サトテツブログ - 佐藤哲哉 OFFICIAL BLOG 佐藤哲哉のOFFICIAL BLOGです。

まずはフェデラー。
ハースに順当勝ちでした。

ローランギャロスでは５セットに及ぶ死闘でしたが、今回は３セットのストレート勝ち。
スコア的には各セット競ってはいますが、ブレイクポイントは握られず、フェデラーの圧勝でした。

ハース、もう少しサーブ＆ボレーをしてみよかったのでは？
テレビで見る限りではその影響からか、少しトスのタイミングがずれていました。
そのため狙うべきコースのずれを感じました。

やはりフェデラーの芝での対応力にやられた感じですね。

そしてロデッィク対マレー。

マレーは相変わらずののらりくらり戦法。
相手に打たせて打たせて、そこから反撃するパターン。
時折自分から攻撃するパターンを見せてロデッィクを揺さぶっていました。
でもロデッィクは辛抱強くなりました。
我慢するべき時は我慢。
終盤はサーブの確率、コースにばらつきがありましたが、本当に精神的に成長しましたね。

さて決勝です！
ロディックはサーブが鍵になるでしょう。
そして二つのロデッィクに対する注文です！

一つ目はバックハンドのスライスと両手打ちの打ち分けです。
確かにスライスを使うことでラリーにバリエーションが増えたように思います。
でもどちらかというと打点を低いところで打つので相手には構える時間が出来てしまい、タイミングを変えるところにはいってないような気がします。
スライスを打つとき、少し下がって打つのがその例です。
もう少し前に入る、もしくは両手がんがん叩くことを加えないとストローク戦ではフェデラーに勝てないでしょう。

二つ目はフォアハンドのアプローチです。
これは以前もブログに書きましたが、打点を落としたフォアハンドのアプローチを打たないことです。
マレー戦でも、どうしてもベースライン付近からネットに出るパターンが多いのです。
プレッシャーをかけていることには間違いないのですが、やはりネットダッシュは遅くなります。
とにかく、攻撃的なテニスをしないとこの芝のコートでは勝てません。
頑張ってもらいたいです。

とこんなに書きましたが、実際はどちらを応援すればいいのか・・・？
嬉しい悩みです・・・

とにかく、明日楽しみです！

年間何度とある試合、それもグランドスラムの準決勝という緊迫した状況で意外と凡戦が多い昨今の女子シングルス。
でも昨日のセレナ対ディエメンティバの試合は素晴らしいものでした。
昨年のローランギャロスの準決勝、イバノビッチ対ヤンコビッチ戦に負けるとも劣らない内容でしたね。

最初からディエメンティバの攻撃的なストロークがさえまくります。
そしてここ数年の課題といわれていたサーブが要所要所で決まる！
ここまで苦手なショットを克服し、試合で結果（負けはしましたが）を出せるというのは私達も見習わないといけないですね！

ファイナルも先にリードを奪いマッチポイントもあったのですが、セレナに軍配。
でも今後のツアーがまた楽しくなりそうです！

それ以上に今日の男子準決勝が楽しみですね！

眠い目をこすりながら見たロディックタイヒューイットの準決勝。
残念ながら最後はおぼろげに見ていたのですが・・・

ロデッィクが６－３、６－７、７－６、４－６、６－４で勝利しました。

ヒューイットのリターン素晴らしかったですね。
あのロディックのサーブのコースを読んでいたかのようなレシーブでした。
あれは山を張っているというよりはなんかフォームの癖を読んでいたのでしょうか？

ロディック、サーブだけでポイントが決まってしまったり、テニスが大雑把すぎることもあってテニスがつまらないという人もいると思うのですが・・・
私には逆にそこが魅力です。
不器用ながら少しずつではありますがテニスを改良している、そこに共感しています。
バックハンドスライスの使い方、サーブのコース、フォアハンドの打点の高さの改良などなど・・・
実は隠れロディックファンです・・・

ファアハンドストローク、いいタイミングで打っていると思うのですがやはりフェデラーと比べると少し精度は落ちますね。
（あくまでもフェデラーと比べればです）
以前に比べれば打点も少し高くなった気もするのですが、まだボールを打つのにためを作りすぎのような気がします。
もう少し前に入りライジング気味に打ってみてもいいと思うのですが・・・
それとともにボレーの精度をもう少し上げれば攻撃のパターンが増えるような気がします。

でもウィンブルドンベスト４です。
次はマレーとのアンディ対決。
３年前はマレーに軍配が上がりましたよね。

これは楽しみな対戦です。
私はロデッィクを応援します！

フェデラー順当勝ちでした。
１セット２セットとも、早めの段階でカルロビッチのビッグサーブをブレイクして先取。
３セットはカルロビッチお約束のタイブレイクでしたが、フェデラーが圧倒してました。

カルロビッチ、もう３０歳だったのですね。
彼を一番最初に見たのは２００３年のヨーロッパでの試合でした。
あまりにも大きすぎて、近くで見るのに首が痛くなったほどです（笑）
その当時に比べれば格段のストロークの進歩を見せてはいますが、やはりフェデラーには通用しませんでした。

カルロビッチのサーブはどちらかというとフラットかスライス系です。
対してフェデラーやロディックは（今ヒューイットと競った試合やってます）少しスピンを混ぜたサーブ。
まあこれは体格が違いますので・・・

フェデラーの大事なところでのリターンエース、素晴らしかったです。
果たしてどのようにしてあのカルロビッチのサーブのコースを読んでいるのだろうか？
気になるところです。

フェデラー、次は好調ハースですね。
これも面白い戦いですね！

その後に見たマレーも強かったですね。
最初からエンジン全開という感じではなかったのですが、気がついたらマレーペース。
なんとなくプレイしてその間に自分のペースに引き込んでいく、ベテランのようなプレイでした。

次はロデッィクなのか、ヒューイットなのか？
どちらにしても地元の応援がすごそうですね！

最後まで見れるかな？
ロディックＶＳヒューイット戦を観戦します！

ベスト８が揃いましたね！

ナダルの欠場でフェデラーの優勝が濃厚な男子シングルス。
ローランギャロスの決勝の再現となったソダーリング戦はストレートでフェデラーの勝ちでした。
とはいっても各セットは競った内容。
特に３セットのタイブレイクは先にミニブレイクをしていたソダーリングでしたが、力の入りすぎたファアハンド、そしてまた力の入りすぎたセカンドサーブで（ダブルフォルト）でポイントを落としていました。
残念・・・
でも着実に自信をつけましたね！
ＵＳオープンに向けてのハードコートシーズン、期待できそうです。

フェデラーの次の相手はカルロビッチ。
ベルダスコに勝ち（応援していたのですが・・・）グランドスラム初のベスト８です（そうですよね？）
いったい何本のエースをとるのか？
おそらくタイブレイクまではいくと思うので、そこでのフェデラーのリターンに注目です。
楽しみな試合ですね！

反対のトップハーフは誰が勝ち上がるのか？
地元の人たちはマレーといいたいところですが。ロディック、ヒューイット侮れないですね・・・
失礼しました、フェレーロもいましたね・・・
みなグランドスラム優勝経験者です。

ところで三回戦で敗退したヤンコビッチ。
インタビューで敗退した理由（体調不良）についてコメントしていました。
女性特有の体調だったようですが・・・
これはしょうがないのでしょうか・・・？

残念ながら３回戦で敗退しました・・・


おやすみなさい・・・

今日のフェデラーの相手はドイツのコールシュラいバー。
実は注目の試合でした。

今では珍しくなったシングルバックハンド同士の対戦。
フットワークがよくバックハンドが武器といわれているコールシュライバーに対し、フェデラーがどのような攻めをするか、楽しみにしていました。
（映像では３セットと４セットしか見れませんでしたが・・・）

コールシュライバー、何回か見たことありますが動きがとてもいい選手です。
どちらかというとバックハンドで試合を組み立てます。
テイクバック時の肩の入れも素早く、グリップをやや厚めにしているので打点を高いところでとることが出来ます。

私もバックハンドが得意でしたが、このような打ち方はしませんでした。
グリップを厚くするという感覚はありませんでしたし、そんな選手はいなかったですから・・・

３セットはとったものの、ちょっと疲れたのでしょうか？
４セットはあっさりとやられてフェデラーから６－３・６－２・６－７・６－１で勝利でした。

フェデラーのフォアハンドのライジングショット、素晴らしい。
最近はこのショットが各ゲームでのキーポイントになっていますね。
今度練習してみます！

さて、フェデラーは次はソダーリングとです。
ソダーリング、しっかりと勝ってますね。
やはりローランギャロスでナダルに勝って決勝までいったことがしっかりと自信になっているようです。
この試合は絶対にテレビで見ないと・・・

そう、ヤンコビッチもしっかりと勝ってますよ！

ローランギャロスで生涯グランドスラムを達成したフェデラー。
昨日の二回戦も難なくストレートで勝ちました。

今年はローランギャロス終了後は芝の試合をキャンセル。
いきなりウィンブルドンで芝に臨みました。

二試合を見る限りですが余裕がありますね。
やはりローランギャロスを取ったことからくる自信なのでしょう。
要所でサーブも決まっていました。

ところで昨日の相手、スペインのガルシア＝ロペス。
昨年のジャパンオープンの二回戦で錦織圭と対戦したので覚えている人も多いのでは？
気持ちよく打ちますね！
過去にいろいろなところで試合を見たことがありますが、ボールの軌道がソダーリングに少し似ています。
（フォアハンドのみですが・・・）

なんであのグリップであんなフラット系のストロークを打てるのだろうか・・・？

もう少しフットワークを鍛えて（時々打ち切れないときがある・・・）少しゲームプランを考えればもっともと上にいけるように思うのですが・・・

フェデラーにとってはあの歯切れのよすぎるストロークは打ちやすかったように思います。
あまりにもテンポがよすぎて、芝のコートの試合とは思えませんでした・・・

なんとなくですが、フェデラー優勝は固いかな・・・？

好きな選手、ソダーリング、ベルダスコも頑張ってもらいたいです！

やっぱりこのことは書かないと・・・

クルム伊達公子、残念でした・・・
実は昨日のブログを書きながら見ていたのですが、残念だった気持ちが強くすぐに記事を書けませんでした・・・

第９シード、ウォズニアッキに７－５・３－６・１－６でした・・・

１セット目の終盤からは積極的にネットプレイにチャレンジ。
ウォズニアッキに柔らかいロブを上げられたりもしていましたが、途中からはパッシングのコース選択を出来なくなっていました。
積極的な攻め、やはり大事なことです。

そしてプレッシャーをかけたブロックリーターン。
特にセカンドサーブでのファーストサーブ以上に前に立ってのリーターンは素晴らしかったです。
ウォズニアッキは明らかにサーブの確率、コントロールを失っていましたからね・・・

そして多用していたバックハンドスライス。
あのショットはウォズニアッキは明らかに戸惑っていました。
あのショットを打つ選手は今は少ないからですね・・・

も世界９位、いまや世界ナンバーワン候補とも言われるウォズニアッキの底力を最終的には見せられました。
崩れそうな場面で気持ちを落ち着かせて耐えて、セカンドセットを逆転してからはクルム伊達の足の故障に助けられました。

もし３セット目で痙攣がなかったらと思いますが・・・

年齢から来る体力差なのかもしれませんが、でも１３年ぶりのウィンブルドンでこのプレイ。
本当に頭が下がります。
いやあ、刺激になります！

足を万全にして、今度はＵＳオープンでの素晴らしいプレイ期待しています！

本来だったら今日はレッスンだったのですが木曜日に変更。
久しぶりに一日の休みが出来ました。
こんな日はない！
ということで再来週に行われる北丹沢１２時間山岳耐久レースの試走に行ってきました。

制限時間１２時間のコースを今日全て試走するのは不可能。
まずはスタートから軽く走れるところまで行ってみようと試みました。

レースのスタートととなるのは青根緑の休暇村。



場所は私の住居地と同じ相模原市なのですが、これが遠いの何の・・・
１時間半近くかかりました・・・

この標識に沿ってゆっくりスタート。



でも今日はなんだか暑い・・・
３０度越してましたね・・・

標識に従って走っていたつもりだったのですが、なぜか迷ってしまいました。
気がついたらとんでもない山道に・・・

なんとそこで鹿に遭遇！
（残念ながら写真は撮れず・・・）

なんか違うと思い引き返してきました。

地図を見直して車で神の川キャンプ場へ。
ここで車を置いて再びスータート。

ロードをひたすら走りトレイルに入り鐘撞山まで。
いやもっと登ったのかな？
とにかくきつい登りでした・・・



心臓バクバク・・・
結局途中で引き返してきました。

後でルートマップを見るとこの登りが一番きつそうです。
先日のハセツネ３０Ｋの序盤の登りよりきつかったです。
第一関門の神のヒュッテ（１８、５９キロ）が４時間半というのも納得です。

今日の天候、かなり答えました。
まあ、おとといハーフを走ってるのですから今日は無理をしなくて正解です。

ちなみに昨年は今日と同じくらいの気温だったようです。
これは過酷です・・・
気合ですね！

今日トレイルデビューをしたニューシューズ。



モントレイルの“マゾヒスト”というモデルです。
今の私にぴったりですね（笑）

先週末は蓼科に行ってきました。

蓼科から車で３０分ほどのところにある白樺高原で行われた白樺高原ビーナスマラソンのハーフに出場のためです。

私が今まで出たマラソン（ハーフも含む）はどれも大人数の大会。
でも昨日のハーフの部門は参加者約７００名と小規模のレースでした。
ゲストランナーは土佐礼子さんと山田啓蔵さんがいらっしゃいました。

天気はあいにくの雨・・・
スータートの１０時ごろはかなりの雨が降っていました。
服装を悩むところでしたが、気温も１６度ということで半そでシャツでスタートです。

コースですが、まずは女神湖を二周してから２００メートルの登りを約８キロ走ります。
ここはキロ５分１５秒ペースでクリア。

そこから１３キロまでの下りは４分３０秒ペースで快調に！

しかしここからが鬼門でした。
約１キロ、１５０メートル程登る急な坂道。
ここで急にスピードダウン…
キロ６分代になってしまいました…
きつい、きつい…

それでもなんとか踏ん張り１時間４２分１２秒でゴールしました。



前回の千葉マリンハーフより１０分短縮の自己ベストです！

ハーフマラソンとは言うものの、この高低差は波ではないです。
私にとっては富士登山競争のいい予行練習になりました。

これはとても自信になりました。
この状況で１０分も縮めることが出来たということは、もしかしたら足が速くなったのかも？
少しずつではありますが進歩している実感はああります。

レース終了後、多少の疲れはありましたがテニスをしました。
雨でレースを断念したＨＫＷさんと！

バックハンドのスライスショットを教えて欲しいというリクエストに答えてみっちり２時間。



たくさんボールを打ちました。
夜は食事後、撮影した動画を見ながら復習。
体の使い方についていろいろとわからないことがあったようで、ここでも１時間ほどじっくりと話し合いながら指導させていただきました。

どうも自分自身が感覚的な説明をしていたことを反省・・・
シンプルにわかりやすく説明する重要性を再確認させていただきました。
ありがとうございます！

今日は東京、千葉を越えて茨城の取手の取手市民硬式テニスクラブまで行ってきました。
前回（５月１０日）は日曜日だったのですが、今回は平日。
朝１０時からだったので家を７時過ぎに出発しました。
これが通勤ラッシュともろにかぶりました。
めったに平日の朝に電車に乗らない私は今日は地獄でした・・・
いやあ、サラリーマンの方々本当にご苦労様です・・・

ちょっと話がそれましたが・・・
今日の参加者は、少し少なめで３８名。
３８名で少ないというのもどうしたものかという感じですが、いつもは５０人前後ですから今日のレッスンはやりやすかったです。

４面を使ってダブルスの練習をしました。

今日はうっかりしてデジカメを忘れてしまいました・・・
よって写真がありません・・・
申し訳ありません。

今日のテーマはストロークもボレーも深い球を打つこと。
無理してエースをとるより、じわじわとせめていき相手のミスを誘う、もしくは前衛がネットプレイでポイントを取ることを実践してみました。

最後に私が入り参加者全員とゲームを行いました。

練習の成果がすぐに実戦で出せると私も嬉しいです。
ポイントを取ったときの皆さんのニコニコした顔が忘れられません。

今年のレッスンは予定では終わりですが、もしかしたらまた秋に行くかもしれません。
その時、また素晴らしい笑顔を見せてくださいね！

梅雨入りしたものの、それほど雨の日が少ない今日この頃・・・

今日の夕方の雨の確率は１００％
青葉台ローンでのジュニアのレッスンも、これは難しいかなと思いつつコートへ向かいました。

雨は降るのは降っていましたが、多少小雨だったので軽く球出しからスタート。
大雨になったら風邪も引いてしまうだろうから、切り上げてトレーニング、ミーティングと思っていたのですが、なんと最後まで（５時から８時まで）しっかりと練習できました。
もちろんボールはまりものようになり重くて打ちにくかったですが・・・

オムニコートというのはすごいですね。
水溜りさえ出来なければ、こんな雨の日でもテニスが出来ます。

そこでふと考えました。
フェデラーとナダルがもしこのオムニコートで試合をしたらどうなるのだろうかと・・・
でも二人はいつものように彼ららしいテニスをするのだろうなあ・・・

昔はクレーコートが得意な選手はハードコートやローンコートでは勝てないという風潮がありました。
ウィンブルドンにはスペインの選手はエントリーしなかったこともありましたし、ナダルが昨年ウィンブルドンを優勝したことでサーフェイスの隔たりというのはなくなりましたね・・・

でもオムニコートというのはやはり日本特有のコートです。
雨が多い日本特有の天候から生まれた（いや生まれたのはオーストラリアでしたっけ？）い普及したコート。
でも悲しいかな、世界では認められていないコートです。
ちょっと今日は複雑な気持ちになりました・・・

７月２４日に富士登山競争というレースがあります。
富士市役所をスタートし頂上までの２１キロ、一気に登りを駆け上がる過酷なレース。
その過酷さゆえ、昨年の完走率（時間制限あり）が５割もいかないというとんでもないレースです。

そんなとんでもないレースに申し込んでしまった私。
富士山に登れるなら（走ってですが）と申し込みをしたものの、今頃になってびびってます・・・

そう、私は登りが苦手なのです。
毎日の走り込みで少しは成長したと思うのですが、やはり坂は苦手・・・

レース当日にいやな思いをするのはいやなので、今日試走に行ってきました。
というか最近はトレイルのレースは試走をしないと自分でレースプランを立てれないので・・・

夕方レッスンがあるので今日は前半のみ。
スタート地点の富士吉田市役所から馬返までの１１キロ。
７７０メートルからじわじわと登り１４５０メートル。
標高差６８０メートル。
登りオンリーです。

まずはスタートの富士吉田市役所にて。



見にくいのですが、鏑木さんて３回も優勝しているのですね！
さすがです！

今日の道は全てロードと聞いていたのでマラソン用の軽いシューズで。

こんな感じの道です。



誰か走っている人いると思ったのですが、私一人でした。



途中からはこんな感じの道。
山の中なのですが、ずっとアスファルトです。

ゆっくりジョギングペースで（途中少し歩いてしまいました・・・）１時間１７分でゴール。

馬返にて！



どうもこのペースだと５合目の関門（１５キロ）の２時間半は間に合うかもしれませんが、８合目の（１９キロ）の４時間は難しいかも・・・

といってもこの緩やかな登りをずっと一定ペースで走り続けるのは今の私にはかなりきついと思われます・・・

当日は倒れるまで頑張らなくては・・・

帰りは下り道をゆっくりと、時には歩きを混ぜてゴール。
久しぶりに２２キロ走りました。

実はその帰り道、車に乗った富士吉田市の職員（おそらくそうだと思います）に呼び止められました。
なんと私が通り過ぎた場所で熊が目撃されたらしいです・・・
一応熊鈴は持って行ってましたが・・・
ちょっとぞっとしました・・・
後で聞いたら小熊だったらしいですが・・・

今週末は蓼科であるハーフマラソンに出ます。
かなり勾配のあるコースのようです。
今日の練習の成果が出るといいいのですが・・・

馬返から山頂までは７月に明走会トレラン部の練習で試走の予定です！

昨晩のニュースを見て目を疑いました。

プロレスリングノアの社長であるレスラー、三沢光晴が試合中に倒れ、死亡したというのです・・・

数年前にプラム麻里子、福田雅一らが同様の事故でなくなっていましたが・・・

三沢のプロレスは数回見に行ったことがあります。
受身がうまい選手で有名でしたが、やはり常に命と隣り合わせの試合をしていたのですね・・・

最近は忙しくてプロレス自体を見に行かなくなったのですが、今後会場で見るのがちょっと怖くなりそうです・・・

改めてご冥福をお祈りします。

クルム伊達公子選手、ウィンブルドンのワイルドカードをゲットしましたね。

前日は昨年ジュニアの部で優勝した地元イギリスの１５歳の女の子のことがニュースになっていましたが・・・

普通ワイルドカードというのは地元の選手、若手に与えられるものなのですが、今回のようなことは珍しいですね。

それだけ世界中に彼女の復帰、活躍が評価されているからでしょう。

本番に万全の状態で臨んでもらいたいですね！

刺激になります！

第１３回バン・クライバーン国際ピアノコンクール」で見事に優勝した辻井伸行さん。
今シアトルに住む私の高校時代の親友の親戚なのです。

先週にもしかしたら優勝するかもしれないとのメールがありました。

シアトルからテキサスまで、イチローのサインボールを手土産に応援に行ったようです！



ちょっと大きな写真ですが・・・
（本人の了承をちゃんと得ています）

おめでとうございます！

昨日の興奮冷めやらぬまま・・・
今日は７月にある北丹沢耐久レース、富士登山競争に備えての登り対策の一環として大山登山走に行ってきました。

今日一緒に走っていただくのは明走会トレラン部の方々・・・
皆私より全然足の速い人達。



参加は決めたはいいものの、果たして皆についていくことが出来るか・・・？
ニコニコしてはいますが、心の中は不安で一杯・・・

伊勢原駅からスタート。
バス停までの約７キロのロードを走ります。
緩やかな登りですが、最後はちょっときつめ。
この区間は４５分でフィニッシュ。
何とか皆さんについていくことが出来ました。

ここからお土産やさんを通り、魔の女坂。
実は昨年、この道を歩いたことがあるのですが（登山として）ものすごくきつかったのを覚えています。

案の定、私はすぐに遅れてしまいます・・・
心拍計によると心拍数が２４０までいっているのです。
おそらく計測ミスだと思うのですが（２４０もいっていたら確実に失神して倒れています）とにかく心臓はバクバク・・・
やっとこさっとこで下社へ３５分で到着。

さあ、ここからが正念場。
山頂までの登りを４０分でチャレンジ。



リーダーの東山さんのご指名で、なぜか私が先頭でスタート。

ところが・・・
ここからなぜか調子よくすいすいと歩きました。
（ここもものすごい登りなのでほとんどは早歩きです）
途中でとったパワーバーの効果なのでしょうか？
なんと私がそのままトップで山頂へゴール！

伊勢原駅からの総合タイムでは１時間５９分で２時間を切ることが出来ました。

山頂で！



そのまま歩いて下り、バスを使って伊勢原駅まで。
電車で二駅乗って温泉に行って帰ってきました。

今日の走りは自分にとってちょっとステップアップできたような走りでした。
まだまだ登りは苦手ではありますが、少しコツをつかめたような感触があります。

あいにくの天候で美しい景色を見ることはできませんでしたが、楽しいランでした。

また時間を見つけて行きたいと思います！

フェデラーやりましたね。
生涯グランドスラム達成です。

今日の試合はなんともいえない気持ちで見てました。
フェデラー、ソダーリング共に好きな選手。
両選手とも応援しながら？見てました（笑）

やはり今日の試合のキーポイントはファーストセットだったしょう。
ソダーリングの緊張もあったのか？
あっさり６－１です。
私的にはここでソダーリングが攻め切れなかったのが敗因でしょう。

２セットに入ってから追い上げをみせるもの、フェデラーのサーブ、ドロップショットに大事なところでポイントを奪えませんでした。

ソダーリングも中盤からは素晴らしいショットも見え始めただけに残念・・・
最初からそのテニスをしていれば・・・・

後はバックハンドのスライスとボレーを覚えていけば・・・
今度私が教えますね！
なんちゃって・・・（笑）

でも最後まであきらめずに気合の入ったプレイをしたのはさすがです。
正直残念ではありますが、５年前の状態から比べれば大進歩。
精神的な安定がこれからもっともっと出てくれば今後も上位に食い込んでくるでしょう。
サーブのように速いスピードのひっぱたきストロークは本当に魅力的です。
しゃべりもなかなかうまいですよ！
「今日はいいレッスンをありがとう！」
ってしゃれてましたね！

さてここからはフェデラーのことを・・・
素晴らしいスタート、これがすべてです。
やはり何回もグランドスラムの決勝に行っている自信から来る風格。
何とかしてとりたかったローランギャロスのタイトルに対する執念というのが見えました。

２セット目に起こったハプニング、正直ちょっとどうなるか心配でしたが乗り越えました。
それよりもあの乱入男、フェデラーに何も危害与えなかったのが幸いでした。
でも一瞬ドキッとしました。
セレスのことがありましたから・・・

