サトテツブログ - 佐藤哲哉 OFFICIAL BLOG 佐藤哲哉のOFFICIAL BLOGです。

今週は（日曜から今日まで）８４キロ走りましたが、そのうちの３６キロを裸足ランニングしてみました。

横浜の瀬谷というところに芝生の広場があり（約一周５００メートル）そこをぐるぐる回っています。

芝生ですから走りやすいといえば走りやすいのですが、所々小石があり時々ちくっと痛みます。
でもその痛みというのは慣れてしまうもので、走っているうちに忘れてしまうのです。

昨日は５キロを芝生、残りの５キロをアスファルトを走ってみました。

意外や意外、思ったより痛くないです。
というかアスファルトでも走りやすいところと走りにくいところがあるのですね・・・
新しい発見でした。

ちなみに走りやすいのは石などがない少しつるつるしている表面のきれいな道です。
そんな道だとキロ５分ペースでも走れますよ！

でも昨日の道はちょっとざらざらしたところが多く、今日はちょっと足の親指が痛いです・・・

前の日記にも書きましたがずっと痛かった右足のハムストリングの痛みがまったくないのです。
これには本当にびっくり！

かかと着地だったフォームが矯正されているのでしょうか？
そうだといいのですが・・・

また続けて生きたいと思います！