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よろしく願します！

午前中にレッスンを終えまたまた有明へ。
今日はジュニア時代からの友人、山中初くんが会社絡みで頂いたというスポンサーシートで観戦。
なんとそこはコートサイドの一番前の席でした。
そんな席でデジカメ、一眼レフを忘れたことを激しく後悔…
気持ちを切り替えて集中して二試合を見ることが出来ました。

錦織圭VSニコラス・アルマグロ
6-7.7-5.3-6

1セットでセットポイントがあったもののそれをものに出来ず、2セットは競り勝ちましたが最後は腰を痛めたようたでアルマグロが競り勝ちました。
アルマグロは何回も見たことがありますが今日はかなりゾーンに入っていましたね。
アルマグロとフォニーニ（今日中国の試合でナダルに競り負けました）を見るとなんでこの二人は膝を曲げないのかなと思っていましたがそれは杞憂でした。
軸がとにかくしっかりしており、左右のバランスの差がないのですね。
ランニングでいう腰高フォームではありますがしっかり体を支えていました。
途中チャンスボールのグランドスマッシュをミスしたりと錦織は流れを持ってこれそうだっただけに残念…
腰は最後はかなり痛かったようでした。
ランキングは少し落ちてしまうと思いますがオフにしっかり治してまたチャレンジしてもらいたいです。

ジャン・マリン・デルポトロVSアレキサンダー・ドルゴポロフ
4-6.6-4.6-2

デルポトロの強打が目立ちました。
最初は動きがイマイチでした。
ちょっとウェイトオーバーかなとも思いましたが…
2セット目からはフォアハンドが入る入る！
あそこまで強打してもしっかりとボールがコートに収まるのがすごいです。

コートサイドで見れて本当に楽しかったです。
本当に同じスポーツをしていたのかな？
そんな気持ちになりました。

と同時になんだかメラメラと燃える気持ちが出てきました。
しっかりと心臓を治してまた頑張りたいと思います！

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今日も行ってきました楽天オープン。

午前中にレッスンをしてから有明に直行したので到着は２時過ぎ。
ちょうど外コートでダブルスをやっており観戦しました。
ノーアド、ファイナルスーパータイブレイクという展開はかなりスリリングですね。
メルツァー、ノウル対ドイグ、メロの試合は試合は行き詰まる展開！
メルツァー、ノウルが競り勝ちました。
ノウルは２０年ほど前に対戦したことがあります。
ダブルスでしたが競り負けました。
う～ん、まだまだ元気ですね！

その後はコロシアムに移動して錦織対ロペスの試合を観戦。
今日の席はかなり上のほうだったの選手の攻防がなんとなくぼやけた感じでした。
何というのかお互いにやりにくいのか、１セット目はブレイクの続く危ない展開でした。
でもセカンドセットはしっかり締めていましたね！
明日に期待しましょう！

これだけ連日有明に行くのなら定期券を買っておけばよかったです（笑）

あいにくの天気でしたがコロシアムがあるのでしっかり試合は行われました。

今日はどういう意図だかわかりませんがすべての試合がシングルス。
都民の日、そして錦織圭の試合があるということで会場はたくさんの人でした。

その錦織圭はオーストリアのメルツァーに苦戦…
1セットを落としセカンドも2-5の30-30…
そこからじわじわと挽回しファイナルは6-2でした。
負けを覚悟してしまいかなり心臓に悪い試合でしたね。
（まだ調子よくないですが…）

メルツァーはうまいですね。
強打の使い方が絶妙でタイミングの抜き方が完ぺきです。
横で見ていてもわからないのですから相対していたらさっぱりわからなかったでしょう。

ほとんどの観客が錦織応援というデビスカップのような状況でメルツァーには少し気の毒のような気もしましたが腐らずにやっていましたね。
最後はちょっと集中を切らした感がありましたが素晴らしい試合でした。

昨今いろいろと話題になっている観客の応援ですが、今回は問題なかったように思いました。
ただ東レと比べると少し楽な感じで見れたかな？

次は明後日見にいきますよ！

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当初予定にはなかったのですが友人からチケットをいただいたので今日も有明に行ってきました。

ちょっと早めに会場に着いたので楽天ジャパンオープンの予選を観戦。
初めて見る選手や本戦出場選手の練習を見ていたらあっと言う間に時間が過ぎてしまい東レの決勝は2セット目の後半からになりました。

かなり上から見ていたのですがクビトバの雄叫びしか聞こえませんでした（笑）
ケルバーもいいプレイしていましたがクビトバの気合いが勝った感じでしたね。

クビトバ、ケルバー、ヤンコビッチは今ランキングがかなり拮抗しており最終戦の争いが注目されます。
うん、ヤンコビッチはちょっと厳しいかな？
来週は何とか上位に行って欲しいですね！

その後ダブルスの決勝は見ず外で男子を観戦…
決勝は競り合いのいい試合だったようですが男子に見入ってしまいました。

試合もそうですが練習を見るのは楽しいですね！
なんだか試合をしたくなりました！

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期待していたヤンコビッチ、負けちゃったのですね・・・
調子も良かったし、アザレンカも負けてしまったのでこれは上位進出チャンスと思っていたのですが、そう甘い世界ではないですね。
こうなったらダブルスで頑張ってもらいましょう！

で、昨日と今日ニュースを盛りあげたクルム伊達公子選手。
昨日は最初から最後まで試合を見ていました。
スタート直後に膝を痛めるアクシデント。
ブレイクしてリードするもののここぞというところでストーサーが素晴らしいプレイを見せてくれました。
技術の戦いというよりは神経戦のように見えました。
伊達選手が負けてしまったのは残念でしたが非常に見ごたえのある試合でした。

でもタイブレイクがあっさり終わってしまったのであれっって思っていました。
会場にいるとあの叫び声の内容は全く聞き取れませんでした。
でしたので家に帰りネットで「ため息」のことを知りちょっとびっくりしました。

いろいろな意見があるとは思いますが次の試合では頑張ってほしいです！

日にちが変わってしまいましたが昨日、東レパンパシフィックオープンを見てきました。

午前中レッスンの後慌てて会場へ！
ヤンコビッチ対森田あゆみの試合に間に合いました。

今回は第６シードで登場。
残りの今シーズンの結果よりけりでは最終戦に出れる可能性が？
昨年に比べるととても集中していた試合でした。

あゆみちゃんも頑張ってはいましたがやはり気持ち的な部分が強かったように思いました。
相変わらず粘りのあるストローク、読みのいいフットワークはさすがです。
それよりも明らかに速くなったサービスにびっくり！
う～ん、久しぶりにいい試合を見た感じがしました。



ちなみにベンチの真後ろだったのでテレビに映っていたようです・・・（笑）

ラッキーなことにダブルスも見ることが出来ました。
あまりうまいダブルスとは言えませんがスレボトニックと組んでコップスジョーンズ・スピアーズ組に競り勝ち！
いい感じですね！

その後ストーサー対クルム伊達、アザレンカ対ビーナスの試合も観戦。

クルム伊達公子様のテニスに感動し、なんだかやる気のなかった（体調鵜を崩していたかな？）アザレンカを見て有意義な一日は終わりました。

ヤンコビッチが決勝にいったなら見に行きたいです！

ボストン・レッドソックスが見事にアメリカンリーグ西地区で見事に優勝しました。

昨年の迷走はどうしたことかと思っていました。
バレンティン監督には期待していたのですがものの見事な空回りでしたね。

監督も変わりGMま変わった今年はまだチーム一年目でしたからあまり期待していませんした。
ところがところがこれが強い強い！

おまけに中継ぎ要員だった上原が大活躍！
嬉しい誤算でした！



チームも盛り上がりみんなが髭を伸ばし始める！
本当の理由はよくわからないのですがなんだか2004年のデーモンを思い出しました。
上原ももみあげ伸ばして欲しかったなあ…

ナショナルリーグで応援していた昨年のチャンピオン、サンフランシスコ・ジャイアンツは今年はダメでしたからこうなったらレッドソックスに世界一になって欲しいです！

数週間はまたワクワクする時間が増えて楽しみです！

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母校の日本大学、今年のリーグ戦はふるわず1部にて全敗。
本日専修大学との入れ替え戦で残念ながら敗退してしまいました。

25年ぶりの2部降格になりました。
今はコーチも監督も新しくなりこれからの部です。
昔の強さを取り戻すべく初心に帰って頑張ってもらいたいです！

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今日は関東大学テニスリーグの最終戦でした。

もう入れ替え戦まで後がない（3勝1敗）上限大学は成城大学と対戦。
ダブルス1-2、シングルス3-3の4-5で惜敗…
残念ながら入れ替え戦に駒を進める事が出来ませんでした。

5部のリーグ戦、初めて見ましたがなかなか難しいですね。

以前にも述べましたが一番難しいのはオーダーでした。
私が学生の実力を把握しきれてないこともありあまり口出しはせずに学生に任せました。
ある意味オーダーが賭けであるようなところもあり、これはテニスの実力とは関係ない部分だったので難しかったです。

そしてびっくりしたのが細かなルールです。
ベンチコーチの出来ることと出来ないこと。
質疑権というものも最初はよくわからず学生にいろいろ教えてもらいました。

あまりにも細かいので先日見たデビスカップと見比べるとあれって感じもしました。

学生は一番悔しかったと思います。

上智大学は4年生のいないチームです。
上位校のように勧誘は出来ないですから今いる選手を育てるしかありません。

また来年に向けてしっかり指導していきたいと思います！

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デビスカップの決勝はセルビアとチェコになりましたね。

チェコが二年連続決勝（昨年度は優勝）というのがちょっとびっくりです。
特にステパネックの頑張りが光ります。
シングルスもそうですがやはりダブルスでポイントを計算できますからね。

今回の準決勝でセルビアに王手をかけていたカナダがベスト4というのもすごい！
セルビアにはジモニッチ（３７歳）カナダにはネスター（４０歳）というダブルス屋さんがいます。
やはりデビスカップで上位に行くためにはダブルスのスペシャリストが必要ですね。

ナダル（今回はロペスと組んでダブルスに出てました）のいるスペイン、マレーのいるイギリス、フェデラー（今年は出てない…）とワブリンカのいるスイスが日本と同じ入れ替え戦を戦っていたというのも興味深いです。

確かオリンピックに出るためにはデビスカップに出てないといけないというルールがありましたね？
来年、再来年はトップ選手がみな出てくるでしょう。
その中に勝ちあがった日本、やっぱり頑張ってほしいですね！
楽しみです！

今日は当初の予定通り有明テニスの森にてデビスカップ観戦。

昨日のダブルスは完敗だったようでしたが（仕事で見れず…）今日はエースの錦織圭がしっかりと勝ってくれれば何とかなるのではないだろうかと思っていました。

予想通り、錦織圭はヒラルド相手にブレークポイントすら握らせない完勝。
格の違いを見せてくれました。
実際に見て感じたのはレシーブの素晴らしさでした。、、

200キロ近いヒラルドのサービスをベースラインからかなり下がった所で取っていました。



あっ、これはあまり下がってないからセカンドですね。
そのリターンが深くて速い！
かなり下がっているので距離は相当なはずですがその空間調整力が素晴らしかったです。
私があの位置でリターンしたらサービスラインあたりに弾み逆に相手のチャンスボールになっていたように思います。

一緒に見ていた竹内映二元デビスカップ監督、そして元ダブルスパートナーの森稔詞君とその素晴らしさにひたすらびっくりしていました。

数年前にローランギャロスで5セット戦った相手はでしたが、今日はまったく問題なかったです。

そしてその勝利の流れをうまく引き継いだ添田豪！
正直ファージャ相手ではかなりしんどいとは思っていましたが振り切りました。

普段の力にまた更に何かが宿ったかのようなプレイでした。
これが団体戦なのでしょうか？
今までに何度となく最終試合にかかり悔しい思いをしてきただけにその喜びは半端ないでしょう。

私も思わずもらい泣きしそうになりました。

さあ、来年はまたワールドグループですね！

本当に嬉しい一日でした！

写真は後ほど…

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今日は男子五部の第五戦でした。

指導する上智大学は横浜国立大学と対戦。
ダブルス2-1でしたがシングルスは1-5つぁ3-6で残念ながら敗退でした。

五部の大学は資格者があまりいないのでオーダーがかなり読みにくくなります。
ある意味このオーダーが重要になってきます。
このオーダーがすべてではないのですが…

今日のデビスカップの対コロンビア戦は1-1のタイでしたね。
最終日なシングルス、コロンビアにダブルス屋さんがいるという事を考えると明日のダブルスはペアの変更もありえますね。

添田豪に5セットで勝ったヒラルドの仕事ぶりがどう評価されるのか？
残りの試合が非常に興味深いです。

日曜日に応援行きます！

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やはりハードコートシーズンでの好調は本物でした。
ナダル、ジョコビッチに中盤は押されましたが最後は強かった！

2セットでの54回続いたラリーは語りぐさになるでしょう。

これでもかというくらいの怒涛のジョコビッチの攻撃をかわし
最後は押し切りました。

いやあ、強い！
素晴らしい試合でした！

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今日は指導している上智大学の大学リーグ戦を見ていました。

現在５部で今日が第三戦。
第一戦と二戦は手術と手術後だったので残念ながら見に行けず・・・
身体のほうももうほとんど戻りましたので、一日会場にいました。

対学芸大学戦、ダブルス２－１、シングルス６－０で勝ちました。
でも危ない試合も多かったです・・・

私はダブルス１試合、シングルス２試合でベンチコーチに入りました。
実は関東大学テニスリーグでベンチコーチに入るのは初めての経験でした。
現役時代はすべての試合に出ていたので（ダブルスもシングルスも１だったため・・・）当然入ることはなく・・・

その後日本リーグ、コーチになってから高校の団体戦のベンチコーチには入ったことはあったのですがリーグ全は初めてでした。

このベンチコーチ、なかなか難しいですね。
いきなり洗礼を受けました。
第１ゲームが終わってコートチェンジ（よく考えたらコートチュンジっていうのも変ですね。　同じコートにいるんだからエンドチェンジですね）の時に思わず声をかけたら警告を取られました。
この時は会話をしてはいけないそうです。
２セット目も思わず声を出しそうになり・・・

ちょっと自分では納得のいかないルールではありますがルールはルール、しっかり守らないといけませんね。

２０２０年、東京オリンピックが決まりましたね。
ジョコビッチ対ワブリンカの試合を見ていましたのでその瞬間を見ることが出来ました。

２０１６年の立候補、そして落選はなんだかあっけなかったですが今回は違いましたね。
マスコミの報道もかなりありましたから私たち国民もかなり関心度が高かったです。

でもなによりも生きている間に自分の国でオリンピックが行われるというのが感慨深いです。

とりあえず有明テニスの森はリニューアルしますよね？
常々噂のあった新たなスタジアムが出来るのでしょうか？

でも８月は暑いですよね？
マラソンはきついですよ・・・

でも本当によかったです。
福島問題など問題は山済みですが楽しみです！
絶対に見に行きますよ～！

ワブリンカ惜しかったですね・・・
かなり押していました！
でも最後はちょっとスタミナ切れの感もありましたが、とても見ごたえのある試合でした。
でも長過ぎてナダル対ガスケの試合はさすがに眠気に負けて記憶なしです・・・

男子のベスト4が出揃いました。

その前に女子ですが、わたしが病院にこもっている間にヤンコビッチが負けてしまいあまり見てません…
もうちょっと競るとは思ったのですが…
東レではしっかりと応援したいと思います。

で、男子です。
ワブリンカとガスケの勝ち上がりはとても嬉しいです。
二人ともバックハンドシングルハンドですからなんだか余計に嬉しいです。

トップ10にとどまる難しさを知っている二人、ジョコビッチとナダルは強敵ですが勝って欲しいなあ…

二人の決勝ならまたテニスが変わるように思います！

今日は寝ずに見ます！


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ガスケがフェレールに競り勝ちベスト4入りを決めましたね。
ラオニッチにも競り勝ちましたしここにきてしぶとさが出てきました。

どちらかというとここぞというところで競り負けていたイメージが強かったので一皮向けた感じですね。

今さらながら素晴らしいバックハンドですね。
ダウンザラインに決まった時は見ていて本当に気持ちいいです。

ジュニアの頃から期待されていましたがトップ10にはいくもののそこから先がなかなか上の選手には勝てず…
気付いたら他のフランス人、ツォンガ、モンフィス、シモンの影にいた感じでした…

なんだかぎこちない動き、O脚の足、あれってくらいの撫で肩などあまりテニス選手には見えない体系ですが、やはりあのバックハンドは魅力的です。

次のナダル戦が楽しみですね！

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本日無事に退院しました。
あんなにしんどかった手術からわずか一日で退院とは…

今自分自身な心臓はしっかり動いている事を実感し安心しています。

でもなんだかあっけない？
ん？
こういう時にあっけないと言うんでしたっけ？

とにかく無事に普段の生活に戻れた事に感謝したいと思います。

今さらながらですが、人間の身体の仕組みをしっかりと勉強したくなりました！

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不整脈（心房細動）の手術、無事に成功しました。

6時間もかかりましたが、半分以上は麻酔で寝ていたので覚えていません…

尿カテーテルが死ぬほど痛くてわめきそうになりました。
ベッドでずっと同じ格好をしていたので1時間過ぎから腰が痛くて痛くて…
ちょうどその頃カテーテルを通して電気で刺激を与えていたのですがこれが痛い…

痛いことだらけでした。
まあ手術ですから当たり前ですが…

でも自分で脈をとってしっかりと心臓が動いているので安心しました。

それにしても医学はすごいですね。
こんな手術の方法（カテーテルアブレーション）をまったく知らなかったので本当にビックリしています。

しばらくはゆっくりして一週間後には仕事に復帰したいと思います。

みなさん、ありがとうございました。

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奈良くるみ対ヤンコビッチの試合は予想以上の素晴らしい試合でした。

読むのよいすばしっこいフットワークを生かした粘りが信条のヤンコビッチ。
そのヤンコビッチをも上回る素晴らしいフットワーク、そして攻撃をみせた奈良くるみ、素晴らしかったです。
予選からの疲れはなかったかなのかな？
気持ちいいくらい打ちまくってました。

セカンドセットは5-2で奈良くるみのリード。
これはもうファイナルかなと思ったのですがそこからのヤンコビッチはしぶとかったです。
これだというショットは特にないのですが知らぬ間にポイントをたぐりよせている感じでした。
元女王の意地なのか？
強さを感じました。

さあ、次はリー・ナとです！
勝って欲しいです！


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奈良くるみが格上のルーマニアのシルステアにストレート勝ちしましたね。

シルステアと言えば数年前（4年前かな？）のローランギャロスでヤンコビッチに競り勝った選手。
高い打点からのハードヒットが持ち味の選手です。

対する奈良くるみは小さな体をフルに使いコートを駆け回るタイプ。
見ていて対極の感じがありなかなか興味深い試合でした。

いつもなら決まっているはずのシルステアの強打がなかなか決まらない…
奈良くるみのボールの読みとフットワークが最終的にはシルステアのやる気を奪ってました。
サーブの確率も高かったのが印象的でした。

三回戦はなんとヤンコビッチとです。
なんか複雑な心境ですね…
どっちにも勝って欲しいですが…

しっかりテレビ観戦（放送してくれますよね？）したいと思います！

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ブレイクがカルロビッチに敗退して引退しました。
ここ数年はあまりツアーでも勝ててなかったですからここが引き際と感じだのでしょう。

ブレイクと言えば思い出すのは2006ねんのUSオープン！
三回戦だったかな？
ナダルに勝ちあれよあれよという間に準決勝へ！確かファイナルタイブレークで敗れたはず…
歯切れのいいテニスが見ていてとても気持ちよかったです。
そう、当時ニューヨークに住んでいた私の住んでいた街の出身だったこともありなんだか親近感がありました。
いつからかスキンヘッドになりましたが、ドレッドヘアの頃アーティストみたいで渋くてかっこよかったです。

昨年のロディックに続引き続きアメリカを引っ張ってきた選手が引退です。
ちょっとさみしいですね。


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寝不足の二週間がスタートしました。
と言っても諸事情で途中の四日間は見れませんが…

初日からまさかのスタートでしたね。
日本人の誰もが期待していた錦織圭、まさかの一回戦敗退でした。
イギリスのエバンスにストレート負けでした。
スタートはいつものようにエンジン全開ではなかったですが先にブレークしていたのでなんとなく安心していました。
ちょっとした油断だったのかな？
ブレークバックを許してからはエバンスがのりのりでした。
もう見ていて気持ちいいくらい思いっきり打ってました。

2セット落としてもなんとかなると思っていましたがそうならず…

原因が何なのかはっきりしませんが負けは負け、次に気持ちを切り替えないとですね。
大変でしょうがここは踏ん張りどころです。

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長い間指導させていただいている埼玉の社会人サークル「ラリー＆スマッシュ」そのサークルの夏合宿が山梨の北杜市にあるクラブヴェルデで行われました。
毎年いろいろなところで合宿を行っていてほとんどがアウトドアだったのですが今回はいろいろあって最初からインドアコートで…
合宿ですから青空の元で真っ黒になりながらやりたかった気持ちもありましたが今回は二日間とも雨…
（私が雨男という話もちらほらありましたが？）
結果的にはしっかりとテニスをすることが出来よかったです。

今回はテーマをシングルスに絞りレッスンを行いました。
初日はストロークの練習に専念。
いかに身体のひねりを使ってボールを打てるかを練習しました。
体幹トレーニングをしながらお尻でボールを打つ感覚も経験してもらいました。

夜は昼間に撮影した動画をみんなで見て反省会。

翌日はシングルスの形式練習、ポイント練習をたくさん行ないました。

全員と試合をする事が出来細かくアドバイスをする事が出来とてもよかったです。
とにかくシングルスは実戦が大切です。
たくさん試合をしていろいろ経験してもらいたいと思います。



思い出してみると、この人達昔はラリーもままならず球出し練習しか出来なかった人達がみなシングルス…
とても嬉しかったです！

またボールを打ち合いましょうね！

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この本、なかなか面白かったです。



スコットランド人であることがうえでの悩みがこんなにあるとは思いませんでした。
イギリス人であってスコットランド人、いろいろとあったようです。

お母さんのこともいろいろ書いてました。
これは想像どおりでしたが・・・（笑）

オリンピック金メダル、ＵＳオープン、ウィンブルドンを制した今やトップ選手と言えますがかつてはいつも準優勝の選手でした。
同じ道を最初は歩んでいたレンドルがコーチになってから開花したというのも非常に興味深いです。

それよりびっくりしたのはジュニア時代からのライバル、ジョコビッチがイギリスに国籍を変える可能性があったということです。
これは知りませんでした。

今まであまり選手の本は読みませんでしたがちょっといろいろと読んでみようと思います。

更にＵＳオープンが楽しみです！

ＵSオープン前、ランキングががらりと変わりましたね。
いまだに調子の出ない（少しは復調したかな？）フェデラーはなんと7位に…
二週連続優勝を果たしたナダルは2位に…
そしてフェレールが4位になりました。

フェデラーが7位というのは正直ショックですが、今年の成績を見る限りはしょうがないですね。
時代は変わったのですね。

あっ、ヤンこビッチが11位に上がってきました。
昨年の今の時期はあまり勝ってなかったですし、バルトリの引退もありますから最終戦にむけて頑張りどころですね！

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山中湖から軽井沢に移動、イラコテニスカレッジのキャンプに行ってきました。

避暑地の軽井沢ですが涼しいのは朝と夜だけ…
昼間は東京まではいきませんがかなりの暑さでした。

今回の参加者は下は小学3年生、上は高校2年生とばらつきがありました。
そんな中で共通のテーマでレッスンをするのはかなり難しかったです。
ジュニアも暑さにばててしまい二日目は本当に疲労困憊の表情でした。

オンコートでの指導以外にランニング、体幹トレーニングにも力をいれました。



とにかく三日間頑張りました。

この合宿で学んだ事を今後の練習に役立ててもらいたいです。

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バルトリが引退を表明ましたね。
ウィンブルドン優勝のあとだっただけにちょっとびっくりでした。

バルトリを初めて見たのは2003年のヨーロッパで。
お父さんと壁打ちでなんだかわけのわからない練習をしていました。
あれはなんだったんでしょうか？

その後も釣竿でサービスの練習をしていたり、ボールに紐か着いたいわゆる初心者が使いそうな道具で練習したり、とにかく変わった選手でした。
でもその風変わりなところに惹かれ気が付いたら応援していました。
あっ、でもヤンコビッチと対戦した時はもちろんヤンコビッチを応援していましたが…