素晴らしいファーストサーブ、意表をついたドロップショット素晴らしかった。
風格で相手を圧倒していました。

最後は予想通り勝利の瞬間は泣き崩れましたね。
本当に嬉しかったのでしょう。

さて、生涯グランドスラム達成。
そして１４個目のグランドスラムタイトル。
まだまだこれから伝説を作っていくのかと思うとこれからが本当に楽しみです。

この二週間は本当に寝不足でした（笑）
でも充実した二週間です！

昨日、東京、千葉を越えて茨城のつくば山にトレイルランニングをしに行ってきました。

セブンヒルズアドベンチャーが主催するイベント。
ランニングの師匠である○村さんに勧められたのでスケジュールを調整しました。
トレイルラン＆マラソンおたくになりつつある私・・・
このイベントの講師は半田佑之介さんです。
昨年の富士山麓トレイルラン、高尾山天狗トレイル（これは私のトレイルデビュー戦です）陣馬山トレイルレースの３レースを制した有名ランナーです。



いろいろと教えてもらいました。

今回のコースは筑波山神社神社をスタート。
まずは男体山山頂までゆっくり走ります（私は歩いていました・・・）





雨は降っていなかったのすが、霧がすごい・・・



本来だったら霞ヶ浦が見えるはずだったようですが、残念ながら・・・



頂上からやや下り、再び登り。
ここからの道のりが面白かったです。
岩場の下り。
下りといっても走れる道ではなく、両手両足を使って慎重に・・・





途中にはこんな岩も！



つつじがおかロープウェイからのトレイルはは今日唯一楽と思えた下り道。

トータル１３キロを約３時間半で（途中休憩も含め）走りました。

一緒に走った人たちと



ランバカトーク、楽しかったです！

皆さん、おそらくロードでは私よりは全然速く走れる人たち。
私はやはり登りではついていくのが精一杯・・・
そして下りでも滑るのを怖がってしまい（言い訳ですが、シューズの裏がつるつるでした・・・）スピードに乗れず・・・
岩場が多く、ややストレスのかかるコースでしたが、楽しく走れました。
バランスが自然に鍛えられたように思います

それと共にまだまだ自分の未熟さを再確認しました。
まだまだ上がいるのですね！
（当たり前ですが・・・）

筑波山、お近くの方は是非行ってみてください！

ソダーリングがやりました！
ゴンザレスに５セットで勝利！

１セットと２セットを取ったときはこのままいくのかと思ったのですが、３セット、４セットは予想外のゴンザレスの粘り・・・
５セット目は１－４からの逆転勝ちです。

りソダーリングは成長しましたね。
見ていて本当に感じます。
以前は必ずどこかで集中を乱したところから崩れるところが多かったのですが・・・
本当に成長しました。

グランドスラム決勝ですよ！
すごい！
すごい！
すごい！

ソダーリング、ボレーうまくなったとは思いませんが（笑）最後は積極的にネットに出て行ってました。
ショートボールの処理が本当にうまくなりました。
軸のぶれもなくなったし・・・
股関節の開きが見事ですね。
相当トレーニングをしたのだと思います。

対するゴンザレス、３セット、４セットを取ったのはさすがでしたが、やはり最後まで押しきれませんでした。
最後まで気になったのはフォアハンドでの力みショットです。
ソダーリングに対抗しようと力が入りすぎでていまい、体がくの字に折れてネットしているのが気になりました。
途中は必要以上に審判をあおりソダーリングに対してプレッシャーをかけようと思っていたようでしたが、ソダーリングは最後まで落ち着いていました。
これはやはり新しくコーチになったノーマン効果なのでしょう。

さて、決勝は誰なのか？

明日朝早いので見れません・・・
でも本当は見たいなあ・・・
お休みなさい・・・

今日は残念ながらローランギャロスの話題ではありません・・・
あしからず・・・

レッスン終了後あわてて電車に乗って京橋へ。
所属する明走会トレラン部のミーティングに行ってきました。
ずっと先の話なのですが、１０月にある日本山岳耐久レース（ハセツネ、７１、５キロ）に向けて経験者の話を聞く座学、その後は懇親会でした。

今回の講師を務めるのは曽根慶一さん。



ハセツネ１０回完走のアドベンチャーグリーン保持者。



８月にフランス、スイス、イタリアの三ヶ国の山を走るツールドモンブランというトレイルのレースに出場するかたです。
話を聞いているだけで出てみたくなりました。
出るといっても１６６キロの山を走るレースですが・・・
いつか出てみたいものです。
景色が素晴らしいらしいです！

話がそれましたが、曽根さん、ハセツネ完走１０回を数えるベテランランナー。
今日は自身の経験からいろいろなことを教えていただきました。
１０月のレースですが今から楽しみです。
その前にヘッドランプを買わないと・・・

その後は仲間達とランニング＆トレイルトーク。
この人たちと話していると自分がランニングバカでないことに気づきちょっとほっとします（笑）







逆の言い方をするとこの方達と知り合ったことによって、私のランニング観は変わったといってもおかしくはありません。

この仲間達に感謝です！

来月にある北丹沢耐久レース、富士登山競争に向けてモチベーションがめちゃくちゃ高まってきました！

さあ、明日もレッスンの合間に１０キロ走ろう！

フェデラー強かったですね。

今大会はどちらかというと苦戦を強いられてきましたが、昨日の戦いは立派でした。

モンフィルスは膝の常態かどこかが悪かったのかな？
１セット目にかけていたようでしたが、タイブレークを落とすと段々と元気はなくなってきました・・・

とのかくフェデラーは攻めのテニスをしてました。
フォアもバックも高い打点でのハードヒット。
特にフォアハンドに来る深いボールをショートバウンドのライジング気味で打つショットは美しかったです。
いやあ、あのショットこそ現代のスピードテニスを象徴するショットです。

モンフィルスはロディックに勝ったようなプレイが出来ませんでした。
もともとこの選手は相手に打たせて走りまくりポイントを取るタイプ。
その合間に速いサーブや強烈なカウンターでエースを狙うスタイルなので相手がタイミングを取りにくいのです。

昨年からコーチが変わってかなりトレーニングをしたようです。
ラシードコーチ、確かヒューイットのコーチをしていたオーストラリア人ですね。
私と同世代の元選手で、ダブルスが強かったイメージがあります。
そう、やたらとマッチョだったことも・・・

怪我で出場が危ぶまれていてベスト８ですから、万全の状態で臨めばこれからがまた楽しみですね。

さあ、ベスト４がそろいましたね。

ソダーリング、ゴンザレス、デルポトロ、フェデラー、誰が優勝してもローランギャロス初優勝。
個人的にはソダーリングとフェデラーの決勝が見たいです。

ジョコビッチが負けて、ナダルが負けて、ついにマレーも負けちゃいました・・・

ここ最近のグランドスラムでの成績から見ると、ちょっとびっくりです。
まあこれでフェデラーのローランギャロス初優勝、生涯グランドスラムが近づいてきましたね。

おっと、ソダーリングはダビデンコにストレート勝ちです。
しっかりと集中出来たようですね。

やはり勝っている選手というのは顔つき、表情が違いますね。
マレーに勝ったゴンザレスは自信満々の顔をしていました。
ローランギャロスの観客はそんな選手にには肩入れして応援する傾向がありますね。
そんな選手とあたったナダル、ヤンコビッチはちょっとかわいそうでした。
いいショットを打ってもあまり拍手もなく、アウェイ状態でした・・・

男女とも誰が優勝するのか読めません・・・

もしかしたらソダーリングが？
もでもやっぱりフェデラーかな？

女子はグランドスラム無冠のサフィーナかな？

試合時間が日本時間で真夜中から少し早いスタートになってきたので寝不足からやや解消されそうです。
来年は見に行きたいです！

ヤンコビッチ無念です・・・
ルーマニアのシルステアにファイナル７－９で敗退です。

ライブスコアで観戦。
３セットの５－４からテレビ観戦でした。
やはりフォアが打てないのが敗因でしょうか？
すさまじいラリーを続けてはいたのですが、最後のほうは粘るだけになってしまいました。
足攣ってたようですし・・・

ベスト１６・・・
まあ、今年のスタートがよくなかったことを考えるとまだまだ本調子ではないのかな？

実はここまでの勝ち上がりを見ていけるかなと思ったのですが、そう簡単にはいかないですね。

ウィンブルドンでの活躍を期待します！

ナダルファンのかたすいません・・・

ソダーリングがやりました！
なんとセットカウント３－１でナダルに勝ったのです。

５年前にＵＳオープンで見て思い切りのいいストロークに一目ぼれした選手です。
ツアーでは３勝していますが、グランドスラムはなかなか上位にはいけませんでした。

当たれば強いのですが、淡白な展開が多く、集中力が持続しないのが弱点でした。
昨年のＵＳオープンも一回戦で負けていたし・・・

いつの間にか、コーチが変わっていました。
ノーマンになったのですね。
（昔ダブルスを組んだことがあります）
かなり精神的に鍛えられたかな？

今日はすごかった！
ナダルのボールがよほど打ちやすかったのか、高い打点から鋭いストロークを打ちまくりでした。
途中ではネットプレイも決められていましたから・・・
（ソダーリング、あまりボレーはうまくないのです・・・）

昔から応援していた選手が勝つのは気持ちいいですね。

果たして、誰が優勝するのか・・・

ヤンコビッチ好調ですね。
珍しく？それほど競った試合をしていません（笑）

ウォズニアッキ、ディエメンティエバといったシード選手も敗退し、上位進出が見えてきたような感じですね。
いや欲張ってはいけません。
一試合、一試合を大切にね！

今週末、近所に住む小学校２年生の甥っ子が泊まりに来ました。
最近テニスきちがいになった男の子。
どうしても夜中の試合（日本時間で１２時スタートの試合）を見たいとのこと・・・
そのためにしっかりと昼寝をして臨み金曜日の夜は夜中まで見ていました。

昨晩もチャレンジしたのですがさすがに断念・・・
ちょっと寂しくなっちゃったのかな？

また来週見に来ると言っていました。

昨晩眠い目をこすりながら、ナダル対ヒューイットの三回戦を見ました。
対戦成績は４勝４敗の五分。
ただヒューイットが勝ったのはもうかなり前の話。
今のランキングから見れば差は歴然ですが、今の世界一と昔の世界一の試合はどのようなものなのか、非常に興味深かったです。

何年前だかは忘れましたが、オーストラリアオープンでヒューットが５セットでやっとの思いでナダルを振り切った試合をニューヨークで見ていた覚えがあります。

スコアはナダルから６－１・６－３・６－１。
時間の都合から２セットは放送してなかったですが、ナダルの完勝でした。
クレーという舞台を考えるとやはりトップスピンを多用するナダルが断然有利なのはいたしかたないのですが、ヒューイットのバランスを崩したミスが目立ちました。
素晴らしいコートカバーリングを持つナダルが相手だからこそ、ヒューイットはついつい力が入ってしまうのでしょう。
やはりストロークを打つときには、しなやかな体の捻りが重要であると再認識しました。

数年前のジャパンオープンでマイケル・チャンを相手にせずにストレート勝ちしたヒューイットを見たとき、時代の流れは早いなあと思ったものですが、そのヒューイットに一方的なスコアで勝ったナダルを見て同じことを思いました。
昔はヒューイットのフットワークは素晴らしいと思っていたのですが・・・

ナダルのストロークを見て感じたのはストロークを打つとき、しなやかな体の捻りが重要であることです。
その前に放送していたベルダスコもそうですね。
３セット目のやや守りに入ったプレイは冷や冷や物でしたが、ファーストセットの驚異的なファーストサーブの確率。
（確か１００％じゃなかったでしたっけ・・・？）
十分にためを作ったフォアハンドは見ていて本当に気持ちよかったです。

アルマグロ（好きな選手です）やはり打ちすぎのような気が・・・
一発で決めようという意識が強すぎて、何回もカウンターでエースをとられていました。

やはりショットを打つ上では安定した下半身、スタンスをしっかりととった準備が重要ですね。

明日の一般プレイヤーのレッスン、いろいろと試してみたいと思います！

最近のジュニアを見ていて気づくことがあります。
私がジュニアの頃より目が悪い子が多いです。
特に中学生・・・

という私も中学校２年生の視力検査で自分の視力が０・１になったと気づいた苦い経験がありますが・・・
恥ずかしながら視力検査まで全く気づかなかったのです。
前の年は１・０だったのに、翌年は０・１だったのです・・・
そんなことってあるのかって感じですよね。

ジュニアは平日はナイターで練習することが多く、昼間よりボールが見にくいのは事実。
でもナイターだから見にくいと思っている子が多いのではないでしょうか？

ボールがはっきり見えないので、しっかりとボールを打つことは不可能です。

ナイターでのボールが見にくいと思っているジュニア、視力検査をしっかりしてくださいね！

サフィン、サントロという私の好きだった選手が敗退してしまいました。
両選手とも今シーズンでの引退を表明しています。
共に常に観客を魅せることの出来る選手です。

サフィンにしてはいついらいらするのか？
いつラケットを叩き割るのか？

サントロに関してはスライスを多用したトリッキーなプレイ。
レシーブの位置、ネットへのプレッシャーのかけ方などとても参考になるプレイでした。
テニスは力だけじゃないよ、というのも常に感じさせてくれました。

あと残りの試合、悔いのないように戦ってもらいたいです。

意外といってはなんですが、今季まだ調子の上がっていなかったソダーリングが３回戦に進んでいます。
期待ですね！

あっ、もちろんベルダスコ、そしてヤンコビッチもね！

ローランギャロス、始まりましたね。

ナダル、フェデラーは順当勝ちでした。
それにしてもナダルのウェアの色合いは鮮やかでしたね。
ピンクと黄色の組み合わせってなかなかないと思います。

ウィンブルドン前に各メーカーはこれでもかってくらいに派手な色合いのウェアを出しますね。

私がテニスを始めた小学生の頃は白いウェアが当たり前。
週一回のレッスンは小学校の体育の授業で履いていた白いパンツを履いていた覚えがあります。

ちょっと話が変わって、最近のメジャーリーグ。
試合毎に各チームがいろいろなユニフォームを着ていますね。

基本的にはホームとアウェイの二種類で使い分けていると思うのですが・・・
いや、赤や緑の時もありますね。

今日のレッドソックスはアウェイのツインズ戦。
ボストンの文字が紺色のユニフォームに赤いキャップです。
いつだったか、キャップのＢマークがソックスの時もありました。

２、３日前だったかな？
パドレスのユニフォームがカモ柄でした。

こういうスポーツの見方も楽しいですね！

今週末は山中湖へ。
長年の生徒である越後さん主催のアダルトキャンプにゲストプロとして参加してきました。

参加人数は私を含め３２名。
昨日はチームを半分に分けて対抗戦。
今日はチームを４つにわけての団体戦を行いました。

私は急遽参加できなかった人の代わりなどを勤めたので昨日は８セット、今日は６セットのダブルスを行いました。



かなりの腕前の人たちもいたので、あえて本気モードでプレイ。
ランニング効果なのか、サーブがとても調子がよかったです。
（やはり体幹が安定するからでしょうね！）

参加者に私と同様にランニングにはまっている方がおり（二人はマラソンサブスリー。そのもう一人の方はウルトラサブテン、富士登山競争完走を一年達成したつわものでした・・・）今朝は６時に起きて山中湖一周ランニングもしました。

ジョギングのつもりでスタートだったのですが一人早い方のペースに乗せられ、１３、５キロを１時間１４分でフィニッシュ。
雨が降っていましたが気持ちいいランでした。

二日で１４セット、そして山中湖ランニングとフル回転で、さすがに身体は疲れ気味ですが、充実した週末を過ごせました。
越後さん、ありがとうございます。

二日間、いろいろな方とダブルスをプレイしテニスの奥深さを改めて感じました。

いくつか気づいたことを・・・

◎ファーストサーブの確率を常に意識すること。

◎サーブのコースにバリエーションを持つこと。

◎センターやワイドに打つサーブもいいが、もう少しボディを狙うこと。

◎緊張してくると腕が縮まるのでトスは常に高めを意識すること。

◎常に構えを意識すること。

◎時々ストレートにリターンを打ち、前衛の動きを止めること。

◎打つとこがなくなったら、とにかく後ろの人に返すこと。

◎どんなショットでも回転をかけたいのであればしっかりとラケットを振りきること。

ダブルスで重要なのはサーブとレシーブであるということを私自身も再認識です。
まあ、いつもレッスンで言っていることなのですが、改めて感じました。

本当に楽しい二日でした。
また来年も参加しますね！

昨日は月一回の明走会の例会でした。
（明走会とは走ることが大好きな人たちの異業種交流化です）

その例会の前にいつものように皇居ランしてきました。
混雑を意識して神保町のランステに５時半に・・・
いつものように２周（１０キロ）走ってきました。

昨日はとても快調なペース。
１周目は２５分、２周目は２３分の計４８分で走れました。
前日にやったヤッソ走の成果かな？
またまたやる気が出てきました。
６月にあるハーフ、１時間４０分代で走れるかな？

走り終わりランステに戻ったのが７時過ぎ。
ランステはロッカーが満杯でフロントに２０人ぐらいの人だかりがありました・・・

ランニングブーム、恐るべしですね・・・

そう、昨日走っていたときにネクタイを締めた姿で思いっきり走っている人を数名見かけました・・・
？
汗かいたらどうするのかな？

さっとシャワーを浴びて例会の神田へ移動。

昨日の例会の参加者は８０名。
いつものことながら非常ににぎやかです。

私は勉強会の講師ということでテニスのことについて少しお話させていただきました。



といっても皆さんはお酒を飲みながら歓談中・・・
時間は１５分。
多分２０分ぐらいは話してしまったかな？
話したいと思ってメモ書きしていたことの半分も話せませんでした・・・

皆様、ありがとうございました。
続きはまたの機会ですね・・・

いよいよ来週からローランギャロスが始まりますね。
私は残念ながら大会に出たことはありませんが（全然ランキングが足りませんでしたから・・・）一度コーチとして会場には行ったことがあります。

もうその会場にいるだけで幸せな気持ちだったのを明確に覚えています。

さて、先週のマドリッドマスターズではフェデラーがナダルに勝ちましたね。
夜中の放送を目をパッチリ開けて見ていました。
フォアの強打に加え、サーブアンドボレー、ドロップショットなど多彩な攻めが光りました。

フェデラーが衰えたなどという人もいますが、まだまだやってくれそうな気がします。
男子シングルス、本当に楽しみです。

そして女子・・・
この混戦状態の中、果たして誰が優勝するのでしょうか？
私の大好きなヤンコビッチは今年はまだまだの調子ですし（でもひょっとしたらとは思っています）やはり世界１位になったサフィーナが優勝候補なのでしょうか？

そして、日本期待の錦織圭！
怪我からの復帰でどれくらいいけるかな？と思っていたのですが、大事をとって欠場になりましたね・・・

復帰はウィンブルドンかな？
それまでにしっかりと怪我を直してもらいたいです。

そして予選にチャレンジのクルム伊達公子。
頑張ってもらいたいですね！

ネットとテレビとのにらめっこの日々が続きそうです・・・

今週末は横浜でテニスづくしでした・・・

まずは昨日・・・

横浜の山手にある横浜インターナショナルテニスコミュニティで行われた、インターナショナルテニストーナメントに参加してきました。
日本テニス発祥の地と言われる由緒ある場所似ての開催。
トーナメントの参加資格は少なくともペアの一人が日本国外のパスポートを持つことです。

私はニューヨーク時代に参加した日本クラブという試合で一度団体戦で対戦した、アメリカ国籍を持つ大野晃成さんと組んで参加しました。
といっても一度練習しただけの即席ペア・・・



一回戦は何とか勝ったものの、二回戦はインド人とドイツ人ペア（このドイツ人はブンデスリーガーでプレイしていました）に５－７で惜敗・・・
久しぶりのクレーコートで試合というのが自分にとってはとてもやりにくかったです・・・
特にレシーブがうまくいかない・・・
もっと立ち位置を前にしてブロックリターンをすればよかったと後悔です・・・



パートナーとは来年のリベンジを誓いました。

ちなみに優勝者は写真の二人。
リー・ミンとチェン。
二人とも私の大学の後輩です。



いやあ、このトーナメントレベル高いですよね！
ミャンマーの元デビスカップ選手も出ていましたし、選手時代に一緒に練習をしたことがあるビランデルの元ヒッティングパートナーもいたし・・・

インターナショナルトーナメントということで会場は英語が飛び交っていました。
ぺらぺらではない私ですが、みんなとニューヨーク仕込みのなんちゃって英語で試合後はビールやワインを片手にぺちゃくちゃしゃべっていました。
というかしゃべってばかりいて写真を撮るのを全く忘れていました・・・
楽しかったです！

パートナーの弟さんが何枚か写真を撮ってくれたので今それを待っているところです・・・

何で楽しかったのか？
これは欧米人と日本人の違いなのかな？
外国人は必ず気遣って、私をいろいろな人に紹介してくれるのです。
たくさんの日本に住むテニスの上手な外国人と知り合いになりました。
何人かとは連絡を取って練習をしたいと思います。

そして今日は横浜の本牧にてグループレッスン。
天候が危うかったのですが今日が誕生日という佐野さんのバースデーパワーで何とか３時間レッスンが出来ました。

今日は風が強く、途中から雨がぱらついたので形式練習はあまりできず・・・
その代わりストロークとボレーの基本練習をしっかりと行いました。

また次回、みっちりしごきますね！

午前中にレッスンを終えて鎌倉へ。
以前からずっと行きたいと思っていた鎌倉トレイルランをしてきました。

鎌倉駅から鶴岡八幡宮へ



中学生や外人、観光客がたくさんいました。

鎌倉宮、瑞泉寺を通りハイキングコースへ。

こんな岩場も・・・
ちょと写真がぼけてます・・・



途中にあった太平山。
子供達が楽しそうに遊んでました！



癒されるのはやはりこんな光景！



最後はハイキングコースを抜けて円覚寺を経て北鎌倉駅へ。
約８キロのショートトレイルでした。

時間がなかったので物足りなさもありましたが、今まで知らなかった鎌倉を知れたように思いました。

今度はもう少し距離を伸ばし、金沢文庫から約１７キロのトレイル、そしてもう少し足を伸ばして葉山あたりも走ってみたいと思います。

おっとその前に、７月５日に出る北丹沢１２時間耐久（４４キロ）の試走もしなくては・・・

元選手でありながらもフォアハンドが苦手な私・・・

一ヶ月ほど前にバボラから出る新作「ピュアドライブ」の試打の記事がテニスクラシックに掲載されました。

その姿なのですが、フォアハンドストロークを打つところなのです。

よく見ると打点がつまっている・・・
ボールの位置が体の近くになっていてラケットを十分に振れないでいます。

いやあ、かっこ悪いです・・・

現役のときはサーブアンドボレーのスタイルだったのでフォアハンドストロークを振り切って打つことはあまりしませんでした。
ですから雑誌に載るのもサーブやボレー、バックハンドのスライスショットが多かったように思います。

もう一度、フォアハンドストロークしっかり練習しないと！

今日はテニス界の方と食事をさせていただきました。

いろいろと有意義な話をすることが出来ました。

自分のように一人で仕事をしているとどうしても考えが偏りがちになります。、

今日は本当にためになりました。

ありがとうございました。

昨年に引き続き、取手市民硬式テニスクラブのレッスンに行ってきました。
昨年は雨に悩まされて何回も振り替えを行ったのですが、今日は快晴。
というかはっきりいって暑かったですね・・・

朝早く到着。
するとレッスン参加の皆さんが一生懸命コート整備。
この姿、ジュニア達に見せたいですね。



クレーコートが少なくなった今、コート整備ってしたことない子が多いのでは？
テニスの原点を見せられた感じでした。

ウォームアップは軽くランニング。



余談ですが、夕方この利根川沿いを１０キロ走りました。
とても気持ちよかったです・・・

話は戻り・・・
今日はダブルスをということでサーブとレシーブの練習をみっちりと行いました。
特にしっかりと振り切ったサーブが打てるようにグリップ、構えを徹底的に指導。







後半は実戦を行いました。
ここでアドバイスしたのがポイント毎に必ず寄り添って話をすること。
普段なかなかそんなことをすることがないようで、逆に時間がかかってしまいました（笑）
ルールに反しないように、パートナーとコミュニケーションをとることは大事なことです。
皆さん、試合で試合で実践してくださいね！



次は来月、楽しみにています！

ジュニアや一般のレッスンをして最近気になることがあります。

「構え」です。

ラケットを体の前にセットし、ラケットヘッドを少し立てて、肩幅の倍ぐらいのスタンスをとり、やや前傾の姿勢。
これがいわゆるパワーポジション。

姿勢の問題なのでしょうか？
ジュニアはこの構えを繰り返して出来ない子が多いです。

なぜなのでしょうか？
外で遊ぶ子が増えたから？
ゲームのやり過ぎ？

一般プレイヤーも腰高になってしまい、気がついたら棒立ち・・・

ボールを追うのに姿勢が高いと一歩目の足が出るのが遅くなります。
短距離のスタートは低い状態ですよね？

そこまでの構えは無理にしろ、常に獲物を追える姿勢意識してくださいね！

いつもチェックしているＡＴＰのホームページ。

いつの間にか中国語バージョンが出来てます・・・

びっくりです・・・

２９日から大阪に行ってきました。
毎日たくさんのかたたちとテニスが出来大満足！

今日のイベントでのアフターにて・・・



いただいたしゃぶしゃぶです。
お口がとろける美味しさでした。



左から私、ベテラン現役選手佐藤博康君、そして引退した占部奈美さん、小畑沙織さん、、辻かおりさんです。

本当に美味しかったね！

明日からまた地方に行ってきます！

心拍数を計測できる時計、有効に活用しています。
でも使い方が使用説明書を読んだだけではなかなかわからない・・・
毎回電話して聞きながら操作しています。

今日は前々から気になっていた「ヤッソ８００」というインターバルトレーニングを行ってみました。

東京マラソンに向けてペース走、ＬＳＤ、ビルドアップ走は行っていたのですが、インターバル走はじつはやっていませんでした。
というか、インターバル走って一人だとなかなか出来ないですよね？

