サトテツブログ - 佐藤哲哉 OFFICIAL BLOG 佐藤哲哉のOFFICIAL BLOGです。

一夜明けて、やはり太ももが筋肉痛です。
昨晩は仲間達と風呂に行き軽く打ち上げ、家に帰って爆睡の予定でしたがなかなか寝付けず・・・
まだ興奮が残っていたのでしょうか？

昨日お風呂に入ったとき、あまりの痛さに大声を上げてしまいました。
右左の背中あたり、そして股関節辺りがひりひり・・・
走っている時に腕と足をすって出来た痛みでしょう。
乳首がすれる（これはまじめな話ですよ　笑）のはもうすでに経験していたのでしっかりと絆創膏をはっていたのですが、背中と股関節には気づきませんでした。
これからも気をつけないといけないですね。
何か塗っておかないといけないみたいです。

先ほど録画していた昨日のテレビでの放映を見ました。
気づかなかったのですがなんと観客の数は１３６万にもいたそうですね。
いやあ、そんないたとは・・・

昨日走っていて気づいたのは、電話をしながら走っている人が多かったことです。
おそらく応援に来てくれている知り合いに今の場所を知らせるためなのでしょう。
そんな人は必ずその応援者達と写真を撮ったりしてました。
私には絶対に無理です・・・
一回止まってしまうとそこから走り出すのに時間がかかってしまいます。
２０キロ地点で一度だけトイレに行きましたが、やはりその直後はスピードが落ちました。
かといってトイレを我慢するのは出来ないのでしょうがないのですが・・・

タレントの松村邦弘さん、大変だったようですね。
実はスタート地点の整列場所が近くだったのです。
テレビの撮影用に大声を上げてかなりハイテンションだったのですが、歌舞伎町あたりですれ違った時（スタートして１キロぐらいかな？）もうすでにきつそうな表情でした。
一時意識不明になったようです。

マラソンはやはり過酷なスポーツです。
走りたい、じゃあマラソン（４２、１９５キロ）走りましょうというスポーツではないはずです。
今回の東京マラソンは制限時間が７時間。
この時間は一見余裕の時間に思いますが、普段走っていない人にととってはそんな簡単にクリアできる時間ではないでしょう。
ランニングブームの今、底辺拡大と共にしっかりとしたランニングの知識を植えつけないといけないのだなと思いました。
おっとっと、私はテニスのコーチでしたね・・・

明日からは走れるかな？
筋肉痛が抜けていることを願います！