とにかくお疲れ様でした。
なんだかサクッと大学に入って学者かなにかになってそうですね（笑）

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桐蔭学園高校の夏合宿、山中湖に行ってきました。

今年何回山中湖に来たのでしょうか？
やはり山中湖はテニスのメッカですね。
たくさんのジュニア、中学生、高校生を見ました。
新しくテニスショップも出来てました。
おそらく期間限定だとおもいますが…

桐蔭学園の普段の練習は学校内のハードコート。
球足が速いコートです。
そんなコートに慣れているからか、クレーコートにみな苦労していました。
球足が遅くイレギュラーがあるという事をしっかりと受け入れてプレイする事の重要性を再認識しました。

初日は夕方前からゲリラ豪雨。
まあこれも山中湖ではいつものこと…
山中湖一周ランをしました。

今年は関東高校に出場。
来年はやはり全国を目指したいですね！
と同時に初心者を含めた部員全員のレベルアップも必須！
基本練習と実践練習をたくさん行いました。



秋以降の試合、期待しています！

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世界陸上の女子マラソン、福士がみごとに銅メダルを獲得しましたね。

いやあ、すごいです。
トラックでは抜群のスピードを持ってましたがマラソンはいつも後半失速…
まだフルマラソンを走る前、トラックで何度も転んだ姿（2008年の大阪国際マラソン）を見た時にマラソンてなんてきついんだと思った事を覚えています。
マラソンなんて絶対にやらないとその時は思っていたのですが…

あの時の苦しみがあって今があるのでしょうね。
ぜひ自己ベストを更新して次のオリンピックでも頑張って欲しいです。

なんか嬉しかったです！

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毎日暑い日が続いてますが夏バテしてませんか？

今日は皆さんに報告したい事があります。
何人かにはすでに直接話しているのですが…

数年前から不整脈がありました。
不整脈と言っても少しリズムが悪いだけで病院に行っても特にどうこうという事はなく普通に生活してました。

あれっ？と思ったのは4月のハセツネ30というレース中です。
トレイル（山道）の登りでちょっと息苦しくなり途中20分ほど寝てしまったのです。
寝不足だったか疲れていたのかなあとその時は思ってました。
軽い酸欠状態だったかもしれません…

7月の北丹沢でのレースでも同じ感じで、この時は暑さもありリタイア…
その二週間前に奥武蔵でのロード練習をしていた時も同じ症状だったのです。
（登りの坂がしんどく眠くなる…）
この時は自分で脈を取ってもはっきりとわかる不整脈でした。
さすがにこれはあまりよくないなあという事でラン友さんの病院に行って来ました。

詳しく調べるという事で24時間心拍を計測する機械を付けての検査、大きな病院では採血、超音波検査などの細かな検査をしました。

心房細動という診断をされました。
今どうこうというわけではなく（普通の生活上はまったく問題ないのです）薬での治療というのも選択肢にはあったのですが、いろいろと話し合った結果9月2日に手術をすることになりました。

カテーテルアブレーションという手術です。
何人かの友人に聞いたのですが同じような手術をした人がいて今は完治しているようです。

でも手術を決断した時（約一週間前）にはちょっと不安になり二、三日は落ち着かない日々を過ごしましたが今は落ち着いています。

自分の身体を過信していたわけではありません。
走ってばかりだからだと思われるかたもいらっしゃると思いますが、走っている事が直接原因だとは思われないようです。
多少影響はあったかもしれませんが…

心臓ですから万が一という事も考えられただけに早く気付いてよかったと思っています。

皆さんも健康には留意してください！

以上報告でした。

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千葉県柏市にある麗澤中学の夏合宿にコーチとして参加してきました。

関東大会の出場も果たし結果が出て来ている麗澤中学テニス部。
代が変わりまだ新しい部という感じもありましたが二日間皆元気にプレイしていました。

毎年書いていますがこの学校の子達は礼儀正しいです。
挨拶も出来るし、集合ま早いし、普段の姿勢も正しいです。
これは私も見習わないと…

初日はやや大人しい感じもしやや物足りなさを感じたのですが、二日目からは激変！
私が刺激を与えたからか？
私に対して終始質問攻めでした。
とても嬉しかったです。

私自身、相手に対して一方的に話し続けるのではなく相手の話をきくことを意識しました。
短い時間ではありますが合宿は密に触れ合う事が出来るので得るものは多いですね！

皆とボールを打ち合うのはもちろん、一緒にストレッチして一緒にトレーニングして一緒に走って有意義な時間を過ごせました。



確実に全国目指せると思います！
頑張っていきましょう！

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最近またドーピングが世間を賑わせてますね。

野球、陸上とこれらのスポーツは止まらないですね。
メジャーリーグで今注目されているのがヤンキースのアレックス・ロドリゲス！
ブルワーズのブラウンやブルージェイズのカブレラ（昨年、ジャイアンツ時代にも…）がマイアミのクリニックから禁止薬物の提供を受けていたらしいです。
そのリストにロドリゲスも…

皆結果を出している選手だけに残念ですね。

テニスではここ最近こういったニュースはなかったのですが、セルビアのトロイツキ、クロアチアのチリッチに処分が下されたようです。
二人ともややランキングが下降気味だからいろいろ考えてしまいやってしまったことなのでしょうか…

うん、残念ですね…


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週末は山中湖で行われている日大二高の合宿に行ってきました。

部員男女約６０名を取りまとめるのはそう簡単なことではありませんが、日大二高のＯＢ、ＯＧ、そしてＯＢである藁科さんとそのスタッフのおかげでしっかりと指導することが出来ました。





まだ合宿は続いています。
そろそろ疲れの出てくる頃だと思いますがしっかりと練習して秋以降の大会に向けて頑張ってもらいたいです！

月曜日と火曜日、生徒が出ているベテランの試合、毎日テニス選手権を見に行ってきました。

40才以上から5才きざみでカテゴリーが別れています。
何人かは元選手はいますがほとんどが遅咲き（言い方があってるかはわかりませんが…）の選手達。
暑い中（と言っても幾分か暑さはやわらいでましたが…）頑張っていました。

ラケットケースもそうですがそれに負けないくらいのクーラーボックスを持っている人が多かったです。
スポーツドリンク、みず、栄養補助食品、タオルなど…
トレイルのレースと大差ないですね…

残念ながら生徒は昨日三回戦で敗退…
いいテニスしていたのにちょっとしたことで崩れてしまった…
残念でした。

しかしベテランの方は皆打たないですね！
見ていた試合が50才以上、55才以上ということもあるとおもうのですが…

ゆったりとしたフォームからやや薄めのグリップで優しくストロークをしている人が多かったです。
ときおり使うドロップショット、常に使っているスライスの浅いショットは見事でした。
というか自分が普段しているテニスそのままですね。

あと10年したら出ようかな？
マラソンやトレイルのように一日で終わらないのが仕事の兼ね合いで難しいとこらですが…

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もうみなさん知ってはいると思いますが、フェデラーがランキング116位のアルゼンチンのデルボニスという選手に敗退しました。

スコアが6-7.6-7だったのである移民止むを得ない気もしたのですが、やはりここ最近何かがおかしいですね。
ラケットを大きいのに変えた影響もあったかもしれませんが…

でもこのままで終わって欲しくないです。

サンプラスのようにグランドスラムのタイトルを最後に取ってから引退して欲しいです！

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ロシアで行われているユニバーシアードで石津さんが金メダルを取りましたね。

大学生になりプロになり少し壁にぶち当たっていた感はありましたがこの勝利は自信になるでしょうね！
彼女がまだ10歳ぐらいの頃、当時私がコーチをしていたたちかわジュニアテニスアカデミーによく練習に来ていて指導する機会がありました。
たんたんとプレイをする中、フォアハンドの高い球を打つのがとても綺麗だったのを覚えています。
さらに飛躍して欲しいですね！

ミックスダブルスの田川、桑田ペアは惜しかったですね。
相手がベスニナ、クズネッツブというのも驚きです。
バリバリのツアープレイヤー！
ベスニナは今年のローランギャロスのダブルスでマカロバと組んで優勝してますからね…
なんでユニバーシアードに出たんだろう…
というか大学生だったのですね…

そう言えばいまから22年前のイギリス大会で私もミックスダブルス銀メダルでした…

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連休に南アルプス、甲斐駒ケ岳に行ってきました。

昨年行った鳳凰三山に次ぐ南アルプスチャレンジ！
本当は昨年行けなかった北岳に行こうと思ったのですがまだ雪が残っているようなので断念・・・
その代わりに日本三大急登と呼ばれる甲斐駒ケ岳にしました。

車で早朝に横手甲斐駒ケ岳神社へ。
実はここに行くのに道に迷ってしまい５時ぐらいにスタートと思っていたのですがちょっと遅れてしまいました。

スタート地点の標高が７００メートル。
山頂が２９００メートル。
ということは２２００メートル登るわけです。
当然ずっと登り・・・
私の苦手な登り・・・
それほど暑くないのに３０分もすると滝汗・・・
笹の平を過ぎて黒戸尾根に入るともうばててしまいました。
やはり登りと暑さ対策をしっかりしないとだめですね。

５合目を過ぎ少しずつ視界が開けてくると体調も戻ってきました。
するとあらわれたのがクサリ場やハシゴ。
えーっ、こんなところを登るの言った感じの連続に思わず笑みが（笑）
デジカメはこの時リュックの奥に・・・
携帯のカメラで撮った画像はフェイスブックに載せてますのでそちらもご覧ください！
なんで山登っているのにこんなにおかしいんだろう、なんだか不思議な感じでした。

山頂にはたくさんの人がいました！
写真撮影も順番待ちでした（笑）

トレイルランナー、登山者がえーっってくらいいました。
なんか富士山登頂とはまた違った感動を味わえました。

次は北岳、仙丈ケ岳にチャレンジしたいです。

久しぶりにメジャーリーグの話題を・・・

好きなチームであるサンフランシスコ・ジャイアンツは今季は不調。
昨年世界制覇をしたとは思えない成績です。
（地区のビリです・・・）

好きな選手であるリンスカム。
２回サイヤング賞を受賞した選手ですがここ数年はチーム内でも微妙な立場・・・
なかなかか勝ち星を上げれずクローザー転向、そろそろトレードといった感じもしてました。

先日のレッズ戦で好投したものの味方が点を取ってくれずなんとノーヒットノーラン。
そんなリンスカムがサンディエゴ・パドレス相手にノーヒットノーランを達成しました。



嬉しいですね！
これを機にまた素晴らしいピッチングを見せてほしいです！

連日暑い日が続いていますがみなさんは夏バテしてませんか？

北丹沢山岳耐久レースで熱中症で倒れたからか、ここ数日は猛暑の中頑張れています。
やはり暑さも慣れなのでしょうね・・・

テニスはランと違いこまめ給水できますから倒れそうになることはありません。
と言ってもついついスポーツドリンクをがぶ飲みしてしまいますが・・・

熱中症は午前１０時と午後１時過ぎになりやすいみたいですね。
とにかくまめな給水を心がけてくださいね！

結果的にはストレート勝ちでしたね。
もっと競るかなと覚悟していたのですが…

昨年準優勝、ウィンブルドンでのオリンピック優勝とくれば今回は期待されるのは当たり前です。
そのプレッシャーたるやすごかったでしょう。

マレーは確か2007年にアメリカで始めて見ましたが非常にカウンターのうまい選手でした。
ただまだ精神的に荒くスタートが悪い、そしてクレーが苦手…
ローランギャロスでゴンザレス、オーストラリアオープンでベルダスコに負けた時はまだまだ粘りが足りないなあと思っていました。

見かたが変わったのは一昨年の楽天オープン。
初めて目の前でプレイを見てそのポテンシャルの高さにびっくりしました。

いまだにポイント間にはブツブツ言ってはいますが、ここ数年は安定した成績を残していますね。

ジョコビッチといいライバル関係を築き上げてお互いを高めあってもらいたいです。

これでウィンブルドンも終了。
しばらくは寝不足から解放されそうです！



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昨年に引き続き参加した”キタタン”
今年は見事に撃沈しました。

実は先週末に風邪をひいてしまい病み上がりでした。
そしてこの暑さ・・・
今日は日本各地で熱中症のことが話題になっていましたが
その熱中症になりました。

ひと山越えてロードを走っているときはよかったのですがそこから山に入ったら体調が激変・・・
登りがうまく進めなくなり呼吸が苦しくなる・・・
水分補給、栄養補給がうまくいかなくなる・・・
下りでまったく走れなくなる・・・

まさしく熱中症の症状でした。
第一関門、１８キロ地点でリタイア。
救護室で診断してもらい点滴を受けました。

こんな色の黒い私でも救護室に駆け込んだときは白かったようです。

う～ん、一昨年も同じような経験をしました。
（一昨年は気合で完走しましたが・・・）
夏の暑さに弱い私・・・
なんとかせねば・・・

土曜日の仕事が朝早いこともあり残念ながら男子の準決勝見れませんでした。
明日トレイルのレースがあるので今日の女子の決勝も見れません…

デルポトロ惜しかったですね。
ふたをあけてみれば男子は1シード、2シードの戦い。
現時点ではジョコビッチとマレーがやはりちょっと抜けているのかな？

青山修子さん、残念でした。
でも大学テニス出身でグランドスラム！
私が果たせなかった事を実現している、素晴らしいですね！

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まずはバルトリ対フィプケンス！
これは一方的な試合でしたね。
ちょっと増量したようなバルトリが寄り切り、いや押し出しで完勝でした。

いつも以上に気合いの入った表情は千秋楽で全勝対決に臨む横綱みたいでした。

そしてラドワンスカ対リシツキ。
剛のリシツキに柔のラドワンスカ。
対象的なスタイルの試合は見ていて面白かったです。
ラドワンスカが自分のペースで試合を進めセカンドセットを取りファイナル3-0にした時はもうこのままいくのかと思いました。
ジャックナイフでバックを打ったり、ドロップと見せかけて深く打ったり、ものすごい勢いでネットに行ったりとレパートリーの多いプレイヤーだなあと感心していました。
その劣勢から逆転したリシツキ。やはりサーブがよかったですね。
次第に自分のペースに持ち込む事が出来ました。

決勝はバカ打ち対決！
どちらも好きな選手なので二人を応援します！

あっ、でも翌日の早朝からレースなので見れないや…

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男女ベスト4が揃いましたね。

女子に関してはまったく予想外…
ラドワンスカは昨年準優勝でしたがリー・ナには正直危ないと思っていました。
芝生に合っているテニスには思えないのですが、フットワーク、読みが素晴らしいのでしょう。
個人的にはラドワンスカがこの中だと優勝候補かなと思います。

いや、セレナに勝ったリシツキにもチャンスがあるかな？
エアロビクスのインストラクターのような下半身から打つサーブ、そしてストロークがはまればチャンスかも？
何だか可愛い顔とのギャップがいいですね！

そしてフリップケンスとバルトリ。
何となく地味な感じではありますがこれまた面白い！
もうかなり前のことですがバルトリは準優勝したことありますからね！
（すいません、この二人の準々決勝は夜中で見れず…）

そして男子！
びっくりしたのはデルポトロ！
あんなに派手に転んでもうだめかと思っていましたがそんなことはない…
対戦したフェレーロも膝を痛めていたようですが…
なんだかすごい打ち合いでした。
今更ながらポテンシャルの高さを感じました。

ボトムハーフの試合は夜中だったのであまり見れず…
ベルダスコが予想外に頑張りましたね！
というか勝てたのでは？
ここ数年上位進出はなかったので過去の人になりつつありましたがまだまだやれますね。
最近はダブルスにも出てますからテニスを楽しんでる様子が見えました。
ちょっとふっくらした？
でもイケメン度はますますアップしてますね！

体調を崩してしまい徹夜は出来ず…
今日も夜中だと見れないなあ…
でも準決勝楽しみですね！

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荒れた一週目を終えまた荒れた二週目になりましたね。
そんな中でもしっかりお勝ち上がっているマレー、ジョコビッチはさすがです。

ヤノビッツもしっかり勝っていますね。
若くて勢いのある選手ですからもしかしたら？

そのヤノビッツと準々決勝で対戦するのが同じくポーランドのクボット。
ニューヨークにいた時から見ていますからベテランですね。
最近はダブルスにもたくさん出ている選手なので正直期待していなかったのですが、グランドスラムベスト8はすごいです。
ダブルスに強いペアがいますからデビスカップでの上位進出も期待出来ますね！

そして過去の人になりつつありこれまた最近はダブルスでの活躍が目立っていたベルダスコもベスト8です。
もうどうなってるのかわからないです…

そしてなんとヤンコビッチもダブルスでベスト8です！

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昨日は玉川学園高等部テニス部の大同窓会がありました。
高校時代にお世話になった黒田先生も来られそれはもう盛り上がりました。
3年振りの開催でしたが今回初めてお話させていただく先輩もいて、本当に楽しい時間を過ごせました。

よって昨日の錦織圭の試合は見てないんです。
気になって途中はライブスコアとにらめっこでしたが…

伊達さんも残念でした。
（こちらも睡魔に勝てずに見れず…）

応援している選手、日本人が負けてしまったウィンブルドン。
今日からは気楽な気持ちで見ようと思います！

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昨日アルマグロに勝ったヤノビッツ、初めて見ましたが上手いですね。
2メートルありますからサーブがいいのは当たり前！
想像していたよりフォアハンドが綺麗な打ち方をしていました。
昨年のパリの試合での快進撃からバリバリのビッグサーバーで荒いプレーを想像していたのですが…
背の高さを感じさせない丁寧なプレーでした。

週一で通っているR-bodyのトレーニングも3ヶ月たちメニューが変わってきました。
確実にきつくなってます。
これまでの体幹中心からお尻を鍛える事も増えてきました。
昨日筋肉痛のまま大野山という足柄の手前にある小さな山を走ってきました。
トレーニングの筋肉痛にさらに登り下りの走りでさらにお尻がパンパンになりました。
その状態でジュニアとボールを打ち合いましたがフォアハンドの調子がよかったです。
ストロークはお尻で打つのですね！

指導しているジュニアにも体幹トレーニングをしながらボールを打たせてみました。
すぐに当たりの厚い重いボールを打てていました。
この練習続けたいと思います！

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残念ながらレッスンの関係でクルム伊達さんの試合は見れませんでしたが、錦織圭と添田豪の試合は見ることが出来ました。

錦織圭、さすがといった感じの試合でした。
相手の様子をうかがいながら段々と自分のペースをあげて行く。
マッチポイントを取る頃に自分のピーク（いやまだピークではないかな？）を持っていく余裕の戦いでした。

サーブのスタンスを変えてましたね。
右足を動かさないで固定して地面を蹴ってました。
左膝の負担を軽減するためでしょう。
最初はちょっと軸の乱れが見れましたが（特にデュースサイド）最後のほうは確率も上がりましたね。

フォアハンドのテイクバックも変えてました。
ローボールに対応するために早い小さなテイクバックに変えてました。
あの打ち方でも身体がぶれないのはさすが！
相手はやりにくいはずですね。

なんだか試合で練習をしているようでした。
さすがです！

そして添田豪！
4セットで敗れはしましたが健闘しました。
正直ローランギャロスでは心と身体のバランスがまったく噛み合ってないない感じがしましたが、昨日は素晴らしかったです。
1セット目こそ圧倒されてましたがその後は互角でした。
表情は落ち着いてましたし、内なる闘志を感じれました。
9月のデビスカップが楽しみですね。

トップ選手の敗退、選手の故障によるリタイア続出などもあり心配してましたが日本勢は大丈夫ですね。
皆しっかりとトレーニングしているのでしょう！

私も負けられない（笑）


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ウィンブルドン、荒れてますね…

ナダルが負けてこれはフェデラーが行くなと思っていたのですがスタコフスキーに競り負けました。

昨日はヤンコビッチも負けちゃったし（芝の試合に出てなかったので想定内）シャラポワ、ツォンガも負けちゃいました。
アザレンカの試合中の転倒もありましたからかなりコートは滑るのでしょうね。
勢いで攻められると挽回は厳しい感じですね。

こんなにシード選手の早期敗退、選手の棄権負けというのは前代未聞ですね。

優勝がまったく読めません…


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もう20数年来のファンであるMonday満ちるさんのライブに行ってきました。
毎年一回、恒例行事になってます。

今回は7月に発売のアルバムの曲を中心とした構成でした。
ブラジリアンテイストの曲はそれはもう素敵でした。
毎度こ事ながらＭondayさんの声には癒されます。
透き通る高い声とあの美貌はたまりません！

そして旦那さんであるアレックスのトランペット、マサさんのドラムのコラボが素晴らしい！
また行きたいです！
というかずっと行き続けます！

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今朝のニュースを見てびっくりしました。
昨年の二回戦敗退よりもっとびっくりしたナダルの一回戦敗退…

昨晩は眠くてナダルが1セットを落としたところでベッドに行ってしまいました。
1セットを落としてもナダルが挽回すると思っていたのですがそうはいかなかったようです。

やはり膝の調子が悪いのでしょか？
どことなく動きがぎこちないように感じました。
そしてバックハンドでスライスを多用すやりダルシスのスタイルに翻弄されていたようにも思いました。
やはり膝が悪いからローボールが取りにくいのかもしれないですね。

二回ウィンブルドンを制している選手の一回戦敗退というのは正直びっくりです。
これでフェデラーは少し楽になったかもしれません。
いやそんなことはないですね…
私はフェデラーが優勝と思ってますが、まだ一波乱ありそうです。
ヤンコビッチも勝ってますから（笑）


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群馬県の渋川市にらあるエリステニスクラブで開催されたレッスンにゲストプロとして参加してきました。

伊香保温泉の入り口にリニューアルオープン。
やや標高の高い所にありちょっとリゾート気分も味わえる素敵なテニスクラブ。

ボレーのスペシャルレッスンを3
時間行ってきました。
基本練習に最後はゲーム感覚の練習を混ぜました。
レッスン終了後にコーチ達とエキジビションマッチをしたのですがまさかの大雨で残念ながら中止…
私の現役時代の試合をDVD鑑賞して夜は懇親会で盛り上がりました。

楽しい時間でした。
また秋にでも遊びに行きますね！

渡邉哲コーチ、ありがとうございます！

写真は後ほど…


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来週からまたまた寝不足週間が始まりますね。

ドローが発表されましたね。
ずっと気になっていたのはナダルです。
昨年本人も予想しなかった二回戦負け、その後7ヶ月の休養を取らざるを得なかった大会…
その影響でローランギャロスでは優勝したのに準優勝したフェレールにランキングを抜かれてしまうことになりました。
ウィンブルドンのシードはランキングとは関係なく過去の成績を考慮する事で有名です。
今世界ランキング5位のナダルはどうなるのか…？








ランキング通り5シードになりましたね。
順当に行けば準々決勝でフェデラーと対戦です。
うん、このカードが準々決勝とは…
（まだわかりませんが…）
違った意味で楽しみですね。

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昨日ですが雨の中、北丹沢の山を走ってきました。
7月7日に行われる北丹沢山岳耐久レースの試走です。

雨はそこまで大降りでなかったので途中のコースをショートカットして31キロ走ってきました。

ロードでちょっと足を捻ってしまいアイシングをと思い川に足を突っ込んでいました。
多分その時です、右足をヒルにやられたようです。
しばらくして走りだら右足が痛い？
靴下を脱ぐと小さな茶色いような赤いような虫が…
これが噂のヒルなのですね。

ヒルってミミズみたいな大きなのをイメージしていたのですが…
家に返り足を見るとヒルに噛まれたあとがあちこち…

雨の丹沢には注意しましょう！

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今日の昼間の風はすごかったですね。
風というか嵐でした。
球出しもうまく出来ず、もちろんラリーもうまくいきませんでした。

風上と風下の差がすごく本当にプレイしにくかったです。
でもテニスというスポーツは外でやるもの。
（中でやることもありますが…）
風にイライラせずにそれを受け入れてプレイしないとだめですね！

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今季まだ優勝のなかったフェデラー、ドイツのハレでの試合でユーズニーに勝ち優勝しましたね。
今季初優勝、おめでとうございます。
初優勝というのが意外でした…
これでウィンブルドンが楽しみですね。
ユーズニー、錦織圭に勝って波に乗りましたね。
かなり調子よかったのかな？