現役時代はトレーナーついてもらって東京体育館のグランドでよく行っていましたが、これもトレーナーがいてのこと。

でも私が購入した時計はこのインターバル走をプログラム出来る機能がついているのです。

そこでこの「ヤッソ８００」

アメリカのランニング雑誌「ランナーズワールド」の編集者であるヤッソさんが考案したトレーニング。

８００メートルを３分で１０本走れる人はフルマラソンを３時間で。
４分で１０本こなせる人は４時間で完走できると言うのがこの「ヤッソ」の正体。

私は次のマラソンの目標に挙げている”３時間半”をイメージして、８００メートルを３分半で１０本走る（休憩は３分半で４００メートル走る）インターバルを設定して走ってみました。

ちなみに８００メートルを３分３０秒で走るというペースは１キロを４分２３秒で走るペースです。
これはなかなか速い！

走りきれたかはちょっと微妙な感じもありましたが、取り合えず１０セットクリアーしました。
今後はこの練習を週に一回は入れていこうかと思います。

いやあ、便利な時計ですよ！

来週に行われる予定のデビスカップ。
アジアオセアニアゾーンのインド対オーストラリアの対戦。
なんとオーストラリアが治安悪化を理由に選手派遣を中止。
インドの不戦勝が決まったようです。

不戦勝・・・？
これはかなり問題になりそうですね。

インド国内の情勢を見て、オーストラリア協会は再三会場の変更の希望を出したようでしたが受け入れられなかったようです・・・

もし日本がこの時期に対戦があったらどうなっていたのでしょうか？

スポーツと政治、今や切り離せない問題ですね・・・

おっとっと・・・
フェドカップ、セルビアはスペインに勝利ですね。
メンバーから言えば当然でしょう・・・

さあ、ダブルスにかかった日本は？






一日あけて・・・

残念ながらダブルスで負けちゃいましたね・・・

女子は今週はフェドカップウィークですね。

日本はプレイオフでポーランドと対戦です。

ラドワンスカ姉妹にどのように太刀打ちできるか？
応援しています！

そしてその日本に２月に勝ったヤンコビッチ、イバノビッチのいるセルビアはスペインと対戦です。

ワールドグループ入りなるか？

雨の今日はネットとにらめっこになりそうです！

そしてボストンではレッドソックス対ヤンキース戦が行われています。
おととしはこのカードを二試合フェンウェイパークに見に行ったなあ・・・

今年はいけるかな？

ニューヨーク時代の生徒であり、公私共にお世話になっている細川まさひこさんが名古屋市長選に立候補しています。

私は神奈川の相模原市民のため残念ですが・・・

名古屋のかた、よろしくお願いします！

今日はゆっくり休みましたとくるところですが、レッスンがありました。
昨日痛めたふくらはぎの痛みが少しありましたが、無事にレッスンは出来ました。
昨晩寝るときにスキンズのスパッツをはいたからでしょうか？

昨日のレース、私は用心と思いキネシオテープを張りまくってました。
まずは絆創膏をあそこに（笑）
腰に三本、縦にキネシオを。
足首にもキネシオを。
そして両膝にもキネシオをはりました。

実は現役のだった頃からよくキネシオテープは使っていました。
肘、肩、股関節などなど・・・
自分にとっては予防の意味で使っていましたが、はっきり言って効果はありました。
昔は日本人しか使っていなかったので、海外に行っていつもなんだ？と質問攻めにあっていたのを思い出します。
最近はやっと海外の選手も使うようになりましたね。

今回、新たに膝と足首に張ったことはとてもよかったです。
足首に関してはサポーターを巻くことも考えたのですが、５時間も走るとなると少しずれてしまうかなと・・・
足の裏から足首に二本張っただけでしたが、足首の緩みが全くありませんでした。

同じく、両膝に三枚張ったのも効果抜群でした。
実は東京マラソンのときは走り終わった後、両膝ががくがくだったのです・・・

改めてテーピングの重要性を実感しました。

まだふくらはぎに少しだけ筋肉痛が残っていますが、明日からまた走りたいと思います！

ところで、昨日の夜中ナダル対ジョコビッチのモンテカルロの決勝を少しだけ見ました。
すさまじい打ち合いでした。
すごいの一言！

今年のローランギャロスもやっぱりナダルかなと思わせる試合でした。
あのナダルの粘り、見習いたいです！

ハセツネ３０K、終了しました。
タイムは４時間５７分。
このタイムが良いか悪いかはわかりませんが、とりあえず制限時間内で完走。
１０月に行われるハセツネ本大会の出場権をゲットです。
山を７１、５キロ走る？
未知の世界ではありますが、今からわくわくしています。

さて、今日のレースを振り返ってみたいと思います。



参加者は１２００人。
１２００人が一斉にスタートするわけですから当然渋滞します。
昨日の日記にも書きましたが、渋滞、想像以上でした。
トレイルに入った途端に道がふさがれた感じです。
約２５分はその場で止まっていたかな？





渋滞が少しずつ緩和されて本格的な登りへ・・・
いきなり２００メートルほど登る山道。
気合でクリアしました。
止まらずにとにかくゆっくりでもいいので止まらずに歩き続けました。
（別に走らなくてもいいのですよ・・・）

入山峠を通過してその後はアスファルトの下り。
ここは気分良くがんがん飛ばしました。
そして途中から約５キロの登り。
以前試走をしたときはずっと歩いてしまいました。

今回はと思ったのですが、やはりずっと走るのは不可能。
２００歩歩いて１００歩走る事を繰り返して何とか和田峠へ。
ちょっと足も張ってきましたが、調子よく醍醐峠に向けてのトレイルに入りました。

ここからはずっとアップダウンのトレイル。
これがトレイルランの醍醐味とも言うべきところ。
１８キロ付近、下りが多いところで調子よく走ったところ、根っこに引っかかり転倒してしまいました。
実は１５キロ過ぎから左足のふくらはぎがピクピクしていたのです。
いきなり転倒したもんだから受身が取れず、その瞬間に両足のふくらはぎ、右の股関節が攣り始めました。
しばらくその場で動けず・・・
一瞬リタイヤも考えたほどです・・・

そんな状態で２キロほどよろよろしながら走りました。
こういうときは足が上がらないのです。
何回もまた転びそうになりました。

そのまま走り続けるうちに２５キロ地点へ。
その頃になりやっと足の痛みが治まりました。

そしてゴール。



嬉しかったですが、自分ではまだ不完全燃焼です。
青梅マラソン、東京マラソンに続いてまた足が攣ってしまったことにです。
今回は給水も十分、エネルギー補給も十分にしたつもりだったのですが・・・
ならば転ばなかったら足は攣らなかったのか？
これに関してはちょっと疑問ですが、自然を相手にすることこそがロードを走ることとの違いなのでしょう。
また新たな課題が出来ました。

レース終了後、明走会トレラン部の打ち上げに参加させていただきました。





このような仲間（すいません、皆さん人生における大先輩です）と一緒に走れたことを誇りに思います。

この写真の人たちは皆、完走しましたよ！

これでレースはひと段落です。
次のレースは６月に蓼科であるハーフマラソンの予定です。
もう一度しっかりと身体を作り直してしっかりとトレーニングしたいと思います。

明日テニスできるかな？

ついに明日です。
ハセツネ３０Ｋ。

約１年ほど前からはまり始めたランニング。
格好いいからとはじめたトレイルラン。
夏に高尾山を走ったときに、

「ハセツネ出るの？」

とハイカーに声をかけられて、初めてハセツネのことを知ったまだまだ若輩者です・・・

エントリーすれば出れると思っていたものの（１０月にあるハセツネは７１、５キロ）なぜか今年から予選とも言えるハセツネ３０Ｋが新たに開催。
（時間内に完走すればポイントがもらえ、１０月のレースには出やすくなります）
といいつつ、このハセツネ３０Ｋのエントリーも大変でしたが・・・

先月に出た初マラソン、東京マラソンもとても楽しかったのですが、このハセツネは今年の目標としてきたレースなので頑張ります。
もちろん、今度の冬はまたマラソン走りますよ！

タイムよりとにかく時間内の完走、そして怪我をせずに無事に帰ってくることです。

転倒、捻挫など今までいろいろありましたから・・・

レースは９時スタート。
頑張ってきます！

ついに買ってしまいました・・・
心拍数を計測できる腕時計。

マラソンなどのロードを走るときはそれほど意識しないのですが、山を走るトレイルではやはり重要と最近実感していました。
ついでに欲張ってＧＰＳ機能付きのものをと思い、ちょっと高かったのですが奮発してしまいました。
ちょっと高かったけれど、この分仕事頑張ろう！



早速今日の昼休みに走ったときに使ってみました。

いやあ、でも使い方がよくわからない・・・
日曜のハセツネで使えるかな？
心拍数を把握するだけでも違うかな？

いろいろな機能が付いているのですが、使いこなすにはもうちょっと時間がかかりそうです・・・

今日は月に一回行われている明走会の集まりがありました。
参加は１月以来３ヶ月ぶり。
今月からちょとおしゃれなお店に変わり、会の雰囲気もがらりと変わりました。
かれこれ２０年も続いている、走ることに魅せられた大人たちの集い・・・
異業種交流会でもあるのですが、もしかしたら単なる飲み会なのかも・・・？

会の前、少し時間があったので早めに都内に出て皇居ランしてから行きました。
５時半頃に日比谷のランステに行ったのですが、皇居を二週走って戻ってきたら長蛇の列でした・・・
いやあ、ランニングブーム恐るべし・・・

本日は、この会が縁でレッスンをするようになった、青葉台ローンテニスクラブの河端さんも出席。
総勢７０名の楽しい飲み会でした。



真ん中の男性（ちょっと気持ちよさそうな顔をしてますが・・・）私のランニングの師匠である中村さんの知り合いでした。
世の中狭いですね・・・
いろいろとランニングのコツを教わりました。

来月の例会で、私が勉強会と称してテニスのことを皆さんの前で話すことになりました。
いやあ、久しぶりのスピーチ・・・
しゃべりすぎに注意します（笑）

先日またまたハセツネのコースを試走してきました。
時間的に（レッスンの合間に行っているため）半分ずつではありますが・・・

武蔵五日市からのコース（前半と後半）と和田峠からスタート（実際は和田峠は中間地点ですが・・・）に分けて、計４回も試走しました。
何で４回も？
実は道に迷ってしっかりとコースを走れなかったのです。
レース当日は私はトップを走るわけでもないのでコースを間違えるということはありませんが、試走の時というのはしっかりしないといけませんね・・・

今年から出来た３０キロコース。
まだトレラン歴１年も満たない若輩者ですが（マラソンもまだ一回走っただけです）どうしてもハセツネ（７１、５キロのトレランレース）に出たいという気持ちだけで申し込んだハセツネ３０キロ。
何とか時間内に完走して本番のチケットを手に入れたいものです・・・

コースに関しては登りできつい所が二ヶ所。
スタート直後のアスファルトの軽い登りから一気に刈寄山間で駆け上がる（約３００メートル）急勾配の山道。
そして醍醐峠から和田峠に向かう５キロにわたるアスファルトの登り・・・
この二つで私は正直ばててしまいそうです・・・

登りが大の苦手・・・
毎日スクワットをして鍛えていますが（今日もジュニアと一緒にトレーニングをしました）やはり苦手な気持ちは消えません・・・
東京マラソンの時は坂に来た瞬間に足が攣りましたから・・・

まあ、今回はとにかく時間内で完走することを大目標にしたいと思います。
１０月の７１、５キロのレースは制限時間２４時間。
夜中に走るという未知の世界に入りますから・・・

イメージトレーニングは毎日のようにやっています。
あとは当日（１９日）までに怪我をしないことです。

あと、心拍数のわかる時計が無性に欲しくなりました。
明日、ショップを見てきます。
ついでに皇居ランもしてきます！

やりました！

ヤンコビッチ、久しぶりの優勝です！

スペインで行われていたアンダルシア・エクスペリエンス、決勝で期待の若手、スアレス＝ナバーロを６－３、３－６、６－３で破り今季初優勝です！

今季の出だしを見る限り、かなり厳しいと思っていたのですが、クレーコートシーズンになって調子を取り戻したようですね。

私もくじけそうな時ってありますが、このヤンコの勝利を自分に当てはめて頑張りたいと思います！

おめでとう、エレナ！

そしてフェデラー、結婚おめでとう！

ヤンコビッチ。今日もストレート勝ちです。
相手が格下ということもありますが、気持ちいい勝ち方（スコアのみですが）だと私も気分がいいです。

今日、都内の某所（都内とってもかなり西のほうですが・・・）で車を運転中見つけました。

きれいな芝生の庭だなあと思ってよく見たら・・・



テニスコートでした。

おそらくクレーコートだと思うのですが、整備をしないとこんなになってしまうのですね・・・

スペインで行われているアンダルシア・テニス・エクスペリエンスに第二シードで出場のヤンコビッチ。
一回戦でスキアボーネ（好きな選手です）に６－１、６－２で快勝しました。
こんなスコア、久しぶりですね。
スコアだけで調子はわかるものではないですが、不調だったハードコートシーズンが終わり、クレーコートシーズンに突入。
得意のフットワークを生かして頑張ってもらいたいものです。
この大会、第一シードのセレナが敗れています。
まだ一回戦が終わったばかりですが、これはチャンスなのでは・・・？
おっと、そんなに欲張らずに一試合一試合をしっかりと戦ってもらいたいですね。

女子のランキング、来週にサフィーナが一位になるようです。
これまたグランドスラムのタイトルをとってない選手。
いまだに戦国時代は続きそうですね。

今ヤンキース対オリオールズの試合を見ています。
上原が加入したことでアメリカンリーグの東地区は面白くなりましたね。
なんと言っても５チーム中４チームに日本人選手がいますから、確実にテレビ放映がありますね。
（といっても午前中、時間があるときしか見れませんが・・・）

さあ、今年はいつボストンに行こうかな？

暖かい日が続きますね。

今日の昼は都内の猿江恩賜公園でテニスをしました。

前からその公園の前は通ったことがあるのですが、実際に中に入るのは初めて・・・

こんなにきれいな桜が満開でした。











今日は８時間テニスでやや疲れ気味でしたが、この写真を改めてみて癒されました。

今日は１１月以来のとあるグループのワンデーレッスン。
ラーメンの里、埼玉県比企郡に行ってきました。
このグループに私のレッスンは人気らしく、キャンセル待ちも出ているとか？
コーチ冥利につきますね。
ありがとうございます！

今日は少しシングルスを意識したストロークの練習をしてみました。
軸を意識したストーロークの反復練習に始まり、相手に攻められたときの処理、ストーロークにおけるコースの切り替えしなどなど・・・
６時間は全然足りなかったです。

今日の練習はちょっときつかったかな？
みな足がパンパンに張っていたようでした・・・
私もおとといのトレラン、昨日の１０キロ走の筋肉痛が少し残っていましたが・・・

それよりも私はいつもにまして声を張り上げたので、今はカラオケを歌いすぎた後のように喉が痛いです（笑）

また次回、練習しましょうね！



練習終了後、２名の方とゆっくりとジョギングをしました。
テニスも楽しいけれど、走るのも楽しいですね！

おっとっと・・・
ラーメンは大家でつけ麺を食べてきましたよ！

東京マラソンの興奮も冷めやらぬまま、本日は久しぶりにトレイルランをしてきました。
次のレースは４月１９日に行われるハセツネ３０キロレース。
１０月に行われるハセツネ（７１、５キロ）の予選大会として今年から新しく出来た大会です。
とても人気のある大会で、１０００人の出場枠が一日で埋まってしまったほどです。

ハセツネ３０は武蔵五日市をスタートして八の字に戻ってくるコース。
本当は全工程を走りたかったのですが知らないコースを走るのはちょっと怖い・・・
今日はスタートとゴールの約１５キロを走ってきました。

まずは武蔵五日市へ到着。
初めて来ました。
二つ前の武蔵引田は亜細亜大学のコートなので２０年ほど前に来たことがありますが・・・



駅のコインロッカーに荷物を預けスタート地点へ。
秋川沿いにゆっくりランニング。
とてもきれいな川でした。



スタートしてからしばらくはアスファルト。



そうするとトレイルが現れました。
入り口でパシリ！
ハセツネの案内が掲示してありました。



険しい道を行くとこの小川が・・・
この川を走るの？



こんな橋もありましたが、危険ということで渡らず・・・



こんな道を通って



現れたとてつもない登り道。



今日はここでめげました・・・
きつかった・・・
本番が心配です・・・

途中で見えた富士山



刈寄山の到着後そこからは後半の道へ。

実はここで一緒に走ってくれた友人とはぐれてしまい、心配しながらのランニング。
今熊山までは比較的楽に走れました。

そして今熊神社に到着。
そこでハイカーのおじさん、おばさんに会い珈琲をご馳走に。
でも友人がどこに行ってしまったか実は心配・・・

あきらめてまた走り始めたところで携帯が繋がりやっと連絡が取れました。
どうも今熊山から山を下ってしまったようです。

私はそのまま金剛の滝を通り新多摩変電所へ。
そこでやっと落ち合うことが出来ました。

そこからは談笑しながら下り道をゆっくりと





最後の道も間違えてしまいましたが、無事に武蔵五日市駅に着きました。

約４時間（途中の休憩と探索をしたので意外に時間がかかったかも・・・）でしたが楽しく走ることが出来ました。

今日一緒に走ってくれたE君。



初めてのトレイルランだったそうですがスピードのある走りでした。
おそらくロードで走っても私より数段速いと思います。
よく聞くとハーフマラソンは１時間２０分台。
高校生の時は駅伝の選手だったとか？
やはり走りにセンスってあるのかな？

私はやはり登りが苦手・・・
すぐに息が上がってしまいます。
トレイルはタイムよりも完走目的、そしてロードへのトレーニングの一環。
そして何よりも自然と触れ合い自分の意識を高める目的で走ろうと再認識しました。

時間があったら残りのコースを走ってみたいと思います。
ほどよい筋肉痛が気持ちいい日でした。

ソニーエリクソンオープンでも初戦敗退のヤンコビッチ。
この二大会での初戦敗退はかなりポイントを失ってしまいますね・・・

ヤンコビッチのブログも以前よりちょっと更新の頻度が減ってます。

ちなみブログによると、少しからだが重く、フットワークがうまくいってないようです。
シーズンオフでのトレーニングで筋肉をつけすぎたのかな？

今年になってからの試合をあまり見てないですが、動きのよさが彼女の特徴。
これが失われればやはり勝つのは難しくなるでしょう。
ましてやもうシーズンは真っ只中・・・
すこしずつ実戦で勘を取り戻さないといけないのでしょう。

そしてもう一つ心配なのがお母さんの体調。
あまりよくないようです。
いつもいつもヤンコビッチの試合を見守っているあの体格のいいお母さんです。

早くよくなって欲しいですね。
そしてローランギャロスまでにはなんとか以前の調子を取り戻して欲しいです。

週末は１月に続き、軽井沢にあるＪＰＴＡテニスアカデミーで行われていたジュニアキャンプに行って来ました。

メンバーは前回の子に加え数名のジュニア、そして関根慧プロ、このブログでお馴染みの岡あゆみプロも参加してくれました。

今回は徹底的に基本練習を繰り返しました。
毎度のことになりますが、軸、軸の回転、バランスをしっかりしたストロークの練習をいやになるくらいやりました。
そしてこれでもかっていうくらいトレーニングの一環としてリレーをしました。
足腰は大切ですからね！
みんなわかってくれたかな？



３月末の軽井沢、ある程度予想はしていたのですが寒かったです。
コートはインドアだったので大丈夫でしたが（でも朝晩は冷え込み－５℃でしたが・・・）コートの併設している宿泊施設が寒くて凍えそうでした。

今回泊まった部屋です。
かろうじてこのベッドに体が収まりました（笑）



いわゆる合宿所といった感じでした。
ジュニア達もこのような部屋に寝泊りしています。

岡あゆみプロと！



今度はゴールデンウィークにまた行きますね。
また元気な顔を見せてくださいね！

本日４０歳になりました。

４０歳ってどんな感じなのかと昔から思っていましたが、何てことないですね。
自分にとってはいつものように同じ一日を過ごしただけ・・・

一昨日、友人にお祝いをしてもらいました。
牡蠣鍋、美味しかったです！

今日は夕方レッスンがあったので両親と食事。
ケーキでお祝いをしてもらいました。



そういえば昨年の誕生日は東京ドームにレッドソックスの試合を見に行ってました。
偶然、今日もレッドソックスのパーカーを着てました（笑）

さあ、これからの４０代の人生の始まりです。
今まで以上に輝けるように、頑張っていきたいと思います。
まずは両親に感謝。
そして周りにいる人たち全員に感謝したいと思います！

日本、やりましたね！

今回のＷＢＣはは本当に楽しませてもらいました。
素晴らしい戦いでしたね。

今大会５回目となる韓国戦（同じ国と５回も当たるというのも不思議なシステムですが・・・）
まるで今日の勝ちを、物語のフィナーレとして決めていたような幕切れ！

小笠原の重心を低くした（左膝は地面に付きそうですね）バッティング。
（ダブルバックハンドを打っているようなフォームですね）
２番バッターとして十分な活躍をした中島。
要所要所で素晴らしいバッティングをした青木。
さすが、メジャーの経験を魅せた松坂。
抜群のコントロールを見せた岩隈。
最後に意地を見せたダルビッシュ。
素晴らしい活躍でした。

他にも活躍した選手はたくさんいます。
というか全員ですね！

でもやはり圧巻だったのがイチロー。
これまでは正直あまり調子はよくなかったものの、最後の最後であのような場面でバッターボックスに立つ。
そして粘って粘って（この粘りが本当に渋かった・・・）タイムリーヒットを打つ。
出来すぎですね。

もしかしたらずっとこの場面をイメージしていたのかもしれない・・・
運が強いというか・・・
何なのでしょうか？
本当にすごいと思いました。
神が付いているのでしょうね！

なんか、あの一打席を経験しただけでイチローは今まで以上に、限界地を越えて成長した（すいません、生意気なことを言って）ような気がしました。
というか、一瞬でもいいのでイチローになりたいと思いました。
気持ちいいでしょうね！
もう首筋がぶるぶるでしょう！

ＷＢＣ２連覇！
立派です！

本当にサムライ魂を見せてもらいました。
感動をありがとう！

本当に日本人として試合を応援できて幸せでした！

一夜明けて、やはり太ももが筋肉痛です。
昨晩は仲間達と風呂に行き軽く打ち上げ、家に帰って爆睡の予定でしたがなかなか寝付けず・・・
まだ興奮が残っていたのでしょうか？

昨日お風呂に入ったとき、あまりの痛さに大声を上げてしまいました。
右左の背中あたり、そして股関節辺りがひりひり・・・
走っている時に腕と足をすって出来た痛みでしょう。
乳首がすれる（これはまじめな話ですよ　笑）のはもうすでに経験していたのでしっかりと絆創膏をはっていたのですが、背中と股関節には気づきませんでした。
これからも気をつけないといけないですね。
何か塗っておかないといけないみたいです。

先ほど録画していた昨日のテレビでの放映を見ました。
気づかなかったのですがなんと観客の数は１３６万にもいたそうですね。
いやあ、そんないたとは・・・

昨日走っていて気づいたのは、電話をしながら走っている人が多かったことです。
おそらく応援に来てくれている知り合いに今の場所を知らせるためなのでしょう。
そんな人は必ずその応援者達と写真を撮ったりしてました。
私には絶対に無理です・・・
一回止まってしまうとそこから走り出すのに時間がかかってしまいます。
２０キロ地点で一度だけトイレに行きましたが、やはりその直後はスピードが落ちました。
かといってトイレを我慢するのは出来ないのでしょうがないのですが・・・

タレントの松村邦弘さん、大変だったようですね。
実はスタート地点の整列場所が近くだったのです。
テレビの撮影用に大声を上げてかなりハイテンションだったのですが、歌舞伎町あたりですれ違った時（スタートして１キロぐらいかな？）もうすでにきつそうな表情でした。
一時意識不明になったようです。

マラソンはやはり過酷なスポーツです。
走りたい、じゃあマラソン（４２、１９５キロ）走りましょうというスポーツではないはずです。
今回の東京マラソンは制限時間が７時間。
この時間は一見余裕の時間に思いますが、普段走っていない人にととってはそんな簡単にクリアできる時間ではないでしょう。
ランニングブームの今、底辺拡大と共にしっかりとしたランニングの知識を植えつけないといけないのだなと思いました。
おっとっと、私はテニスのコーチでしたね・・・

明日からは走れるかな？
筋肉痛が抜けていることを願います！

東京マラソン、無事に完走しました。
グロスタイムで４時間１７分２４秒。
でも実際はスタートするまでに時間がかかっているので４時間１分ぐらいかな？
残念ながらサブ４は達成できませんでした。
初フルマラソン、雨と強風の悪条件を考えるとこの結果はよしとしましょう！

