サトテツブログ - 佐藤哲哉 OFFICIAL BLOG 佐藤哲哉のOFFICIAL BLOGです。

連日暑い日が続いていますがみなさんは夏バテしてませんか？

北丹沢山岳耐久レースで熱中症で倒れたからか、ここ数日は猛暑の中頑張れています。
やはり暑さも慣れなのでしょうね・・・

テニスはランと違いこまめ給水できますから倒れそうになることはありません。
と言ってもついついスポーツドリンクをがぶ飲みしてしまいますが・・・

熱中症は午前１０時と午後１時過ぎになりやすいみたいですね。
とにかくまめな給水を心がけてくださいね！