さて、ヤンコビッチですが先週ワイルドカードで出場していたドイツのヌンベルクの試合。
残念ながらペトコビッチに敗れてベスト4でした。
で、今週の試合は出てないです。
先週の試合はクレーコート、という事はウィンブルドンは捨ててるのかな？
ランキングアップのチャンスなのですが…



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今日の天気は雨だったはずですが快晴でしたね！
グループレッスン、皆バテ気味でしたが頑張ってました。

テニスをするうえで軸足にしかっりと体重を乗せて打つのは大事なこと。
ランニングをするようになってから右足の感覚がよくなりフォアハンドがうまく打てるようになりました。
と言っても自分では出来ている感じてもまだまだですが・・・

左足の感覚が自分ではまだまだ・・・
捻挫を何回もしたこともあるのでしょうか？
足首が固く着地の時点でなかなかバランスがうまくとれないのです。

バックハンドでは左足もしっかり意識しますがやはり右足のほうが強いです。
この左足の意識が本当に難しいです・・・

う～ん、左足だと上手くスライドできないし・・・
サーブを打つ時はいまだに左足が動いてしまいます。
トレーニングでしっかり直したいと思います！

クレーコートでの試合が終わりウィンブルドンへ向けての芝生での試合が始まっていますね。

バウンドが高くボールの飛びは遅い、かたやバウンドは低くスピードは速い・・・
こんな真逆のサーフェイスの試合がたった２週間の間をおいて行われるのです。
選手は大変ですよね。

今週のドイツの試合で錦織圭は残念ながらユーズニーに敗退してしまいましたね。
やはり調整が難しいのでしょうね。
かつてローランギャロスとウィンブルドンを同じ年に優勝したナダル、そしてもっとさかのぼるとボルグの偉大さがわかります。

で、ヤンコビッチですが・・・
今週はワイルドカードでドイツのクレーでの試合に出場しています。
芝の試合はいいのかな・・・

テレビ朝日のトリハダマル秘スクープという番組でやっていたシャラポワの特集を見ました。

ロシアからどのような経緯でアメリカに渡ったのか？
チェルノブイリとの関係は？
知っていた話ではありましたが非常に興味深く見ました。

今から１４年前、ジュニアを連れてＩＭＧアカデミーに行ったときにシャラポワを見ました。
まだ背も小さかったのですが練習なのにものすごい気迫でボールを打っていたのを覚えています。
１面でヒッテイングコーチ。球出しコーチ、そして指導するコーチと３名での指導。
お父さんがコート脇で見ていた光景を今でも思い出します。

あのころからプロ契約をして一家を背負っていたのですね。
そんな気持ちでやっていたのですから日本人はかなわない、並々ならぬハングリー精神だとコーチが言っていたのを思い出します。

これでまた日本での好感度がアップしそうですね！
いい話でした！

やはり準決勝のジョコビッチ戦が事実上の決勝戦だったのでしょうか？
フェレールに期待していたのですがものの見事に跳ね返されましたね。
まったくチャンスがなかったわけではないですが収支ナダルペースでした。

これでナダルはローランギャロス59勝1敗です。
だった一回しか負けてないのです。
その一回、ソダーリングのようにやはり打ちまくれる選手でないと難しいのですね。
気付けばナダルはもう27歳。
少しずつ体力の衰えも出てくるはずなのですが…
もちろん膝の怪我もありますが、まだまだローランギャロスではタイトルを取りそうですね！

で2セット目の終盤に現れた乱入して！
あまりにも突然だったのでびっくりでした。
というか解説の土橋さんの声にびっくりしました。

あとでいろいろと調べたらフランス大統領に抗議の乱入だったようです。
でもどうしてローランギャロスで…？
3年前にフェデラー対ソダーリング戦で乱入した件もありましたし、さかのぼればモニカ・セレスがヨーロッパ（確かドイツだったような？）の試合で背中をナイフで刺された事がありましたから…
セキュリティはしっかりしているとは思うのですが、どうしてローランギャロスだけはこうなるのか…
非常に残念です。

寝不足の二週間が終わりました。
さあ、次はウィンブルドンですね！

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この週末は山中湖に行ってきました。
今年で４回目、１０年来お世話になっている越後さん主催の越後合宿です。

６月のこの時期ですから毎回雨・・・
しかしこの二日間は快晴でした。
雨男返上ですね（笑）

土曜日も日曜日も参加者を（約３０名）を４つのチームに分けて団体戦。
日曜日も同じ方法でメンバーを入れ替えて行いました。

この二日で私は１４セット、ちょっと疲れましたがみなさんと試合が出来て楽しかったです。











今回皆さんと試合をして感じたのは・・・

①ファーストサービスの確率を上げる

②ポーチにどんどん出る

③レシーブはスレートも混ぜる

これらを強く感じました。
基本中の基本ですがなかなか難しい・・・
またレッスンの機会がありましたら鍛えますね！



これは今日の早朝に山中湖を一周走ったときに撮った逆さ富士です！
きれいですね！
今年は何回登れるかな・・・？

ベスト8まで順調に勝ち上がってきたヤンコビッチ。
シャラポワには分が悪いですが好調ですからチャンスはあるだろうと予測していました。

それが意外な展開…
なんとヤンコビッチが1セットを6-0で取ってしまう…
うん、これはやばい…
実力差があるならまだしも、シャラポワ相手に6-0だと2セット目の出だしをしっかりしないとすぐに相手のペースになってしまう、そう思っていました。
そうしたらその通り（笑）
終盤追い上げましたが結句4-6で落としてしまいました。

ファイナルになると攻め対守りの図式で試合が続く…
やはり強気の攻撃力に勝るシャラポワに軍配があがりました。
でもいい試合でした。

ヤンコビッチのよくなった点は三つあります。
サーブのスピードがアップしたこと、バックのスライスの使い方がうまくなったこと、フォアの打点が高くなったこと、この三つです。

まだまだいけそうですね！
ウィンブルドン、期待しています！

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サッカーはあまり詳しくないですが何故だかワールドカップだけは熱く応援したくなります。
もちろんみなさんも見ましたよね？

もうほとんど敗戦濃厚と思われたところであのペナルティキック、日本は運を持っている以外の何ものでもないでしょう！
あの場面での本田はどんな気持ちだったのでしょうか？
私はサッカーにあまり詳しくないからわからなかったのですが、ど真ん中に蹴るのはかなり勇気がいるみたいですね！
いやあ、よかったよかった！

そんなホッとした気持ちで見始めたフェデラー対ツォンガ。
これが意外や意外…
フェデラーに元気がない…
あっさりポイントを落とす事も多く食らいついていけない…
凡ミスが多い…
珍しくイライラしている…
汗をいつもよりかいている…

ストレート負けでした。
ツォンガの調子がよかった事もありますがまさかのストレート負けでした。

うん、悲しい…
ウィンブルドンは大丈夫かな？
ちょっと心配です…


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ナダルの誕生日だったから神様は味方してくれなかったのでしょうか？
そう思えるくらいナダル強かったですね。

錦織圭の出だしは好調でブレイク出来そうなゲームもあったのですが、そこでナダルに粘られてからは防戦一方でしたね。

ナダルはこの四回戦が一つ目の山場であると読んでいたのでしょうか？
調子をそこにあげてきた感じでしたね。

五連敗…
ナダル以外にもまだ勝たないといけない選手はいますがとにかく今回の敗戦を糧に頑張ってもらいたいです。
芝やハードコート、インドアのサプリームならまたチャンスありますね！

そしてヤンコビッチ、ハンプトンに完勝してベスト8入りです！
ワブリンカとガスクェのマラソンマッチの後の試合でかなり遅い時間のスタートだったようですが、集中力が切れなかったようですね。

次はシャラポワ！
あまり相性はよくないですが勢いをぶつけて欲しいです！


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何時になるのでしょうか？
錦織圭対ナダルの試合がいよいよ今日ですね！
今日の試合が日本のテニスの歴史上記念すべき日になると思います！
いや、絶対にそうなるでしょう！
楽しみで仕方がありません。

今朝も偶然見ためざましテレビで特集してましたね。
ポイントペナルティの件で錦織プラス1ポイント、ペールマイナス1ポイントとテロップが出たのはちょっとびっくりしましたが…
テニスは基本的にはポイントを積み重ねるスポーツですからマイナス1ポイントという感覚はないのですが…
間違ってはいないのですがあまりテニス界では使わない言葉なのでちょっとびっくりしました。

フェデラー危なかったですね。
1セットの最後の信じられないポール回しを見て楽勝かなって思い眠気に勝てず寝てしまったのですが…
あそこから追い上げられたのですね、危なかった、危なかった…

とにかく今日の試合、錦織圭、頑張ってもらいたいです！

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昨年はスケジュールが合わず行けなかった取手・・・
２年ぶりに行ってきました。

利根川沿いの手作りのテニスコートは今回も整備ばっちり！
参加人数は５０名ほどでしたが（以前より少し減りましたか・・・？）元気いっぱいみなとボールを打ってきました。

ダブルスにおけるストロークをテーマに行いました。
でも５０名でしたからちょっと大変でしたが・・・

今日は風が強く（川沿いだからいつも強いようです）かなり皆さんボールを打ちにくそうにしてましたがそれもテニス！
自然との触れ合っているということで受け入れていきましょう！



次回は１０月！
今度はボレーの練習しましょうね！

ある程度予測はしていましたがペールという選手はなかなかの曲者でしたね。
気性の荒さはあるものの強烈なサーブ、バックハンドのダウンザライン、そしてドロップショットが素晴らしかったです。

私が今まで実際に見た選手で球が速いなあと思ったのかソダーリング（いつになったら復帰するのか…）とデルポトロです。
そのデルポトロにストレート勝ちしたローマでの試合をテレビで見ましたが、その時はそうは思いませんでした。
お互いに速い球を打っていたから気付きませんでした。

ペールの球は速かったです！

ただ問題なのは精神面なんでしょう…
ラケットを折って警告を受け、コーチングを受けたと審判に判断され警告を受けせっかくのセットポイントを失ってしまう…
そう警告って受けるものではないですがあと一回で失格になる状態だと気性の荒い選手にとっておとなしく戦うのも難しかったかな？

つかみどこらのない相手に錦織圭は頑張りましたね！
でもかなり疲れた感じでした。
目の下にクマが出来てました…
明日はゆっくり休んでしっかり調整して次の試合に臨んでもらいたいです！

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昨日はあまりしっかりと試合を見れませんでした。
唯一見れたのはツォンガ対シャルディー戦。

シャルディーに関しては前哨戦で錦織圭に勝っているし、昨年の楽天で杉田祐一に完勝した試合を見ていたのでそのイメージが強くかなり競ると思っていたのですが…

ツォンガの楽勝でしたね！
ツォンガが以前よりクレー向きの選手になったように思います。
ただボールを叩くのではなくしっかりと回転系を混ぜてましたね！
やはりコーチの力は大きいのでしょう！

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二回の中断があり危ないところもいくつかありましたがしっかり勝ちましたね！

やはりクレーコートというのはボールが遅い分展開が変わりやすい…
お互いに40-0から追いついたり追いつかれたり…
相手のゼミヤという選手は初めて見ましたが（しょっちゅうランキングをチェックしていたので名前と顔は知っていましたが…）なかなかうまいですね！
かなり体ががっちりしていて時折見せるサーブが強烈でしたね。

錦織圭の超アングル逆ショートクロスが見ていて気持ちよかったですね。
あんなショット、私には打てない…

次はペールですね！
これは難敵です。
期待しています！

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とりあえず二回戦も無事に勝利です。
一回戦のハンチェコバ戦は1セットアップの0-5で確実にファイナルを覚悟したのですが、中断をはさみよく挽回しました。

テレビでやる事があまりないのでネットでのライブ観戦が多くなります。
ヤンコビッチの試合はどんな試合でも競り合う事が多くスコアを見ているだけで胃がキリキリします（笑）

次はストーサーと！
今年は確か一度戦って勝ってるはず？
頑張ってもらいたいです！

あっ、もう一人応援していたシュヴドワは負けちゃいましたね（涙）

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今季絶好調のグルビスとベルディッヒを破り波に乗るモンフィスとの試合は久々にドキドキする試合でした。
試合を見る前になんとなくこっちが勝つのかなあとまったく想像出来なかった（私自身が）ので、最初から息詰まる打ち合いでした。

攻めのグルビスにどれだけモンフィスがどれだけ守れるかが鍵と予想！
1セットはまさにその展開でテイクバックがやや不思議なフォアハンドはさることながらバックハンドてエースを連発するグルビス。
1セットを取り2セット目もブレイクしてこのまま行くのかなと思った所でもたつきました。
こんな時、いつもならモンフィスはちょっとやる気のないそぶりを見せたりたらたらと試合を進めるのですが今回は違いました。
やはりベルディッヒに勝った自信なのでしょうか？
それほどポジションを下げずにプレイしていました。

最後も二転三転の展開でしたがモンフィスが振り切りました。
いつもより落ち着いてましたね！

正直な気持ちを言えばグルビスに勝って欲しかったけど…
あのへんちくりんなフォアハンドを見たらなんだか春あたりからファンになってしまったのです。
二回戦であたるにはもったいないカード。
二人の混合を考えればツアーなら決勝、グランドスラムなら4回戦といった感じですね。

あ、寝不足はいつまで続く…

さあ、今日はヤンコビッチ、そして錦織圭ですね！

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センスがあるのにどうしてもっとちゃんとやらないんだろう・・・
昔からモンフィスを見て思っていました。
もっともっと攻撃的なショットを打てばいいのに、なんだかのらりくらりとしたテニスの繰り返し・・・
けがもありかなりランキングを落としていたのですね。

ベルデッとの試合は素晴らしかったです。
夜中に最後のほうを見ましたが本当に素晴らしかったです。

モンフィス、ツォンガ、ガスクェ、シモン、ベネトゥー、ペール、ろどらなどなど・・・
フランスの選手はバリエーションが多いですね。

どんなものでも受けいれる文化があるのでしょうか？
正直、優勝に絡むのは大変だと思いますが大会を盛り上げてほしいですね！

昨日の残念な日本人選手二人の敗退を見ていろいろと考えさせられました。

ツアーを戦う過酷さを感じました。
考えてみたら一年中彼らは戦っているのです。
毎試合毎試合ベストの状態で出来ればいいのですが、そうはいかないですよね。

勝てない時というのは心身共に苦しい時だとは思いますがこの時期の踏ん張りが必ずあとにつながります。

特に添田豪選手、本当に頑張って欲しいです。
応援しています！

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またまたら寝不足の二週間が始まりました。

添田豪、森田あゆみ共に残念ながら一回戦敗退でしたね。
うん、二人とも見るからに元気がなかったですね…

もうちょっとガッツ見せて欲しかったです…

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野辺山100キロのダメージは思っていたほどないです。
あっ、もちろん翌日はロボコップ状態で階段を降りるのが辛かったですが、火曜日からテニスは出来ています。

ウルトラマラソンは距離が距離ですからスピードを出して走りません。
だいたいキロ7分半ぐらいでしょうか？
もちろん今回はかなり登りがありましたので当然そこは歩きになりましたからもっと遅いです…

いつもフルマラソンを走った後にはものすごい肩凝りがあるのですが、今回は全くありませんでした。
やはりそれなりにスピードを出している走っていると知らず知らずのうちに力が入ってしまってるという事なのですね。
ふくらはぎ以外には深刻なダメージがなかったのは大きな収穫です。

で、これをテニスに置き換えてみました。
テニスもボールを打つときにゆっくり打ってみてはどうかと…
でもこれは実際には無理です。
ボールが飛ばないですから…

で、素振りはどうかと考えてみました。
野球やゴルフでもプロ選手はゆっくり素振りしてますよね？
今日のレッスンで少し試してみました。
すぐには効果は出ないとは思いますが必ずスイングが安定してくると思います。

私自身も試してみたいと思います。
他のスポーツからヒントを得る、楽しいですね！


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三年振りに星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソンに参加してきました。
初めてのウルトラがこの野辺山というかなり無謀な挑戦だったのですが実は完走していたのです。
今から考えるとビキナーズラック？だったのかな？

野辺山を制する者はウルトラを制するといわれるくらい難易度の高いレースと言われています。
ただ昨年に出来た飛騨高山がもっときついらしいですが・・・でもきついなら出てみたい・・・
ちょっと話がそれました。

次回への参考として細かく書きたいと思います。
長文覚悟してください！

今回は何も考えずに走った前回とは違い、細かく予定を定め１３時間３０分ゴール設定でスタート！
最初の５キロのロードはキロ７分の予定でしたがちょっと速かったかな？
思えばこれが後半に響きました。
林道に入ってじわじわ登る２０キロまでがなかなかスピードが上がらない…
実はこの当たりが山の眺めがいいのです。
たくさん写真を撮ろうとデジカメを持って行ったのですがそんな余裕はありませんでした。
もったいない・・・
予想外の天気（雨だったのに快晴）で体力を消耗してしまい４２キロ通過が５時間２５分。
正直ここでゴールの制限時間に間に合わないと弱気になりました。

ロードに入り５９キロの折り返しに域までの微妙なな登りで太ももがピクピクし始め走れなくなりリタイアを覚悟…
ここからエイドに着く度に足に水をぶっかける…
ちょうどこの辺りは折り返しになりたくさんの知り合いに声をかけられるもかなり疲れ果てていました。
疲れたままエイドから折り返し、そこからは７１キロまでたらたら行こうとしたら偶然にコース上であった２人組に話しかけられ引っ張ってもらう…
話しながらにこにこして走ると身体の力が自然に抜けて歩きも混ぜながらいいペースで！
この辺りでギリギリ完走を確信！
いやあ、この二人には感謝です。
ゴールで挨拶させていただきました。

たらたら７４キロからの馬越峠を1時間で登りきり（ずっと歩きです…）７９キロから５キロの下りをかっ飛ばす！
がここで制限時間をあせり力が入り過ぎてふくらはぎを使ってしまう…
ここでも昨年ＵＴＭＦで一緒に走ったＫＮＯさんに引っ張ってもらい（その後の９０キロ地点でも引っ張ってもらいました）偶然に会ったテニスをしていたというアラフォーランナーと一緒に走り（激坂なので歩き）きり８７キロエイドには制限時間の2時間前に到着！
がここから走れなくなる…
下りで飛ばし過ぎたので足がまったく言う事を聞かない…
おまけに雨が降り始めちょっと身体か冷えてくる…
９０キロからのだらだらロード（微妙な登り）は歩きと走りを混ぜ９７キロ地点で残り２５分…
計算上はキロ８分で大丈夫だが少しあせりここキロ6分20秒で走る…
これは正直きつい…
でなんとか制限時間4分前になんとかゴールしました。




反省点
・スタートはもう少しゆっくり。
・４２キロでシューズを履き替えたが時間のロス。 ロード用かトレランシューズで走りきる。
・攣りかけた足にはエイドで水をかけまくる（これでおさまりました）
・峠走のロング（４０キロ以上）をこなす。（三週間前の皇居１０周では負荷が足りない…）
・後半はずっと水分補給をしていたかったのでペットボトルを持つ。
・ウェストポーチよ軽いリュックがなんとなくいいかな？

以上かな？
また来年も出たいし、飛騨高山、白川郷も惹かれる…

終始冷や冷やでしたが完走出来満足です！

リー・ナに勝ったのヤンコビッチでしたがハレップというルーマニアの予選上がりの選手に負けてしまいました。
ハレップはクズネッツワ、ラドワンスカ、ビンチと曲者を破ったことだけあります。
でも初めて聞く名前なのでちょっとびっくりです。

男子も意外な選手が勝ち上がりましたね。
フランスのペール。
名前は知っていましたがプレーは初めて見ました。
長身のビッグサーバーですが見た目はそれほど迫力を感じません。
でもクレーの戦いに慣れている、コンディションの適応能力が高いように見えました。

うん、ここ数日寝不足です…

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ここ数日iphonｅから投稿していたのですがなぜだかアップできてませんでした。
よく調べたら携帯ではなくＰＣなどレスからから投稿していました・・・　だからアップされな方のですね・・・

イタリアで開催のＢＮＬイタリア国際、男子は波乱が起きてますね。
錦織圭、マレー、デルポトロ、ツォンガが敗退しています。
やはりクレーは疲労がたまるのでしょうか？
みな苦労してますえね。

で女子ですが・・・
ヤンコビッチがまたまた頑張っています。
ドイツとスペインの試合ではいまいちの成績でしたが今週は頑張っています。

昨日はリー・ナに勝ちベスト８入りです。
１回戦が６－３・６－０、２回戦が６－２・６－０という圧倒的なスコアなのがびっくりです。
いつもはかなり競ったスコアが多かったですから・・・

何か吹っ切れたかな？

フェデラーに勝ったのですから次はもちろん勝って次はナダルと！
そう思っていた人多かったのではないでしょうか？

アンドゥハル、強かったですね！
初めて見たのは2年前のローランギャロスの二回戦、かなり競り合った試合をしていました。
私はその時にプレイスタイルと風貌にファンになりちょっと追いかけていました。
典型的なクレー屋さんで過去にカサブランカの大会でニ連覇をしていました。
フォームを見る限りはスピードもあり打点もかなり高いところで打てるのでハードコートでも十分勝てていたと思うのですが…

その錦織圭にストレート勝ちしたアンドゥハルにこれまたストレート勝ちしたナダル、やはり強いですね。
膝が心配ですがまだクレーだと大丈夫なのかもしれないのですね。

うん、ローランギャロスに5シードでというのが恐いですね…

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マドリッドオープンの３回戦、錦織圭があのフェデラーの勝ちました！

６－４・１－６・６－２

クレーコートなのにハードコートの様な打ち合い。
お互いにバックハンドのダウンザラインに美しさを感じました。

ファイナルに入りちょっとやばいかなと思ったのですが、３－１、４－２からのサービスキープが素晴らしかったです。
常に主導権を握りプレッシャーをかけていました。
それがレシーブの良さにつながりましたね。

私にとってはフェデラーは好きな選手ですのでちょっと複雑な気持ちもありますが、錦織圭の本当の強さが来たなって感じですね。

いやあ、疲れて眠かったのをアメトークを見て眠気を覚まし試合を見れてよかったです（笑）

歴史的勝利！
ぜひ優勝を狙ってほしいです！

あっという間にゴールデンウイークが終わりました。
後半はテニスとランにあけくれてブログを書く時間がなかなか取れませんでした。

まずは3日の話から…
知り合いの主催するダブルスの大会に参加。
優勝する事が出来ました。

ペアとはぶっつけ本番ではありましたが緊張することなく、逆に気持ちいい思い切りのよさでのびのびとプレイしていました。

5試合して気付いた事をいくつかあげてみたいと思います。

○サービスの前はリラックスした状態をしっかり作ってから打つ。
○テイクバックは手首を動かさない。
○スピードではなくボールに回転をしっかりかける。
○デュースサイドではセンター（相手のバック）に打つ割合を多くする。
○ポーチはミスしてもいいから試合の序盤から打つ。

う～ん、ほとんどがサービスについてですね。

皆さんも何か参考にしてみてください！

月曜日の話ですが…
選手時代からストリング、練習コートでお世話になっていた狛江ラケットテニスクラブの社長杯というイベントにゲストプロとして参加してきました。

午前中は会員さんと組んでこれまたゲストプロと組んだ会員さんと試合。
お昼はエキジビションマッチ。
午後は会員さんの試合にゲストプロが2ゲーム参加する変則マッチを行いました。

会員さんとの試合は一般愛好者を指導する上で非常に有意義な時間でした。
フォームうんぬんよりも動きやフォーメーションの重要性を再認識させられました。


昼のエキジビションマッチは最年長の私も何故だか参加（笑）
早稲田大学の遠藤君（インカレインドアチャンピオン）と組んで日本リーグ6位のチーム、リコーの選手と対戦しました。
楽しかったです。

というか現役選手との試合に燃えてしまいました（笑）
もちろんスピードには慣れていなかったので最初は苦労しましたが途中からは体がうまくあってきました。
これは確実にランニングの成果でしょう！

テニス、楽しいですね！
また秋に遊びに行きますね！

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今回は友人のサポーターとして参加したウルトラトレイルマウントフジが無事に終わりました。
１００マイル（１６０キロ）初挑戦でしたが後半に入るとスピードを上げて見事３９時間１６分でゴールしました。