さてさて、今日のレースをふりかえってみたいと思います。

スタートは９時１０分。（私は９時半ぐらいでしたが・・・）
スタート地点の都庁には７時に到着。
でもあっという間に時間がすぎる・・・
着替えなどの準備をしてトイレにいったものの、（ゼッケンは昨日にもらっていたのでもうつけて来場）寒さに弱い私は何回もトイレに・・・
スタートの直前にもトイレに駆け込む慌しさでした。

スタートしてからもずっとのろのろ・・・
今日は最初の１０キロはゆっくりのキロ６分ペース。
１０キロ過ぎからキロ５分３０秒のペースで。
これに役立ったのが昨日エキスポでゲットしたペース配分表です。
いやあ、本当にこれには助けられました。



青梅マラソンの反省を含め今回はまめに給水をしました。
給水ポイントでは必ず水分補給をしていました。
これが一番大事ですね。
同時に携帯していたジェルでエネルギー補給。

しかし２５キロ過ぎから少しずつペースが落ちてくる・・・
ちょうどこの頃風が強くなり雨も振り出してきました。
いやあ、ここからが本当に走りにくかったです。

一番の鬼門といわれる３５キロ付近の佃大橋の手前で、突然右の股関節があたりが攣りはじめました。
気合で乗り切ったものの、そこからまたまたのろのろペースに・・・

雨が強くなったフィニッシュの直前、皆様お馴染みの有明コロシアムの横にある坂を上り始めた瞬間に今度は両足の太ももが攣り始めました。
さすがに両足では走ること出来ず・・・
足をたたきながらゆっくり数メートル歩いて、最後はまたまた気合で走ってゴールしました。
この二回のアクシデントがなければ絶対にサブ４は達成できたかも？
でもこれもいい経験になりました。

ゴール直後の写真を撮りたかったのですが、足がぼろぼろでその元気もなく・・・
今回はスタート前の元気な写真で許してください・・・
ついでに昨日のエキスポでのワンショットも・・・





そう、たくさんの人が応援してくれましたね。
４２、１９５キロ途切れることなかったですね。
私の生徒や知り合いも声を挙げて応援してくれました。
嬉しかったです。
ありがとうございます。

１１月に申し込みをして当選する前提でマラソンの練習を始めました。
１月にはハーフマラソン、そして２月には３０キロのレースに出て少しずつ本番に向けて意識を高めていきました。
ただ練習方法は全くの我流でした。
最初は距離を稼げばいいと思い、毎日狂ったように走っていました（１月は２００キロ走りました）
今月は５キロから１０キロのぺース走をたくさん行いました。
でもビルドアップ走、インターバル走をあまり出来ませんでした。
これは反省です・・・

とりあえずマラソンは今シーズン終了。
春から夏にかけてはトレイルに移行していこうと思います。
早速来月はハセツネ３０キロに参加します。

明日はゆっくり休みますね！

ロデッィクがストレートでジョコビッチを下しましたね。
少しずつ復調してきましたね。
コーチが変わるとこれだけ変わるのか・・・
隠れロデッィクファンとしては頑張ってもらいたいものです。

ところでそのロディックが使っているピュアドライブ、モデルチェンジしましたね。
テニスおたくの方はもうすでにご存知のことだと思いますが・・・

先日雑誌の取材で実際にボールを打ってきました。
以前モデルに比べてボールの食いつきがいいですね！
特にサイドに振られたときや重いボールで押された時にスイートスポットはやや外れても、ラケットの力で十分に打ち返してくれるような嬉しいラケットです。

発売は４月末のようです・・・

皆さん、お楽しみに！

日本勝ちましたね。
でもまたまた韓国とは・・・
これも因縁ですね。

前回の開催時はまだニューヨークに住んでいたので、この日本の盛り上がりを知りません。
アメリカ人は全く興味がなさそうでしたから・・・
韓国に今度こそは勝ってもらいたいですね！

話は変わりまして・・・
昨日と今日、河口湖で行われていた桐蔭学園高校の合宿に行ってきました。

目の前が富士山という素晴らしい環境。



ちょっと風が強い日もありましたが、天候にも恵まれみな真っ黒の日焼けしてました。
もちろん私も・・・

普段は平日の夕方の数時間しか行っていないのですが、今回は丸二日間。
生徒達と触れ合う時間がたくさんあり、私もとてもためになりました。



けが人（大きな怪我でなく肘が痛い、膝が痛いなど・・・）が数名出たのが残念でしたが、春から始まるシーズンに向けて充分な練習が出来たと思います。

さあ、新たに目標を設定して頑張りましょう！

今季、まだ本調子ではないヤンコビッチ。

第二シードで臨んだインディアンウェールズの試合、初戦（二回戦）でポリチェンコバに４－６・４－６で敗退です・・・

どうしちゃったのかな・・・

完全なるスランプですね。

でも私は応援し続けます！

昨日と今日の週末は静岡の掛川にあるつま恋に行ってきました。
日本プロテニス協会が主催する日能研ニュージェネレーションスカウトキャラバンにゲストプロとして参加してきました。



昨日は午後から体力測定。
しかしながらあいにくの天気（小雨）
寒い日でしたが無事に終了。
夜には盛大なパーティーが行われました。

そう、昨日のＮＨＫのスポーツニュースでこのイベントのことがニュースで流れたのです。
そしてどさくさにまぎれて、私がテレビに映ってしまいました（笑）
テニスの試合ではなくこのようなイベントが全国ネットでテレビで放映させるということは非常に喜ばしいことですね！

このイベントには全国各地からの子供たちも参加。
当然親御さんたちも・・・
これは写真撮影の一コマです。



今年は少しスタッフを減らし、そして審査方法も我々ゲストプロの意見を少し加えるなどの改良が見られました。
最後の集計にちょっと時間がかかってしまいました。
反省です・・・



ゲストプロの方たちとのワンショット！

最優秀選手、そして優秀選手に選ばれた子たちおめでとう！
これからが本当のスタートです。
そして残念ながら選ばれなかった子達もまたこれからが新たなスタートです。

目標を明白にしてこれからも練習に励んでくださいね！

金曜日、久しぶりに晴れましたね！
でもここ数日は花粉の量がすごいですね・・・

昨日、都内でレッスンの合間に東京マラソンのコースを走ってきました。
銀座～月島～豊洲～有明の最後の約８キロ。
もちろん全部のコースを試走したいのですが日程と時間の都合で難しく・・・
先日はスタートの１０キロ走りましたから、今度はゴールを意識してということでこのコースを選択しました。

３５キロ付近の佃橋が緩やかな登り坂が続きかなりこたえるとのこと・・・
でも昨日はその橋を走ることが出来ず・・・
側道をゆっくりと走りました。
同じところを走っている人、数名いましたよ！

さあ、泣いても笑ってもあと９日。
無理をせずにトレーニング。
そしてカーボローディングをしっかりとしてレースに臨みたいと思います。

レッスンに行ってきます！

名古屋でのお話です・・・

今回は郊外のホテルに泊まりました。
夕方１０キロほどランニングをしていたのですが、隣にきれいなお寺を発見。
翌朝、散歩を兼ねて覗きに行きました。

中に入るなり、ん？
どこかで見たことのある光景？
１１月に行った高野山を思い出しました。

何とそのお寺は高野山真言宗の八事山興正寺というお寺でした。





いやあ、びっくりです。
大阪で泊まったホテルの目の前にあったお寺も太融寺という真言宗のお寺でした。

いやあ、空海、弘法大使とは何か縁があるのでしょうか？
偶然とはいえびっくりです。

私の好きな色合いの圓照堂です。





この奥には奥の院もありました。
今度はもっとゆっくりと時間をかけてみたいと思います。

いやもう一度高野山に行こうかな？
いや和歌山や奈良のお寺も見に行きたいなあ・・・

いやあ、昨日は癒されました！

ちょっと間があいてしまいましたね・・・

先週の土曜から大阪、名古屋にて出張レッスンをしてきました。
かなり強行日程ではありましたが、たくさんの人とボールを打つことが出来たに強い時間を過ごすことが出来ました。

大阪では友人にうどんすきのお店に連れて行ってもらいました。





普通うどんって鍋物の最後に食べますよね？
でもいきなり最初から出汁のきいた鍋に入れるのです。
大阪では普通なのかな？
ちょっと珍しかったですが、美味しかったです。

名古屋ではテニスの後どこにでもありそうな喫茶店へ・・・
そこらじゅうにコメダ珈琲はありましたが、あえて喫茶店に行きました。
一度食べてみたかった小倉トーストを！





これはなかなかいけますね。
東京でも出せばいいのに・・・

この四日間はちょっと食べ過ぎたかな？
東京マラソン前で少し走る距離もおさえているのでちょっと体重が気になります・・・
もちろん毎日走ってはいますが・・・

でも美味しいものを食べると元気が出ますね！

本日二回目の更新です（笑）
今日は雨なので・・・

先日久しぶりにラケットのグロメットが壊れました。
ニューヨーク時代はハードコートが多かったのでしょっちゅう付け替えていたのですが・・・
オムニコートでレッスン中、どうもフェンスに引っ掛けてしまったようです・・・
地面は固くないですからおそらくそうでしょう・・・

割れたグロメットをはずし、新しいのを付け替える。
今日はこの作業に１時間かかりました・・・



ラケットは微妙に変形しているのですね。
最後の穴がどうしてもはまらない・・・
最初からゆっくり、ゆっくりとはめていき最後にカチャっと出来ました。
ちょっと指が痛いです・・・

いやあ、疲れた・・・

昨日は初戦、中国に勝ちましたね。
ピッチャーは完封。
結果だけ見れば勝利です。

でもヒットの数は同じ。
期待されたイチローはノーヒット・・・

野球って普段はいくつかのチームと約半年試合をし続けますよね。
テニスのようにトーナメントで勝ちあがりの方式ってあまりやったことないはずです。
やっぱり戦いにくいんだろうなと思いました。

野球は報道されますから結果もそうですが、内容も評価されますね。
昨日の試合でかなりいらいらした人も多かったと思うのですが、今回のトーナメント方式（ちょっと変則ではありますが）は勝てばＯＫでしょう。

次の韓国戦（おそらく韓国でしょう）で勝てばいいのです。

イチローだってヒットが打てなくていらいらしているはず。
でも絶対に最後の最後でやってくれるはずです。
フェデラーだって昔（昔って言い方がちょっとつらい・・・）一回戦や二回戦はいつも競っていました。

前回と同じように（前回はニューヨークで見ていました）優勝してくれることを祈っています。
国民は期待していますからね！

気がつけばもう３月ですね！
昨日、今日と天気が続き、皆さんとテニスをすることが出来ました。
先週は雨のため全滅でしたから・・・

今日は風が強く、花粉症の私にはちょっとつらい日でしたが、テニスコートに立てて満足です。
太陽の下でテニスはやっぱり気持ちいい！
でも今日は日焼けしたかも？

なんだか自分自身、２月はダウンな月でした。
こんなことってあるのかなってくらいいいことがありませんでした・・・
でもここまで運気が下がるということはこれから上がっていくということ！

３月は自分が好きな月です！
今月は張り切っていきます！

今日は定期的にレッスンをしている社会人サークル、ラリー＆スマッシュのレッスンでした。



今日のテーマは「ミッドコートからの攻撃」そして「ダブルスのポーチボレー」

前回に比べてテーマがより実戦的になってきました。
上達している証拠でしょう。

今日は新しく入ったという女性２名を含め総勢９名。
みっちりしごかせていただきました。

攻撃的なショット、いわゆる打ち込みショットに皆さん苦労していました。
ジュニアはもう何回も練習するショットですが、一般愛好家は意外と苦手なショットなようです。
決めようとあせるあまり、どうもボールに近づきすぎてしまう・・・
焦らずにですね！

ポーチ練習は前衛の動きも大事ですが、それよりも大事なのはパートナーのサーブ。
ファーストサーブをしっかりとコースを狙えるかが大事です。
ここも皆さん苦労していました・・・

今日はレッスン終了後、岡本さんに強引にランニングに付き合ってもらいました。
このコートの周りは見晴らしがよくとても走りやすい！



ごめんなさい・・・
ちょっと速く走りすぎちゃいましたね・・・

春から試合シーズンですね。
今日の練習の成果をしっかりと実戦で生かせるように、頑張ってくださいね！

雨が続きますね・・・
レッスンが出来ずに悶々としています・・・
明日はなんとか天気持ってくださいね・・・

テニスのサイトですが、またまた走りの話題になります・・・
ごめんなさいね・・・（笑）

今日は先月に続いて明走会トレラン部の新年会（あれっ？もう２月ですが・・・）があったので行ってきました。
間もなく春になり、トレイルのシーズンになります。
私も３月２２日の東京マラソンのあと、一ヵ月後にハセツネ３０キロという今年出来たトレイルのレースに出ます。
（テニスの人はなんだかわからないですよね・・・）

今日の集まりは走りのつわものばかり。
私はベルギービール片手に皆さんがどのような形で走りと向き合っているか探ってみました。
何回も言っていますが、私は長距離が苦手です。
でもうまくいかないものにチャレンジすることに何か惹かれてしまっています。
今日気づいたことは皆走りが好きなこと。
これが一番大切なことでしょう。
長い距離を走るとなると苦しいことも多いです。
でもそんな苦しみとゴールした嬉しさを共有できる仲間、同士というものを手に入れることが出来たことに感謝したいと思います。
（みな人生の大先輩ですが・・・）



この二人、足速いんですよ・・・
私は足元にも及ばない・・・

会の終盤、２０１２年ギリシャであるスパルタマラソン（呼び名はこれでいいのでしたっけ？）に出る宣言をした人たちです。



２４６キロですよ！
私にはまだまだ・・・

でもどういうわけか７月に行われる富士山徒競走（富士山の頂上目指して２１キロひたすら登りを走る！）に出ることになってしまいました。
制限時間があるので絶対に完走は出来ませんが・・・

チャレンジってすばらしいですね！
皆さんと会うといつもやる気になって帰ってきます！

さあ、明日から頑張るぞ！
雨降らないでね・・・

今日新聞を見てびっくりした人も多かったでしょう。
男子で見事に優勝したミキプルーン、残念ながら休部（廃部）となりました。
非常に残念ですが、昨今の経済状況を見るとしょうがない感もあります・・・

ミキプルーンは私の大学時代のパートナーである岩原慎二さんが、ミキプルーンに直接話を持っていきテニス部を作ったという経緯があります。
それを知ってるだけになんともいえない気持ちです。

今からちょうど１０年前、私がＮＥＣの選手として出ていた頃を思い出します。
私は日本リーグ優勝で引退したのですが、翌年テニス部は廃部になりました。

私が日本リーグに参加し始めたときはバブル絶頂期。
当時の私は、プロになるというよりは実業団に入り日本リーグに参加し、それ以外の時期はプロと同じように海外の試合を転戦する、そんな活動をしていました。
純粋に強くなりたい気持ちで練習、試合に臨んでいたことを思い出します。
プロになる（まあ実際は仕事をしないでテニスばかりしていたのでプロと同じような活動をしていたのですが・・・）ことも考えたのですが、周りの人にはそのままのほうが絶対いいととめられました。

でも数年してからプロ参加が認められてそれと共に数社が撤退・・・
それから約１０年経った今、プロ選手を多く抱えるチームが廃部に追い込まれる・・・
もう一企業が選手を抱える（チーム）というのは難しいことが浮き彫りになりましたね。

元々は実業団リーグだった（社会人リーグ）ものが日本リーグという形で日本のトップ選手が参加する大会に変わってきたわけです。
やはりプロが参入するということが本筋とずれてしまったのかなと思わずに入られません。

実際に企業対抗というよりは強い選手がいれば大丈夫みたいな編成のチームもありました。
でも長続きしないですね・・・
他のスポーツのように地域密着型のクラブチームにしてやる、もしくは全く毛色を変えて男女混合のチーム戦にするなど何か変革をしないとこれから更に撤退するチームが出てきそうです・・・

日本の経済が、世界の経済がこれから盛り返して活性化することを祈ります！
ミキプルーンの選手達、しばらくは大変だと思いますが頑張ってもらいたいです！

今日は朝の七時から都内でレッスン。
家を５時半には出てました・・・
ちょっと眠かった・・・

レッスン終了後、コートの周りがちょうど走りやすいコースなので軽く走ろうと思っていたのですが、なんとそのコースは自転車のレースで道路が閉鎖・・・
残念ながらそのコースでランニングは断念・・・
（自転車のレースって初めて見ましたがかっこいい！いつか出てみたいと思いました。）

急遽変更で新宿都庁まで電車で移動。
そのまま東京マラソンのコース、スタートから１０キロまでの道のりをゆっくり走ってみました。
今日は長い距離を走る準備をしていなかったので着替えをビニール袋の入れて背中にしょってスタート。
都庁から歌舞伎町、新宿二丁目（笑）、市ヶ谷、飯田橋を抜けて皇居の周りを走り日比谷公園に到着。
ここで今日は終了しました。

景色や道路の傾斜を確かめるのが一番の目的でスピードは二の次。
自分では超スローペースのつもりだったのですが５７分で着きました。
携帯のラン＆ウォークを見てわかったのですが、道が傾斜しているのですね。
これをしっかりとわかっていないと、本番ではスピードを出し過ぎでしまいそうです。
スタートでのスピード出し過ぎは私の弱点であるので、今日の走りはやっておいてよかったと思います。
今度は１０キロから２０キロ、２０キロから３０キロ、そして３０キロからゴールまでと本番をイメージして試走したいと思います。
って時間あるかな・・・？

その後、午後になってしまいましたが、日本リーグを見に東京体育館に行ってきました。
男子はミキプルーンがリビック（旧北日本物産）を破り優勝。
女子はリビックが島津製作所を破り優勝しました。

男子のシングルスナンバーワン、添田豪対三橋淳の試合をじっくり観戦しました。
（というかほとんどこの試合しか見てなかったかな？）
先の全日本選手権で優勝して風格が付いたのか？
添田豪は立派な戦いぶりでした。
三橋淳も必死に喰らい付いて頑張ってはいたのですが、ショットの精度は添田豪のほうが勝っていました。
特に気づいたのがサーブ。
以前よりややトスの位置が前よりになり、きれいに肩が回っていました。
エースもたくさんとっていましたね！
見ていて気持ちいい試合でした。

男子に関しては各チームのシングルスは１０代後半から２０代前半の選手ばかり。
（添田、三橋、杉田、伊藤、守屋）
男子はしっかりと世代交代が進んでいる感じですね。
来週のデビスカップが楽しみです。

外人プロ選手を獲得して戦っているチームもありましたが、純粋な日本人のトップ選手での決勝戦は私的にはよかったと思います。
不況のあおりでいろいろなスポーツの企業チームの支援撤退が聞かれます。
テニスではもう１０年前からあったものですが・・・
テニスではこのようなことが起きないように祈りたいですね！

フライング気味だと思いますが、再来週末に行われるデビスカップの話題を・・・

３月６日から８日まで世界各地でデビスカップが行われます。
ワールドグループの一回戦、そしてそれぞれのグループでの一回戦です。
もちろん日本も参戦。
今回はホーム（東京でなく関西です・・・）で行われます。
錦織圭も出場の出場のようですから、かなりの観客動員が見込めそうですね。
ちょっと最近成績が伸び悩んでいますが、ここでしっかりと勝って波に乗ってもらいたいです。
ツアーにおいて相手はそれほど楽な相手というのは皆無ですからしょうがないですが・・・
それでも携帯電話が鳴ったことが原因で試合に敗退みたいな報道はちょと・・・
おまけにその電話は誰だったのか？みたいに書かれているし・・・

話はそれましたがデビスカップ、日本夢のワールドグループ行きを目指して頑張ってもらいたいです。

ワールドグループのほうは本当に楽しみな対戦ばかりですね。
一番の注目はアメリカ対スイス。
おそらくロディック、ブライアン兄弟での編成アメリカに対しスイスはフェデラー、ワブリンカ。
そうなるとブライアン兄弟対北京メダリストのフェデラー・ワブリンカのダブルスが見れる！
（実際に見るわけではなくスコアのみ、もしくはライブスコアボードになりそうですが）
と思っていたら、フェデラーが欠場だそうです。
背中の痛みだとか・・・
残念です・・・

昨年優勝のスペインはなんとセルビアと。
ナダルは出るのかな？
セルビアはジョコビッチ、トロイッキ、ティプサレピッチと曲者ぞろい。
ダブルスで上位にいるジモビッチもいますからね。
でもホームのスペインがやや有利かな？
シングルスはナダル、そしてベルダスコかな？
監督がアルベルト・コスタに変わりました。
オーダーに注目です。

以下が一回戦カードです。

アルゼンチン対オランダ
チェコ対フランス
アメリカ対スイス
クロアチア対チリ
スウェーデン対イスラエル
ルーマニア対ロシア
ドイツ対オーストリア
スペイン対セルビア

いやあしつこいですが、いつの日かここに日本の名前が入ることを夢見たいですね。

一つ残念な話題を・・・
スウェーデンで行われるスウェーデン対イスラエルはなんと無観客試合になるそうです。
（英語では　played behind closed doors　と表記されていました）

最近はイスラエル女子選手のペアーがアラブ首長国連邦のドバイで行われて試合に出場予定だったのですがビザが発給されず欠場。
スポーツの世界にには決してあってはならないことなのですが・・・
余談ですが来週ある男子のＡＴＰの試合に出場予定のイスラエルのラムにはビザが発給されたようです。
しばらくはこの問題尾を引きそうですね・・・

選手はやはり純粋にスポーツとして戦いたいだろうと思っているのですが、周りはそうは思わないのでしょうか？
このようなことがおきないような世の中になることを祈ります！

ドバイ/アラブ首長国連邦（で行われているバークレイズ・ドバイ・テニス選手権。

第３シードで出場のヤンコビッチでしたが、エストニアのカネッピ（オーストラリアオープンでクルム伊達公子に競り勝ったちょっと体格のいい選手）に２－６・５－７で負けちゃいました・・・

ドロー的にはベスト４までは特に問題ないなあと思っていたのですが・・・

調子上がらないですね・・・

やっぱり昨年試合で過ぎのつけが出ているのか？
それによる今年に入ってからの試合数の少なさが実戦の感がつかめずにいるのか・・・

とにかくここは踏ん張りどころ。
頑張ってもらいたいです！

今日は恒例のニューヨークグループのレッスン。
６名、３時間で行いました。
昨日の疲れが自分自身残っているか心配だったのですが全く問題なしでした。
この分だと東京マラソンの翌日も大丈夫でしょうか？

ところで、昨日のレースの話しです・・・

昨日一緒に参加した中村豊さん。
実は内科のお医者さんなのです。
昨日のレース中、５キロ過ぎのところで転倒している男性を介護したらしいです。
その男性はかなりのスピードで走っているときに人か壁かどこかに激突したらしく、強く頭を打った状態で倒れていたようです。
まあ私は介護をした中村さんよりもタイムは悪かったのですが・・・

私も昨日たくさんの人とぶつかりました。
肩や肘が当たる程度なのですが、とて走りにくかったです。
マラソンブームによる大会の多数の参加者そしてコースの狭さなどがやはり問題でしょう。

トレイルランをしていても思うのですが、やはりランナーとしてのマナーをしっかりと確立していかないとだめですね。

歩道を走るときは歩行者の邪魔にならないように、夜走るときは少し光るものを身につけて走るようになどなど・・・
道路はみんなのものですからね！

今日は待ちに待った青梅マラソン。
全ては来月にある東京マラソンに向けての実戦練習。
比較的理想の走りが出来た千葉マリンの反省を含め、しっかりと目標を定めて走ってきました。

スタートは１１時５０分。
でもレースの前には受付、ゼッケン張りやトイレ、アップなど意外と時間を取られるもの・・・
少し余裕を持って河辺駅に着いたのですがあまりの人の多さにびっくり！
電車を降りてからホームに出るまで３０分はかかりました（笑）



スタート前にちょこっとトイレに・・・
ここも２０分は並んだかな？



スタート前にぱちり。
まだ余裕の表情ですね！



今日の目標は３０キロを３時間切り！
一緒に走った私の走りの師匠である中村豊さんからは、今の調子であれば２時間５０分もいけるのではと言われましたが・・・

スタートはやはり人数の多さもあり、終始のろのろペース。
そして道幅が狭いのでうまくスピードに乗れず、なかなか思い通りの走りが出来ない・・・

５キロ３０分のペースからペースを上げて１０キロ、１５キロは５キロ２６分から２７分のペースで走ったのですが、悪夢はそこから起こりました・・・

１５キロを過ぎたぐらいから足が動かない・・・
少しアップダウンがあったのですが、特にそれほど急でもない登りが（実はこういう登りが私は一番苦手なのです）きつくてたまらない・・・

沿道の観客は大声を上げて応援してくれるし、いろいろな食べ物や飲み物を差し出してくれたのですが・・・
やっぱり足が動かない・・・

２５キロ過ぎから最初の走りが出来るようになり、当初の目標であった３時間切りをぎりぎりクリアー。
手元の時計では２時間５７分でした。

ゴールして満面の笑み！



だけど本当はつらかったのです・・・
実は２５キロ過ぎでは右の太ももがぴくぴくいってました。
軽い痙攣ですね。
久しぶりです・・・



その後スポーツドリンクとおにぎりをもらい一休み。
でもこのとき口元が震えていました。
危ない、危ない・・・



このあと電車に乗っていつもの通り温泉、打ち上げのパターンだったのですが、電車の乗った瞬間に気持ち悪くなりました・・・
ちょっとした立ちくらみ・・・

医者である中村豊さんいわく、暑さからくる低血糖と低血圧。
そういえばちょっと調子よく走っていた５キロから１５キロのかけて給水、もしくは栄養補給をしませんでした。
それが折り返してからのブレーキになったのでしょう。
レース中というのは集中しているため意外と身体の疲れに気がつかないもの・・・
やっぱり最近走りすぎていたかなとちょこっと反省・・・