１０キロから３０キロごとにエイドが設置されており、先回りして待機。
選手の様子を見ながら水分や栄養の補給のお手伝いをするのが仕事です。
私はすべてのエイドを回り１６０キロ走りました。
はい、車でですが（笑）

サポーターとはなんだかかっこいい呼び方ではありますが、かっこいい仕事が出来たかは？って感じです。
自分的には全く思い通りにできずラン友さんには迷惑をかけっぱなしでした。

選手によっては長い休憩、時には睡眠をとる人も多かったのですが、私のラン友さんはがっつり休んでしまうと勢いが止まってしまうということでそれほど休まずに毎回走っていいってました。
３９時間睡眠なし、内臓のトラブルなし、後半は追い上げと本当に素晴らしい走りをしてくれました。
そんな姿を見ながら声援を送りなぜだか毎回感動して涙ぐんでいました。

今回のレースはとにかくトレイルランニングの素晴らしさを実感できた大会でしたので、改めてまた書きたいと思います。

レースに参加されたみなさん、スタッフ、ボランティア、サポーターの皆さま本当にお疲れさまでした。

来年はまたランナーとして参加したいです！

昨日は朝からレッスンをこなし夕方の皇居ランの前にR-bodyでトレーニングをしてきました。

トレーニングと言うよりは股関節、背中、肩甲骨周りのストレッチが中心。
テニスからくるバランスの悪さ、そして普段の姿勢の悪さを感じながら1時間トレーナーにいじめられてきました。
ストレッチポールを使った脇腹のストレッチ、テニスボールを二つ使っての背中のストレッチはかなりはまります。
自分でも時間がある限りしっかり行い綺麗な身体になるように頑張らねば！

昨日は日本に帰国中のクルム伊達公子さんに会いました。
お互いにトレーニングしながらでしたがちょっとお話ししました。
彼女の背中から足にかけてのラインがとても美しかったです。
5年前に練習をしていた頃とは大違いでした。

刺激を受け必死こいてきました（笑）

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昨日はとんでもない寒さでしたね。
当初は一日仕事だったのですがさすがにハードコートとクレーコートではこの天候では難しく朝一に中止が決定。
エントリーしたもののＤＮＳの予定だった東日本国際親善マラソンに参加してきました。

チーム哲という高校の同級生で作ったサークルはみなハーフにエントリー。
私は先週ハセツネ３０もあっとのでとりあえず１０キロのエントリーしてました。
とりあえずと言っても１０キロはスピードレースなのおそらく私には苦手なところ・・・

ずっと出れないなあと思っていたのでスピード練習は積まず、おまけに昨日は２０キロ奥多摩の山を走っていたのでバカみたいに飛ばし過ぎずに行こうとだけ考えてはいました。
とは言うものの昨日の雨です。
会場は米軍基地の芝生の広場。
当然待機する場所もない・・・
大きなテントがありましたがそこにぎゅうぎゅう詰めで立っているしかない・・・
トイレにいったりゼッケン交換したりと歩いて行くとしゅーずがべちょべちょ・・・
だんだん足が冷たくなってくる・・・
スタート２０分前に移動したものの寒くてぶるぶる・・・
こんな悪条件で本当にどうしようかと思いました。
でも１０キロだから何とかなるかなって気持ちでスタート。
走り始めれば気持ちよく、まだ雨は降っていたものの走ることは出来ました。

キロ４分４０秒ぐらいで走れればと思いずっとイーブンペースで（本当は後半上げたかったのですが・・・）４７分３０秒くらいでゴールしました。

まあまあでしょうか？

ハーフに参加のチーム哲の仲間も最初はスタートを渋っていましたがスタート時間が近くなると雨もやみ絶好のラン日和。
みな無事に完走しました。

今回のコースは周回コースだったのであちこち動き回り応援！
トップ選手の走りも見ることが出来楽しい一日でした。

参加賞のＴシャツです。



いつまで着るのかな（笑）

昨日は各地でレースが行われており（さくら道ネイチャー、チャレンジ富士五湖、霞ヶ浦、長野、前橋）この悪天候にみな苦労したことともいます。
うまくいった人もいかなかった人もいい経験になったのではないでしょうか？

いよいよ今週の金曜日からはウルトラトレイルマウントフジです。
私は抽選で外れましたが友人のサポーターとして参戦します。
今から楽しみです！

週末は大変な天気でしたね・・・

土曜日は朝一から武蔵五日市へ！
先週行われたハセツネ３０の清掃登山に行ってきました。
まあこれは１０月の行われるハセツネのポイント稼ぎなのですが・・・

清掃登山というくらいですからおーすのゴミ拾いと思いきや完璧な土木作業。
広徳寺の側溝にたまった土を取り除く重労働でした。
スコップを振り回し、バールでふたを外すなど普段使わない筋肉を使い腕が疲労困憊でした。
珍しく左腕が筋肉痛です（涙）

その後ちょっとだけ（２０キロ）お山を走り昭和の森の近くにあるホテルへ。
ラリー＆スマッシュの１０周年記念パーティーに行ってきました。



設立当初から指導に携わっているサークル。
皆の話を聞いて感慨深いものがありました。



今後ともよろしくお願いします。
夏合宿が楽しみです！

今朝のニュースを聞いて（早朝レッスンがあり５時起きでした）びっくりしました。
世界で１、２を争う市民マラソンであるボストンマラソンがテロに狙われるとは・・・

最近はサンフランシスコ・ジャイアンツに傾いてはいましたがアメリカンリーグではやはりボストン・レッドソックスを応援しています。
過去に二回フェンウェイパークに試合を見に行きましたし、ボストンの町の観光もしました。
ニューヨークと比べると落ち着いた雰囲気がありとても好きな町でした。
そんな町、ボストンががボストンマラソンという大スポーツイベントでテロの標的になるとは・・・

マラソンは対人スポーツではなく自分自身の戦いです。
レースに出ていていつも思うのですがランナー同士で連帯感みたいなものが生まれます。
いわゆるピースフルな場所なのです。
そんなところを標的にするとは・・・

いつか出てみたいなあと思っていたボストンマラソン・・・
３時間３０分切ることが出来たら海外のレースに出ようかなあと密かに思っていました。
もちろんその中にボストンマラソンは候補に入っていました。

許せないです・・・

ハセツネ３０というトレイルのレースに参加してきました。

このレースは１０月にある日本山岳耐久レース、通称”ハセツネ”の予選会みたいなものです。
今回で４回目のハセツネ３０。
今回は今まででワーストの記録でした・・・
まあ必死にタイムを狙っていたわけではないからいいかな？

今回は土壇場でコースが変更になりました。
毎回渋滞ポイントになるトレイル（トレイルの入り口は基本的に狭いのでレースだと渋滞します）を渋滞回避のために林道を使い大回りするコース。
でも強引に作った登りもあり以前より私は通過時間がかかってしまいました。

そしてそこからのロードの下りと登り・・・
毎年走ってるコースなのにその前に頑張りすぎたか？
今日はトレイルの登りが全くダメでした。
おまけに食べでもなんだか力が出ない？
峰見通り（のこぎりの歯のようなアップダウンの続く５キロのトレイル）に入る前に何回も何回もきつくて座ってしまいました。
気付いたら３０分ぐらい寝てしまった…
ハンガーノックです。
次第に回復したのですが３０分はデカイ…
第三関門に間に合うか微妙な感じ…
５分前でした。
危ない、危ない・・・

そこからはなんとか走れて笑顔でゴール！



最近仲良くさせてもらっている千葉のラン友さん、そしてチーム茨城の人達から声援をもらい何だかとても嬉しかったです。

なんだかんだ言って本戦出場をゲット出来ましたからよしとしましょう！

１０月が楽しみです！

またまたヤンコビッチねたですいません…

先週のファミリーサークルカップ、セレナ・ウィリアムスに逆転負けしましたが準優勝でした。
ハードコートからクレーコートに切り替わった初戦で準優勝、まずまずではないでしょうか？

毎回レッスンの合間にライブスコアで見ていますが楽な試合はないですね。
ほとんどの試合が3セットにもつれています。
そしてほとんどのゲームがデュースの競り合いです。

このようなタフな試合を乗り越える精神力が戻ってきたのでしょう。

今さらですがおでこ広くなってますね…
結んで引っ張り過ぎのような気が。
おろして試合はしにくいのかな？

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土曜日は長野県の上田市テニス協会が主催する講習会に行ってきました。

天気が心配でしたが今回はインドア。
一般のレッスン、そしてジュニアのレッスンを二つ行ってきました。

年に数回指導させていただいていますが皆の成長を肌で感じることが出来とてもうれしいです。







毎回毎回同じことをアドバイスとして言ってるかもしれません・・・
基本は重要です。
普段の練習で常に意識してしてもらいたいです。

そして今日は埼玉の社会人サークル、ラリー＆スマッシュのレッスンでした。
昨日の天気予報では難しいと思っていたのですが雨は降らず・・・
でもものすごい風でラリーは出来ず・・・



球出しでストローク、後半はボレーの練習を行いました。
今度はきょうやるつもりで出来なかったシングルスをしましょうね。



これはＫＮＫさんにいただいた盆栽だーです。
盆栽味でしたよ（笑）

あっ、日本勝利おめでとうございます！
入れ替え戦日本開催でしたら必ず見に行きます！

デビスカップの対韓国戦を観戦してきました。

この韓国戦に勝たないワールドグループの入れ替え戦に進む事は出来ない、大事な一戦です。

伊藤竜馬はストレート勝ち！
すいません、仕事の打ち合わせがちょっと長引き3セット目の3ゲームしか見れませんでした。

続いて登場した添田豪！
スライスを使い粘り、攻撃させてカウンターを狙う粘り強いテニスに2セットダウン…
3セット目も1-3と絶対絶命でしたがそこからまくり大逆転勝ちでした！

添田豪選手、狙っていたわけではないでしょうが素晴らしい勝利でした。

韓国テニス、昔と変わらないですね。
足腰がしっかりしていてスライスの使い方が上手い！
徴兵あけだったらしいですが見事でした。
いやあ、いい試合でした。

明日、明後日は残念ながら仕事で見に行けません…
みなさん、私の分も応援してくださいね！

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メジャーリーグが開幕しましたね。

何と言ってもダルビッシュ！
開幕戦であわや完全試合とは恐れ入りました。
どうせなら達成欲しかったですが（みなそう思ってますよね！）これはまた次回の楽しみにに取っておきましょう。

気が付けば松坂はレッドソックスにはいない・・・
インデイアンズに入ったのにまだメジャーにはなれず・・・
松井はヤンキースにいない・・・
イチローは今年もヤンキースにいる・・・
上原がレッドソックスにいる・・・

う～ん、時代の流れは早いですね。

で、今年はどこが優勝するのでしょうか？

アリーグはレッドソックス、ナリーグはジャイアンツと好きなチームを応援しますがちょっと今年は厳しそうですね・・・

個人的にジャイアンツのリンスカムの復活を期待したいです（今日勝ちました）
たぶん今年で最後だと思うので・・・

今年はドジャースとエンゼルスが強いと思いますが・・・
とにかく毎日の結果が楽しみです１

コロンビアのボゴタでの試合で二年振りの優勝を果たし復活のきざしが見えてきていたヤンコビッチ。
ボゴタの試合はあまりトップ選手が出ていなかったので私個人的にはもう一つ大きな勝利が欲しいと思っていたところでした。

インディアンウェールズではクズネッツバに二回戦でファイナル負け…
毎度のことなのですが競り合って負けることが多いのでいつかチャンスをつかめばまた上昇出来ると信じていました。

そんな中で注目していたソニーエリクソンオープン。
準決勝でシャラポワに敗退はしましたが（完敗でしたが…）見事にベスト4という結果を残しました。

シルステア、ビンチと今まで負けていた相手に勝ってのベスト4、嬉しいです。

さあ、これからは得意のクレーコートでの試合が続きます。

頑張って欲しいです！

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昨日無事に４４歳になりました。

昼と夜と友人にお祝いしていただきました。
ありがとうございます！

気付いたらら４４歳・・・
来年は四捨五入したらアラフィフになってしまう・・・

でも今まで以上に気持ちも体も若く頑張っていきたいと思います。

あっ、もちろんそのためのケアもしっかりやっていますのでご心配なく・・・

また新たな気持ちで日々頑張っていきたいと思います！

今シーズン最後のフルマラソン、茨城県の古河市で行われた第一回古河はなももマラソンに出てきました。

それなりに練習をしてきたので今回は自己ベストと思ったのですが結果は残念でした。
ぎりぎりサブ４でした・・・



一か月前にやったスピード練習で痛めた右足の太ももの痛みが取れていなかった。
それなのに着圧の強いサポーターをして走ってしまった。
かなりシューズがすり減っていた。
などなど・・・
はい、言い訳です（笑）

あっ、でも一回もトイレに行きませんでした。
これは進歩でしょうか？

実力がまだまだなのでしょう。
あきらめずに頑張ります！

２０日からの三日間、軽井沢にあるイラコテニスカレッジの春キャンプに行ってきました。

この時期の軽井沢は寒いと思っていたのですが昨日はぽかぽかでした。
と言っても寒さを想定してコートはインドアでしたが・・・

主に軽井沢近郊のジュニア参加してくれました。
関東のジュニアたちとは違い全日本に直結する県ジュニアの試合はまだまだ先・・・
でもその春からの試合に向けての練習を行ってきました。

①相手のいないところへボールを打つオープン攻撃

②相手のバックハンドを攻める

③サーブを打った後の球で攻撃を仕掛ける

④ローボールはしっかり足から入って打つ

これらをうるさいくらいに言って実戦のマッチ練習を行いました。

④に関しては前回もかなりアドバイスしたことなのですがまだまだ・・・



春以降の試合、期待しています。

桐蔭学園高校の春合宿に行ってきました。

昨日はあいにくの天気・・・
嵐のような風でテニスにならず・・・
夕方からは雨もぽつぽつ・・・

夜は私が最近通っているR-Bodyのトレーニングを行いました。
まだまだ自分でものにできた感がないのでなかなか難しい・・・
でもファンクショントレーニングの重要性は伝わったと思います。

今日は昨日とは打って変ったような天気。
富士山もくっきり姿を見せていました。



次の仕事の関係で今日で私は終了。
合宿は明後日までです！

春の試合に向けてしっかりと練習に励んでもらいたいです！

今日は午前中に時間が取れたので東京ジュニアを見に有明テニスの森に行ってきました。

指導している青葉台ローンと桐蔭学園のジュニア、18才以下と12才以下の試合でした。
勝った子もいれば負けた子も…
でも皆の一生懸命な姿を見て励まされました。

そして自分が出ていた数十年前を思い出しました。

試合を見るのは大切である事はわかってはいたのですがなかなか見に行く時間を作れずにいました。
今年はたくさん試合を見に行きたいと思います！


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無事に決勝トーナメントに駒を進めましたね！
（一昨日の話ですが…笑）

いまだに一発勝負でないよくわからないシステムではありますがとにかくあと二回勝てばいいところまで来てるのですから立派ですね。

決勝トーナメントはサンフランシスコのAT＆Tパーク、はい、サンフランシスコ・ジャイアンツの本拠地です。
あのライトが異常に短く海に接している不思議な形をした球場です。

今日は日本はそのジャイアンツと練習試合です。
（キャンプ地のアリゾナでですが…）

いやあ、その試合見たいなあ…

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昨日はあの東北大震災から二年がたちました。

今でもあの瞬間は忘れられません。
二年前のあの日、私はレッスンを終えて鍼治療を受けるためにたまたま都内にいました。
車で移動を試みたもののものすごい時間車に乗っていた事と不安な気持ちでずっといた事を忘れられません。

その後も何回も起きる余震に不安を感じ、家に引きこもり状態になりました。
ただ実際に震災にあった東北の人達は大変だなあと思いながらも自分自身の事でいっぱいいっぱいだった事を思い出します。

今から考えるとちょっと恥ずかしいです。

約一ヶ月後にはいわゆる普通の生活（レッスンも復活）に戻り、東北の事は気にはなっていたもののなんとなく時間が過ぎて気付いたら二年がたった感じです。

私の両親は東北の宮城県出身。
（父親が仙台、母親が岩沼出身）
親戚も多く宮城県にいました。
特に大きな被害には合わず（と言っても当時は連絡が取れずずっと心配していましたが…）無事でした。

昨日のテレビでの東北の様子を見て復興がまだまだである事を確認しました。

では今何をするべきなのか？
なんだか自分自身のことで精いっぱいな感じです。
結局変わってない…

日本は本当に変わってきているのか？
強くなっているのか？
海外に暮らしていた時に日本を外から見れた感覚が薄れているように感じます。

いつか東北に行ってみようかな？
海外に行ってみようかな？
そんな気持ちになりました。

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先日も書きました大気汚染。
今日はなんだかすごいことになってますね。

今日は川崎ハーフマラソンを走ったのですがものすごい風！
（あっ、今日は調整ランだったのでタイムは…）
昼過ぎから空がすごいことになってました。

フェイスブックでもこの話題で持ちきりでした。
花粉、黄砂、PM2.5で日本が中国みたいになっちゃぃましたね。
選手時代、今から20年前に中国に行った時を思い出しました。

なんとかならないのですかね？
外出は控えましょう。
私は仕事があるので無理ですが（笑）

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なんだか予選を突破してもパッとしない感があった侍ジャパン。

今日の台湾戦もなんだか微妙な感じでした。
やはりエース王のスライダーは打ちにくいのか？
打線がつながらずかなりやきもきしました。

でもピッチャーが変わればなんとかなるのではと思っていたのも事実。
井端、内川の連続ライト前ヒットにはしびれました。
球に逆らわずふところに引き込んで打つ！
ん？
フォアハンドの回り込みと一緒ですね。

最後もピンチはありましたが皆で踏ん張りました。
やっと侍魂が宿ってきた感じですね。

さあ、次も頑張ってもらいたいです！

スギ花粉、黄砂、ＰＭ２・５となんだかやなシーズンですね。

今日は風の強い日、外はなんだか変な感じでした。
空間が黄色い感じがしました。

こんな状態でも外で仕事をするのでつらいところです・・・

鼻とのどの調子はそれほどではないのですが昨日から目がかゆいです・・・
しばらく辛抱ですね・・・

ワールドベースボールクラシック始まりましたね。
過去二連覇してますから三連覇に向けて期待が高まるのは当然、頑張ってもらいたいです。

メジャーリーグの選手があまり出ていないのでそこまで意識的に結果を追ってはいないのですがやはり結果は気になりますね。

日本選手は甲子園を経験者している人も多いでしょうし、一発屋勝負の試合は強いはず。

今日は残念ながらキューバに敗れましたが決勝トーナメントには行けますからね！
ただ敗者復活のシステムがよくわからない…
負けてもまだまだチャンスがあるわけですから最後の最後までわからないですね！

優勝はもちろんですがこれを気にまた誰がメジャー行きを決断するか、キューバの選手が何人亡命するか楽しみですね！

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ちょっと更新に間があいてしまいました・・・

昨日ですがニューヨーク時代の生徒、ＦＪＭさんのレッスンに行ってきました。
ＦＪＭさんのコーチであるＹＫＷさんも一緒でした。

思い出すと今から９年前、ニューヨークのＪＵＴＥＣというテニススクールでコーチを始めたときに真っ先に私のプライベートレッスンを取ってくれた方です。
グループレッスンも取ってもらいましたし、二人のお子さんもレッスンしてました。
なんだか毎日コートで会ってましたね。



時々お弁当も作ってきてくれましたね！
懐かしいです・・・

またラリーしましょうね！

夜中にiPhoneからライブスコアでヤンコビッチの優勝を確認しました。
決勝はストレート勝ち！
あれっ、優勝はいつ以来かな？
昨年はタイトルがなかった…
よく調べたら2010年のインディアンウェールズ以来だったのです。
それ以降は決勝で五連敗だったのです。
ランキングも25位と不本意なところですが、これを気にジャンプアップ！
自信をつけて更なる飛躍を期待してます。

そしてメンフィスの決勝。
2セットを見ました。
錦織圭、強かったですね！
明らかにロペスはストロークで打ち負けてました。
すべてのショットに余裕を感じました。
目指せトップ10ですね！
必ずやってくれるでしょう！



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今日は東京マラソンでしたね。

過去二回参加しましたがその後２回は抽選に外れて出れず・・・
今年こそと思い今日は仕事を入れずにいたのですが残念ながら落選・・・

今年は応援と思ったのですが、応援だと走れないので（今月はあまり走れてない・・・）高尾山に行ってきました。

高尾山口から高尾山までは問題ないのですがその先は泥んこ、雪とコンディションはいまいち・・・
あまりスピードも出せなかったのでゆっくりと行ってきました。

途中は吹きさらしの風でかなり寒かったですが日向に出ると寒さは感じず、走っていて気持ちよかったです。



富士山もきれいです！

さあ、錦織圭、ヤンコビッチがそれぞれ決勝です！
たぶん優勝するでしょう！

第一シードを守りヤンコビッチが順当にベスト4です。
三回勝ったのは昨年のタイでの試合以来のような…

シードダウンが相次いでおり優勝のチャンスは大！
勝負事は何があるかわからないけど頑張って欲しいなあ…
ここで期待を裏切るのもヤンコビッチぽいのですが…（笑）

錦織圭もチリッチに勝ちベスト4です。
次はドルゴポロフ、難敵だけど期待してます！

すいません、ドルゴポロフは敗退でした。
次はマトショーベッチです！

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気がついたらいつの間にか24位までランキングが落ちてしまったヤンコビッチ…
ある意味想像出来たことではありますがやはりちょっとさみしいです…

今週はドバイかな（ドバイに住居があったはず…）と思ったらコロンビアの試合に出ています。
なんと第一シード！

久しぶりの優勝を期待したいですね！
誰も期待してないかな…

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仕事で名古屋に来てます。
今日はグループレッスンを4時間！
体幹トレーニングを混ぜながら練習したので皆足が最後はパンパンなようでした。
同世代ですからまだまだ身体か若いのかな?

ネットで日本リーグの決勝の結果を見ました。
各チーム外人も多くプロばかり。
だいぶ私が出ていた頃とは変わってきたんだなあという感じです。

しかしデビスカップ選手が二人いても優勝出来ないとは…
何かちょっと複雑な感じですね…
まあそれが団体戦の面白さですね！

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昨日の話ですが恵比寿にあるR-Bodyというフィットネススタジオに行ってきました。

ここ数年ランニングにはまり、その成果なのか非常に体が軽くなり自分のテニス自体がとても楽しくなりました。
ただテニスをしていると肩やひじの痛みはあるし、時々腰も痛くなる・・・
ランニングでは足がつる、ひざが痛くなるなどいろいろな症状が出てくる・・・
両足の痙攣については先日のマラソンではおさまりましたがまだ自分ではトラウマになっている状態・・・
もう一度自分の身体をしっかりと見直したいという気持ちが高まってきたこともあります。

ちょうどオーストラリアオープンで活躍したクルム伊達さんが通っていたというこのスタジオにフェイスブックがらみで最近お世話になっているＴＭＯさんが通っているということでアレンジをしてもらいました。

まずは細かなスポーツ歴を記入。
写真をいろいろな角度から撮り身体全体をチェック。
身長、体重、ＢＭＩ，体脂肪率なども測定。
それらとテニス、ランニングの症状を伝えカウンセリングを受けました。

やはり股関節と肩甲骨の硬さがを指摘されました。
そしてテニス選手特有の左右のバランスの悪さも・・・
足の痙攣がこれらにあるということを再確認。
もしかしたらこれが原因じゃないのかなと思っていたことが合致してちょっと一安心。
そしてこれらを克服すればもっといいパフォーマンスをあげられると断言されました。

もう一度しっかりと体を作り直したいと思います。
と同時に体についてもう一度勉強したいと思います。

どうなるかと思っていた松坂大輔。
アストロズ、マリーンズなどのうわさもありましたインディアンズにとりあえず決まったようですね。

このインディアンズ、以前レッドソックスの監督だったフランコナが新しく監督になりますからこれも決まった要因ですね。

２００４年から急に大ファンになったレッドソックス。
その後２００７年に優勝した時はまではよかったのですが、なんだかその後チームは低迷・・・
オーナー、ＧＭらスタッフと現場がなんだかちぐはぐしてそれに選手がはまっちゃた感じですね。
昨年の主流選手のトレード（ユーキリス、ゴンザレス、ベケット、クロフォード）にはびっくりしましたがやはりチームの状態がよくなかったのですね。
そんな時にけがをして長期離脱してしまった松坂が気の毒でした。
そんなシーズン終盤に戻ってきてもファンやメディアの目は厳しいだろうに・・・

違うチームに行って大正解ですね。
インディアンズ、このチームも今改革中のチームですからどれだけ長くいれるかわかりませんが、速くメジャーのマウンドに戻ってきてほしいですね。

またイチローとの対決見てみたいです！

今年のフェドカップはワールドグループに復帰した日本。
昨日の対ロシア戦は残念な結果でした。

森田あゆみちゃんがヴェスニナに勝って王手をかけた時はもしやと思ったのですが…
シャラポワ、クズネッツワがいなくてもまだ層は厚いですね。

フェドカップでワールドグループにいれるのは8ヶ国。
デビスカップのワールドグループは16ヶ国ですからよく考えればすごいこと。
それなのに報道もわずか…
なんだかちょっとさみしいですね。

伊達選手はアキレス腱をまた痛めてしまったとか？
また踏ん張りどころですね！

あゆみちゃんはこれでからを破ったのでは？

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今日約１か月ぶりの山修行。
高尾山口から南高尾山凌経由城山、景信山、明王峠で折り返し高尾山口まで走ってきました。

今日は高尾天狗トレイルというレースが行われており折り返しから城山までがそのレースのコースになっていたのです。

今から４年前、一番最初に出たレース（ロードも含む）がこの天狗トレイルでした。
距離は１８キロ！
その当時は１８キロでも（トレイルのレースだとだと１８キロは短い距離になるのです）いっぱいいっぱいでした。

今日は７時間で（立ち止まって応援や休憩時間も含む）２９キロ。
人は変わるのですね（笑）

２月に山を走るというのは実は今までしたことがなかったのです・・・
冬の山はちょっと敬遠していたのですが・・・
トレイルはドロドロだったり雪が残っていましたが十分走れますね。

あっ、もちろん今日は天候がよかったこともありますが・・・
楽しい一日でした。

写真を撮りそびれました・・・
iPHONEからだとうまく写真が添付できないのですね・・・
なんとかならないかな？

人は変わるのですね（笑）

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風邪はよくなりましたが同時に花粉症の症状がひどくなりました。

目の痒み、鼻水、くしゃみのオンパレードです。
今シーズンは油断して鼻のレーザー手術をやりそびれました。
今からだと間に合うのかな？

花粉症歴25年の私からみると今年はかなり飛んでそうな感じです。
なんとなくそんな感じがします。

春が来るまではちょっと苦労しそうな感じです…

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珍しく風邪をひいてしまいました。

日曜日の大声を出してのどが痛くなったのでたいしたことないかなと思っていたのですが・・・
幸い今日は雪、雨でレッスンはなし。
家でおとなしくしていました。

みなさんも気を付けてくださいね！

先週末、世界各地ではデビスカップのワールドグループの一回戦が行われてました。

な、なんと、ここ数年必ずや決勝にいっていたスペインが一回戦でカナダに敗退しました。
けがでツアー欠場中のナダル、絶好調の（ランキングは4位にアップ）フェレール、イケメンのベルダスコ、ロペス、そしてアルマグロが出てないのです。
詳しくはわからないのですが協会内でなにかあったのでしょうね。

スイスはフェデラー抜きでチェコに敗退…
余談ですがダブルスにてファイナル24-22、7時間1分の試合があったようです…
（チェコの勝利！）

チェコはステパネックがけがで欠場、アルゼンチンはデルポトロが欠場…
オリンピックが翌年にないとやはり皆ツアーを優先しますね。
まあこれは仕方ないことなのですが…

昔のフェドカップのように一週間で行えばそれはまたそれで面白いと思うのですが…

日本の次の対戦は韓国と日本開催です。
錦織圭、出て欲しいなあ…


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夏合宿に引き続きまた千葉の麗澤中学の指導に行ってきました。

関東大会に団体戦でいけるほど成長した昨年の夏・・・
また来シーズンに向けて午前中は女子を４時間（高校の男子も混じってます）



午後は男子を４時間指導してきました。



毎回言っているのですがこの麗澤の生徒は挨拶がしっかりできていていつも気持ちいいです。
今回も元気に頑張る姿を見て私も元気になりました。
これは道徳教育に比重を置く麗澤中学の教育の賜物ですね。

練習は姿勢を意識したパワーポジションに意識づけを念入りになりました。
手打ちにならないように体幹の意識をしっかりする・・・
私自身テニスでは出来るのですがランニングでは実行出来てないところ・・・
トレーニングも含めいろいろとやってみました。

ショットを打つ時に大きな筋肉を意識する！
最近フォアハンドをを打つ時に選手時代には感じれなかった感覚です。
おそらくこれはランニングの成果だと思うのですが肝心のランニングでまだ成果は出ていない・・・
話はそれましたが体幹の意識、そしてフットワークの練習をたくさん行いました。

そして仕上げはダブルス練習！

来週の試合の結果期待しています。
そしてまた夏合宿でね！

対インドネシアのダブルスの二日目は大事なダブルスです。
先日のブログにも書きましたが団体戦では非常に大切なキーポイントとなるダブルスです。

今回は若手の内山くんが伊藤竜馬と組んでのデビスカップデビュー戦でしたね。

仕事の関係で4セットの途中からテレビ観戦。
というか昨日のシングルスを見た限りではダブルスも楽勝で（ストレート勝ちをするだろうという予想）見れないかななんて思っていたのですが、やはりデビスカップはわからないものです。
なんかもしかしたら負けちゃうの？と思う場面もあったのですが、最後は振り切りましたね。

接っても勝ちは勝ちですからやはりそこは評価してあげたいです。
でもワールドグループで勝つにはまだ物足りない…
長期的な計画でぜひダブルスプレイヤーを作り出して欲しいです。

そしてもう一つ…
観客動員に目を向けて欲しいです。
おっと、これは昨日も書きましたね。
協会として真剣に取り組んでもらいたいです。
次は韓国かインドですね。
どちらもアウェイか…
勝って入れ替え戦を応援に行きたいです！
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今日は時間をやりくりしてデビスカップの対インドネシア戦を観戦してきました。

世界ランキングから見れば明らかに格下の相手。
でも団体戦は何があるかわからない…
今回はエース錦織圭を欠くということもありちょっと心配していたのですが…
その心配は杞憂でした。

伊藤竜馬、添田豪共に相手に格の違いを見せつけました。
添田豪はあわやトリプルベーグルかという試合！
いやあ、日本て強くなったんだなあと改めて実感しました。

残念なのは観客が少なかったこと。
国の威信をかけた戦いなのに空席が目立ちました。
錦織圭が出ていたら変わっていたかもしれないですが、やはり協会はもっと集客を意識して欲しいですね！

植田監督、明日もよろしくお願いします！

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今週は男子はデビスカップウィークです。
世界各地で試合が行われますね。

残念ながらアジアオセアニアゾーンに落ちてしまった日本はホームでインドネシアと対戦です。
世界ランキングだけで見れば今回欠場の錦織圭を除いても十分に勝ちをイメージ出来ます。
まして今回はダブルス要員として内山君が加わったわけですからある意味注目の一戦ですね。

私が現役時代、幸運にも三回ダブルスでデビスカップという大舞台で戦うことが出来ました。
しかし毎回ペアリングに悩んでいように思います。
選手は基本的にはシングルスで勝ちたいのでダブルスを軽視しがちです。

昨年ツアーファイナルで見事に優勝したスペインのグラノージャルス、ロペス組はデビスカップを意識してずっと固定ペアでツアーを戦ったらしいです。
ナダル軸に優勝した時でもダブルスは勝ててなかったですから…

自分自身の経験を踏まえればダブルスに専念する純日本ペアを長いスパンで作り上げていけば今のメンバーだとワールドグループ入り、もしくはワールドグループでの上位進出は可能だと思うのですが…
そう簡単なことではないと思うのですが…

金曜日、全部は見れないですが会場に行く予定です。

植田監督、応援しています！

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マラソンの翌日からいつも通りレッスンしています。
多少筋肉痛はありますが心地よい筋肉痛なので動きは大丈夫です。
けいれんもほんの少しだったので問題なし！

ところが・・・
レース中にはあまり気付かなかったのですが（足の指が痛い程度だったのですが・・・）左足の小指と薬指の指先、親指の人差し指が当たる部分にまめが出来てしまったのです。
今まで履いていたシューズとソックスだったのにどうしてなんだろうと思っていました。

昨日針を消毒してまめの水を抜いたのですが、今日になったらまた小指に大きなまめが出来ていました。
なんだか指が長く伸びた感じなのです・・・
そして痛い・・・
明日もまたこの繰り返しなのか？

原因は五本指ソックスをきつきつで履いたからかもです？

しばらくは我慢です・・・

写真をと思いましたがあまり醜いので・・・

今日は茨城のひたちなか市で行われた勝田全国マラソンに行ってきました。

ここ２年、フルマラソンでは空回りの連続・・・
３年前に東京マラソンでサブ４達成して次は３時間３０分、いやそれはちょっと高望みか？３時間４５分を目指して練習をしてきたのですが本当にうまくいきませんでした。

前半飛ばしすぎてるわけではないのですが（いや飛ばしてるのかな？）２５キロから３０キロ過ぎに失速、そして足がつってしまうのです・・・
水分補給や栄養補給はしているつもりだったのですがこれが４レース連続で続いたので走るのが怖くなってました。
ランニングはあくまでも趣味なのですが・・・（笑）
記録もさることながら足をつらずにしっかり完走する！
これが今回の目標でした。

今日の天気は快晴。
そして風もない。
あれっ、勝田って風が強いと聞いていたのですが？

スタートからあまり飛ばさず５キロ２６分ペースで２５キロまで。
でもなんだか足が重たい・・・
２５キロ過ぎになったらというのがトラウマになってたので心配だったのですがそれはなし。
直前に行ったグリセリンローディングのおかげなのか、足はつりませんでした。
でもやっぱり重たいのです・・・
走り方たのかな？
これは課題ですね！

スピードを上げようと思ってエイドで仕切り直しと思い、止まってからもスタートしてみました。
これもやはり逆効果・・・
なかなかスピードは上がらず・・・

結局３時間５４分でした。

結果的にはサブ４ということでまあしょうがないのかなって感じです。
うん、でもやっぱり悔しいな・・・

３月にある古河マラソンでまた頑張りたいと思います。

今回参戦した先週の厚木のレッスンで一緒だった奥津さんとぱちり！



見事にサブ４達成です。
おめでとうございます！

レッスン終了してから見たフェデラー対マレー戦。
5セットでマレーの勝利でしたね。

フェデラー、攻撃をし続けてはいたのですがなんだかちょっと疲れてしまったのでしょうか？
2、3セットはタイブレークでもぎ取りはしたのですが最終的には押し切られたというよりはジワジワ自滅してました。

マレーのストロークも素晴らしかったですがサーブがいいですね！
デュースサイドでここぞという時はセンターへのフラットサーブが今までは多かったように思うのですが、時折使うワイドのスライスサーブが見事でした。

マレーはグランドスラムでフェデラーに初勝利ですね！
今回の勝利は自信になりますね。

フェデラー、まだまだやれると思います。
31歳なのにあれだけの攻撃的なプレーが出来るのですから…
もう一度、グランドスラムのタイトルを取る姿を見たいです！

昨日は一日レッスンだったのでまったく試合は見れず…
レッスンの合間にライブスコアとツイッターを見ながらやきもきしていました。

リー・ナとジョコビッチの圧勝はちょっと意外でしたね。

外国人がたくさんつぶやいていたアザレンカのメディカルタイムアウト。
セカンドセットでマッチポイントをものに出来ずブレイクされたあとにメディカルタイムアウトを取りコートを10分離れたらしい…
それに関してみなあーだこーだつぶやいていました。

本人が痛いと言えば痛いわけだし、メディカルタイムアウトというのですから治療はしていたのでしょう。

昔から女子選手は何とも言えないタイミングでこのメディカルタイムアウトを利用する選手が多いですね。

まあそれだけ勝ちに貪欲ということかもしれませんが、誤解を受けるようなタイミングではやらないで欲しいです…

フェデラー、ツォンガに競りはしましたが無事に勝ちましたね！
と言ってもジュニアレッスンで最後の3ゲームしか見れなかったですが…

最近のフェデラー、暑くない時はインナーに何か着てますね？
ウィンブルドンの時も着てました。

私自身、選手時代は何も着なかったのですがランニングをするようになっていろいろ着ています。
一番は汗をかきすぎるからなのですが…

フェデラーの着ているのはやはりN社の製品なのでしょうか?
気になります…

今日のフェレールは見事な逆転勝ちでしたね。
最初の２セットをアルマグロが連取。
アルマグロの調子があまりにも良すぎたので、さすがにそう簡単にはいかないだろうと思いレッスンに向かいました。
あとでネットで結果を見たらフェレールが逆転勝ちしたらしい・・・
最期はアルマグロが足にきてたみたいですね。

一昨日のジョコビッチ対ワブリンカも５セットでした。
５時間３分・・・
マラソン並みのタイムです。
ジョコビッチも見事な精神力でした。

思い出してみました。
現役時代に何回５セットマッチを戦っただろうか？

学生時代、関東学生、インカレは準々決勝から５セットマッチでした。
全日本選手権も準々決勝から５セットマッチという時代がありました。
でもいつの間にか３セットマッチに戻ってしまいましたが・・・

よく考えたら世界の選手はグランドスラムとデビスカップに出ないと５セットマッチを戦えないのですね。
５セットマッチ、やはり３セットマッチとは違う感覚があったのを覚えています。
体力、集中力が持続しないこともありプレーが雑になった時もあったように思います。
でもそれだけに駆け引きが面白かったように思います。

コートの問題やテレビの関係もあると思うのですが全日本選手権は５セットマッチにしてもいいのではないでしょうか？
あくまでも個人的な意見ですが・・・

今年も昨年に引き続き（今年で４年連続）厚木市テニス協会の仕事に行ってきました。

例年は南毛利という６面のコートで参加生徒１００名の大所帯のレッスンだったのですが、今回はコート４面で参加者が約６０名・・・
まあ６０名でも多いのですが（笑）



指導者講習会ということでレッスンではなくどのような指導をすればいいかということを念頭に行ってきました。

サーブとボレーを念入りに！
特にこの二つのショットは今も昔も理論が変わらないショット。
コンチネンタルグリップの重要性をくどいくらいに伝えてきました。

午後はストロークの練習、同時に球出しの練習をしました。
この講習を受ける人たちはいわゆる職業コーチではないのでこの球出しに一番苦しんでいました。

また来年、楽しみにしていますね！

指導中に錦織圭の試合は終わってしまったようです・・・
今日はフェレールのテニス、気持ちが勝っていたようですね。
気持ちを整理して次ぎに期待します。

デビスカップ、見に行きますね！

テニスコートに積もっていた雪も今日あたりはかなりとけてきましたね。
でもまた来週雪マークが・・・
頼みます、降らないで・・・

今日のジュニアレッスン（小学校５年生）でのこと。
フォアハンドストロークの球出し練習中、球をぶつけられました。
正確に言うとちょっとしたコントロールミスだったのですが・・・
思ったよりスピードがありよけきれず右の太ももにボールが当たりました。

レッスン後その当てられた太ももが痛い・・・
大げさな痛みではないのですがじんとくる・・・
鋭い、重いボールを打てている証拠ですね。
なんだかうれしくなりました（笑）

森田さん、クルム伊達さん残念でした・・・
明日の錦織圭には期待します！

今日は午前中と夕方がレッスンだったので昼過ぎにテレビの前に居座ることが出来錦織圭の試合を１セット目の途中から見ることが出来ました。

相手はドンスコイ！
どすこい、どすこいって感じでなんだかおかしくなってしまったのですが・・・
このドンスコイ、なかなかうまい！
風貌は一昔前のチェスノコフのよう！？
かっこいいんだかかっこわるいんだかよくわからない風貌ですが・・・
（顔を見たらなかなかイケメンでしたが・・・）

終始錦織圭のペースで試合が続いたので落ち着いて見れました。
もうしっかりとグランドスラムで３回勝つ力をつけたようですね。
さあ、次はフェレールと！
５年前のＵＳオープンの再現ですね！
期待しています！

で、期待していたヤンコビッチはイバノビッチにやられました・・・
ぐやしい・・・

今日は午前中と夕方がレッスンだったので昼過ぎにテレビの前に居座ることが出来錦織圭の試合を１セット目の途中から見ることが出来ました。

相手はドンスコイ！
どすこい、どすこいって感じでなんだかおかしくなってしまったのですが・・・
このドンスコイ、なかなかうまい！
風貌は一昔前のチェスノコフのよう！？
かっこいいんだかかっこわるいんだかよくわからない風貌ですが・・・
（顔を見たらなかなかイケメンでしたが・・・）

終始錦織圭のペースで試合が続いたので落ち着いて見れました。
もうしっかりとグランドスラムで３回勝つ力をつけたようですね。
さあ、次はフェレールと！
５年前のＵＳオープンの再現ですね！
期待しています！

で、期待していたヤンコビッチはイバノビッチにやられました・・・
ぐやしい・・・

今日はやはりこの話題ですね！

試合はレッスンだったので見れなかったのですがダイジェストを後で見ました。

いやあ、すごい！
同世代として本当に尊敬します！

昨年は思い通りの成績が残せず苦しいシーズンだったと思うのですが、その苦しさがあったから今があるのですね。
私自身も年齢のこともありもうそろそろ引退かななんて思ってましたが・・・
失礼しました・・・

次はセルビアの若手、ジョバノスキ！
チャンスありますね！

開幕してもう三日たちますね。
今日は月曜日の雪もありまだレッスンは出来ず・・・
家の雪かきやランの合間に試合を見ていました。

錦織圭、ちょっと暑さと相手のしつこさにやられた感はありましたがやっぱり締めるところは締めましたね。
これからどんどん調子を上げていくんだろうなというトップ選手のグランドスラムでの戦い方を見た感じがしました。

そして伊藤竜馬と土居美咲は残念でした・・・
ふたりとももっともっとやれたと思うのですが・・・
何事も経験ですね、頑張ってもらいたいです。

好調なテニスを見せていたベルディッヒ。
なんかシンプルなウェアを着ているなあと思ったらナイキではなくなったのですね。
調べてみたらＨ＆Ｍでした。
ユニクロに続くファストファッションメーカーのスポーツ進出ですね。
びっくりしましたがちょっと流れからは想像できたことなので・・・

あっ、ヤンコビッチは勝ってますよ！
次は同国のライバル、イバノビッチとです！

この三連休は軽井沢にあるイラコテニスカレッジ軽井沢のジュニアキャンプに行ってきました。
はい、この季節ですからもちろんインドアです。

土曜日、日曜日は予想外の天気。
これなら外でも出来るんじゃないかなと思ったほどでしたがやはり３時過ぎになると気温は下がってきます。
そうです、軽井沢は標高が１０００メートルですからね・・・

今回は安定したストロークをというテーマを前もっていただいていたのでそのテーマに乗っ取って行いました。
私自身のジュニア時代を思い出すと球出し練習が中心だったこともありハードヒット命みたいなところがありました。
あまりラリー練習をしなかったので必然的にそうなったのですが・・・
全体的なレベルが合わないとなかなかラリー練習も難しいです。
今回もそのような状況でしたので球出し練習で安定性を意識した練習を行いました。

単純な１０球振り回しです。
最初はばかバカ打っていたジュニアも１０球ノーミスを意識さえると少しずつラリーのようなボールを打つようになりました。
特にミドルクロスを打つようにさせると自然に腰も低くなりいわゆる手打ちもなくなっていったのはこの練習の効果を感じました。
ただ試合の練習になるとばかバカ打ってましたが・・・



寒い中でしたが三日間皆頑張りました。

今度は春に行きますね！

やっとブログを書けました・・・
この一週間、うまくこのブログにログインできずにいました・・・

正月ボケもなんのその、毎日テニスとランにと頑張っています。

また更新しますのでよろしくお願いします。

昨日は川崎ジュニアを観戦してきました。

１４歳以下までは参加していた大会。
（シングルスで優勝しました）
高校生になったら海外遠征に必ず行っていたので冬休みの時期は試合は出ていませんでした。

あのころのクレーコートはオムニコートに変わりなんだか違う大会のようでした。

指導している生徒は危ない展開でしたが勝利！
やはり練習と試合の相違点をしっかりと把握できたので見に行って良かったです。

今日も頑張って！

我が家のお雑煮です。

東北、宮城県仙台出身の両親（母親は岩沼です）の作るお雑煮は具がたくさん！
大根、人参、ごぼう、からとり？、鶏肉、しみ豆腐、餅がなんと三個、そしてイクラです。



これを食べる前に納豆餅、あんこ餅を食べますからもうお腹がいっぱい・・・
昼食はいつも食べてません（笑）

さあ、箱根駅伝を見ながら走り方のフォーム研究です！

新年明けましておめでとうございます！

あわただしく駆け巡った２０１２年、２０１３年も突っ走っていきたいと思います。

元旦の今日は百名山の筑波山に登ってきました。
本当は初日の出を見に行ったのですが、思いのほか駐車場が混んでいて日の出とともに登り始めましたが・・・
景色は最高でした！



今年もどうぞよろしくお願いします！

間もなく２０１２年も終わります・・・
この日記がしっかりアップされればですが・・・

この一年大変お世話になりました。
このブログもアップが途切れ途切れになったときもありましたが、そんな時も立ち寄っていただきありがとうございます。

テニスのサイトでありながらまたメジャーリーグだ、ランニングだと思った方もいらっしゃるかもしれません・・・
来年もこんな形ではありますが細々とこのブログを続けておこうと思いますのでどうぞよろしくお願いします。

２０１３年もよろしくお願いします。

皆様、よいお年をお迎えください！

今朝のニュースはびっくりしましたね・・・
昨日ネットで流れていたのですが、まさか本当に引退とは・・・

今シーズンはレイズでプレイしたのみ、しかもシーズン途中からのマイナー契約から自由契約。
実力世界とは言えここ数年の松井の扱いはメジャーリーグ、そっりゃあないだろって感じでした。

ちょうど私がニューヨークにいた２００４年から２００６年、松井が活躍した時代でしたね。
対マリナーズ、対レッドソックス、対ホワイトソックス何回ヤンキースタジアムに試合を見に行ったでしょう・・・
私が住んでいたヤンカーズという場所はヤンキースタジアムから車で数十分のところ。
当然私もヤンキースを応援していました。
はい、Ｔシャツ持ってました（笑）



最初はそれほどメジャーリーグには興味はなかったのですがレッドソックスを見てからメジャーファンになってしまったのです。
と話がそれましたがその松井です。

外野手、もしくはＤＨのベテラン選手というのは近年なかなか難しい立場にいます。
デーモン、ゲレーロ、ラミレス（彼の場合は薬物というのもありますが・・・）皆宙ぶらりんですね。
彼らも引退なのでしょうか？
それこそイチローのように足があり守備が出来ればいいのですがそうはいかないですよね・・・

松井がホームランを打った翌日はテニスコートで会ったアメリカ人に、

「ＭＡＴＳＵＩ～　！！！」

って声をかけられたのが懐かしいです。

あのけがをした試合もテレビで見ていました。
あのあたりからちょっと悪循環に陥ってしまったのかな？

ワールドシリーズでＭＶＰを取ったのに翌年はトレード要員。
勝負の世界は厳しいなあって感じさせられました。

とりあえずお疲れさまでした。
今後はどんな人生を歩んでいくのか？
ちょっと楽しみですね。
しばらくはゆっくりしてもらいたいです！

みなさんはこの三連休はどう過ごされましたか？

私はテニス三昧！
今日は白子に行き日大二高の合宿に参加してきました。

ちょうど関東選抜が行われおりそれに合わせての合宿、昨日は一日試合観戦をしたようです。

今日の白子は快晴！
午前中はサーブとボレー、午後はフットワークドリルとシングルスの形式練習をしました。



なかなか皆いいものを持っていました。
あとはいかに自信を持ってプレイするかですね！

スタッフのみなさん、ありがとうございました。



このスタッフには大学の後輩、ジュニア時代の先輩、立川ルーデンス時代の生徒など円のある方々が・・・
一期一会、縁を感じます！
ありがとうございます！

１２月２１日がマヤ暦の終わりとか何とか言われてましたが何も起きなかったですね。
というかあまりよく知らなかったので・・・

一週間前に昔からの友人から突然電話をもらい（そんなに電話はしたことのない人だったのですが・・・）ました。
何か体に変化はないかと・・・
のどに痛みがないかと・・・
実はちょうどその電話をもらった前日に激務だったのでちょっとのどが痛いなあって思っていたのです。