しばし駅でベンチに座り休憩。
中村さんにいわく、そのような人が福生駅ではたくさんいたようです。
私だけではなかったのですね・・・

八王子の温泉ではしっかりと回復。
マッサージを受けて反省会。



思うような走りは出来ませんでしたが、だからこそ次回に向けての大事なところを再確認できた感じでした。

苦しいけれど、走るのはやっぱり楽しいですね！

さあ、次は東京マラソンです！

何て暖かい日だったのでしょうか！
半袖短パンで今日はテニスをしました。
でも今日だけかな？

錦織圭、残念でした。
デルポトロに２－６・２－６のストレート負け・・・
これでちょっとランキングが下がっちゃいますね・・・
１００以内はキープだと思いますが、ツアーは予選になってしまうかも・・・
大会選びがキーになりそうです。
でもＩＭＧがらみでワイルドカードをいくつかもらえるのでは？

ところでタイのパタヤでは残念だったクルム伊達公子選手。
今日のスポーツ新聞に水着での写真が載っていました。
引き締まった素晴らしい身体でした。
いやあ、あの筋肉はすごい！
私も頑張らねば！

明日は青梅マラソン。
３０キロの部に出場です。
３時間切りたいですがどうでしょうか・・・？
花粉があまり飛ばないことを祈ります！

最近ジュニアのグループレッスンの機会が増え、自分自身とても楽しくやっています。
ニューヨーク時代は少人数でしたし、さかのぼると立川時代以来かな？

昨日はスマッシュの練習に時間を割きました。

実は一般の主婦グループでもこのスマッシュの苦手な人が多く、どうしてだろうと生徒のフォームを見ながらいろいろと考えていました。

いくつか気づいたことを書いてみたいと思います。

まず大事なグリップについて

これは主婦グループに多いのですが、グリップの握りが厚くなってしまいラケットの準備をしたときに身体を横向き（もしくは斜めでも大丈夫です）にするのが出来なくなり、打点が安定しなくなる・・・
握りが厚いと打点の範囲が狭くなるのでいわゆる手打ちになることが多いのです。

次は素早い準備

ロブが上がった時にどのようにして準備をしているのか？
大事なことは下半身（右利きで説明します）の一歩目です。
右足をすぐに後ろに出すことが出来るか？
このときにラケットの準備に意識が行ってしまい、足の動きが遅れてしまい体の捻りが使えなくなります。
ラケットの準備も大切ですが、この一歩目の右足を先にすることを意識してみましょう。

最後は左手の使い方

右手でラケットをかつぎ、左手はボールを指差すように前に持っていく、これは一般的な教え方だったと思います。
準備が素早く出来ていれば大丈夫なのですが、身体が捻れていない状況でこの動作をしてしまうと気がついたら身体が開き気味になってしまうのです。
よって打点が定まらなくなるのです。

このときに上半身の捻りを意識し、右手と共に左手を一緒にかつぐようにテイクバックを意識するとしっかりと打点をつかめるようになります。
（左手は打点の直前に前にもっていって構わないです）

皆さんも意識してやってみてください。
同時にサーブを打つ時の捻りをしっかりと使えるようになると思いますよ！

話し変わって、錦織圭の二回戦はまだまだですね。
よく見たらデルポトロがまだ一回戦を戦ってませんでした・・・明日以降でしょう・・・

アメリカのサンノゼで行われているＳＡＰオープン。
錦織圭はルクセンブルグのミューラーをストレートで下し見事に二回戦に駒を進めました。

ミューラー、元世界ナンバーワンのジュニア。
先のＵＳオープンではファイナルの試合をものにし見事にベスト８に進んでいる選手です。
左利きのサーブを武器に攻撃的な選手をする選手。
正直いやな相手だと思ったのですが、ストレート勝ちとはさすがですね。
やはりただものではありません。

次はデルポトロと対戦です。
是非ＵＳオープンのリベンジといきたいところですね。

ところで同じく一回戦で勝利した選手にアメリカのデントの名がありました。
怪我でどれくらい出てなかったのかな？
今はもう希少価値なプレイスタイルのサーブアンドボレーの選手です。

私の好きな選手です。
期待したいですね！

日本、セルビアに完敗でしたね。

シングルスの壁はやはり厚かったのか・・・
一つもとれずに完敗でした。
というか１セットも取れなかったです。

残念です。
セルビア、ヤンコビッチとイバノビッチだけの国なのですがね・・・

下とに入れ替えになってしまいました・・・

ヤンコビッチの白いウェア、素敵でしたよ！

今日は昨年の春から延び延びになっていた胃カメラの検査の日でした。

「胃カメラ」

実はこれは私にとっては初めての経験・・・
喉からではなく鼻から通すのでそれほど痛くないと言われましたが・・・
私のとっては初めてのことなので痛いも何もわかりません・・・

で、終えての感想・・・
それほど痛くなかったです。
カメラを通す前に麻酔をしたのですが、それがものすごく痛かった・・・
１５分待ってくださいとい言われましたが、その１５分がもいのすごく長かったです。

すぐその場で写真を見せてもらい、胃、食道、十二指腸全て異常がないこと。
一安心でした。

その後しばしの間ゆっくりしてからそのまま銀座へ。
古くからの友人が書道展に出品しているとのこと。



ナスカの地上絵のような？
素敵な文字ですね！
いやあ、私には書けません・・・

そしてこちらは先生の作品！



文字にとてもパワーがありますね！

ここ一週間で二つの書道展を見ましたが、とてもかっこいいですね！
私も挑戦しようと思います！

今セルビアで日本対セルビアのフェドカップが行われていますね！

杉山愛対イバノビッチ

森田あゆみ対ヤンコビッチ

見に行きたかった・・・

ついにこのつらい時期がやってきました・・・

今年の冬も全く風邪をひかずに乗り越えられそうだなと思っていた数日前、朝鏡で見ると右目が腫れていました・・・
くしゃみも連発・・・

花粉症がスタートです。

私は外での仕事が基本なので外出を避けるということは全く出来ません。

病院に行き薬を処方してもらいました。
しばらくはマスクが手放せません・・・

来週の青梅マラソンはちょっと大変かも・・・

午前中にわずかな時間があったので、都内で行われていたバボラの展示会に行ってきました。

ご存知の方も多いと思いますが、バボラというのは元々ストリング（ガット）から始まったメーカーです。
今はダブルラインという二本線がトレードマークとなっていますが昔はＶＳという二文字のマークだったのです。
とても格好よかったのですよ！

１９９４年にラケットが誕生、そして今やシューズ、ウェアと幅広い展開をしています。
実は私が選手を引退する年、１９９９年に私はピュアドライブを使っていました。
おそらく日本人第一号の選手だったのではないでしょうか（笑）

その後他社メーカーにお世話になったこともあったのですが、今は全身バボラでお世話になっています。

実はこのバボラ、ラケット、ストリング、シューズはダンロップスポーツ、そしてウェアはデサントが窓口となっているのです。
ということで今日の展示会はダンロップのラケット、シューズ、ウェアの展示会も同時に行われていました。

ウェアも秋冬物がたくさんありました。
このバボラのウェアですが、私自身とても気に入っています。
ややスリムな作りになっているので、スマートに見える（足が長いとよく言われます・・・笑）こともあり、私の生徒もたくさん着用しています。
私はトレイルやマラソンのレースにも着用させていただいてます！

ラケットも気になる新しいモデルもありました。
（オーストラリアオープンをリアルにみていた人はもうご存知ですよね！）

今後ともバボラをよろしくお願いします！

今月から、週一回のペースで青葉台ローンテニスクラブのジュニアクラスをお手伝いすることになりました。

今日はその初日。
３時間のレッスンがあっという間にすぎてしまいました。
あれもやればよかった、これもやればよかったと・・・
とにかく基本を大事に伝えていきたいと思います！

コーチである河端さんとは元々顔見知りであったのですが、明走会という走る人たちの集まりで再会し、このような流れになりました。
人の縁というのはどこで繋がるかわかりませんね・・・

これからも大事にしていきたいと思います！

２月になりましたね。
先月の走行距離を計算してみました。
２５０キロ！
もう少し走っていたと思うのですが・・・
ただやみくも走って距離を出せばいいってことではないので、これからは効率のいいトレーニングをしていきたいと思います。

今日は久しぶりにトレイルランニングをしてきました。
雑誌ターザンに載っていた（１０８～１０９ページ）横浜にある森です。
私の家から車で約３０分。
十日市場からズーラシアにかけてある新治市民の森、横浜動物の森公園、三保市民の森の三つの大きな森をゆっくり走ってきました。

総距離は２０キロ。
十日市場に車を置いてスタート。
そういえばジュニアの頃、このあたりで練習をしていたことがあったなあと思いながら（霧が丘テニスクラブ）新治市民の森へ。
なんとこの新治市民の森は６６、２ヘクタールもあるそうです。

ここはかなり大きいのですがあまり標識がなく走りにくかったです・・・



一応地図は持っていったのですが・・・



気づいたら何回も同じところを走っていました。

その後ズーラシアのある横浜動物の森公園へ。
ここはまだ造成中らしくまっすぐな道しかありませんでした。

途中野外アート展をやっていて、こんな作品がありました。



そして三保市民の森へ。
ここは４０ヘクタール。
たくさんのトレイルがあります。





こちらも中に入ると実際にどこを走っているのか全くわからず・・・
でも逆の考え方をすれば時間だけ決め手好きなだけ走ることも出来ます。

でもここも地図が読みにくく、同じくどこを走っているかさっぱりわかりませんでした。

１２月に高尾山～陣馬山～高尾山の２８キロを走ったことがあるのですが夕方になってしまいとても寒くなり大変な思いをした覚えがあります。
ですから今のこの冬の時期はこのような身近な場所はとても走りやすいですね。
今日は暖かかったこともあると思いますが・・・

標高差もあまりないので初心者向きでしょうか？

まあ山ではないのでいわゆる絶景というのはありませんが（これがトレイルランの醍醐味でもありますが・・・）今日はマラニック（マラソン＋ピクニック）としてはよかったのではないかと思います。

今月は青梅マラソン、そして来月は東京マラソン。

そして４月にはハセツネの３０キロに出場の予定です。
春からは少しずトレイルに移行していこうかなと思っています！

知ってる知ってると思うのですが、私はあまり字がうまくありません。
テニスはうまいのに・・・（笑）

１年ほど前から自分の母親にペン習字を教わっています。
少しは上達したかな？

今日は自分の母親が所属する東翔会の社中展（書道展）に言ってきました。
（私もペン習字で所属しています）

初登場、私の先生、母親です！

<

これはアンジェラアキの歌の歌詞です



小学校４年生の姪っ子の作品



昨日、私との賭けに勝った小学校一年生の甥っ子の作品



高校生の作品



そして最後、東翔会の先生、加藤先生の作品



残念ながら、私の作品はありません。
まだ人様にお見せする作品ではないので・・・

先生の作品はさすがって感じです。
バランスが取れていて、躍動感があって・・・
私はそんな字を（習字）を書ける日は来るのでしょうか？
あと１０年ぐらいしたらかな？

今はペン習字だけですが、時間があれば書道にもチャレンジしてみたいと思います！

いやあすごい試合でした・・・
５時間１４分・・・
ずっとテレビの前で見てました・・・

私の予想したとおり、素晴らしい打ち合いでした。
打ち合いというか、叩き合いというか、しばき合いというか・・・

同じ左利き同士、やはり攻撃的なベルダスコのほうが終始支配していたと思うのですが、最後はナダルの粘りにやられました。

球のスピードは明らかにベルダスコのほうが上！
ナダルはどちらかというと上にこすり上げるフォロースルーが多いですが、ベルダスコは体がしっかりと回転してしっかりと振り切っています。
いやあ、あんなフォアハンド打ってみたいものです！

そしてサーブ！
左利き特有の切れるアドサイドのサーブもすごかったですが、デュースサイドのワイドに打つ２００キロを越すサーブがすごかった！
本当に全身を使って打っている感じ、見ていて気持ちいいです！
でも最後のダブルフォルトは残念でした・・・

はっきり言って今日のナダルは押されていました。
２セットの途中から少しずつではありますがナダルは回転量を増やしていましたね。
そのボールにベルダスコがややタイミングが合わず上半身が泳いだミスショットが多かったですね。
得意のフォアハンドの回り込み逆クロスのウィナーは少なかったです。
でもナダルの粘りに賛美を送るしかないでしょう。
あの精神力はすごい！

今日の二人は戦っていくうちに二人にしかわからない無の境地の中でやっていたように思えました。
最後の二人の握手と抱擁をみて、魂と魂のぶつかりあいから生まれたテニスを超えた何かを感じました。
テレビではありましたが、試合を全部見れて幸せでした！

これでベルダスコファンって増えるのでしょうね。
（私は昔から好きでしたが・・・）
（こんなところでそんなつっぱってどうする・・・？）
（もちろんヤンコビッチも応援しますよ！ソダーリングも・・・）

ベルダスコはイケメンでかっこいいですね！
今日も髪型が崩れませんでしたね。
相当ハードなジェルをつけたのでしょう（笑）
昔は女の子みたいに髪の毛は長かったのですよ・・・
６年前にフランスで見たときは女の子かと思いました。

確か昨年の夏はヨーロッパの雑誌でフルヌードも披露してました。
いい身体でした（笑）

さあ、決勝はナダルとフェデラーですね。
これもまたいい試合になるでしょう！

私の予想は自分の気持ちも含めてフェデラーですが、皆さんは？
日曜が楽しみです！

期待のベルダスコ、ツォンガに勝ち見事にベスト４進出です。

２セットから３セットにかけて見ることが出来たのですが、そのときはやや押され気味・・・
でも要所要所でポイントを抑えたのでしょう。
見事な勝利です。

次のナダル戦が楽しみです！
同じスペイン同士、同じ左利き同士の打ち合い、すごいことになりそうです！

今朝携帯電話をトイレに落としてしまい濡らしてしまいました・・・

すぐに手続きはしたのですがデータ交換がうまくいかず・・・

携帯番号、メールアドレスは変わってないのですが、皆さんのデータが消えてしまってます・・・

お忙しいところすいませんが、メールを送っていただけますでしょうか？

ちょっと乱暴に扱っているので破損している部分もあり（テニスのときも緊急連絡でポケットに入れることもあるのでよく落とします・・・）修理でちょうどよかったかもしれません・・・

よろしくお願いします！

ヤンコビッチが残念ながら敗退してしまい、ちょっと気分的に落ち込んでいたのですが・・・

男子シングルスで私の一押し、スペインのベルダスコがマレーに勝ちました。

密かな優勝候補だったマレーを破っての初のグランドスラムベスト８進出です！

ヤンコビッチ、そしてソダーリング、サントロと好きな選手が敗れていたので、残る一人です！

次はブレイクとツォンガの勝者とです。

なんだかいけそうな気がする～笑

今日は快晴でしたね。

昨年に引き続き、厚木市テニス協会の指導者講習会にコーチとして行ってきました。
今日も参加者は約９０名。
普段は指導者である皆さんにどのように指導していけばいいかを私達が指導させていただきました。

手出しやラケットを使っての球出しはなかなか難しいもの。
特に平日は仕事をしている人にとっては職業コーチでないとなかなか難しいものです。
やはり何事も経験でしょうか？

本来はコートに１対１、もしくは２対２で行うスポーツなのですが・・・
やはり日本でテニスを指導する時、一面に対しての人数が増えるのはいたしかたないこと。
いろいろと工夫して指導してしていただきたいです。

このブログを見ている方も多く、
「最近走ってるみたいですね！」
とたくさんの方にお声をかけていただきました。



また来年も行きますね！

ところで話が変わりまして・・・

ヤンコビッチが負けちゃいました・・・
今日は朝から出っ放し・・・
昨日も一日中テニスをしていたので（昨日と今日で１２時間コートにたっていました）ちょっとオーストラリアオープンについていってませんでした・・・
バルトリには大丈夫と思っていたのですが・・・
応援出来なくてごめんなさい・・・

グランドスラム初制覇はまたお預けですね・・・

そろそろオーストラリアアンオープンについて触れていかないと・・・

クルム伊達公子残念でした。
それでもあの最後の粘り・・・
１セットの最初は正直今日は完敗かな？と思わせる立ち上がりでしたが、そこからの踏ん張りは見事。
テレビで見ていても充分に伝わる気迫！
パワーをもらいましたね！
私も負けてはいられない・・・

そして昨日の錦織圭。
確実に肘の痛みの影響が見られました。
やはり痛みがあってポイント練習が出来なかったことが響いたのか？
ポイントを取るパターンがなかなかうまくかみ合っていませんでした。
でもこの悔しさを糧に頑張ってくもらいたいです。

相手のメルツァーはうまかったですね。
確か私がニューヨークの移り住んだ２００４年のデビスカップの一回戦でアメリカと対戦したとき（メルツァーはの国籍はオーストリア）ロディックとすばらしい試合をしてかなりアメリカでは評価の高かった選手です。
派手さはないですがいぶし銀の選手です。

そして今回、グランドスラム初の第一シードで登場の“ヤンコビッチ”

前哨戦の香港で行われていたエキジビションで体調を崩したこともあり初戦は心配していました・・・
いつも苦戦の多いグランドスラムの初戦、今回は気持ちいいストレート勝ちでした。

ところでヤンコビッチのウェアが変わりましたね。
今まではリーボックでしたが、今年から中国の「ＡＬＴＡ」というブランドと契約をしました。
どのようなブランドなのかはよくわからないのですが、これから世界的に売り出そうとしているブランドであることは間違いありません。
でもＵＳオープンの時のような可愛いウェアはもう着ないのかな・・・？
同時にシューズも同ブランドに変更しましたね。

どちらにしろ悲願のグランドスラムタイトル、期待したいしたいところです！

葉山に住む友人宅に遊びに行って来ました。
新年会も兼ねて、お泊りです。
Ⅰさん宅にいる犬と都内からやってきたＨさんが飼っている犬も合流して一緒に新年会でした。

気持ちよく酔ってしまい、犬と一緒に居眠り・・・



翌朝、錦織圭の試合を観戦後（今日は本調子でなかったですね・・・）森戸海岸をお散歩。



犬って可愛いですね。
夕方レッスンがあったので長居が出来ず残念・・・

また、遊びに行きますね！

昨日から新年会が続きます・・・

北京オリンピックに自転車で参加した宮沢崇史君。



私の顔がでかい？
いや宮沢君の顔が小さいのです（笑）

今年からイタリアのチームと契約をすることになったそうです。
その送別もかねてでした。
いやあ、宮沢君の腹筋はすごかった・・・
そしてお尻の筋肉も・・・
私も皆さんに披露しましたが、現役選手には太刀打ちできませんでした・・・



豆乳鍋とトマト鍋、美味しかったです！

話は変わりますがニューヨークの飛行機事故にはびっくりでした。
場所は違えどハドソン川の前に住んでいたので・・・
皆さん無事でよかったです！

ここ数日、めっきり寒くなってきましたね。
寒がりの私はたくさん着こんでレッスンしています。
ただ、異常なほど汗かきのため動けば動くほど着込んだシャツに汗がびっちょリ・・・
こまめに着替えをしないとそれこそ風邪を引いてしまいそうです。

最近はランニング用に買ったスキンズが大活躍。
足はいつも温まった状態ですが、逆に上半身が寒い・・・

日曜日に東京マラソンの練習を兼ねて千葉マリンハーフマラソンに出るのですが、そのときどんな格好で走ればいいのか・・・？
スタートは朝早くですから寒いでしょう。
でも汗をかくから実際はどれくらい着込めばいいのか？
テニスの試合であれば途中で着替えることも可能ですが、マラソンとなるとそれは難しい・・・
まあ何事も経験なのでしょう。

そう、先日自宅から江ノ島までゆっくりとしたペースで走ってみました。
ＬＳＤというトレーニングです。
約２６キロを３時間ちょっとで・・・
自転車では何度か行ったことありますが、走りでは初めて・・・
帰りは電車に乗って帰ってきました。
たったの３０分・・・
文明の利器ってすごいですね！

風邪をひきやすい季節です。
うがいやマスクなどでの予防を忘れずに！

三日間のテニスキャンプから帰ってきました。
私のジュニア時代のコーチである伊良子先生（当時からコーチではなく先生と呼んでいたのでこう呼ばせていただきます）がいる軽井沢にあるＪＰＴＡテニスアカデミーでのジュニアキャンプです。
（３月からＪＮＳテニスアカデミーに名称が変わります）

この１月の寒い時期。
気温は常に０度以下・・・
今朝はマイナス１０度でした・・・

もちろんコートはインドアコート。
それでもやはりコートの寒い・・・
当然すぐに体が温まることはなく、練習前はストーブからなかなか離れられません・・・



今回の参加者はアカデミーの生徒と山形そして関東近辺からの参加者を含む約３０名。



今回はもちろんオンコートで技術的なことを指導させていただきました。
しかしながら昨日はミーティングの時間を作っていただき自分の経験をふまえていろいろなことを話しさせていただきました。
あまりにも一生懸命に話しすぎたため終わった頃はちょっと頭痛がしました（笑）

今回のキャンプで気づいたことをいくつか・・・
ジュニアの指導をしている方の参考になると思いますので！

①　守りの球、決める球、そしてつなぐ球これらの球をしっかりと意識して打てるように！

②　クロスとストレートの球をしっかりと打ち分かれるように！

③　ファーストサーブの確率アップ、そしてセカンドサーブはしっかりと振り切って回転をかけれるように！

それ以外には私がどんなレッスンでもうるさいくらい言っている体の軸、バランスをしっかりと意識して、下半身から充分に力を与えれるようなショットを打てるようになどなどです・・・

やはり最終的に行き着くところは基本ですね！

でも一番伝えたかったのはとにかく好きなテニスを続けること！
うまくいかないことも（いやうまくいかないことのほうが多いかも？）あるかもしれませんが、好きなことであればあきらめずにやり続けれるはずです。

今回は３日間というのは正直短すぎました・・・
また時間をうまく作ってジュニア達の明るい笑顔を見に行きたいと思います！



そして今回軽井沢に呼んでいただいた伊良子先生、池城コーチ、田中コーチ、そしてスタッフと関根プロ、ありがとうございました。

本日より三日間、仕事で軽井沢に行ってきます。

もちろんテニスです。
もちろんインドアコートですよ（笑）

でも寒そう・・・

向こうでもジュニアと一緒にしっかり走ってきます！

錦織圭、残念でしたね・・・
肘を痛めてしまったようですが、休めば少しはよくなるのかな？
今シーズンはまだ始まったばかり。
本番のオーストラリアオープンに向けてとにかく万全の状態で望んでもらいたいです。

ところでＡＴＰのホームページ、とてもカラフルになりましたね。

http://www.atpworldtour.com/1/en/home/

よく見るとＡＴＰのロゴも変わりましたね。
今まではサーブのフォームだったのですが、ガッツポーズに変わりました。
まだ見慣れないのですが・・・

錦織圭がやりましたね！

オーストラリアで行われているブリスベン男子国際、一回戦を勝ち上がり二回戦でベルディフにストレート勝ちです。
昨日の一回戦でレイノルズにストレート勝ちはまあ順当なところと思っていましたが、ジャパンオープンチャンピオンのベルディフにストレート勝ちとは・・・
（アテネオリンピックではフェデラーに勝っている選手です）
いやいや、恐れ入りました。

明日のスポーツ新聞は今日に続きまた一面ですね！

私もやる気になってきました！！！
何をだ・・・（笑）

ちょっと自分には長く感じた正月休み・・・
本日よりレッスンがスタートです。

レッスン終了後、近くのスタバで今年の目標を立ててました。
まあ、内容はほとんど昨年と変わらず・・・

今年もたくさんの人たちとテニスをすることを目標としております。
レッスンやイベントなどでとにかくテニスの楽しさを伝えていきたいです。

そして走ること！
今年はうまく時間を作りたくさんのレースに出たいと思います。
東京マラソンもありますし、いつかはウルトラ、ハセツネと思っております・・・
いや、難しいかな？
そんなことはない！
チャレンジだ！！！

今年もこの精神でいきたいと思っております！

昨日ＬＳＤトレーニングなるものを行いました。
普段のランニングは時速１０キロペースで行っているのですが、あえてそれよりも遅いペースで（時速８キロぐらい）で２時間ゆっくり走りました。
ゆっくると走ることで毛細血管が発達して体の筋肉にたくさんの酸素が届けられるようになり。それを使ってたくさんのエネルギーを生成できるようになるそうです。
恥ずかしながら（これって常識だったのでしょうか・・・？
このことを詳しく知らず、普段はただ闇雲に走っていた自分が恥ずかしくなりました。
メリハリのあるトレーニング、心がけたいものです。