マヤ暦だと世界の終わりとか何とか言われてましたが実際はそうではなくていろいろなものが変化するとか何とか・・・？
感受性の強い人がのどに痛みを感じるとか？

まあ何もないですが新たな気持ちでいきましょう！

西武の中島のオークランド・アスレチックス入りが決まりましたね。

昨年ヤンキースに入団と言われながらも土壇場でダメになっただけにメジャー入りは嬉しいでしょう。



となりにビリー・ビーンがいるというのはすごいですよね！
アスレチックスは若いチーム、是非若手を引っ張っていってほしいです。
そして今までどちらかといううと低評価だった日本人内野手の概念を覆してほしいです。

そしてボストン・レッドソックス入りが決まった上原浩治。
どうも気になるのは上原のひげです。

あっ、僕はひげ肯定派ですが・・・
いろいろなひげのパターンを持っていてうらやましいです。



どうしてなのかわかりませんがメジャーのクローザーひげをはやす選手が多いです。
どうしてだろう？

とりあえず今はチームの立て直しが先決のレッドソックス。
おそらく松坂は他のチームに放出でしょうがこれでまた少しＮＨＫは放送してくれますね！

昨日はいい天気でしたね。
先週も行った丹沢、大山に行ってきました。
あっ、選挙は期日前投票をしっかり行ってきましたので・・・

ということで丹沢大山やまなみスタンプラリーに行ってきました。

このスタンプラリーとは大倉、塔ノ岳、鍋割山、丹沢山、大山阿夫利神社、伊勢原駅にあるスタンプを押すと手ぬぐいがもらえるというもの。
特に制限時間はなし。
基本的にはハイカーのために作られたもので一日で回るのはかなり厳しい・・・
と言っても先週に私の友人はこれをコンプリートしましたが・・・
大倉を朝の６時ぐらいに出たようです・・・
先週は最後のレッスン後にそのコースである大山に行き皆と合流したのですが最期の最後はみなきつそうでした・・・

話が前後しましたが私もそれにチャレンジしたくなり行ってきました。
と言っても１日でまわる気はなかったので前半のみ。
大倉→塔ノ岳→丹沢山→塔ノ岳→鍋割山→大倉の２３キロ、約６時間でした。
う～ん、ほとんど歩きだったかな？
走ったのは途中のぐちゃぐちゃのトレイルと下り、最後の６キロの林道のみでした。
大倉から塔ノ岳へ行く登り、通称”バカ尾根”がきつかったです。
２時間ずーっと登り・・・
もちろん走れない・・・
でもなんだか病み付きになりそうなトレイルでＵＴＭＦで走った（歩いた）天子山地の登りを思い出しました。

百名山の丹沢山




降りてきてからの塔ノ岳



トナカイかと思ったら鹿でした（笑）



昨日は天気がよく富士山が本当にきれいでした！



今まではどちらかというと高尾山や奥多摩ばかり行っていましたが、これからは丹沢に通いたいと思います。
何と言っても家から近いですから（笑）

残りは今年中に時間を見つけて行ってきます！
そして手ぬぐいゲットだ～！

あまり天体には興味はなかったのですが・・・

昨日のフェイスブックにたくさんの友人が呟いていたので、寝ようと思った真夜中に外に出てみました。
出た瞬間に右斜め上にさぁ～っと流れる星を発見。
実は流れ星を見るのは初めてでした・・・

あまりにもきれいだったので（昨晩は空気が澄んでいたのか？　星もきれいにたくさん見えました）そのまま５分ほど空をぼーっと眺めていました。
ちょっと首が疲れましたが（笑）
五つぐらいかな？
流れ星を見ることが出来ました！

なんだか感動してしまいました！
もちろん願い事はしましたよ！

昨日ニュースで見た水泳の松田丈志選手。
24年間指導を受けてきた久世コーチの元から新たに平井コーチの元でまた活動する事を発表しましたね。

24年、こんな長い間久世コーチは松田選手を指導してきたのですね。
久世コーチ、65歳ですから41歳の時に出会った生徒なのですよ！
何もないところから、ビニールハウスのプールからオリンピックですよ！
同じ指導者としては羨ましいです。

そんな長いスパンで指導してきたなんていいことばかりではなく苦労のほうが多かったんだろうなあ…
残念な別離ですがこれもまた指導者としては必ず通るべき道ですね。

松田選手、会見の最初から目が真っ赤でした。
おそらくこの数日はずっと泣いていたのでしょうね…
印象的でした。

次回のオリンピックは金メダル取って欲しいです！

今日は一日、長野県の上田市テニス協会主催のレッスンに行ってきました。

今回はインドアで小学生、中学生、高校生＆大人の３レッスン。
テーマはそれぞれ微妙に変えましたがサーブだけは共通項としてみっちり行ってきました。







また次回楽しみにしてますね！

１２月に入り忘年会シーズンが始まりました。

火曜日に名古屋か始まり昨日、一昨日はランニング仲間の集まりでした。

昨日に行った炭やという焼き鳥屋はトレイルランナーの間では有名なお店！
念願かなっていけました。

美味しかったです！

はい、飲んで食べてますがリバウンドはしてないですよ！

午前中レッスンの後、紅葉を見に高尾山に行ってきました。
いや本当はどうしても山を走りに行きたかったのです・・・

今日はハイカーでいっぱいでした。
いつもは陣馬山まで行くのですが時間の関係上城山の手前の一丁平のピストン。



断食効果で顔が小さくなりました。
写真だとわかりにくいのですが足も細くなりました。
これはロード練習の効果だと思いますが・・・

笹子トンネル、大変ですね。
何度も通ったことのあるとトンネルだけに・・・

先週の水曜日の朝から昨日の土曜日の朝まで、三日間の断食を行いました。
　
なんだか最近ブームになっている”断食”
通っているジムでもそのプログラムが人気のようで、いつかやってみたいと思っていました。
と言っても私は体を動かす仕事をしてるので、そんなのは無理だなんて思っていたのですが・・・
経験者からそれほどでもないということと、たまたま知り合いから食事代わりに取る酵素を手に入れることが出来たので、ちょっと強引ではありますがこの三日間で行いました。

朝昼晩の食事は抜き水とお茶を飲むのが基本。
三度の食事の代わりに酵素を飲みました。
もちろんレッスン（テニス）はしましたし、水曜日と木曜日はランニングもしました。
さすがに金曜日は走りませんでしたが・・・

食べれなくて苦しいという思いはほとんどありませんでした。
しいて言えば数回ものすごい眠気が襲ってきたことぐらいでしょうか？

日々の行動の中でこの時間にはこんな食事をしていたなあと他人事のように思うのがすごく不思議でした。
そして生活の中でいかに間食をしていたかということがわかりました。
う～ん、コンビニ行く回数が多かったことを再認識・・・
つまみ食いはいけませんね！

三日間の断食終了後、体重は３，５キロ減ってました。

実は夏過ぎてから体重が増えてしまい悩んでいたのです・・・
と言ってもそんなに太っていたわけではないのですが・・・
先のマラソンの結果も踏まえて一気に体をリフレッシュさせようかななんて些細な気持ちもあったのですが（笑）

正直やってみて気分爽快です。体が軽くなったこともありますがそれ以外に体のすべてがリフレッシュされた感じです。
リバウンドしないように今後は気を付けたと思います。

と言っても１２月は忘年会が多くなります。
飲み過ぎ食べ過ぎに注意ですね！

今日はつくば、富士山、神戸、大阪と全国各地でマラソンが行われました。
参加された方々、お疲れさまでした。

私は埼玉へ、社会人サークル”ラリー＆スマッシュ”のレッスンに行ってきました。

埼玉県の試合が重なりちょっと人数は少なめでしたがプライベートレッスンの時間をいつもより作ることが出来、有意義なレッスンが出来ました。



以前より上達していることはもちろん！
本当にこの人たちはテニスが大好きなんだと実感しました。

今年で１０周年になるこのサークル。
そう、約８年ほど前から指導させていただいてますが（これもまたありがたいこと）これからもよろしくお願いします！

快晴、テニス日和の一日でした！

マラソン（ロードレース）シーズン真っ只中の今日、栃木で行われた大田原マラソンを走ってきました。

この３連休は日本全国でマラソンレースが行われています。
一昨年はつくば、昨年は河口湖（今年から富士山と名称が変わりました）ということで今年は大田原です（笑）
いや、ただ単に仕事の調整上こうなっただけです。

この大田原は男前なレースとして有名です。
制限時間が４時間ですからマジモードの人ばかり！
ということで私もマジモードで行ってきました。

目標は３時間４０分。
春先から皇居ランでお世話になっている日大テニス部先輩のウルトラランナー、佐藤良一さんにペース配分表を作ってもらいました。

２４キロまでは完ぺきでした。
いつも最初に突っ込んでしまうので前半は抑えました。
本当にシュミレーション通りに行けたのですが、坂が現れた２４キロ過ぎから急にスピードダウン・・・
そしてなんだか右足の調子がおかしい・・・
坂が落ち着いてからもスピードが出せずなんだか右足の太ももの付け根がぴくぴくしてくる？
おっと？
これはまたつったかな？
３０キロ過ぎたら全く走れず・・・
スぺシゃルドリンクを預けていたので（このレースはスぺシャルドリンクを預けれるのです）それを取ったら回復するのですがまた少し時間がたつと走れず・・・
このままだと４時間も難しい・・・
一生懸命歩いたのですが（マラソンのレースで一生懸命歩くというのも変ですが）３８キロの関門で捕まってしまいアウトでした。
というかそこを越えてもたぶん４時間５分ぐらいだったかな？



完走証と書かれてますが完走してません・・・
悔しくて涙をこらえてます・・・・



嘘です・・・




しかし昨年の３連敗に引き続きフルマラソン４連敗にはちょっと落ち込みました。
（すべて足の同じところがつり後半スピードダウン）
それなりに練習はしているつもりなのですが何かが足りないのでしょう。
でもどうして太もものつけね”鼠蹊部”がつるのでしょうか？
フォームが悪いのか？
水分、栄養補給はしっかりしたつもりなのですが・・・
ちょっと調べてみたいと思います。

次は１月末の勝田全国マラソン！
ここでは失敗のないように頑張ります！

昨日はフェレールがベルデッィヒに勝利したところで眠気に勝てず寝てしまいました・・・
インドアで地元のベルデッィヒが有利と思っていたのですが、フェレールの粘りとフットワークはすごいですね。
さすが今年ツアー７勝している選手です。

アルマグロ対ステパネックはランキングからアルマグロではないかと思っていました。
ちょっと危なっかしいフォアハンドだしネットを混ぜないとこれは無理だなと思っていたのですが意外や意外、頑張りましたね！



しかしこの人のウェアの着こなしは何とも・・・
なぜライオンのデザインなのか？
まあこれは彼がデザインしたわけではありませんから・・・

すっと気になっていたのですが（写真だとわかりにくい・・・）後ろだけシャツインなのです。

テニススタイルと言い昭和の選手なのですね。
なんだか自分も共感できるので親近感がわきます（笑）

チェコは先週フェドカップも優勝！
アベックで世界一ですね！

ずっと楽しみにしていたエキジビション。
錦織圭大ファンの友人と一緒に有明に観戦に行ってきました。

錦織圭の足は大丈夫なのかな？
もしかしたらけがで出れないんじゃないかなとずっと心配していたのですが、今日は元気な姿を見れました。

ちょっとヒューイットは太ったかな？
時々ちらっとお腹が見えたのですがぽこって膨らんでました。
でもカウンターショットの切れ味、そして角度のついたサービスはさすがでした。
そろそろ引退なのかなと思っていたのですがまだまだやれそうですね！
なによりヒューイットが楽しそうにテニスをしている姿が印象的でした。
どちらかというとガッツポーズを作り気合いで常に試合をしてきた選手。
ダブルスも含め非常にリラックスした試合。
添田、錦織、鈴木、そしてヒューイット！
なんだかその構図を見ただけで嬉しくなりました。
嬉しい？　
なんで嬉しいのかはうまく説明できないのですが、やはり数年前の世界一位の選手と日本人選手が互角にテニスをしているというのを目の当たりにして、日本のテニスも本当に本物になってきたんだなあと再認識しました。

錦織圭、シングルスの最後とダブルスの時はまだ足が痛いのかなあと感じましたがやはりプレイはさすがですね。
ベースラインで深く落ちるショットは素晴らしかったすし、また抜きショット、麺職人（スポンサーの日清食品の商品）のざるでテニスをしたり、素晴らしいエンターテイナーでした。
やっぱり世界一を目指せる器だなあと改めて実感しました。
今デビスカップの決勝を見ながらこのブログを書いていますが、両国ナンバーワンのベルディッヒ、フェレールに今年勝っているのですよね。
まずはけがを治して１年しっかりと戦える体をもう一度作り直してもらいたいです。

松岡修造くん、観客を引き込むＭＣはさすがですね。
これは努力うんぬんではなく天性のものなんでしょうね。
修造君がいることでテニスというスポーツが今まで以上にメジャーになっていくと思います。
そしてダブルスはお疲れさまでした。
かなり足が痛かったみたいですね・・・
練習しすぎたのではないですか？

他の参加のプロの方々も素晴らしかったです。
ボルグのプレイが見れなくて残念でしたが神和住さん、吉田由佳ちゃん、神尾米～、お疲れさまでした。

そして鈴木貴男～、添田豪の二人もダブルス素晴らしかったです。

出来ればこのイベントは毎年続けてもらいたいですね！

デビスカップ決勝が盛り上がってますね！
あれっ、盛り上がってないか？
私と私の周りだけでしょうか？

スペイン対チェコ、一般的に考えれば昨年優勝のスペインに分がありますがシングルス6位のベルディヒ、ダブルスでも活躍するステパネックがいるチェコもあなどれない。

どちらかと言うとスペインは今まではシングルスでポイントを取っていたイメージがありましたが今やロペス・グラノージャルスは最終戦を制したペア。
これは面白い対戦になると思っていました。

シングルス1勝1敗で迎えたダブルス。
ロペス・グラノージャルス対ベルディヒ・ステパネックの試合はとても面白かったです。

ロペス・グラノージャルスはストロークをうまく組み合わせる雁行陣ペア。
特に小柄なロペスの動きが素晴らしく、小気味よいフットワークで素晴らしいストロークを打ちまくっていました。
一昨年の楽天オープンでフェレールと組んだ試合を見たので覚えていますが、見ていて気持ちいいプレイをします。
タイプ的にはフェレールみたいな感じなのでシングルスもなかなかいけそあ選手ですが今はダブルスのみなんですね。
そしてペアのグラノージャルス。
6年前のUSオープンのシングルスの予選で初めて見た選手。
サーブの構えが独特でストロークもインパクトのタイミングが微妙な感じで果たしてスピードについていけるのかちょっと疑問に思えた選手でした。
でも意外にボレーがうまい！
ややブロック系ではありますがうまくボールをさばいていました。

そんなペアがチェコのペアに互角に戦っていました。
自然にスペインのペアを応援していたのですが最後はチェコに押し切られました。
（さすがに最後までは見れず…）
やはり速いサーフェイスに最後は押しきられた感がありました。

雁行陣のダブルスも なかなか面白いですね。

このダブルスの勝利はチェコにとっては大きいですね！

さあ今日のシングルスは？
楽しみですね！

今朝は早起きしてマスターズの決勝を見ました。

出だしからブレイク合戦！
僅差で１セットをジョコビッチが先取。
２セットも凄まじい攻防が続きフェデラーのセットポイント！
このままファイナルかと思いましたがここからジョコビッチが反撃！

フェデラーの攻撃を見事に交わし最後もネットに出てきたフェデラーに対しミスを誘うバッシングショット！
見事でした。

さすが世界一位対二位の対決！
ファイナルまでいって欲しい気も少しありましたがでも素晴らしい試合でした。

コートが速いですからお互いに隙あらば攻撃！
フェデラーのほうが押しているようにも見えたのですがこういう時のジョコビッチのバランスは素晴らしい！

マッチ棒のような小さな顔なのに全然頭がぶれない…
素晴らしいボディーバランスですね！

いやあ、寝不足でしたが楽しい一週間でした！

全日本選手権は杉田祐一が優勝しましたね。
おめでとう！
私がに行った日はあまり調子がよくなかった（集中してなかったかな？）のでちょっと心配していたのですが、準決勝からモードが変わり決勝でいいプレイが出来たようですね！

伊藤竜馬はこれで３回目の準優勝・・・
もちろん来年もチャレンジするでしょう。
頑張ってほしいです！

ＡＴＰファイナルズのラウンドロビンは面白かったですね。
最終的にはフェデラー、デルポトロ、フェレールの３人が２勝１敗で並び獲得セットの関係でフェデラーとデルポトロが準決勝進出。
デルポトロはスイスの大会に続きまたフェデラーに勝ちましたね。
インドアでフェデラーに２連勝ですからこれはすごいですよ！

翌日の行われた準決勝はフェデラーがマレーに勝利、ジョコビッチがデルポトロに勝利で決勝はフェデラー対ジョコビッチになりました。

デルポトロは予選で力尽きちゃったのかな？
それはもう嬉しそうでしたね！
優勝したかのようでした。

負けてしまいまだまだだという感じのフェデラー・・・
フェデラーに勝ってやった～という感じのデルポトロ・・・
それが次の試合に（翌日）少し影響したってことはなかったのではないでしょうか？

華麗なプレイの奥にそんな心の葛藤が見れとても面白かったです。

それにしても来年はこの場所にナダルは立てるのかな・・・？
そしてこの場所に錦織圭が出ることを祈ります！

ちょっと強引な感じでしたが時間をやりくりして全日本選手権を見に行ってきました。

選手として出たのが１８歳から３０歳までの１２年間。
その後は選手のサポートして５回ほど・・・
ここ数年は実は観戦にも行けてませんでした。

来年からドロー数が３２になるとか？
レベルが上がりますしいいことですね。



自分が選手だった時もこれくらいの観客だったかな？
ちょっとさみしかったです・・・

今日見た選手はみな私より１０以上年下・・・
半分の選手もいました。
いやあ、世代の差を感じました・・・

ナダルが出場していないのが何とも言えない感じですが、世界トップ８に試合はすごいですね。

と言ってもヤンコビッチが出ていなかったので女子の試合は見ませんでしたが・・・

イギリスでの行われてますが以前は中国で行われていたのですね？
見に行っておけばよかった・・・

ＡＴＰの試合ですが独特の雰囲気ですね。
入場シーンもなんだか格闘技のよう？
でもカメラのアングルが高いからかな？
なんだかコートが小さく見えますね・・・

誰が勝っても不思議でない大会、時間をうまく作ってまた見たいと思います！

昨日の話ですが神奈川県の清川村で行われた清川やまびこマラソンに出てきました。

宮ヶ瀬湖を２周するハーフマラソン。
宮ヶ瀬湖（宮ヶ瀬ダム）は同じ神奈川県でも実は行ったことびないところ・・・
とても景色のいいところでびっくりしました。

しかしコースはかなり厳しい・・・
周回コースですがたくさんの坂があってドＭなコースでした。

私はその坂に２周目にやられてしまい撃沈・・・



１時間４５分の平凡な記録でした。
というか前日の駅伝でちょっと張り切りすぎたからか？
スタートして３キロぐらいでちょっと太ももが張ってました。
やはり無理しちゃったのかな？

でも夕方にはしっかりとテニス（レッスン）出来ましたし、今日はジュニアと練習しましたがサーブの調子が最高でした。

ランとテニスは確実に相乗効果がありますね！

ひっそりと行われていたフェドカップ決勝。

イバノビッチ、ヤンコビッチの元世界一美女で臨みましたが残念な結果でした…

クビトバにやられました…

うん、見に行きたかったなあ…

朝一で都内のレッスン後、調布の味の素スタジアムに行ってきました。
味の素６時間耐久リレーマラソンに参加してきました。

６時間耐久リレーマラソンとはチームで６時間走り続ける駅伝のようなもの・・・
本当は参戦する予定がなかったのですがレッスンの予定が明日のずれ込んだのでちょっと走ってきました。

高校の同級生で作った”チーム哲”で参加。



私は２キロを二回走ってきました。
８分と９分、いい感じで走れました。

写真を見てわかると思いますがあまりの人数の多さにびっくりでした・・・

ランニングブーム恐るべし・・・

今年、まぐれの完走が出来た１００マイル（１６０キロ）のトレイルレース、ウルトラトレイルマウントフジ。

来年は４月２６日～２８日に行われることになりました。

前回のエントリーは先着順でしたが今回は抽選。
２０１１年以降７０キロ以上のトレイルのレースを二回、もしくは１００キロ以上のトレイルのレースを一回完走しているという条件が新たに設けられました。
まあ私はこれはクリアできてはいるのですが・・・

はたして何人がエントリーするのかな？
エントリー代が１２０００円上がり３６０００円！
一瞬、えーって思いましたがいろいろ考えるとこの値段はしょうがないのかなと・・・
前後にウルトラマラソンがいくつかあるのでそれに出る人は出ないかななんて思ってますが・・・

実は来年のウルトラトレイモンブランもエントリーしようかと思っています。
こちらも抽選・・・

ここ２年東京マラソン外れてます。
なんとか当たりますように！！！

もうちょっと競るんじゃないかと思ったワールドシリーズ。
意外と言っていいくらいあっけないスイープで、ジャイアンツがタイガーズを下し世界一（ＷＢＣがあるのでこの言い方が合ってるかは疑問ですが・・・）になりました。
おめでとう！



今年はいろいろなことがあり正直ここまでできるとは思っていませんでした。

シーズン中、ずっと不調だったリンスカム。
最終的にはロングリリーフという微妙な役割でしたが腐らずに立派に努めてくれました。

昨年大けがでほとんどプレイしていなかったポージー。
首位打者にもなりましたし、今日もいい場面でホームランを打ってくれました。
特にカブレラがドーピング違反で離脱してから、打者がなんとかしなくてはいけないと踏ん張ったような気がします。

ウィルソンという絶対守護神をけがで失いましたが、その大役を切れ味の鋭いスライダーを武器にロモがしっかりと努めてくれました。
アフェルト、カシーヤもしっかりと中継ぎを務めてくれました。

スクータロ、ペンスのシーズン途中からの移籍組も素晴らしかったです。
スクータロはここぞという時に大きな当たりではないですがしぶとくヒットを打ってくれました。
ペンスはいつも元気いっぱい！
ベンチでもチームを先陣を切って鼓舞していましたね！

ワールドシリーズＭＶＰの太っちょ”カンフーパンダ”サンドバル。
完全試合男、ケイン・・・
みんな本当にがんばたっと思います。

来年はまたサンフランシスコに見に行きたいなあ・・・

本当に優勝おめでとう！

今日は前々からラン友さんと南アルプスの北岳に行こうと約束していたのですが雪のため断念・・・
まあこの時期だから雪は当たり前ですが・・・

ルートを変えて青木鉱泉から地蔵岳に登って戻ってきました。

このルートは沢沿いにあり途中は滝もありかなり面白いコース！



コースはかなり急登・・・
ストックを使いましたがかなりいい練習になりました。

登りの登り方をいろいろと教えてもらい練習をしたのですがなかなかできず・・・
いつも足全体でよいしょっと体を持ち上げていたのですが祖するといつも疲れてしまうのです・・・
今日教わったのは何回かは出来るのですがコンスタントには難しい・・・
練習が必要ですね！

地蔵岳は気温は氷点下、雪が降ってました。



さすがにあまりの寒さにすぐに下山・・・

約１８キロ、７時間でしたが楽しいラン（登山）でした。

ショットを打つ時にきれいな姿勢をキープできていれば体幹を意識したショットが打てる。

口で言うのは簡単ですがこれは難しいですね。

姿勢というのはテニスをしているときはしっかりとしておきたいもの！
ただ大事なのは普段からもどれくらい姿勢を意識できているかです。
普段の姿勢がしっかしりていなかったらテニスでもいいショットが打てるわけないですね。

という私も３７年にも及ぶテニスのせいでかなり体がゆがんでます・・・
右肩がちょっと前に入ってしまいわずかながら猫背なのです・・・
やっぱりかっこ悪い・・・

最近は肩甲骨を意識的に動かすことをしています。
なんだか巷では肩甲骨ダイエットというのがブームみたいですね！
そのせいでしょうか？
なんだかまたフォアハンドが打てるようになったような気がします。
ボールを打ちに行くときに会えて引き付ける感覚がちょっとですがわかったような気がします。

この感覚をどんどん生徒に伝えていきたいと思います！

あっ、ジャイアンツ今日も勝ちましたね！
もしかしたら世界一になっちゃう・・・？

すいません、今日からワールドシリーズネタが続くと思います…

今日から始まったワールドシリーズ！
サンフランシスコ・ジャイアンツ対デトロイト・タイガース！
ジャイアンツ対タイガース、なんだか日本のチームの戦いみたいですね（笑）

今日のタイガースはバーランダーでしたから正直分が悪いと思ってました。
（今日は１日レッスンでまったく見れませんでした…）

なんとサンドバル“カンフーパンダ”がバーランダーから二本のホームランです！
（もう一本打ちましたね！）

そしてジトに引き続き中継ぎにまわったリンスカムがナイスピッチングでした。

正直今日は敗戦を覚悟してました…
今日の勝ちは大きいですね！

昨日は読売ジャイアンツが中日に勝ちましたがアメリカのメジャーリーグではサンフランシスコ・ジャイアンツがセントルイス・カージナルスに勝ちワールドシリーズに駒を進めました。

読売ジャイアンツと同じく王手をかけられてからの３連勝、見事でした。

今シーズン、ノーヒットノーランを達成したケインのピッチングも見事でしたが、一発はないもののコツコツと点を重ねた攻撃陣にあっぱれでした。

ここ数試合、ヒットを打ちまくっているスクータロ、渋い活躍でしたね。



確かこの選手は昨年はレッドソックスにいた選手…
前々回の試合ではダブルプレーを阻もうと強引なスライディングを受けましたがその後も何もなかったかのように平然とヒットを打ちまくる！
守備も素晴らしい！
いぶし銀のプレイヤーですね。

そしてもうひとりの活躍者がペンス。
この人もシーズン途中に移籍してきた選手（フィリーズから）



今日は走者逸走のスリーベースヒット！
よく見たらバットが折れて三回当たってボールが飛んでたのですね。
ショートを守っていたコズマ（今回緊張していたのか守備のミスが多かった…）の逆をつくシュート回転をしていました。
すごい！
もちろん狙ってるわけではないんでしょうが…

このペンス、ムードメーカーみたいです。
試合前の円陣ではいつも先頭をきってほえているし！
とにかく気合いの入った楽しい選手です！

明日からのタイガースとのワールドシリーズ！
いやあ、毎日が楽しみです！

でもレッスンで見れないなあ…

１勝３敗の崖っぷちからの２連勝！

昨日のジト



今日のボーグルソン



素晴らしいピッチングでしたね。

そしておさえはロモ！



明日はケイン！
期待してます！

ジャイアンツと言っても読売巨人じゃないですよ・・・
サンフランシスコ・ジャイアンツです。

セントルイス・カージナルスとの第４戦。
今日落としたら王手をかけられる大事な一戦。
このシリーズでは先発のローテーションを外れていましたが第２戦での好投が今日の先発にいたったようです。

残念ながら今日の試合は見れず・・・
いつものように前半に点を取られましたね。
負けちゃいました・・・



もうだめなのかな・・・？
今年は散々な成績でした・・・

この風貌とダイナミックなフォームでファンになったのですが・・・

明日はなんとか勝って欲しいです！

ハセツネ終了後、テニスの調子がいいです。
もちろん２日ぐらいは筋肉痛が残っているのですが…

最近同じ日大テニス部の先輩の佐藤良一さん（ランニング界では有名なウルトラランナー）が主催する皇居ランに参加しているのですが、同じ感覚があると言われました。

ロードより不整地を走ることで体幹が鍛えられるのでしょうか？

姿勢が悪くならないように（やや猫背になりがちです…）普段から意識的に肩甲骨ストレッチを行ってきました。
なんか最近はダイエット効果があると言われてますよね？
ちょっと効果が出ているように思います。

合わせてジュニアと一緒にトレーニングでやっている縄跳びの成果があったのでしょうか？

サーブとフォアハンドを打つ時に体を自然な形で姿勢よく保てている感覚です。
うん、一過性ではなく継続的な感覚であってほしいのですが…

ハセツネでトレイルシーズンは終わってしまいましたがこの秋冬は昨年よりは山に行こうと思ってます。

どこか山にテニスコートがあればいいのになあ…（笑）

上海マスターズのジョコビッチとマレーの試合はすごかったですね。

１セット目からブレイク合戦が続いてましたからそう簡単には終わらないと思っていましたが・・・

最後はマレーの足にきてましたね・・・
壮絶な打ち合いで見ていて本当に面白かったです。
マッチポイントを取られていても巻き返すジョコビッチの精神力のタフさに脱帽です。

ただ、この二人ラケットを粗雑に扱いすぎです。
楽天でも他の選手がやってましたがラケットを折るのは絶対にダメです！
いらいらする気持ちはわかります。
（過去に私も経験ありますから・・・）
でも絶対にダメです！

今日のNHKスペシャルを見ましたか？

8月に行われたトランスジャパンアルプスレース（日本海から太平洋を日本アルプス縦断の415キロのレース）の報告会に行ってきました。
概要を聞いただけでぞーっとしてしまうレー…
私が5月に完走したUTMF（100マイル、160キロのトレイルのレース）とは比べものにならないレースです。

優勝した人のタイムが5日と6時間24分…
もう人間がやるものではないですね。

このレースは二年に一回行われるもので誰でも出れるものではありません。
走力以外に山に対する知識や経験が要求されます。

私は次回（二年後）出ようとは思いませんでしたがたくさんの刺激を受けました。
装備、ウェア、食料などに関してはトレイルのレースを出る上でいろいろと参考になりました。

私が所属する明走会トレラン部からも梅ちゃんこと梅澤さんが参加し見事に完走しました。



このレースにチャレンジする仲間（仲間と言うにはおこがましいですが…）がいた事を非常に嬉しく思います。

まだまだ人間はやれる事があるんだなと改めて思いました。

私ももっともっと頑張りたいと思います！

今日の先発はリンスカムではなくケインでした。
４人のローテーションでするのでリンスカムは昨日中継ぎで投げてましたね。

ポージーの満塁ホームランもあり６-４で勝ちました。
０勝２敗からのみごとのカムバックです。

そのポージーと投げたくてしょうがないだろうウィルソン。



今日はウィルソンの弟分のロモ（これまたひげ男）が最後ちょっとだけもたつきましたが最後を締めました。

またまた来週が楽しみです！

楽天オープンやハセツネで見逃していたメジャーリーグプレーオフ。

昨日のイチローのプレイは圧巻でしたね。
あんなバックホームは練習して出来るものではありません！
とっさの判断でしょうが素晴らしいです！
語り継がれるファインプレイでしょうね。

ナショナルリーグのジャイアンツ対レッズは初戦と二戦をジャイアンツが落とし今日は崖っぷちでしたが何とか勝ちました。
キューバから亡命して昨年チームに入ったチャップマン、球速いですね。
まったくバッターが打てる気がしませんでした。

延長でちょっとした相手のミスをついてジャイアンツが勝ちました。
キャッチャーのパスボールと打ち取ったはずの三塁ゴロをエラー…
勝負事は最後までわからないですね。

明日はリンスカムかな？
なんとか明日勝ち最終戦につないで欲しいです！

日本山岳耐久レース”ハセツネ”に参加してきました。
（奥多摩の山、７１．５キロを制限時間２４時間で走るレース）

今まで参加して２勝１敗。
（完走かリタイアということです）
昨年は眠気覚ましにとカフェインの入っている強強打破を飲んで胃痙攣をおこしてしまった大会です。
今年は無事にレースを終えれるように準備をしたのですが
・・・

渋滞を避けたいのでそんな実力がないのに１２時間ゴールのところに並びました。
前ですから確かに渋滞はなし！
（トレイルのレースは渋滞がつきものです・・・）

広徳寺、変電所を抜けて今熊神社、今熊山へ！
ここは流れに沿って走れました。
入山峠から続く峰見通りで少しずつ体力を消耗・・・
そんなに熱くないのに滝のように汗が出てきます。
自分のペースでいけばいいのにここでちょっと頑張りすぎたかな？
醍醐丸を過ぎたあたりから少しずつ体が重くなってきました。

第一関門を４時間５７分で通過後におにぎりを食べようと思ったのですが口がうまく動かせず食べれない・・・
強引に口に入れたら胃がキューンとしてしまいました。
その後固形物が全く体に受け付けなくなりました。
と同時にジェルも・・・
先週の東レの会場でもらったとらやのようかんでしのぎ、水と共に強引にジェルを食べましたがなんだかうまくいかない・・・
でも口元がさみしいからずいぶんを取ってしまう・・・
ガムをかんでおけばよかったのかな？

第二関門までは４時間半で走るつもりだったのですがそれを４５分オーバー・・・
すると今度は強烈な眠気が襲ってきて登りが現れるたびに横になってしまいました。
横にならないで立ったまま休まないとだめだって言われたのですが・・・
一度横になっちゃうと起き上がるのに時間がかかってしまいだめですね。
三頭山の登りもきつかったですが思ったより鞘口峠、風張峠の登りがきつかったです。
と同時にゴールまでの下りが雨の影響で滑ったこともタイムの影響したのでしょうか？

そのまま走り続けたのですがひそかに目標としていた１５時間台でのゴールは及ばす・・・
１７時間２８分でした。

タイム的には第一関門から第二関門のタイムをもう少し縮めれればって感じです。

やはり栄養補給はしっかりしないとだめですね。
このような状況をも想定してそれ用に何かをリュックに入れておくべきでした。
前述しましたがガムやもう少ししょっぱいものを持っていかないとですね。
でもしょっぱいものってなんだろう？
悩むところです。
というかトレイルのレースでは必ずポカをしてしまいます・・・
ちゃんと準備したはずなのに一つの事に意識が集中してしまいあることがおろそかになってしまってました。

ハセツネはほとんどがナイトラン！
景色は真っ暗だから変わらないし・・・
（昨日は月がきれいでした）
エイドは途中水分を１．５リットルもらえるだけだし・・・
決して楽しいレースではありませんが、自分と真正面から向き合えるので好きなレースです。
というか自分が試されます！



来年も参加したいと思います。
やっぱり変態ですね（笑）

錦織圭、意外と言ってはなんですが苦手と思われたバグダディスに完勝だったようですね。

ちょうどジュニアと打ち合っていたので残念ながらまったく見れませんでした。

明日はマレーと思っていたらなんとラオニッチ！
とにかくレシーブのタイミングを早くつかみ得意のストローク戦に持ち込み頑張ってもらいたいです！

優勝して欲しいなあ…
いや、絶対に優勝出来る！

私も明日はハセツネ！
秋の大運動会、頑張ってきます！

ちょうど試合をやってるころは奥多摩の山の中です…

夕方は仕事の打ち合わせがあり会場にも行けず、テレビの観戦も出来ませんでした。
テニス関係者との打ち合わせだったので食事しながらライブスコアをチェック！
見事な勝利でしたね。

今日は苦手のバグダディス！

でも会場はほとんどが錦織圭の応援にまわるでしょう！

優勝して欲しいです！

昨日も観戦してきました。

ただレッスンの合間に行ったので残念ながら錦織圭の試合はファーストセット途中で断念…

いきなりブレイクされるもすぐブレイクバックしロブレドのサービスゲームでは何本もブレイクポイントが…

この感じなら大丈夫だろうと思い会場を後にしたら何とファーストセットを落としている？

その後は調子を取り戻したようで（ロブレドの足が動かなかったようですが…）逆転勝ちしたようでほっとしました。

ロブレドが何回もチャレンジをしていたのが印象的でした。
使いすぎて最後はチャレンジ出来なくなってましたね。
ボールがストーンと落ちるから動きながら打つとアウトに見えるのでしょうね！
いやあ、すごいストロークです！

今日の相手はベルディッヒ！
ファージャ（好きな選手です、同じラケットですから！）相手に最後は三本連続サービスエース！
かなり調子は上がってきてますね！

でもなんとか勝って決勝行って欲しいです。

毎度の事ながらたくさんの人に会場でお会いしました。

ただアートスポーツの店員さん達と今週末のハセツネ対策の話をずっとしていたことは内緒でお願いします（笑）

今年からワイルドカードのシステムが変わりなんだか最後の最後で異様な盛り上がりをみせてますね。

少しだけヤンキース対レッドソックス戦を見たのですがレッドソックスの覇気のなさにちょっとがっかりしました。
昨シーズンの後半も大失速して最終戦で逆転負けをしてプレーオフを逃しましたね。
でも今年は問題外…
マネージャーが悪いのか、監督が悪いのか…
まあ松坂は来シーズンはいないでしょうが…

イチロー、黒田はやりましたね！
特にイチローに関しては移籍して正解でしたね。
これまた来シーズンもどうなるかわかりませんが…

ナショナルズ、アスレチックス、オリオールズなど今までプレイオフとは無縁だったチームの活躍にちょっとびっくりしてます。
アスレチックスに関してはマリナーズとの開幕戦も見ましたし映画マネーボールも見てなんだか気になってました。

またワクワクする数週間が続きます。

今年はジャイアンツを応援します！

今日は楽天オープンを観戦してきました。

やはり今日一番の注目の試合は錦織圭対添田豪。
一回戦ではなんでなのってカードでしたがそれはツアーでは十分あり得ること。
ランキング上位者が増えた今、これからも日本人同士の対戦というのはあり得ますね。

スタートはお互いに緊張していたのかちょっとガチガチの展開・・・
ブレイク合戦が続き女子の試合のようでした。

２セット目になると錦織が力を発揮しファイナルもそのままの勢いで取りました。

ひざが痛かったのかな？
錦織圭はサーブやフォアハンドでいろいろな打ち方をしていました。



試合をいろいろなところから見てみましたがこれがなかなか面白い！
錦織圭のボールの軌道というのはやはり一流ですね。
しっかりと回転がかかりオンラインにストンと落ちる！
魔法にかかったような不思議なボールでした。
打ちにくいんだろうなあ・・・

添田豪も頑張りました。
夏のアメリカの大会では勝っていただけに悔しかっただろうと思います。
でも見ていて素晴らしい試合でした。



今日は伊東竜馬がアルマグロにストレート勝ちしました。
残念ながら会場を後にしていたので見れませんでしたが・・・

杉田と守屋は残念ながら敗退してしまいましたがそれでも日本の男子の成長は素晴らしい。

以前のジャパンオープンで修造君が当時トップ１０だったメシールに勝ち、マッケンローと競った試合をふと思い出しました。
その時は同世代でありながらなんだかすごいなあと別世界のことのように見ていました。

デビスカップは残念でしたがやはり日本の男子は強くなっている、そんな確信をした日でした！

今日は個人的にはニエミネン、ロブレド、ベルッチ、ファージャ、シャーデなどの選手を間近で見れたのがよかったです。

次は木曜日に行きます！　
あ～、テニス観戦は楽しいですね！

東レの決勝はペトロワが優勝しましたね。
ラドワンスカ優勝を確信していたのに残念でした…

正直ペトロワはもう峠を過ぎた選手だと思っていたのですが強かったですね。
サンチェスコーチと出会ったことが良かったみたいですね。
あれっ、サンチェスコーチってヤンコビッチのコーチをしていた人だ…
選手とコーチの出会い、相性というのがあるのでしょうね！

今日から楽天オープンですね！
火曜日と木曜日に観戦の予定です！

今日は生徒と一緒に観戦。
シャラポア、アザレンカ、ヤンコビッチ（笑）などの派手な選手がみな敗退し、今日の選手はどちらかというと地味でしたがこれがなかなか面白かったです。

第一試合はペトロワがストーサーにストレート勝ち。
これは意外な結果でした。
昨日のシャラポワ戦で見せた驚異的な粘りを見せたストーサー。
今日の調子がいまいちでした。
なんだかバックハンドのスライスを打ちすぎていたように思えましたし（これはローボールを打たせない作戦か？）得意なはずのフォアハンドの周り込が入らず・・・
どうしちゃったのって感じでした。
まあそれだけペトロワの調子が良かったってことなのかな？

そしてもう一つの準決勝。
ラドワンスカがケルバーにストレート勝ちでした。
火曜日のヤンコビッチ戦でも思いましたがラドワンスカは上手い！
相手のボールの読みがいいのといろいろな球が打つコンビネーションが抜群でした。

特にチャンスボールのフォアハンドをハードヒットせずに軽くタイミングを外して打つショットには感動してしまいました。
ステップを踏まずに歩きながら打つショットなのですがこれは打点の取り方が難しい・・・
いやあ、本当にすごかったです。
リターンでドロップショットを決めたり・・・
トリッキーと言っていいのでしょうか？
天才ですね！

明日の決勝はやはりラドワンスカだと思います。
ペトロワが打てば打つほどラドワンスカの展開になると思うのでペトロワ次第ですね！
明日は見に行けませんが結果が楽しみです！

もう先週の話になりますが、サンフランスコ・ジャイアンツがナショナルリーグ西地区で見事に優勝しました。

ずっとドジャースと壮絶な首位争いを続けていた今シーズン。
ドジャースがレッドソックスからゴンザレス、クロフォード、ベケットら主力を獲得しこれはかなりやばいかなと思っていたのですが、ここからがジャイアンツ強かったですね。
ヒットを打ちまくりオールスターでＭＶＰを獲得したカブレラがドーピング違反で出場停止になったっ時と重なっていたの逆に皆が奮起したのでしょうか？

今季好調なポージー！



昨シーズンけがをしてからキャッチャーと一塁の守備を使い分けています。
ＭＶＰ候補ですね！

前半戦の不調から少しずつよくなっているリンスカム。



やはりこのダイナミックなフォームと風貌は見ていて楽しいです！

そして今季はひじの故障でトミージョン手術をして欠場中の守護神ウィルソン。



そこまでひげ伸ばさなくても？

これ以外にも太っていて動きがいい”カンフーパンダ”サンドバル、地味な風貌ですが実力者ケインなどなど・・・
本当にタレント豊富なチームです。

好きだったボストンレッドソックスはバレンタインが監督になってなんだかつまらなくなってしまいました・・・
細々とファンは続けるつもりですが今シーズンはもう終わったに等しいのでジャイアンツを応援します。

今日は朝にレッスンを終えて夕方戻ってきました。
ジュニアレッスンをしてそのまま帰宅の予定でしたが東レのスケジュールを見るとヤンコビッチとラドワンスカの試合がコロシアムで夜行われる！
急いで行けば間に合いそうなので車でぶっとばしてきました。

ラドワンスカとの対戦が二回戦というのももったいないカードですがヤンコビッチのランキングを考えればこれはしょうがない・・・
今年は二回対戦して二敗・・・
でも一回戦でウィッキマイヤーに勝ったことだし調子は悪くないだろうという気持ちで応援してきました。

到着した時はお互いにキープキープの３－２ラドワンスカリード。
しかしそこから全くいいところなく２-６で落とす。
いいサーブを打っているもののストロークはやや打ちすぎの感あり？
ラドワンスカののらりくらりに我慢できなかったわけではないとは思うのですが気づいたらセカンドセットも０－３．
せっかく応援に来たのにそれはないだろうと思っていたらそこから気持ちの入ったプレイに変化が！
ブレイクバックしてイーブンに戻し５－４とブレイクアップ！





そこからラドワンスカが驚異的な粘りのポイントを積み重ね残念ながら５－７で落とし敗退しました。

非常に伸びのあるいい球を打てているのですがある意味それはラドワンスカにとっては好都合だったようです。
カウンターやスライスやロブを使い巧みにボールをかわされてしまう・・・
攻めているように思うのですが実はコートの中に入ることは少なかったです。

もう少し集中力を保てればダブルフォルトなどのアンフォースドエラーを減らすことが出来ればまだまだ行けたと思います。

相変わらずパンプアップした肉体！
今のランキングは春から夏にかけての初戦敗退が続いてのもの。
まだまだ応援し続けます！

9月23日はテニスの日です。
今年は三重県の鈴鹿に行ってきました。

あれ？
以前行ったのは何年前だろう…？

天気予報はあいにくの雨…
同日に開催されるミックスダブルスのトーナメントの合間にレッスンを行うはずでしたが…

午前中は雨の中スタート！
なんとかそのまま終了！

午後はすっかり雨がやみ参加者も増えて2時間ダブルスの形式を行いました。
特にファーストボレーからの展開に重視しました。
なかなか深いファーストボレーというのは打てないものですね。

実はこの三重県の鈴鹿に来るのはこれで三度目。
何か縁を感じます。



またの機会楽しみにしています！

全然関係ないですがヤンコビッチが初戦を突破しました。
見に行く金曜日までお願いだから勝ち残っていてね…

イスラエルのデビスカップ選手、四名のうち三名がシングルバックハンドでした。
でもよく見たらアーリッチは片手でもリターン打ってました。
器用なのでしょう。

対する日本人はご存知の通り全員両手打ちです。
これは世界的にも言えることですがシングルバックハンドの選手は減少してますね。

イスラエルの選手、皆バックハンドが上手いですね！
特に高い打点の捉え方が本当に上手い！

金曜日の初日のシングルス二試合を現在イスラエルに住んでおられる方と観戦しました。
イスラエルのハードコートはかならバウンドが高いそうです。
必然的に打点が高くなると言ってました。
ニューヨークでも同じ事を感じました。
日本のハードコートは球足が速くバウンドがどちらかというと低いですからね…

打点が高いバックハンド、少しグリップを厚くすると私は打てます。
でもフットワークがちょっと慣れないので難しい…
高い打点に入るイコール前へ前へという感覚なのです。
しっかりとクローズスタンスも意識しないといけないので…

しばらく練習してみようと思います！

ワールドグループで戦っていくということは大変なことなのですね。
昨日は残念ながら見に行くことが出来ず・・・

見ていないので昨日の試合についてはここでは述べませんが・・・

これからワールドグループで戦っていくためにはやはりダブルスでポイントを取れないとしんどいですね。
まあ今回の相手は世界有数のダブルスペアですから・・・

世界のダブルスというのはパッと強くなるわけでもなくずっとペアを組んでいくか、もしくは少しずつシングルスで勝てなくなった選手が年齢を重ねるごとにダブルスにシフトしていくベテラン選手が中心です。
ですから強化というのもなかなか難しいですね。
一般的にはシングルスで結果を出すことを選手は第一に考えますからね・・・

また下のグループでの戦いになりますがぜひまたワールドグループに復帰してほしいです。

そしてできればまた有明で応援したいです！

このデビスカップで一番楽しみにしていたのがグランドスラム優勝経験のあるアーリッチ、ラム組のダブルスでした。

数年前のUSオープンで見て以来のファンです。
丁寧なボレーも素晴らしいですがポイント間の間の取り方が素晴らしいのです。
年下のラム（年上に見える大仏みたいな顔してますが…）が必ずアーリッチに寄り添い相手を見ながら足踏みをして会話をする。
このルーティンがとにかく様になっています。

今日は第一セットこそ伊藤、杉田組の思い切りのよいストロークに押され落としはしましたが、その後はやはり強かったです。

伊藤、杉田組はボレー、レシーブのミスが続き並みに乗れませんでした。
サーブ＆ボレーを無理して行わずにストロークで対抗すればよかったのではと思いました。

今日負けてしまったので1-2で王手をかけられました。
明日は錦織圭、添田豪がやってくれるでしょう。

明日残念ながら見に行けません…
皆さん応援よろしくお願いします！

今日は早朝レッスンをしてから有明テニスの森へ！
デビスカップ、ワールドグループ入れ替え戦の対イスラエル戦を見に行ってきました。

会場に着くなり何だかザワザワ…!?
な、なんと錦織圭が今日のシングルに出ないとの情報が…
まさかそんなはずはないと軽く聞き流したのですがどうやら本当らしい！
肩の調子が悪いらしい…