そう、昨日体重計に乗ったら

「７７、７キロ」

これはいいことありそうだ！

昨年も載せましたね？
恒例の餅の写真を載せます。

納豆餅



あんこ餅



たくさんの野菜、いくらが入ったお雑煮



小さい頃はこれら以外に海苔餅、きな粉餅も食べてました・・・
どんなお腹をしていたのだろうか・・・？

話し変わって、私の後輩の日大のダニエル。
箱根駅伝で素晴らしい走りを見せましたね。
なんと２０人抜き！

私もその気合で今から走ってきます！

新年明けましておめでとうございます。
今年もサトテツブログをよろしくお願いします。

さてさて、大晦日とお正月はゆっくりと家で過ごしております。
何せ、全く予定が入らないというのはこの年末年始しかないですから・・・

大晦日の昨日は本来は約４０キロの大晦日ランニングに参加する予定だったのですが、寒くなりそうなのでめげてしまいました・・・
誘っていただいたＮさん、申し訳ありません・・・
寒さが苦手なのです・・・
最近痩せたからなのか、脂肪がなくなったからなのか（ついに体脂肪が一桁になりました・・・）本当に寒さが苦手になりました。
おまけに汗かき・・・
本当にこれは困ったものです・・・

その代わりといってはなんですが、昨日と今日、２０キロの長距離ランニングをしてきました。

昨日走っていたときに偶然に見つけました！





住宅にぽつんとあったのを発見しました。

意外なところにいろいろなものがあるものです。
走るというのあこのような楽しみ方もあるのですね。

正月はどうしても食べ過ぎてしまうので、明日もしっかりと走りたいと思います！

夕方から急遽都内でのレッスンが入りました。
それならばと少し早めに出発して今年最後の皇居ランニングをしてきました。



今日はなんとなく気分が乗っていたので２周の１０キロ。
平均速度１１．２キロで約５１分。
今日はとてもいいペースで走れました。
正直、このままあと２周は出来たかな？
いやそんなことないかな？

どちらにしろ最後の数百メートルは余力を残して走れたので良しとしましょう！

東京マラソンに向けて、少しずつイメージトレーニングをしていかないとと思っています。
初マラソンなので完走が目標ですが、できることならいいタイムで走りたい！
でも実際にどれくらいのスピードで走れるのか、毎日そんなことばかり考えています（笑）

いやあ、今日の皇居周りは走っている人多かったですね。
ランニングが本当にブームになっていることを実感しました。

ここ最近は土日が忙しいです・・・
今日もグループレッスン、明日も・・・

今日は男女ミックスのグループ。
ダブルスを中心に練習を行いました。



レッスンの最後には久しぶりにシングルスをしました。
シングルスはあまりしていないので実戦となると難しいですね・・・
ランニング効果なのか？
非常に粘りのあるプレイは出来ましたが攻撃力が・・・
Ｋさん、すばらしいプレイでした。
年末の試合頑張ってくださいね！

明日はシングルスのレッスンなので、レッスンをしながら再確認をしたいと思います。

それにしても寒くなってきました。
痩せたからなのか？
脂肪が減ったからなのか？
急激に寒さを感じてます。
首筋もかなり張ってきました・・・
ランニングにもついつい力が入ってしまうのかな？
冬は苦手です・・・

皆さんはどんなクリスマスを過ごしましたか？

すっかりと寒くなりましたね。
昨日の夜中はまたもやとても強い風でしたね・・・
冷え性の私には少し厳しい寒さです。

秋のトレイルラン用に買ったスキンズの長いスパッツが、この冬は大活躍です。
普段着を着るときは、ユニクロのヒートテックを履いていますが、テニスのときはちょっと着にくいかな・・・？

スキンズはすごいですね。
最初は気づかないのですが、少し時間がたつと中からジーンと熱くなるのです。
これなら長時間のレッスンでも問題ないですね。

そう、夜寝るときも着用しています。
マッサージ効果もあるのだとか・・・

今シーズンはフル回転しそうです。

昨日の日記にも書いたように、高尾山に走りに行って来ました。
おそらく今日が今年最後かな？

午前中にレッスンをしてから、車で高尾山口駅へ。
以前より比べればそれほど混んではいませんでした。
紅葉も落ち着いたからかな？

今日の山道は昨日の雨もあり、異常なほどぬかるんでいました。
いやあ、今日は走りにくかったです。
靴もこんな感じですから、重たい重たい・・・



いつもの高尾山→城山→景信山→城山→高尾山のコース。
でもなぜか？帰りの陣馬山のところでコースを間違えてしまい、かなり下山してしまいました・・・
あの小屋のところ（そんな表現してもわからないですよね・・・）は標識がちょっとややこしい・・・
かなり走ってしまったので（途中で気づけよ！）かなりの時間のロスをしてしまいました。

でも富士山のきれいな姿を見れたのでよかったかな！





皆さんはどっちの富士山が好きですか？

今日は４人のトレイルランナーに遭遇しました。
一人はかなりのつわもの。
あのぬかるみの道をダッシュで駆け抜けていました。
何であんなにスピードを出せるのか？
私には理解不可能です・・・

やっぱり自分には走るセンスがないというのを改めて実感しました。
でも自分のペースで頑張ってみようと思います！

１月、２月はさすがにちょっと寒いかな？
しばらくはトレイルはお休み。
でも自分なりにトレーニングは続けていこうと思います！

本日二回目の日記ですね・・・

今日の夜は都内半蔵門にあるとある居酒屋に行って来ました。
「明走会」
というとある集まりです。

名前にあるとおり、走るのが好きな人たちが集まって出来た大人サークルみたいにもの！？
先日一緒に駅伝を走ったＭさんからの紹介で参加してきました。

参加規程はなく（基本的にはどなたかの紹介がないと入れません）年会費などもなし。
集まるのは月一回。
皇居を走って一風呂浴びてから、居酒屋に集合というパターンでかれこれ２０年も続いているようです。
今日は雨だったので私は皇居ランニングは断念・・・（ジムで走ってきました）
でも何名かはこの雨の中でも走ってきたようです。

私は初参加ということでなぜか乾杯の音頭をとらされました。
まあ、いつものようにべらべらと喋り捲ってしまいましたが・・・

今日の参加者は約６０名。
でもメンバーはのべで８００人もいるそうです！
乾杯のあとはそれぞれ約１５秒の自己紹介（１５秒の人はいなかったです・・・笑）
その自己紹介を聞くと実はつわものばかり。
マラソンを２時間台で走る人や、１００キロウルトラマラソンを１０時間以内で走る人や、２５０キロマラソンに出た人も・・・
自己紹介というよりは決意表明といった感じ！
皆のチャレンジ精神にとても刺激を受けました。
そしてまだまだ私はこの世界ではひよっこであることを再認識です。

後半はずっと名刺交換をしていました（笑）
そう、都内と神奈川でテニススクールを経営している河端さんにも偶然お会いしましたよ。

走り始めて１年ですが、また新たな出会いがあることに感謝しています。

さあ、またやる気が出てきました！
明日はレッスン後、また高尾山に走りに行ってきます！

前にも日記に書いたかな・・・？
７月から横浜にある桐蔭学園のテニス部のコーチをしています。

部員は約３０名（あれつ？はっきりした数を・・・）
コートは４面（２面しか使えないときもあります）
コーチといっても基本的には週一回の数時間です。

毎日の練習を見れるわけではないので、顧問の先生と相談をしながらメニューを組んでいます。

指導始めてから約半年、ここに来て少しではありますが生徒達と少し一体感をもててきた感じがあります（あくまでも私個人の感覚です）
自分が指導して来ていることに対して一生懸命取り組む姿。
そしてその成果が少しずつではありますが出来ているという実感しています。

高校の３年間というのはあっという間です。
学生の基本は文字通り学ぶこと。
勉強と共にこの短い３年間（実際は２年弱ではありますが・・・）のなかで充実感のある生活を送ってくれればと思います。

人を育てるというのは生易しいものではないですが、やはりやりがいのあることだと再認識しています。
テニスを通してですが、そのようなことを仕事としてすることが出来自分は本当に幸せだと思います。
チャレンジ、続けたいと思います！

今日は男性サークルのワンデーレッスンでした。
５時間、フォアハンドをじっくりしごかせていただきました。
毎度のように皆が筋肉痛？
足腰の大切さを実感していただけたようです・・・

軽い打ち上げをしてそのまま地元のカレー屋さんへ。
卒業した中学校のプチ同窓会がありました。
２週間ほど前に３０人ほど集まっての同窓会があったようですが（私は参加していません・・・）その流れから今日の開催になったようです。

アラフォーの私、この数年で何回同窓会をやったでしょうか？
昔の仲間に会うというのはとても楽しいですね。



今回集まった人たち、実は中学時代はほとんど話したことのない人ばかり・・・
あまり中学の時には目立ってなかった私（体育の成績が１０段階で５でしたから・・・）
２５年ぶりに会う人たちは全く変わっていない人もいれば、誰だかちょっとわからない人も・・・

しばしの間でしたが楽しい時間でした。
次はいつかな？
私の同級生の方がいらっしゃったらメールくださいね！

今日は昨年の今の時期に行ったファンテニス（ファンマッチ）を行いました。
ニューヨーク時代によく行ったテニスパーティーです。
コートを一定の時間借りきり、ペアや相手を変えてプレイ。
それ以外の人たちはクラブハウスなど軽食をとりながらで親睦を深めるパーティーです。
ニューヨークでは日本に帰国する人の送別会として、そして週末はちょっとした出会いを（いわゆるテニス合コン）求める男性と女性の出会いの場としても行われていました。

今回は私の生徒を中心に１２名で行いました。
昨年は生徒のＮさんにすべてお任せだったのですが、今回は仕切りは全て私！
といってもたいした仕事ではなく、コートの手配、飲み物の用意、参加者の確認などなど・・・
でも一番難しかったのは試合の組み合わせです。
時間を区切ってのタイムマッチを行ったのですが、この組み合わせを決めるのに昨日は２時間頭を悩ませました。
実は知り合いに組み合わせを決めてくれる乱数表というのを教えてもらい、最初はそれでと思ったのですが、実際はそうはいかず・・・

途中参加の人がいたのと、私が参加者全員と試合をするということを条件にすると乱数表は全く意味がなくなるのです・・・
昨年の企画してくれたＮさん、そしてニューヨーク時代に企画してくれたＮさんの苦労が伺えます・・・

今日はぽかぽかのとてもいい天気。
でも午後からはちょっと風が強くなり、皆さんかなり苦労していました・・・

それでも一人平均６試合は出来みな満足顔でした。





皆さんお疲れ様でした。
また次回も参加してくださいね！

ニューヨーク時代の友人、Ｋさんと久々にお会いしました。

このＫさん、ニューヨーク在住中には毎年テニスジャーナルにＵＳオープンの記事を投稿していた知る人ぞ知る方です・・・

ニューヨークには７年仕事で行っていたようです。
私の倍で以上ですね・・・
日本に帰国し今７ヶ月。
日本に慣れるべくリハビリ中？だそうです。



途中からＫさんの友人のＨさんも加わり楽しく腸詰、しじみ、そして紹興酒をいただきました。
ってどこかわかりますね・・・

またテニス、人生について熱く語りましょうね！

先週のとある日、知り合いに誘われて乗馬をしてきました。
私にとっては初体験です。

なんと私の自宅から車で２０分ぐらいのところにとてもきれいで立派な乗馬クラブがあるのです。
知りませんでした・・・

体験ということで約３０分ほど。
普通に座ったまま歩くのと、少し私が腰を浮かして小走りする歩き方の二種類を行いました。
あれっ？
なんて言うんだっけ・・・？



軽くスクワットをしているような感じ？
じわっと汗かきました。
馬の背中は高く（当たり前ですね）とても気持ちがいいです。
生きているものと一緒に活動をしているというう生命感をじかで感じることが出来、なんか嬉しくなりました。



最後は愛情を込めて！
可愛いですね！！！

昨日は昨年に引き続きＭＡＫＥ　Ａ　ＷＩＳＨ チャリティー駅伝に参加してきました。
思えば昨年、この駅伝に参加したことにより私の生活は激変しました。
あまりにも情けない走りに毎日走る宣言！
それがいつの間にか自転車にはまり（最近はちょっと走ってないですが・・・）トレイルランにはまりついにレースデビュー。
来年はハーフマラソンやその他、月に一回はレースと意気込んでいる次第です。
人は変わるものです・・・

この駅伝を主催するのはＭＡＫＥ　Ａ　ＷＩＳＨ という難病を抱えた子供達の夢をかなえるお手伝いをするボランティア団体です。
ニューヨークにいたとき、テレビのニュース番組で何回か見たことありました。
いつか私もお手伝いを出来たらなあと思っています。
興味のある方は・・・

http://www.mawj.org/

さてさて、今回も昨年と同じメンバーで出場。
チーム名は昨年の「メタボ撲滅ランナーズ」改め「ＬＯＶＥ＆ＰＥＡＣＥ」



今回は少し昨年のコースが変わりましたが、一人３、５キロ。
スタートはなぜか？私！



なぜか余裕の表情を見せるものの・・・



マヨネーズを追い抜くことは出来ず・・・
約１６分（計り忘れました・・・）で次の走者へたすきを渡し、私はダウン・・・
まだまだです・・・



スタートで飛ばしすぎて、２キロすぎたあたりから全くスピードが上がらなくなりました。
これは先日のトレイルのレースの時と同じでした。
長距離はペース配分が大事ですね！
反省、反省・・・

チームとしての記録は１５８チーム中３２位の１時間４３分。



まあまあではないでしょうか？
でも優勝したチーム（どこかの陸上部でしょう）は１時間でした。
恐るべし・・・
やはり自分自身の長距離を走るセンスのなさを実感・・・
でも負けずにトレーニングは続けると新たに決断しました。

打ち上げで！



この打ち上げでの話題はもちろん走ること。
私だけでなく皆さんも昨年以来、走ることに魅せられた人ばかりでした。
（実はお会いするのは昨年のレース以来なのです・・・）
私のようにランナーズという雑誌を隅から隅まで読みまくっているよです。

皆さんも私のように仕事の合間に時間を作っては走ることを続けてきたようです。
その成果があったのか？
みなスリムになっていましたね。

話は盛り上がり、来年はニューヨークマラソンに出ようと！
実現できるといいですね！

こんな素敵な仲間（すいません、仲間といってもみな私の大先輩と言えるようなえらいかたばかりです・・・）に恵まれてとても幸せです。
皆さん、来年も頑張りましょうね！

今日は午前中に時間ができたので、家からさほど遠くない横浜国際プールへ日本リーグを見てきました。

思い出せば選手時代は毎年出ていたこの大会。
そのころはまだプロ化されておらず、純粋なアマチュアの社会人リーグであったことを強く思い出します。
今は数チームがプロ選手や外人選手を戦力として加えています。

今回見に行ったブロックは先の事件で廃部になった旅ポケが入っていたグループでした。
旅ポケと対戦するすべてのチームが不戦勝になったようです・・・
もちろんあの事件に関しては社会的に大きな問題になりましたから、該当の選手の解雇というのは当然だと思います。
でもチームの解散というのは正直ちょっとかわいそうな気もします・・・

今日は三菱電機の杉田祐一、イカイのマーク・ニールセン、ソニーのダナイ・ウドムチョクらのトップ選手（ソニーで増田健太郎が出てましたよ。そしてみごとに勝利していました！）が出ていたにもかかわらず観客はほとんどいませんでした。

まあ平日ですから仕方ないと思いますが、日本のトッププロが出ていてこの有様じゃ、選手がかわいそうです・・・
といっても観客がいない試合というのは日本の大会では当たり前の状況ですから選手もそんなことも思っていないかな？
プロ選手のレベルに大会側がが追い付いていないという感じでしょうか？

今回のリーグ、新たにたくさんの外人選手がプロとして登録されています。
このような状況になると、世界の中堅のプロ選手たちがみな日本に来たがるでしょうね。
レベルアップには確実につながると思います。
でもプロを取らずにやっている会社としては日本リーグへの取り組み方などに難しさを感じてくるのではないでしょうか・・・？

あくまでも私個人の意見ですが、もう日本リーグとしてではなく、プロリーグとして別途開催し各国のトッププロを呼ぶような形にしてもいいのではないかと思います。
といっても、そんな簡単にできることではありませんが・・・

時々練習にお邪魔させていただいていたリコーは残念ながら三菱電機に敗退でした・・・
明日からの奮起を期待します！

会場は閑散としてはいますが、トップ選手のプレイは確実に参考にないます。
皆さんも時間を見つけて会場に足を運んでくださいね！

日曜日、日記に書いたレッスン終了後、さいたまスーパーアリーナで行われた椎名林檎のライブに行ってきました。

初期のころのアルバム「勝訴ストリップ」を何故か持っていて、聞いていました。
「山手通り～」という歌詞の曲「罪と罰」が好きで確か買ったのだと思います・・・

２年ぐらい前から他のアルバムもすべて買ったり借りたりして、車のハードディスクに録音してよく聞いていました。
東京事変、斎藤ネコさんとのコラボもしっかり聞いていました。

デビュー当時に流行っていた”渋谷系”に対抗して”新宿系”という風に言われてましたね。
確かに歌舞伎町やゴールデン街、二丁目（笑）の雰囲気はありますね。
確かに私も新宿系ですが・・・（笑）

大好きなＭｏｎｄａｙ　Ｍｉｃｈｉｒｕと比べると全く音楽は違います。
が、もう一人好きな歌手、ビヨークとは少し似たものを感じます。
特にテクノっぽい音とオーケストラの音の合わせ方はそっくりですね。
でも少しべらんめえ調の声は美空ひばりのような気も・・・
周りに人には意外？と思われていましたが、椎名林檎の不思議な世界には実は昔から魅せられていたのです

決して明るい曲ではなく薄暗いイメージはありますがそのなんとも言えないけだるさが好きだったりしました。

昔は真面目だった文学少女が、大人になっていろいろなことを経験して自分の気持ちや感性を表現するとこんな感じなのでしょうね。

ライブに行って改めて椎名林檎の奥深さにはまりました。

トナカイのような角を付けて歌ったり、台所で林檎を切りながら歌ったり、阿波踊りの踊り子たちと踊りながら歌ったりとたくさんパフォーマンスしてくれました。
あまりＭＣはしませんでしたがそのほうがかえってよかったような気がします。

とにかく満足の２４曲でした。

次のライブはいつなのかな？
再来年くらいかな？
その時は最低二回は行きたいと思います！

昨日に引き続き本日もワンデーレッスンでした。

もうかれこれ５年はお世話になっている埼玉の社会人サークル「ラリーアンドスマッシュ」です。
実際のレッスンは夏の合宿以来。

今日はバックハンドドとレシーブに重点を置きレッスンをしました。

打点の入り方に苦労している人が多くしっかりとしたスイングが出来ていない人が多数でした。
相手のショットをどれだけ見ることが出来るか？
どんなショットを打つときでもやはり打点をしっかりと捉えることが大事ですね。



昨日に引き続き下半身を意識したポーズです。
後ろ足をしっかりと曲げてバランスを意識してくださいね！

実は毎回レッスンのたびに皆さんの上達を実感しているのです。

それはコーチとして一番嬉しいことです！

次回は完璧なバックハンドを見せてくださいね！

木曜日と金曜日、ニューヨークから一時帰国中のジュニアがレッスンを受けに来てくれました。



今回はサンクスギビングの休暇を利用してのこと。
間もなくの本帰国の準備（進学する学校の見学）もかねていたようです。
あわただしいスケージュールの中、来てくれて本当にありがたいです。

また来年ニューヨークに行きますからね！

そして今日は不定期に行っているグループのワンデーレッスン。
埼玉の東松山に行ってきました。

今日は初参加の上級者と上達した常連さん（これには本当にびっくり、感激です！）たちと打ち合うこと６時間。
さすがに最後に一時間は疲れと寒さがあったのか、みなちょっと疲れ気味でした。



この写真のポーズはローボレーをしているところです（笑）

ボレーもストロークも腕で打つのはもちろんですがやはり大事なのは足でしょう。
特に深いファーストボレーを打つのに大事なのはしっかりとした下半身のためです。

ストロークと同様にしっかりとスタンスをとり、後ろ足を地面につけるぐらい意識して打つボレー。
深くなると共にボールに伸びが加わりストローカーを脅かす鋭いボレーを打つことが出来ます。

なんか最近以前よりボレーをしっかりと打てるようになった気がします。
やっぱり日頃のランニング効果でしょうか？

今日も隊長（生徒です）と軽く５キロ走りました。
今度はランニングまでをレッスンいれましょうね！
そして頑丈な下半身を作り素晴らしい球を打てるように頑張りましょう！

また次回（春頃かな？）楽しみにしています！

テレビで流れていた映像を見てちょっとぞっとしました。
インドでおきた同時テロ・・・

ムンバイ（昔はボンベイといいました）には１９９１年の１月に試合で行ったことがあるのです。
初めて行った海外の試合（世界ランキングの取れる大会）がインドでした。
そうまだ大学生の時です。
その当時はサテライトサーキットという大会で１週間の試合を４つ戦う大会でした。
１週目と３週目の大会がボンベイで行われていたので計２週間滞在しました。
泊まったホテルはタージマハルホテル。
そうテロのあったホテルです。

日本人での犠牲者も出てしまいました・・・

タイでの反政府のデモといい・・・

世の中荒れてますね・・・

デビスカップ、スペインが優勝しましたね。
週末はレッスンだったのでとても気になっていました。

ナダルが怪我で欠場の時点でアルゼンチン有利と思っていたのですが・・・。

若手デルポトロの不調が誤算の始まりだったのでしょう。
私も驚いたロペス戦での敗退。
ここの時点でもしかしたらスペイン有利か？と思いました。

思い出せば５年ぐらい前でしょうか？
スペインが地元でアメリカと決勝を行ったとき、スペインはシングルスの２に、まだランキングの低かったナダルで臨み、見事に勝ち星を挙げたのを思い出しました。
確かロディックに勝ち、その勝利から自信を得てトップに駆け上がっていった記憶があります。

今回の殊勲者は左利きのロペスとベルダスコ。
共にシングルスとダブルスで勝利に貢献しました。

これが伝統のなせる技なのでしょうか？
彼ら二人はこれまでもたくさんのデビスカップでの試合を経験しています。

私自身は初日のシングルスはベルダスコ（最近の一番お気に入りの選手です）を出すと思っていたのでちょっと残念だったのですが（ロペスも好きな選手ですよ）、しっかりと仕事をこなしてくれて嬉しいです。

今回は残念な結果だったアルゼンチン。
この敗戦を糧にまたがんばってもらいたいものです。
特にデルポトロ・・・
実力を発揮できず悔しい思いをしたと思います。
最終日に欠場したナルバンディアンもかな・・・？

世界ランキングには全く関係のない試合ですが、国を背負って戦うという試合は選手を成長させてくれるものです。

いつの日か日本もワールドグループの上位で戦えることを夢見ています！

連休の２３日と２４日は千葉の柏にある麗澤中学校に行ってきました。

２４日に行われた日本プロテニス協会主催のニュージェネレーションスカウトキャラバンにゲストプロとして、そして２３日には会場となった麗澤中学のテニス部の生徒達にテニス指導をしてきました。

自宅から小田急線千代田線を乗り継いで南柏駅へ。
プロ協会会員の
菅谷さんに迎えにきていただき麗澤中学へ・・・

学校についてなぜか懐かしくなりました・・・
思い出してみると今からかれこれ１６年前。
今はなき柏ローンテニスクラブにて行われた全国選抜ジュニアに出場した時にこここの施設に宿泊したことを思い出しました。

２３日は午後に到着後、麗澤中学の生徒を中心としたジュニアのレッスン。
２時間の予定が皆のやる気に奮起になり４時間ほどのレッスンへ。

いい刺激を与えることが出来たのでしょうか？
はたまた彼らのやる気に私も奮起してしまったのか？
正直時間が足りないほどでした。



麗澤中学は道徳教育にとても力を入れているようです。
当たり前のことでありますが彼らは常に元気よく挨拶をしていました。
それはとても気持ちのいいものでした。
挨拶はコミュニケーションの原点！
とてもすがすがしかったです。

翌日は朝からスカウトキャラバン。



小学生の低学年と高学年の計６０名ほどの審査を行いました。






急遽参加の人も数名いたのと、あいにくの天気（午後から雨）もあり思ったより時間がかかってしまいました・・・

気づいたら昼食もとらず３時過ぎまで・・・

全国大会招待選手を数名選抜して無事に終了でした。

子供と接するととても素直な気持ちに慣れます。
子供達のテニスに対する純粋な気持ちを肌で感じることが出来るからでしょうか？

３月の全国大会楽しみにしていますね！

実業団チーム、リコーの練習に顔を出してきました。

今日は午前中の二時間ほど。
選手全員とボールを打ち合ってきました。

再来週から始まる日本リーグに向けてみな気合が入っていました。
このリコーのチームの選手たちはみな平日は普通に仕事をこなしています。
限られた練習時間の中でパフォーマンスを保っていくには相当の苦労しているはずです。

少しの間でしたが私も刺激になりましたし、皆も刺激になったと思います。

うまく時間を作って応援に行こうと思います。

本日発売のスマッシュ１月号の技術解説に私が載っています。

今回は、バックハンド特集です。

フォアハンドでないのはおわかりですよね・・・（笑）

今回は両手打ちもしてます。
おまけにジャックナイフも！！！

そして、なんとヤンコビッチと競演してます（笑）
しかもペアルックだ（笑）

本屋に駆け込んでくださいね！

今日の錦織圭と福原愛のニュースはとても微笑ましいですね。
スポーツ新聞では一面を飾っていました。
フライデーも一番最初の記事でした。

どんなことであれ話題になるのはいいこと。
本業で今以上の結果を期待します。

さてさて、とりあえずこの写真を見てください。



アメリカで今話題の（話題になってないかな？）ラケットです。
なんて言えばいいのでしょうか？

アメリカではチャレンジャーレベルの試合でとある兄弟がこのラケットを使って試合をしていたらしいです。

実際にボールを打ってみました。




・・・全然うまく打てません・・・




もともと私はフォアもバックも片手打ちなので両手で打つ感覚がないのです。
手で打つ感覚で打つとボールがまっすぐに飛びません。
といってもこれは両手打ちではない・・・
右手と左手でラケットをささえ、体を中心に回転させてボールを打つという感じでしょうか？