そんな何とも言えない空気の中、添田対セラの試合が始まりました。

セラ、よく日本に来ていたので何回も試合を見たことありますがうまいですね！
バックハンドの打点の捉え方が素晴らしく何本もダウンザラインのエースを取っていました。
途中ののらりくらりの作戦に添田豪がはまりかけましたが何とか勝利！
正直冷や冷やしながらの観戦ではありましたが勝ちは勝ち！
本当にこの一年で成長したと感じました。

そして第二試合。
ランキング的には余裕で勝てるだろうと思っていた伊藤竜馬！
しかし相手のワイントラウブという選手が強い！
どうしちゃったのと思うくらい馬鹿当たりしてました。
特にサーブが素晴らしい！
予想外のストレート負けでした。

というか伊藤竜馬が試合に乗れなかった感じでした。
試合出るってわかったのはいつだったんだろうか、いろいろと考えてしまいました。

さあ明日はダブルス！
おそらくイスラエルはアーリッチ、ラムという強いダブルスペアで来るでしょう！

これは日曜日の最終日試合までもつれそう…
明日は観戦、しっかり応援してきます！

残念ながら仕事の関係で3セット目までしか見れませんでした…
（昨日録画を見ました！）
マレー、グランドスラム初優勝おめでとう！

イギリス人としてウィンブルドンで準優勝、ロンドンオリンピックで金メダルとこのUSオープンに流れはきていましたね！

レンドルがコーチになった成果なのかはわかりませんが、同じようにグランドスラムで何度も決勝に進みながらもなかなか勝てなかった境遇がかぶりましたね。
しかしあの仏頂面はどうにかならないものかとも思いましたが・・・（笑）
いや、あれだけどんとした態度で見てもらうとマレー自身も自分自身がしっかりしないといけないと思ったりするのでしょうか？

ジョコビッチは最初からちょっと動きが変でしたね。
バランスを崩すことが多かったです…

マレーが出る楽天オープン楽しみですね！

土曜日の夜中から日曜日の朝からハセツネのコースを走る夜間走行練習会があるので参加してきました。
昨年に引き続きの参加になります。
夜中ですから土曜日も日曜日も通常レッスンがこなせます。
と言っても日曜日はちょっと疲れが残っていましたが・・・

奥多摩駅に９時に集合。
そこから参加者たちと大ダワ（コース５０キロ地点）に上ること２時間。
考えてみるとこの時間が一番眠かったです。

参加者はスタッフ入れて４０名。
これだけの人数で走りますから速い人も入れば遅い人もいます。
要所要所で休みながら、走り方、ストックの使い方、ライトの説明などいろいろなことを教わりながら走ったのでゴール（武蔵五日市）到着は朝の７時過ぎでした。

私は思っていたより体が軽く、登りも下りもうまく走れました。
といってもこのコースは厳しい登りは大岳山のみ・・・
とても走れるような登りではありませんでしたから・・・

今年は昨年の今の時期よりは山にたくさんいてるからかな？
以前より調子がよく感じました。

ただハセツネのコースは前半が厳しいです。
仕事の合間に（いや合間は無理かな？）あと数回試走に行ってみたいと思います！



コース場の日の出山。
本番では暗いうちに通過したいです！

USオープンは日本からだとテレビ観戦しにくいですね…

デイセッションは夜中からだし、なんだか今週は雨が多いですね！
午前中もレッスンがあるのでナイトセッションも見れず…

ロディックの最後の試合もそして予想していなかったフェデラーが敗れた試合も見れませんでした。

うん、勝負事は予想がつかず難しいですね…

こうなったらデルポトロを応援します！

今大会で引退を決めたロディック、強いですね！

そんなに頑張れるんだから引退だなんてって思ったりもしますが、引退を決めたからあれだけ思いきってプレイ出来ているのでしょうね！

以前より動きが軽くネットの詰めもいいですね！

今までは誘われるようにややバランスを崩しながらネットに出させられていたのですが…
ローボールをフォアで打つアプローチが本当に良くなりましたね！

さあ、デルポトロとはどうでしょうか？

はっきりとは覚えてないのですがデルポトロが頭角を表し始めたのが数年前のUSオープンシリーズでした。
その時何度もロディックと対戦して勝っていたような？

どちらも好きな選手、いい試合を期待します！

昨日ですがまたまた富士山に行ってきました。
ＵＴＭＦ完走してからどうも富士山に恋してしまったようです・・・

今回も以前と同じく御殿場五合目（太郎坊）から宝永山へ登り大砂走りを駆け下りるコース。

前回は快晴だったのに（前回は一人）ラン友さんを誘って行ったら雨・・・
やはり私は雨男か・・・？

スタート前は豪雨だったのですが小雨だったこともあり９時にスタート。
富士山とは思えぬジャングルのような原生林を登ること１時間半。
ここを抜けると見晴らしのいい場所に出るのですが見えるには白い雲のみ・・・



一番好きなスポットもいまいちだったのですがこの後雲が抜けてきました。



ここからは駿河湾が見えました！



宝永山から見える富士山は雄大です！



さあ大砂走りを下ります！



今回は前回より２０分ほど速くゴールできました。

そう、富士登山駅伝でコースになっているところでみな駆け下りてるところです！
一緒に行った方はもう一度登ってこの大砂走りを突っ走りたいと言ってました。

きみおさん、けいこさんありがとうございました。



また行きましょうね！

ヤンコビッチ、ラドワンスカに競り負けました。

今のランキングでは三回戦で第2シードとあたるというのもしょうがないです。
ヤンコビッチも一応シードでしたが…
と言っても30シード…

東レには来ますね！
昨年は練習は見れたのですが試合は見れず…
金曜日に観戦行きますがそれは準決勝！
そこまで残れるかな？

初戦に行くべきかな？

あと夜中だったので錦織圭の試合はまったく見れず…
4セットでチリッチに敗退…
これまた残念…

デビスカップは見に行きます！

ロディックがUSオープンを最後に引退を発表しましたね。
しかも30歳の誕生日に…

今年はなんだかすっきりとした勝ち方が少なく初回負けも多かったです。
だだウィンブルドン前の芝の大会で優勝してからはいくらか調子も上がってきてましたからまさかって感じでした。

ロディックを一番最初に見たのは1999年の大阪市長杯でした。
確かその大会はノルウェーのプレス（当時世界一だったけど大成しなかったですね…）に負けたのかな？
バボラのピュアドライブを使ってサーブわガンガン打っていたのを覚えています。
その年の冬にマイアミにジュニアを連れて行った時偶然オレンジボウルの決勝を見る機会がありました。
相変わらず荒削りなテニスでしたがいかにもアメリカ人らしい豪快なテニスにこの選手はトップになるだろうと直感で感じました。

その後は順調にランキングを上げて2003年には見事にUSオープンで優勝しました。
その時フェデラーは当時苦手にしていたナルバンディアンに敗退…
ロディックはそのナルバンディアンに準決勝で逆転勝ち、決勝ではフェレーロにストレート勝ちでした。
確かこの時はニューヨークに試合を見に行っていたので詳しく覚えています。

サーブ速いのは皆さん知っているとは思いますがストロークもうまかったのですよ！
2004年のUSオープンの二回戦でナダルにストレート勝ちした時は（この時はニューヨークに住んでいてこの試合はテレビで見ました）ナダルより安定したストロークにほれぼれしました。

ただその年のデビスカップの決勝でまだ当時トップ10でもなかったナダルにクレーコートで敗退してなんだか歯車が狂った感じがしました。
というかナダルがトップに駆け上がるきっかけを自ら与えてしまったように思います。

フェデラーやナダルがいない時代だったらもっとたくさんグランドスラムのタイトルを取れたと思うのですが…
まあこれもロディックの運命なのでしょう！

次の相手はオーストラリアのトミック！
なかなか手強い相手です。
会場は数年前のアガシの試合のように（これは会場で見ていました）かなり盛り上がるのでしょう！

私も明日の試合はテレビ観戦します！

ボストン・レッドソックスの松坂がカンサスシティ・ロイヤルズ戦に先発し見事に今季初勝利、通算50勝目をあげました。

この数日でレッドソックスのチーム状況は急変…
春にはユーキリスがホワイトソックスに行ってしまいました。
そして数日前にはベケット、クロフォード、ゴンザレス、プントがドジャースに行ってしまいました。

明らかに今シーズンはもうあきらめた感がありますが来年以降の事を考えると今後もしっかりと結果を出して欲しいですね。

日本にいた時は元気なおじさんというイメージがあったバレンタイン監督。
レッドソックスでは結果を残せず選手との衝突も多いみたいです。

でも一年目はこんなものなのかな？
来年は期待してますよ！

それよりもドジャースと首位争いをしているジャイアンツ！
今年は頼みますよ！

埼玉の社会人サークル、ラリー＆スマッシュの夏合宿に参加してきました。
今年で５年連続の参加になります。

毎年いろいろなところで行うのですが今回は千葉の東金のエストーレ。
ジュニアの試合の引率で来て以来、８年ぶりくらいかな？

合宿というといわゆる避暑地にて猛練習というイメージがありましたが今回は違いました。
いやあ、暑かったです・・・

先週一週間はかなりの走り込み（１週間で１４０キロ）をしたので体力ついたかなと思っていたのですがとんでもなかったです・・・
やはり汗かきの私は暑さはきつい・・・
まあランニングとは違いしっかりと水分補給が出来るのでその所は心配ありませんでした。
ただ参加者が心配でしたが。適度に休憩を与えたので大丈夫でした。

昨日はボレーのフットワーク、今日はサーブ＆ボレーを中心に練習しました。

このサークルのコーチをするようになって８年ほどになりますがみなうまくなりました。
確か初期のころはラリーはまだまだだったので球出し練習ばかりしていたような？
そんな人達がいまやネットプレイを織り交ぜた試合を展開するのですからたいしたものです！

昨日は恒例の動画鑑賞会！
（相変わらず私はあまり飲めず・・・）
今日皆とポイントを行いました。

サーブ＆ボレーで大切なことはしっかりとサーブを入れること！
サーブのコースを打ち分けること！
ネットに詰めすぎないこと！
ワンツーのリズムでフットワークを意識してボレーを打つこと！
以上のことを意識して指導しました。



さあ、秋の大会頑張ってくださいね！
来年の合宿も楽しみにしています！

うーん、ビンチになら勝てると思ったのですがまたもや準優勝でした。

ＵＳオープン、大きな期待はしてないけれどせめて二回ぐらいは勝って欲しいです。

それよりも気になるのはボストン・レッドソックス…
早くも来年以降のチーム再編成を始めましたね。

松坂はなんだか来年は違うチームかな？
なんだか数年前の強かったチームが嘘のようです…

な、なんとヤンコビッチがダラスの試合で決勝進出です。

今シーズン二度目の決勝です。

昨年は残念ながらタイトルが取れなかったから、なんとか頑張って欲しいです！

サンフランシスコ・ジャイアンツがロサンゼルスの三連戦を見事にスイープ（三連勝）しました。

ナショナルリーグの首位争いをずっとしていた両チーム、この終盤でのスイープは大きいですね！

今年はワイルドカードのシステムが変わり（二位二チームがワンゲームプレイオフを行う）ましたので、やはりリーグチャンピオンになってしっかりと勝ち上がって欲しいですね！

カブレラの件がありちょっと心配していたのですが、カンフーパンダ（サンドバル）も戻ってきましたし、リンスカムもかなり調子あげてきましたね！

レッドソックスのほうはちょっと厳しそうですね…

もうバレンタイン不要論が出ているようですがまだ一年目、来年に気持ち切り替えて頑張って欲しいです。
松坂も来年かな？
いやどこかにトレードされちゃうかな？

今年はＵＳオープン観戦もメジャーリーグ観戦も叶わず…
来年こそは…

いや、お仕事頑張ります！

オリンピックが終わり昨日はパレードでまだ余韻に浸っているところですが来週からＵＳオープンですね。

シンシナティでのフェデラーのプレイは素晴らしかったですね！
オリンピックの敗退を引きずっているのかと思っていたのですがそんなことはなさそうです。

さて、ヤンコビッチですがオリンピックに続き二大会初戦敗退…
あららって感じだったのですが…

今週はダラスの試合に第二シードで出場（まだシードがつくランキングをキープしているのです）し一回戦でこれまた私の好きなシュベドワと対戦。
なんとかフルセットで振り切りました。

東レも来るみたいだから頑張ってね！
いつまでも応援してます！

合宿の間にちょうど一日時間が出来たので南アルプスに行ってきました。

トレランを始めていろいろな山に行きましたがアルプスと呼ばれるところは未開の地でした・・・
いわゆる登山、しかも山小屋に泊らないといけないと思っていたのですが日帰りでいけるアルプスがあるしい？
昨年ランニング仲間に教えてもらった”鳳凰三山”に行ってきました！











途中から雷と雨がすごく大変でしたが・・・

もう一度行きたいです！

久しぶりにメジャーリーグの事を書きます。

ナショナルリーグの西地区はロサンゼルス・ドジャースとサンフランシスコ・ジャイアンツがめまぐるしい首位攻防戦を繰り広げています。
相変わらずリンスカムは勝ち星を重ねれないでいますが前半戦よりは少し調子が戻ったかな？

そんな中、今季ヒットを打ちまくっていたミルキー・カブレラにドーピング違反で50試合試合出場停止という厳しい処分を受けました。

これはジャイアンツにとっては痛いです…
安打数ではリーグ一位、そして何と言ってもオールスターMVPですからね…
まだまだ十分リーグ制覇を狙える位置にいるだけに主砲を失ったジャイアンツ、ちょっと心配です。

しかし何で違反しちゃうんでしょうか？
知らなかったわけじゃないだろうし…
何かしらの薬物を採り検査で見つからないとでも思ったのでしょうか？
来シーズン成績が下降するとやっぱりと周りに思われてしまいます。
今までそれほど成績を残していなかっただけに（私がニューヨークにいた時はヤンキースにいて松井と守備争いをしていたので覚えています）来年はしっかりやって欲しいです。

あっ、ジャイアンツが松井を取る、それはないかな？

8月15日17日までイラコテニスカレッジ軽井沢の夏合宿に行ってきました。

今回も塩沢のクレーコートで行いました。
涼しいはずの軽井沢…
15日は快晴、16日は曇りのち雨、17日は快晴と微妙な天気でした。
というか17日は下界並みに暑かったです…

今回はフットワークを中心に指導、ついでにランニングもみんなと一緒にしました（笑）



一番気になったのはボールを打ってない時のフットワーク。
どうしても棒立ち状態で足が止まってしまうジュニアが多かったです。
レディステップという足踏みのステップを常に心がけて欲しいです。

テニスはランニングと違いずーっと動き続けるわけではないです。
ポイントが続いている時はとにかく足を動かす事を意識しましょう！

次回は今度の冬かな？



まだ夏の試合が残っていると思います。
皆悔いのない試合をしてくださいね！

二日間、山中湖で行われている桐蔭学園の夏合宿に行ってきました。

神奈川県は層が厚くインターハイ、全国選抜に行くのはそう簡単な道ではありません。
でも少しではありますが手応えを感じているのも事実。

２年生と１年生で力を合わせて秋以降の大会で結果が出せるようにしたいと思います。



昨日は雨が降ったので皆で山中湖を一周しました。
高校生にとっては１３キロという距離はどのように走ればいいかわからないらしく、最初は私の前を飛ばしていった子たちも８キロ過ぎでみんな歩いていました（笑）

合宿はあと二日（私は明日からほかの合宿があるので戻ってきました）
頑張ってもらいたいです！

合宿の合間に富士山に行ってきました。

と言っても富士山に登ったわけではなく御殿場五合目（太郎坊）から宝泳山まで登り大砂走りを下ってくる約１４キロ。
正味４時間でしたがとても楽しかったです。

人通りのないきれいな山を抜けていざ宝泳山へ！
誰もいません！



宝泳山の火口口。
蟻の巣みたいです。



宝泳山から富士山をバックに！



この後の下山道（大砂走り）はすごい角度でした。
滑りながら何回も転びかけました・・・

富士山の山頂もいいですがこのような周りの山もいですね！

更新が遅れてしまいました…

数日前の話なのですが、昨年に引き続き恒例のテニス合宿を蓼科で行いました。

２日間楽しくテニスが出来ました。
集中し過ぎだので写真を撮り忘れてしまいました…
失礼しました…

一番よかったのは夜の動画鑑賞会。
合宿で一番有効な練習ですね！
特にボールを打ってない前衛の動き、動画を見れば間違いがすぐにわかります。
テニスにおける状況判断、しっかりやっていきましょう！

明日からまた合宿三昧！
飛び飛びですがあと二週間、夏バテしないように頑張ります！

ずっと、ずっとフェデラーの金メダルを信じていました。

今から6年前のニューヨーク時代のUSオープンの会場にて、ふとしたことで日本の新聞社のフェデラーのインタビューに立ち会いました。

その時に記者がした質問、

「あなたのテニスの最終的なゴールは何ですか？」

フェデラーは間髪入れずに、

「2012年にウィンブルドンで行われるロンドンオリンピックで金メダルを取ることです！」

と自信満々に答えていました。
その言葉がずっと忘れられず強烈に脳裏に焼き付いていました。

だからあのデルポトロとの死闘も乗り越えれたんだろうと思います。
でも今日の試合はどうしちゃったのかな？

まさか会場の雰囲気に飲まれたこともないでしょうし…
マレーの調子がよかったから？
いや、でもフェデラーのミスも多かったですから…

USオープンに向けての各選手の動向が気になるところです。
こうなると今回で一皮も二皮もむけたマレーに十分なチャンスがめぐってきますね。

といいつつも私はマレーも好きな選手です。
おめでとう！

さあ、早くグランドスラムのタイトルを取らないとね！

今からUSオープンが楽しみです！

昨年に引き続き千葉の柏にある麗澤中学にて行われたテニス部の夏合宿に行ってきました。

今年は団体戦で関東中学にいったということで少しずつではありますが成果が出てきたのと思っていたところ・・・
夏になり代も変わり新たな気持ちでスタートしたところ。
私も新たな気持ちで指導してきました。

この土日の天候はみなさんご存知の通り快晴！
特に今日は本当に暑かったです・・・

でもこの二日間、特にリタイアした人も出ず無事に練習をを終えることが出来ました。

例年感じるのは子の麗澤中学の礼儀の良さ！
今年はちょと男子がおとなしかったですが主将を軸にまわりでうまくまとめていました。

昨日は５キロラン、今朝は裸足ラン、そして今日は駅伝といつものようにたくさん走りました。
あっ、もちろん私もです（笑）

サーブのコースをしっかりと打ち分ければダブルスにおいて展開が有利になることを口うるさく言いました。
どうしてもワイドが多くなってしまう・・・
これはジュニアだけでなく一般プレイヤーについてもいえる問題点ですね。
頑張ってセンター中心に打てるように練習してほしいです。

全員で集合写真！



まだテニスを始めて数か月の子もいましたが一生懸命ボールを打っていました。

ランキング上位の１年生、２年生！



来年は関東、そして全国を目指そうね！

錦織圭に勝ったデルポトロにファイナルセット19-17というすごいスコアでしたね。

フェデラーってグランドスラムはあんなに優勝しているのにオリンピックではメダルを取った事がないのですね。
（ダブルスでは北京大会で金メダルでしたが…）

4年に1回ということで調整が難しかったのか、モチベーションが難しかったのか…？

ついにきましたね！
おそらくこれが最後のオリンピックになると思います。

決勝の相手はウィンブルドンに引き続きまたマレー。
地元の応援がまたすごいと思いますが今回もフェデラーに勝ってもらいたいです。

日本のテレビは日本人中心の放送になっているのでテニスの盛り上がりはさっぱりわからないですね…

決勝はテレビ放送しますよね？

祈りが通じたのか地上波での放送がありましたね。

期待していた錦織圭ですがデルポトロにまたまた敗退してしまいました。
セカンドセットはチャンスがあったのですが…
やはり最初から離されている展開はちょっときついですね。

デルポトロは錦織圭に対しては負けたくないという気持ちが強いのか？
最初から飛ばしてきますね。
ストロークのスピード、展開も速い選手。
今まで以上に相手に対応することと自分から常に攻撃をしかけるようにしないといけないんでしょうね。

オリンピックベスト8は立派な成績です。
次はメダルを真剣に意識して欲しいですね。

錦織圭がダビデンコの勝利に続きフェレールに勝利、見事にベスト8入りを決めました。

グランドスラム級、いや同レベルの大会でありながらもなんとなく他のスポーツに押されがち…
残念なことにテレビ放送もなくインターネットでの放送とトップ選手が出ている割にはあれって感じです。
解説がないのと画面が小さいので眠気との戦いでしたが、昨日は終盤は目をこらして見てました。

ファイナルセット錦織5-4リードのところで日没順延かなと思ったところコロシアムに移動。
なんとなく嫌なムードでしたが一本目のバックのダウンザラインのエース、フェレールサービスエースのあとのダブルフォルトと来たのでいけそうな確信がそこでありました。

いやあ、すごい！
次はやや苦手にしているデルポトロですが勝っちゃいましょう！

このパターン、4年前のUSオープンと一緒ですね！
期待しています！

やはりオリンピックはメダル取ってなんぼの世界なのですね。
テニスはまだまだなのでしょうか？
テレビ放送がないのが残念です。
でもネットで解説のない映像のみで見るのもなかなかいいですね。

錦織圭、ダビデンコに勝ちベスト16いりしましたね。
数年前はトップ10の常連だった選手です。
さあベスト16！
メダルとはいかなくてもひとつひとつ頑張って欲しいです！

そういえばダブルスも惜しかったなあ…
ひそかに9月のデビスカップでの添田、錦織にペアにも期待しています！

やっと金メダル取りましたね！
松本薫、素晴らしいです！

試合前の気合いの入った顔を見てこれは見ないわけにはいかないと思い、眠気を覚まし観戦しました。

柔道はなんだかちょっとわからないスポーツになってしまいましたね…
審判のレベルは低いし、ポイントの数え方もわからないし、大技をかけても一瞬の隙で切り替えされるし…

高校、大学と習ってきた柔道とは何か違う感じです。
スポーツは技術や体力、戦略があり決して気持ちだけでは勝てません。
でも松本薫の鬼のような形相を見た時気持ちが大切なんだと改めて感じました。
最後はあれって感じで終わりましたが、気持ちいい戦いでした。

終わった後のホッとした笑顔が可愛かったです！

そして寺川綾！
彼女は可愛いというよりは美しい！

苦労しただけに金メダルではなかったものの嬉しいメダルでしょう！

しかしあの美しさは何なのでしょうか？
水着姿もいいですがプライベートの姿も見てみたいです！

あっ、もちろんテニスもネットで見てますよ！

錦織圭、メダル目指して頑張れ！

昨日は半年ぶりのグループレッスンがありました。
春先に二回ほど予定していたのですがスケジュールが合わず・・・
暑い中ですが約３時間みっちり練習しました。

このグループの方々はなかなかのつわものぞろい！
サービスからの展開を練習したいということでサーブの練習をみっちりしてから形式練習を行いました。

みないいサーブを打っているのですがコースが単調でした。
特にデュースサイドではワイドに打つサーブのコースが読めて私に何本もレシーブエースを食らっていました。
ここはセンターに何本か打ち分けること、そして相手にコースを読ませないようにサーブでもためを作ることの重要性を強く言いました。

そしてレシーブ！
なかなかスピード系のサーブに対して反応出来ない人が多かったように感じました。
サーブはストロークに比べればスピードがあります。
全体的に大振りの人が多いように感じました。

それにしても暑い日でした。
それでもみなさん、ばてずにボールを追いかけていました。



また秋にやりましょうね！

今日は一年ぶりに富士山に登ってきました。

今日は富士登山競走が開催される日。
富士山は大好きなのですが富士登山競走は・・・
やっぱり登りオンリーというレースというのは自分にとっては無理です。
でも山頂でトップ選手を見たいということもあり早朝から行ってきました。

今日は快晴！
そのため私もスタートから汗だくだく・・・
選手もかなり大変だったとお思います。
山頂は快晴！

　

時間の都合で下山を早くしなければいけなかったので最後まで見れなかったのが残念・・・
でも３時間台でゴールする人たちのあの充実した顔を見ると・・・
いやいや、やっぱり僕には無理です。
ただ登りのトレーニングは続けようと思います。

写真は優勝したオーストラリアの選手です。



サロモン契約選手であのキュリアンも着ている白いウェア、カッコいいです！
私も着てみたいです！
でも遅い私が着たらかっこ悪いですね（笑）