ちょと修行が必要です・・・

夏前から週一回ではありますが、桐蔭学園高校のテニス部のコーチに行っています。

私自身高校時代のテニス部での練習というのをあまり経験していないので（名前だけ入っていたようなものでした・・・）彼らと触れるたびに青春を感じています（笑）

実はこのテニス部、部員の数が約６０人。
今は３年生が抜けてこの人数ですから、来年の春にはどうなるのか・・・？

必然的に練習は球出し練習が多くなります。
そして私以外にも部員のみんなが球出しの役をやります。

これがみななかなか出来ないのですね・・・

最近はストロークのグリップは厚いのは当たり前。
そしてボレーのグリップもやや厚め・・・
よって球出しが苦手な人が多いです。

しっかりとコンチネンタルグリップで握って打つ感覚、非常に重要です。
ボレー以外にサーブでも使うグリップですからね！

皆さんは球出しは得意ですか？

普段のラリーをする時の球出し、コンチネンタルグリップで打つことを心がけてください。
ラケットでボールを扱う感覚をしっかり覚えることが出来、ボレーヤサーブのショットの感覚も磨くこと出来ますよ！

ちょっと間があいてしまいましたね・・・
先週の土曜日と日曜日、高野山に行ってきました。
これを見てまたサトテツは山に走りに行ったのか・・・と思った方・・・
残念でした（笑）

パワースポットといわれている高野山。



真言密教の聖地、空海（弘法大使）によって開創された聖地です。

夜行バスに乗って大阪へ。
早朝に到着後南海電鉄、ケーブルを乗り継ぎ高野山へ到着。
なんかこのときの風景にデジャブが・・・
そう２年前に行ったペルーのマチュピチュに行った時と風景が同じなのです。
いやあ、これにはもうどきどき！！！

高野山に到着後今回案内していただく方と合流してお世話になる宿坊へ。

高野山って山と思った方、これが意外や意外・・・
普通の町なのです。
コンビニもあるし銀行も郵便局も・・・

今から約１２００年前に出来た街。
２００４年に世界遺産に登録されただけあり、リュックを背負う外人とたくさん遭遇しました。

まずは近くのお寺をいくつか探索。
この紅葉が美しい！









今回一番気に入った大塔です。
昼はこんな感じ。



そして夜になると一層美しく！



神秘的でしょ！

そう、歩いているところで偶然に見つけた（笑）
可愛いですね！



この赤い仏像も可愛いでしょ（笑）



この日は夕方に写経をしました。
いくらペン習字を最近しているとはいえ、般若心経を筆で書くのはかなりの集中力が必要です。

そして夕食は精進料理。



意外とボリュームのある料理にびっくり。

ちなみに宿坊はストーブ、こたつ、そしてテレビが付いています。
これにもちょっとびっくり。
お風呂の入り早くに就寝しました。

さてさて、翌朝は５時半に起床。
６時からの勤行に参加しました。
他にも宿坊に泊まっている人たちと約１時間。
この１時間はとても厳かな雰囲気。
昨日書いた写経もしっかりと奉納させていただきました。
本堂の美しさに惚れ惚れしました。
写真を撮れなかったのが残念・・・

朝食後、３０分ほど歩いて奥の院へ。
噂に聞いていましたが、この奥の院が本当に美しかったです。
織田信長、明智光秀、石田光成などの戦国時代の武将が眠る場所。
杉の木が天まで届くかのようにまっすぐ伸びています。









たくさんのお墓があるのですが本当に別世界。
ここは違う空気が流れていました。
高尾山を走っているときとはまた違う心地よさ。
ちょっとひんやりとした空気なのですが、体がふわふわ浮いてしまいそうなくらい空気が澄んでいるのです。
たまらない空間でした。

今回の旅はまさしくこれを味わうために来たのだと実感しました。
ここはまさしくパワースポットですね。

その奥にある御廊内にはまだまだ空海が生きているといわれています。
本当にそんな気がしました。

今回の高野山滞在はたった二日。
また機会を見つけて来たいと思います。

クルム伊達公子選手、勝ちましたね！

決勝ですよ！
すごい、脱帽です・・・
素晴らしい・・・

かないません・・・

高校生の守屋君もベスト４入りです。
若い選手は勢いがありますから、もしかしたら・・・？





・・・これから夜行バスにて大阪へ・・・

明日は高野山へ行ってきます・・・

今中国の上海でＡＴＰマスターズカップが行われています。

昨日（厳密に言うとおととい）フェデラー対ステパネックの試合を１セット目の途中から見てました。
あまり解説や実況には耳を傾けず（丸山さん、鍋島さんごめんなさい・・・）見ていました。

ステパネックはもともとは出る選手ではなかったのですが、一試合して足首を痛めて欠場を申し出たロデッィクの代わりで急遽の参戦だったようです。

それでもフェデラーを苦しめる素晴らしい戦いでした。
（フェデラーから７－６・６－４）

あれっ？
ステパネックって何位だったっけ・・・？

ロディックの欠場が決まり、ＡＴＰはランキング１０位からの選手に片っ端に声をかけたようです。
でも残念ながらなかなかつかまらず、タイでバカンスをしていた（バディソバと一緒だったのかな？）ステパネックに声がかかったようです。

思い出してみるとラケットがなんか変だったような・・・？
フォルクルではないし（ステンシルマークがＲＳ？）あれっ？と思ってみていました。
彼のイニシャルだったのですね。

なんと自分のラケットを持っておらず、ジョコビッチのを借りていたようです。
いやあ、それであのテニス！
素晴らしい！

プロ根性を感じました。

リザーブの選手をしっかりと呼んでおかないとだめですね。
確かおととしはゴンザレスがバカンス中に呼ばれたことがありましたね・・・

やはりシーズンが長すぎることがいろいろと影響しているのでしょう。

ちなみにフェデラーはシモンに最初に負けているので今は１勝１敗。
次のマレー戦に勝たないと準決勝進出がなくなります。

誰が優勝するのか・・・？

という女子にしろ男子にしろ、最終戦というのはいまいち盛り上がりに欠けてますね・・・

ランニング、今かなりブームですね。
この私がはまるぐらいですから・・・

最近、レッスンで時間が取れず夜走ることが多くなってます。
夜はやはり寒い・・・
皆さん、必ず防寒して走ってくださいね！

ということで今から走ってきます！

携帯のラン＆ウォークのサイトを見ると今８４６人走ってます！

負けられない！

今週は全日本選手権が行われていますね。

選手のときは毎年出ていましたし（１９８６年～１９９９年）それ以後は選手のコーチとして参戦していました。
今年はその予定もなく、ネットのみでの観戦となっています。

まあ夜は男子のマスターズの試合を見てしまいますから・・・

今日も雨で外のコートは使えなかったようですね。
昔はスパジオというインドアがありそこで雨の時は試合をこなしたこともありました。
まあ、今はコロシアムでたくさん試合をこなすというやり方もありますが、やはりもう数面のインドアコート必要でしょうね。

東レやジャパンオープンの時期も雨が降ることが多いですからね。

といってもそんな簡単にコートは作れないでしょう。

２０１６年のオリンピックが東京で行われれば、可能性はあるのでしょうか・・・

土日に観戦と思っていたのですが、今回はちょっと難しそうです・・・
テレビ観戦かな？

ニューヨークから帰国後も細々と続けている英会話。

嬉しいことに本日クラスが一つ上がりました。

あまりボキャブラリーもないし、進歩したとは思えないのですが、とにかく先生と話をたくさんしようと思っているのがよかったのでしょうか・・・？

その英会話学校ではかなり上のクラスに上がったのでこれを機にもっともっと勉強してみようと思います！

また新たなチャレンジです！

ヤンコビッチ、ビーナスに敗退でした。

残念ですが・・・

今回の試合よりも早くグランドスラムのタイトルを取ってもらいたいので、次のオーストラリアオープンに期待しましょう！

試合もなくなりますのでしばらくはヤンコネタは封印です（笑）

いやあ、危ない試合でした。
宿敵（東レでやられましたから・・・）クズネッツバを７－６・６－４で勝利しました。

途中腰を痛めた感じでしたが意地で勝利を勝ちとりました。
今までだったらなんかあきらめモードに入りそうなものでしたが・・・

やはりナンバーワンになってプライドが備わってきたのでしょう。
一回りも二周りも大きくなったような気がしました。

休んで準決勝、頑張って優勝してもらいたいですね！

ソニーエリクソンチャンピオンシップスの初戦、ヤンコビッチは同胞のイバノビッチに６－３・６－４で勝利です。

いやあ、イバノビッチには久しぶりの勝利ですね！

ヤンコビッチ、心なしか以前より体が大きくなったような・・・？

かなりトレーニングしてますね！

私も負けないように！！！

いよい今週は女子のツアー最終戦、ソニーエリクソンチャンピオンシップスが行われます。
今年はドーハで行われますね。
あれっ？
昨年はどこでしたっけ・・・？
ヤンコビッチがお疲れであまりいい成績でなかったので覚えていない・・・

・・・確かロサンゼルスでしたね・・・

スポーツをめぐる環境というのがめまぐるしく変わっているのを実感します。
男子のＡＴＰマスターズカップも上海です。

以前は男女とも確かニューヨークで行われていたような気がします。
もうスポーツはアメリカ中心ではないですね。

私がテニスを始めたころは男女ともたくさんのエキジビションが日本で行われていました。
サントリーカップ、グンゼワールドテニス、ブリヂストンダブルスなどなど・・・
そのころから（２０年以上前です）日本でツアー最終戦開催のを期待していたのですが無理そうですね・・・

いや、私の記憶が確かならＷＣＴファイナル（ＡＴＰの前身）は第一回が東京で行われたような気がします・・・

さてさて、年間ヤンコビッチはどうでしょうか？
頑張ってもらいたいですね。

そういえば、セルビアでヤンコビッチのドキュメンタリー映画が公開になっているようです。
見てみたいです！

先週のトレイルのレース、自分ではどうしても納得いかず・・・
まあ初めて出たレースですからうまくいかないのは当たり前なのですが、なんか悔しくて・・・

今日も高尾山に行ってきました。

今日は前日にしっかりとコースを設定。
高尾山、城山、小仏峠、景信山、陣馬山まで行き引き返すコースを選択しました。
車で高尾まで行こうと思ったのですが、帰りに八王子の温泉に行こうと思っていたので今回は電車で。

今日は連休最終日ということもありものすごい人でした。
１０時に高尾山口駅に着いたのですが、駐車場も満車でした。
そう、高尾山が昨年に発行されたミシェランに載ったこともあり外人もちらほら・・・

今日の走りは天狗トレイルの反省を含め、登りはあわてずに歩きで行きました。
トレイル雑誌「タカタッタ」にカリスマランナーの鏑木さんが書いていた「腕押し」という走りをしてみました。

腕押しとは、トレイルランニングではいやおうなしに足の筋肉が酷使されます。
上体の筋力が使われることがあまりないので使わない上体の筋力で脚力をサポートする方法だそうです。
うまく出来たかはよくわかりませんが、登り道が中心の陣馬山までの道のりはこの「腕押し」を使ったため思ったより疲労はありませんでした。

鏑木さん、ありがとうございます。

今日は雨は降らなかったもののあいにくに曇り空・・・

これは城山付近から撮った富士山



紅葉はまだまだ・・・



途中の小仏峠で



折り返し地点の陣馬山では雲のない富士山を見ることが出来ました。





今日の走った（歩いた？）距離は３０キロ前後？
時間は途中でおにぎりを食べたりしたので約５時間。
楽しい時間でした。

山はいいですね！
空気が本当に美味しいです。
そして来るたびに何か不思議なパワーを感じます。

山を走っていると無になれます。
自分とっては至福の時です！

きれいな紅葉を見たいので、今月うまく時間を作ってもう一度行ってみたいと思います！

ん・・・？
という気持ちでさいたまスーパーアリーナから帰ってきました。

９月２８日に続いての格闘技観戦でした。



「戦極」という名の格闘技。

戦いを極めるはずなのに、今日は３ラウンド判定の試合ばかりでした。
おまけに期待していた五味隆典まで判定で・・・
あの試合は勝っていたと思うのですが・・・

私はスポーツというのは真剣勝負だと思っています。
文字通り勝ち負けを決めるもの。
テニスだって当たり前ですが必ず勝者と敗者というのがいます。

戦いと呼ぶのにふさわしいスポーツである格闘技において、やっぱり判定というのはなんか納得いかない感じがありました。
決着がつかないときは最終的には試合を支配していたほうが勝ちになります。
終盤でマッチポイントをとっても極めることが出来なければ判定になってしまう・・・
最後の最後で追い上げてマッチポイントまでいっても時間切れで終わってしまえば、もしかしたら判定負けになる可能性もあるわけです。

観客はすかっと気持ちよく勝つ試合を見てみたいものです。

次の１月４日の試合はもっとエキサイトして観戦できることを望みます！

ところで、石井慧はどこの団体に行くのでしょうか・・・？
今日は戦極の会場にはいなかったですね・・・
（国士舘大学の柔道の試合を見に行っていたようです）

ここ数年の私のお気に入りはチャーリー・ブラウンです。

都内の薬局で偶然に発見したペパーミントキャンディです。



可愛いですね！

実は今、チャーリー・ブラウンのトレーナーを真剣に探しています。
古着でも探しに行こうかな？

ワールドシリーズ、フィリーズが優勝しましたね。

せっかくだからレッドソックスに勝ったレイズに優勝して欲しかったのですが・・・

日本で見ているとなんとなく終わった感じですね・・・
盛り上がった感はなかったですね。
田口という日本人選手がいるのですが、やはり岩村や昨年の松坂、岡島のように試合に出てないと報道が地味になりますね・・・

今回のワールドシリーズはアメリカ全土ではあまりいい視聴率を取れなかったようですね・・・
やはり人気のあるチーム（ヤンキースやレッドソックス）でないと視聴率は取れないようですね。
地元では観客動員はしっかりと出来たようですが・・・

ニューヨークに行った時に見ましたが、ヤンキースもメッツも新しいスタジアムを建設していました。
どうして？と思ったのですが、スタジアムを新しくして観客数を増員させて収益アップを考えているようです。
これはＵＳオープンの会場、そしてチケット代の高揚を見て同じことを感じました。
でもあまりにもチケットを高くしてしまうと地元の人がいけなくなってしまうのでは・・・？

話がそれましたがワールドシリーズは終了しました。
息つく間もなくワールドベースボールクラシックが３月から始まります。

アメリカは盛り上がってるのでしょうか？

というか日本は二連覇が出来るのか？
ちょっと楽しみですね

トレイルランレースの疲れも完全に取れ復活しました。
筋肉痛が二日で治まりました・・・

次は１２月にある駅伝に向けてスピード系のトレーニングに重視。
と同時に東京マラソン（あたればですが・・・）に向けての調整もしていきたいと思っています。

もちろん、テニスの合間ではありますが・・・

今日はニューヨーク時代の友人達と食事をしました。



美女に囲まれて、でれでれですね・・・（笑）

やっと優勝しました。
スウェーデンのソダリング。

フランスで行われていたリヨングランプリ。
準々決勝でロディックに勝った勢いそのままで勝ち進み、決勝では地元のベネトゥーに６－３・６－７・６－１で勝ちました。

今年は準優勝が二回・・・
やっとからを破りましたね！

これでツアー３勝目！
（初優勝も２００４年のこの大会でした）
この調子でどんな試合もしっかりと戦ってもらいたいです。

スイスで行われていたスイスインドアは地元フェデラーがナルバンディアンに勝ち３連覇。

ロシアで行われていたサンクトペテロブルグオープンは前週に引き続きマレーが優勝です！

いよいよ今日という日がやってきました。
トレイルランのデビュー戦、高尾山で行われた天狗トレイルに参加してきました。



まずはレース前にいろいろろしなくてはいけないことが・・・
そうトイレです！
これがすごい長蛇の列。



レスのスタート前に天狗が来てレース祈願をしてくれました。



ここがスタート地点



実際はたくさんの選手がいるのでこんな感じ・・



スタートしてからはしばしずっとこんな感じでした。

一山超えて、ちょっと調子よくくだりで飛ばし、気分は絶好調！

ここでまた上り坂が・・・



しばらくはゆっくり歩いていたのですが、途中で全く動けず・・・



いやあ、この坂は本当にきつかった・・・
その前の坂で飛ばしすぎたのか？
それともただ単に体力がないのか？
このレースでの大反省点です！

しかし、その後はぺースを取り戻し１２キロ地点での給水地点ではこんなにっこり顔（笑）



この後かな？
毎回コメントしてくれるツッチーさんが今回はボランティアでスタッフとして参加。
声援を送ってくれました。
とても嬉しかったです！

結局２時間４０分でゴール。



この時間はたいした記録ではありませんが、初レースだった私としてはレースを経験できたことが最大の収穫でした。

その後八王子の駅前の温泉に行ってその後反省会。



今回いろいろとアドバイスをいただいた先生方！
実はみなさん、お医者さん（先生）です。
皆さん、トレイルランやマラソンにはまっている人たちです。

この人たちとの出合いがなかったらこんなにトレイルランにはまっていなかったかも？
出会いに感謝しています。

そして自分をこんなにも夢中にしてくれるトレイルランにも感謝したいと思います！

フランスのリヨンで行われているリヨングランプリ。

私のお気に入り同士が対決！
ソダーリングがロディックを７－６・７－６で破り準決勝に進みました。

どんな試合だったのでしょうか？
ソダーリング、ばこばこ、いやぼこぼこに打ちまくったのでしょう（笑）

今は最後のマスターズカップに出場の枠をめぐる争いが佳境ですね。

今の時点でナダル、フェデラー、ジョコビッチ、マレー、ダビデンコが決まっています。

ロディック、デルポトロ、フェレール、シモン、ブレイクらがランキング的にはチャンスですが・・・
楽しみですね！

ちなみにヤンコビッチは今週はお休みです。

なんだか雨が多いですね・・・
昼に予定していたレッスンは残念ながら中止・・・
夕方、というか夜のテニスをしてきました。

ビーチテニスで知り合った、というか対戦したＫＭさん。
プロにぼこぼこにしてもらいたいとのこと・・・
私はぼこぼこなテニスではないのですが・・・



全員と組んでダブルスをしました。
ぼこぼこというわけにはいきませんでしたが、いやらしい大人のテニスで対抗しました（笑）

サーブはセンターを中心に！
リターンは足元に！
センターを常にカバー！
時々リターンはセンターに！
ボレーは相手のいないところか前衛の足元に！

基本的なことをしていけば負けることはありません。
あとはショットの精度を上げることです。

次回楽しみにしていますね！

また次回楽しみにしていますね！

「タイ」に行ってきました。

じゃなくて・・・

都内にあるタイ料理レストラン、「マイ・タイ」に行ってきました。

エスニック料理好きの私。
最近はタイ料理にはまってます。

特にお気に入りがカニのカレー。
４年前にバンコクで食べて以来、必ず食べています。

本当に美味しいですよ！

最近、サービスのフォームを変えてます。
といっても試合に出るわけではないですが・・・

選手のときのようなフォームではなかなかスピードが出ず（スピードコンテストに出るわけでもないのですが・・・）

少しスタンスを狭くしてクイック気味のサーブの練習をしています。
いやあ、スピードは出るのです。
２００キロ？
いやそこまでは出ませんが、いや出ているかな？
１８０キロは出ているのでは・・・？

今日、とあるところでダブルスの練習をしていた時にそのサーブを打ってみました。
クイックサーブはサーブアンドダッシュが難しいです。
ちょっとロディックの気持ちがわかりました（笑）

もうちょっと練習して自分のものにしてみようと思います！

メジャーリーグ、アメリカンリーグ優勝決定シリーズ、１勝３敗からタイに持ち込んでいたレッドソックスでしたが、ついに力尽きました・・・

先日の０対７からの見事な逆転勝ち（テニスで言えば０－６・０－５から勝ったようなものですね・・・）
流れは来ていると思ったのですがだめでした。

悔しいです・・・

しばらくボーっとします・・・

今日のレッスンは生徒二名。
ダブルスが出来ないので最後はカナディアンダブルスを行いました。

カナディアンダブルス？
皆さんご存知ですか？

２対１で試合をすることです。
シングルス対ダブルスといった感じでしょうか？

ニューヨークにいた時に覚えたのですが、すぐに試合をしたいアメリカ人はもう一人来るの待てず、すぐに試合を始めてしまうのです。

どうしてカナディアンというかは全く不明・・・？

ルールは簡単。
ダブルスコートで普通に試合をするだけです。

もちろん私がシングルスで行いましたが、これがなかなか面白い。
少し頭を使うので練習にはいいと思います。

是非お試しを！

アメリカンリーグ優勝決定戦のレッドソックス対レイズの第5戦、松坂の登板で勝利をくわだてるも7回まで0対7…

しかし、そこからなんとなんとの大逆転、8対7で見事な勝利でした。

絶好調のヤンコビッチ（昨日は負けちゃいましたが…）とともにどこかはらはらドキドキしながらの試合が多いレッドソックス。

今回も好調レイズには厳しいと思ってました（レッドソックス、すいません…）

2004年、ヤンキース戦でのロバーツの盗塁から始まった逆転劇、そして昨年のインディアンズ戦でも同じように逆転劇がありましたね。

今の自分にとっては、苦労しながら勝つ姿に彼ら（ヤンコビッチだから彼女かな？）の人生の一ページを見せてもらっているようです!

最終回のハッピーエンドをしっかりとイメージして、私もしっかり応援したいと思います。

元気が出てきました！

３週連続のヤンコビッチ、ついに力尽きました・・・

スイスで行われているチューリッヒオープン。
二回戦でイタリアのペンネッタに７－５・３－６・３－６で敗退しました。
確かペンネッタにはここ数大会で２連勝していたのに・・・（東レでもあたってましたね）

まあ、こんなに絶好調が続くわけはないし、疲れもあったでしょう。
実は最近ペンネッタが私の女子選手お気に入りランキングでヤンコビッチに次ぐ２位に上昇していたので・・・
悔しいけど嬉しい気持ちです。

ヤンコビッチ、ちょっ休んでください。

そしてペンネッタ、是非優勝目指してもらいたいです！

早朝に久しぶりに自転車に乗りました。
今日は軽く３０キロほど・・・

途中で見かけた鳥です。



あまりにも堂々とした自信を持ったたたずまいに圧倒されました。

白鷺の一種でしょうか？
何て鳥か、どなたかわかりますか？

ちょっと壁にぶち当たってます・・・

今まで怠けていたわけではないのですが、自分の中にある何かがうまくいっていません。

仕事（テニス）好きなこと（ランニング）は苦なく続けられるのに、どうしてかそれ以外のことににどうしても集中力を注ぐことが出来ません。

いや、やっていたつもりがだめだった・・・

もう一度リセットしたいと思います。

なんだかわからない日記でしたね・・・

連休をかねて８月に続いて蓼科に行ってきました。

メンバーはＨ夫妻にＭ夫妻。



今日は一日たっぷりとテニスをしてきました。

蓼科は高地なのでちょっとボールが飛びます。
最初は私もうまくボールを打つタイミングをつかめませんでした。
でもちょっと冷えてきた夕方は逆にボールが飛ばなくなる・・・。
ちょっと不思議でしたね。

今日はストローク、そしてバックハンドのスライスにチャレンジ！
動画を使ってあれこれやってみました（笑）
やはり目で実際に自分のフォームを見るというのはとても大事です。
ほとんどの方がイメージとしていたものとはかけ離れていてがっかりするものです（笑い）
皆さんも活用してくださいね！

昨日、ランニング中に偶然あった私の大学のテニス部の後輩、河西君です。



午後は一緒に混ざって楽しくテニスをしました。

最後に、まだ紅葉はしてませんがきれいな山。



とてもいい空間でした！

今度は冬にまた行きますね！

ロシアで行われているクレムリンカップ、ヤンコビッチがズボナレバに勝ち優勝しましたね!!

なんと三週連続優勝、今季四勝目です。

世界一になって絶好調ですね。
あまりにも調子が良すぎて気になりますが、このままいってもらいたいです。

来年のグランドスラムのタイトル、絶対にとってね!!

錦織圭、やはり体調が悪かったのか…

ソダーリングに１－６・０－６でした。

ほとんど「だんごだんご」英語だと「ダブルベーグル」でしたね。

やはりソダーリングのサーブ（あまりいいフォームにはみえないのですが、とにかく腕っぷしが強い）とひっぱたくストロークに体がついていかなかったのでしょう。

もう今シーズンは終わりのようですね。
しっかり体をこのオフに作り直してもらいたいです。






そしてヤンコビッチ…

ディエメンティエバに０－６・６－１・６－０で勝ちました。

これまた派手なスコアですね…

でもさすがです！
疲れてないかな？


そういえば選手だった時、０ー６・６－０・６－０というスコアで勝った事があります!!

内容は全然覚えてません（笑）

今日は１年ぶりのとあるグループのレッスンの予定だったのですが、あいにくの雨・・・
クレーコートだったこともあり残念ながら中止となりました。
２０人の大グループのレッスンだったので私も張り切っていたのですが・・・
また次回ですね。

車でそのままジムへ。
ランニングマシンで走りながらレッドソックス対レイズ戦を７回から見ました。
なんと松坂は途中まではノーヒットノーランだったようですね。
相変わらず四球は多かったみたいですが、このリーグ優勝決定試合のアウェーでの初戦でのこの投球は立派でした。

結局はレッドソックスから２－０の勝利でした。
レギュラーシーズンとは違い絶対に負けられないという緊張感のある投手戦、見ていて面白かったです。
ペドロイア、オルティスに一発がなかなかでないのが残念ですが・・・

レギュラーシーズンでホームランを打ちまくっていたレイズのロンゴリアがなかなか調子を上げれずにいます。
やはり若さゆえのプレッシャーなのでしょうか・・・
Ａ－ロッドを思い出しました・・・
そういえば奥さんとはどうなったのでしたっけ？
マドンナとは・・・？

話は変わりまして女子テニスのクレムリンカップ。
第一シードのヤンコビッチはイタリアのペンネッタに勝ち見事にベスト４進出です。
最近は本当に安定していますね。
疲れていないかが心配ですが波に乗っている感じなのでしょう。
次はＵＳオープンで対戦したディエメンティエバと。
反対のブロックはサフィーナとズボナレーバです。
（またロシア勢ばかりですね）

ヤンコビッチ、４勝目を目指して頑張ってもらいたいですね！

注目していたストックホルムオープンの準々決勝、アンチッチの棄権により錦織圭が準決勝に進出です。

アンチッチ、まだ体調が悪いのでしょうか？

次の相手はソダーリングだと面白いのですが…

やっぱり凄い、錦織圭は本物です。

ここ数ヶ月、錦織圭が勝った相手を羅列したいと思います。

モナコ（アルゼンチン）
フェレール（スペイン）
ガルシア・ロペス（スペイン）
フルバティ（スロバキア）

どの選手も素晴らしいストローカーです。
フラットドライブ系の重いボールを打ちます。
もし自分が選手だったら絶対に当たりたくないタイプの選手（笑）
これらの選手に勝ったということはものすごい自信になっているはずです。

強さが本物になってきましたね！

今日レッスンをしていたテニスコート。

４面あるうちの端のコートの隅の部分に大きな蜘蛛の巣がありました。



写真だとわかりにくいのですが、ものすごく大きいのです。

あまりにもきれいだったので・・・

でも数分後にはボールがあたり破壊されました・・・

話は変わりますが、錦織圭、ストックホルムオープンでベスト８進出です。
リアルタイムスコアボードで観戦していました。
グラノージャルス、フルバティ、またまたそうそうたる選手を破っています。

優勝狙えるのでは？
いやその前に私の好きなソダーリングとの対決を見てみたいです。

最近ＰＣへのメールがめっきり減りました。

連絡事項は携帯でのメールがほとんどだったのであまり気にしてはいませんでした。
（今は携帯からチェックも出来ますが…）

と同時に迷惑メールの数が日に日に増えてます。
１日に１００通前後はあったのでは？

昨日その迷惑メールをこわごわ開けてみました。
なんと普通のメールが迷惑メールとして自動的に振り分けられていました。

それこそ大迷惑ですよね…

もしかしたらここ半年で私にメールをくださったかたで私からの返信がなく、ご迷惑をかけたかたいらっしゃるかもしれません…

申し訳ありませんでした。

もう一度メール送ってくださいね。

なんか最近は月曜日に雨が多いですね・・・

午前のレッスンを午後にずらし、その後多摩湖に行ってきました。



自転車道ではありますがとてもランニングには適した道です。



こんな感じの道がずっと続いています。

ずっとアスファルトの道だったのでトレイルランの醍醐味は残念ながら味わえず・・・
でも人通りも少なく信号もゼロ。
緑が多いので走りやすかったです。

一応一周のつもりで走ったのですがなぜか途中で道に迷ってしまいまた同じところに戻ってしまいました（笑）



携帯のラン＆ウォークで見るとこのあたりでどうも反対に走ってしまったようです・・・

先週はＡＩＧ観戦、そしてレッスンが多く二日間ほど走れない日があったのでちょっと筋肉の張りがなくやばいと感じていたのですが、今日１０キロ走って戻った感じがします。

今度は狭山湖を走ってみたいと思います！

盛岡から帰京して、今日は大宮でレッスンでした。
毎年お世話になっている東京健保の団体戦の特別クリニックにゲストプロとして参加。
法政大学の体育会の選手に手伝ってもらいました。

レッスンは試合終了後の１１時過ぎから。
昼食をはさみ午後はダブルスのマッチを行いました。

今日のコート（実はもう何回も行っているコートなのですが・・・）なんとコートが約１００面あるのです。
１００面ですよ！

本当にあるのか？
気になったので、案内にあったコートの数を数えてみました。



１００面は本当にありました。




恐るべし・・・
わかりますか？
青いのがコートです。

ちなみに野球場も５０近くあります。
恐るべし・・・

昨日ブログがアップできなくて申し訳ありませんでした。

昨日は一日、盛岡に行ってました。
約一週間遅れのテニスの日のイベント。
小中学生を中心に約５０名にレッスンをしてきました。

しかし残念なことに午前中は雨。
急遽ミーティングに・・・



こういうときは小さい子が元気いっぱいですね（笑）

午後は雨もやみ、マッチ練習を行いました。



本当に小学生の子達は元気いっぱいでした。
みなテニスが大好き！というのが一目でわかるくらい楽しくボールを打っていました。

”ＬＯＶＥ　ＴＥＮＮＩＳ”

大事ですね！

元気をもらいました！

午前中にレッスンをして有明にジャパンオープンを見に行ってきました。

残念ながら錦織圭は昨日敗退…
でも今日の準々決勝のカードはどの試合も興味深かったのですが、一試合しかしっかりと見ることが出来ませんでした。

アンディ・ロディック対トロイッキ

セルビアのストローカー。
一昨年のジャパンオープンでフェデラーと競った試合をしていたのと、今年の夏にどこの大会かは忘れましたがトロイッキが勝っているのです。

もしかしたら今日は危ないのではと思いながらの観戦でした。

でもそんな心配は杞憂に終わりました。
今日は一昨日よりはかなり落ち着いていてプレーが出来ていたようでした。



相変わらずここぞという時はサーブに頼りがちですが、いかにもアメリカ人らしい単純なプレー。
でもここ数年は以前ほど勝てなくなってることもあり、どこか自信なさげにストロークを打つ姿になんかロディックの人間臭さを感じずにはいられません。

イライラしながらも（サーブが速すぎるので審判がしっかりジャッジ出来てない…）彼なりに一生懸命プレイする姿になんか人事のようには思えなくなりました。

プレイから見え隠れするその人の人生観みたいなのがロディックからはなんか見えるような気がしました。

また世界一に戻るのは相当難しいとは思いますが、頑張ってもらいたいです。

それにしても、どうしてポイントごとにあそこを一握りするのでしょう…？



長くラリーが続いた時や、ここぞという時のポイントを取った後には必ず一握りしてます（笑）




落ち着くのかな？

ドイツで行われているポルシェ・テニス・グランプリで、第１シードのＳ・ウィリアムズがＮ・リーに６－０・１－６・４－６で大逆転負けをしました。
このスコア、リーらしいスコアですね・・・（笑）

この敗戦で再びヤンコビッチが来週の世界ランキングで１位になることが決まりました。

ヤンコビッチは第２シードで登場しています。
今度は一週間の短命女王にならないように、しっかり優勝して、花を添えてもらいたいですね。

デルポトロの最終試合を見て、友人と食事をして帰ってきたらこんな時間になってしまいました・・・

ということで、本日（昨日）は昼から有明テニスの森に行ってきました。

今日はずっと貴賓席で見ることが出来ました。
日本テニス協会様、ありがとうございます。

じっくりと見ることが出来た二試合を私なりに分析したいと思います。

錦織圭　６－４・６－４　ギレルモ・ガルシアロペス



なんと１ゲーム目にかかった時間は２２分。
このゲームが全てだったような試合でした。
ガルシアロペスはスペインの選手でありながらどちらかというとフラットドライブ系の球を操る選手。
どこからでもエースを狙うショットを打ってきます。
しかしながら、どちらかというと攻め方はワンパターン。

対する錦織は非常にバリエーションにとんだテニスを展開しました。
圧巻だったのはファーストセット５－４でのマッチポイントで突然見せたサーブアンドダッシュ。
今までそんなプレイはしていなかったのに、本当に突然でした。
結果的にはそのポイントは取ることは出来ませんでしたが、その積極性を維持して次にポイントでしっかりとセットを取りました。

そしてマッチポイントで見せた意表をつくドロップショット。
どう見てもそこはハードヒットというタイミングだったのですが・・・
相手のガルシアロペスもびっくりしたでしょう。



私が一番感心したのはショットの混ぜ方です。
相手のいいサーブや少し振り回されたときに見せるスライスショット。
このショットがやや浅めに入って相手のミスを誘ったり、ゆっくりセンターの深いところに返してしっかりとポイントをもう一度自分に有利なように組み立てるのです。

今、お笑い芸人がブームですよね。
でも一発芸だったり、バラエティ番組でトークやアドリブがきかない人は自然にいなくなってますよね・・・
錦織圭はアドリブがきくというか、いざというときに臨機応変にポイントを組み立てることが出来る選手です。
まるで画家のように、テニスコートという大きなキャンバスに自由に絵を書いているかのようでした。

まさに芸術的なテニスですね。

明日のガスクェ戦、いけるのではないかと思わせる試合でした。

アンディ・ロディック　７－６・６－７・７－６　イボ・ミナール

先週の中国での大会に優勝して（女子の優勝はヤンコビッチですよ！）日本に初上陸したロディック。
今日は苦戦しました。
コロシアムの速いコートに対して作戦を練ることが出来なかったのか、それとも疲れていたのか、ミナールが予想以上に粘ったのかはわかりませんが（全てが当てはまるかも・・・？）危ない試合でした。

サーブは相変わらず速く、そして時折見せる角度のついたサーブは圧巻でした。
でもストローク戦となるとどうしても守りになってしまってました。
展開を速くすることもなく返すのみなってしまい、最終的にミスを犯す。
チャンスだと思ってネットに出ることを試みるも、ミナールのパッシングの餌食になる。
こんな場面を何回も見ました。

気のせいかもしれませんが、ロディックのフォアおハンドの打点が少し低かったように見えました。
もしかしたらこれが速いコロシアムのサーフェイスの影響なのか・・・？

でもここぞというときにネットに出るときに使うショットが、全て打点を落としたスピン系のボールなのです。
打点を落としてしまうので少し時間をとってしまう、よって相手には少し時間を与えてしまい逆にひきつけられて自由自在にパッシングを打たれていたような気がしました。
後はボレーにまだ自信がないのかな？

やはり攻撃する時はコートの中にはいって、もっと相手にプレッシャーをかけたいですね。





もっとプレイ中は上を向いてね！
ちょっとロディックらしくなかったかな・・・

でも悩みながらプレイする姿になんか妙に親近感を感じました。
ロデッィクも同じ人間なんだと・・・
ジャッジや観客にいらいらしながらでしたが、私は逆にそれが憎めない奴に感じました（笑）
有明の速いコートはロデッィク向きなはず。
次はすかっと勝ってもらいたいものです。

明日は一日レッスンで見に行くことが出来ませんが、金曜日は午後に行く予定です。

その時までに錦織圭、残っててね！

昨日から開幕しましたね、ジャパンオープン。
しかしながら連日の雨で、ナショナルセンターと慶応大学のインドアを使っての進行になってますね。
まあ雨ですからしょうがないのですが・・・

明日は会場に行くつもりですが、また明日もインドア二箇所に分散しています・・・
スペインのナバーロを見たかったのですが残念です・・・

でも明日は男子のシードで選手の試合がコロシアムではほとんどです。
楽しみです！

ちょっと話はずれますが、ＡＩＧジャパンオープンのホームページ重たくないですか？
ちょっといらいらしてしまいます（笑）

あいにくの雨ですね。
午前中のレッスンは中止、夕方も無理かな？
数日雨が続くとなるとＡＩＧジャパンオープンは試合消化が大変なのでは・・・？

時間が出来たので午前中に皮膚科の病院に行ってきました。
２週間ぐらい前から出来ていた首から左肩にかけて赤いぶつぶつが気になっていたので・・・。

ビーチテニスの試合に出たころから出たので砂浜で何か虫かなんかに刺されたのかな？と思っていたのですが、いっこうに痛みは引かず・・・
気づいたらちょっと痛くなったりする時もあったのです。

診断は“帯状疱疹”

水ぼうそうを起こす原因ウイルスと同じ水痘（すいとう）・帯状疱疹ウイルスによって起こる病気ですだそうです。
ストレスや疲れか体の免疫力が低下してなったのでしょう。

疲れ、少しあったのでしょうか？
ストレス、あったのかな？

まあ薬で治るみたいなので心配せず、今日みたいな日はゆっくりしたいと思ってます。

皆さんも気をつけてくださいね！

またまたヤンコビッチネタですいません・・・
一週間に一回は書かないとなんか忘れ去れそうで・・・
またか？と思った方はスルーしてくださいね（笑)

今週は中国で行われているチャイナオープンに第一シードで出場しています。
二回戦はハンチェコバ、準決勝はズボナレバに勝ち明日決勝です。
先週は日本で、そして中国で、本当にタフですね。

今週は是非優勝してもらいたいです。

相手は先週敗退したクズネッツバか第二シードのイバノビッチを破ったゼン・ジーの勝者です。
出来ればクズネッツバに勝ち上がってもらい、先週のリベンジといきたいですね！

ニューヨーク時代の私の生徒である細川昌彦さんが本を出版しました。

http://m-hosokawa.com

「メガ・リージョンの攻防」　東洋経済新報社



あまり経済関係の本は読まないのですが、この本はすらすらと読むことが出来ました。

内容はあまり詳しく書きませんが、アメリカ暮らした私にとっては妙に納得する事柄が多く、感銘を受けました。
ほんの少しですが、私が絡んだ事項もあります・・・。

細川昌彦さん、「東京国際映画祭」「グレーターナゴヤイニシアティブ」「日本食文化フェスティバル」などの各イベントをプロデュースした張本人。
そんな経験豊富な細川さんのこれからの日本についてがいろいろと書いてあります。

是非、皆さんも！！！

昨日の報道ステーションでの伊達公子特集、面白かったですね。
松岡修造さんの非常にわかりやすい解説、皆さんもためになったのでは？
ライジングショット、ますます磨きをかけて頑張ってもらいたいものです。

今日の夕方、生徒とのレッスンでシングルスをしました。
ＵＳオープン、東レとプロの試合を観戦していたのでちょうどいい機会と思い、いろいろと試してみました。

まずはストローク。
速いタイミングでの攻撃を意識してみました。
でも、出来ない・・・。
もともとフォアハンドは得意ではないのですが、コーチになってここ数年、厚い当たりを打てていたと思うのですが、実戦になるとまだまだ・・・
グリップが薄かったこともあり、ボールに対しての距離感がまだまだです。
フェデラーのような充分にためのあるフォアハンド、もっともっと練習していきたいと思っています。

そしてレシーブ。
特にフォアでのレシーブです。
現役のときはどちらかというとブロックリターンを多用していました。
すきあらばネットへという気持ちがありましたから・・・。
伊達公子さんのようにボールに対してすっと前に入ってすぱっと打ってみたいのですが、これもなかなかうまくいかず・・・。

えっ？
両方ともフォアハンドですね。
やっぱり、もっともっと練習しないとと実感。
これからも時間を見つけていろいろな練習をしていこうと思っています。

ところで、レッドソックスがプレイオフ進出決まりました。
今年はラミレスの離脱、そしてそれ以外のたくさんの選手が怪我をしていたのでもしかしたら危ないと思っていました。

しばらくテニス観戦ばかりしていましたが、これからはメジャーも加わり忙しくなりそうです。

テニスの日の今日、埼玉のグリーンテニスプラザにて行われたバボラデーにイベントに行って来ました。

このイベントはアートスポーツでバボラ製品を買った人（チームバボラ）にだけある特典。
男子ダブルス、女子ダブルス、ミックスダブルスのトーナメントがあり、その後はチャレンジマッチ、クリニック、サービスピードコンテストなどなど・・・
このイベントにチームバボラの人は無料で参加できるのです。
こんなにうれしいイベントはないですよね！

ゲストプロは山本哲弘プロの予定でしたが急遽宮崎雅俊プロに変更、実業団で活躍中の乾祥一郎選手と共に約６０名の「チームバボラ」の方々にみっちりクリニックをさせていただきました。



２面を使って私はダブルスのフォーメーション、宮崎プロ、乾選手にはずっとラリーをお願いしました。
現役の選手たちと１対１で打ち合え、皆さんは大満足だったのではないでしょうか？

私は大声を出してちょっとのどがかれてしまいました（笑）
でも皆さんとボールを打ち合うことが出来、とても楽しかったです。



何人かの方に
「ブログ見てますよ！」
とお声をかけていただきました。
最近とても多いです！
と共になぜだかうれしくなります！

「ＬＯＶＥ　ＴＥＮＮＩＳ」

これからもテニスを通していろいろなことを伝えていけたらなと思います。
また来年、お会いしましょう！

東レにばかり目がいっていた先週でしたが、男子は各地デビスカップが行われていました。

ワールドグルプは準決勝。

まずはスペインのマドリッドで行われたスペイン対アメリカ。
頼みのつなのロデッィクがフェレールに５セット、ナダルには３セットで敗退。
やはりクレーコートではアメリカは弱いですね。
何とかしないとです・・・。

そしてもう一つの試合はアルゼンチンのブエノスアイレスで行われたアルゼンチン対ロシア。
この試合はもつれました。
初日のシングルスはナルバンディアンがアンドリーフにデルポトロがダビデンコにストレート勝ち。
しかしダブルスはロシア、そして最終シングルスの第一試合はダビデンコがナルバンディアンに勝利。
最終シングルスのデルポトロとアンドリーフにかかりましたが、デルポトロがストレート勝ち。
アルゼンチンの勝利です。
アルゼンチン、ついに決勝進出！
スペインと対決です。

やはりクレーコートを得意とするストローカー時代の象徴ですね。
決勝が楽しみです。
デルポトロとナダル、フェレールとナルバンディアン、デルポトロとフェレール、ナルバンディアンとナダルこのシングルスでしょうか？
ダブルスはどう組むのか？
どちらが勝つか全く読めないだけに、非常に楽しみな対戦です！

今日は９月２１日。
今日もまたまた有明テニスの森に行って来ました。
本来ならばあさっての２３日がテニスの日なのですが、東レの決勝の今日も盛り上がることが狙いだったのか？
クリニックを中心としたイベントが行われました。

今年のテーマは「祭り！」
コーチである私達ははっぴを着てレッスンでした。



似合いますか？
実は汗びちょびちょだったのです・・・

その後は恒例のボレーボレー大会。
昨年は１０分間成功した私でしたが、今回はあえなく２分で脱落・・・

同じコートでやっていた兼城悦子さんと二本松一さん。
（テニス界の大先輩です！）
４分過ぎからこの二人だけになり、順調に・・・



ところが時間をあまり把握してなかった二本松さんがぺースを乱し、あえなく脱落・・・



何事も集中力ですね！

午後も同じジュニアレッスンが行われるはずでしたが、雨のため残念ながら中止。

ラッキーという言い方はなんですが、東レの決勝戦を見ることが出来ました。
今日は上の席だったのでこんな感じです。



試合は私の予想通りサフィーナの圧勝。
本当に見ていて気持ちいいテニスをしていました。
どんなところからもエースをとれるグランドストローク、とても魅力的ですね。
フォームは待ったく違いますが、男子のソダルリングに匹敵するストロークのスピードだったような気がします。

昨日の写真です。



これ、グランドストロークではなくリターンなのです。
リターンなのにこのテイクバック。
一般的には大きすぎて打点が遅れてしまうテイクバックです。
でもこのショットは確かエースをとっていました。
つまりラケットのスイングスピードがとても速いということです。
恐るべし！

フットワークが本当によくなりましたね。
これで世界ランキングも３位に。
おっとっと・・・
この調子だとまだまだこの調子は続きそうです。
ヤンコビッチ、頑張らないとですね！

今週はなんと４日も有明テニスの森に足を運びました。
女子のテニスもトップがそろうとなかなか面白いですね。
皆さん、絶対に試合は生観戦ですよ！

本当はヤンコビッチが出るはずだったのに・・・
そんな悔しい気持ちを少し持ちつつ、東レパンパシフィックの準決勝を見てきました。

昨日ヤンコビッチを下したクズネッツバは好調スレボトニックにストレート勝ち。
クズネッツバは最初ものすごく動きが悪く、もしかしたら昨日の疲れが残っているのかと思わせるような・・・
でもそれも作戦だったのか？
要所要所をしっかりとしめてストレート勝ち。
ちょっと気持ち的にむらが見えましたが、相変わらずストロークは重かったです。

そしてもう一試合はサフィーナがペトロバに完勝。
サフィーナ、昨日はカネッピ相手に苦労しましたが今日はやりたい放題。
ペトロバは何も出来ず、最後はもうしょうがないといった感じでした。

明日は今日の調子だったらサフィーナが勝つのかな？
いや勝負はわからないですね・・・

会場で偶然にヤンコビッチに会いましたので・・・

今日（正式には昨日ですが）はあいにくの雨模様。
微妙な天気に予定していたレッスンは残念ながらキャンセル。
ぐっと気持ちを入れ替えて東レパンパシフィックの試合を見に行ってきました。

何と言っても注目はヤンコビッチＶＳクズネッツバ。
今日、屈指のカードでした。
そういえば、皇太子も来てましたね・・・。

昨日の試合は見ていないので実際は今日が初生ヤンコビッチ。
ＵＳオープンで着ていた黄色いワンピースを今回も着用してました。
（でも白いベルト？はなかったですね・・・）

いきなりサービスゲームをラブゲームで落とすスタート。
まあ、サーブスキープというよりはレシーブキープといった感じのゲーム運び。
毎度のことながらいらいらしながら見てました。





でも途中からペースを取り戻し、６－２であっさりと１セットを先取。

しかし２セットになると逆にクズネッツバのペースに。
先にブレイクされこのままと思いきや追いついて５－５に。
でもここで突き放されて５－７。

３セット目は途中から計算したかのようなブレイク合戦。
最終的には５－５からヤンコビッチのサーブをブレイクししたクズネッツバが１２ゲームをしっかりキーープして７－５。

大接戦はクズネッツバに軍配が上がりました。

二人のストロークの打ち合いはすさまじいものがありました。
まるで男性が打っているかのような「ボコッツ！」と音がするストローク。
お互いに一歩も気持ちが引かない打ち合い、本当に見ごたえがありました。
二人ともフットワークがいい選手なので振り回されてもどんなところからでも同じような球を打っていました。

いやあ、女子のテニスもここまで来たかといった感じでした。




・・・・・・・・・・・・・・・





一般的な総評はこのへんにして、ここからはヤンコビッチの気持ちで・・・

今日は勝ってくれると思ってました。
でも大事なところでなぜか粘りがない・・・

今日気になったのはアドサイドのサービスです。
以前に比べれば格段に上達しているサーブですが、やはり大事なところでうまく打ててません。
アドサイドでのファーストの確率が悪く、セカンドをしっかりとスピンで打てないのでクズネッツバに回り込まれてフォアをばこばこ打たれていました。
もう少し何球かセンターに打って相手をだませばいいのに・・・
何本ダブルフォルトでゲームを落としたか・・・
ファイナルの５－６になったゲームもダブルフォルトでした。
やはりもう少し背筋をピンと張って打つスピンサーブ、もっともっと練習してくださいね。

そしてネットプレイの混ぜ方です。
クズネッツバは最後の最後でサーブアンドダッシュをしてました。
さすがにヤンコビッチがサーブアンドダッシュをするというのは難しいとは思いますが、ストロークからの展開で使うネットプレイは確実にしたいです。
ボレーは下手ではないです。
実戦でやってないだけです。
少しずつ攻撃的なテニス（充分攻撃的なストロークを打ってますが、更に！という意味も含めてです）を目指してほしいです。

でも本当のことを言うと、勝ちたいという気持ちがクズネッツバのほうが勝っていたのでは？
絶対勝てていた試合だけに、次のペトロバ対ラドワンスカの試合中はずっと落ち込んでいました。



私も応援が足りなかったのか、パワーやオーラを送ることが出来なかったのか？
お母さんのように「カモン！ＪＪ！」と声をかければよかったと反省しながらずっとこの状態・・・

その時、次の試合の勝者のペトロバのサインボールが飛んできた！



でも残念ながらキャッチできず、再び落ち込んでしまいました。



どうしてヤンコビッチはここだという時にに勝ってくれないのだろうと思いつつも、それがヤンコビッチの魅力なのだと再確認しました。
絶対に彼女は努力をしているはず。
死に物狂いにボールを打ち、たくさんの試合をこなすためのトレーニングもしているはず。
苦労が似合う人なのです。
いつか必ずその努力が報われる日が来るであろう、でもその日はもうちょっと先かもしれない？
いやあ、近くであってほしいけれど、もう少し私自身もやきもきしたい？
ちょっと複雑な心境です。

やっぱりヤンコビッチを応援していこうと心の中で決断しました。

皆さんも応援よろしくお願いしますね！