2009年09月06日
横浜にて
今日は４月以来、横浜に行ってグループレッスンをしてきました。
ＳＡＮさんグループ計６名。
元体育会の人もいてかなりレベルの高いグループでした。
９月なのに日差しはまだ真夏・・・
日陰にはいるとやや涼しいですが、なんだかまだ夏が終わってないかんがありますね。
今日はショットの強化の意味を含めて、サーブ、ストローク、ボレーを４時間徹底的に行いました。
まずはサーブ。
トスを前めにして上にスイングするサーブ。
フェデラーばりに少しジャンプすることも組み合わせてみました。
ストロークは軸足の意識。
フォアハンド（右利き）の際、右足にしっかりと軸足をとって体の回転をいかしたストローク。
ややセミオープン気味で打つことをやってみました。
そしてボレー。
重いボールを打つために、大振りせずにしっかりと踏み込ん打つボレー。
特にゆるいボールの際、しっかりと足を動かしての打点を意識してみました。
すぐには効果は現れにくいですが、日頃からこれらのことを意識すれば必ず出来るでしょう。
次回は秋か冬ですね。
楽しみにしています。
今日は残念ながら写真を撮れませんでした・・・
次回ですね！
ところでＵＳオープン、すごいことになってますね。
特に女子・・・
このぶんだとセリーナなのかな？
ヤンコビッチは前日におばあさんがなくなっていたようですね・・・
それならばしょうがないか・・・
男子も期待していたロデッィクが負けてしまった・・・
フェデラーがやはり優勝候補でしょうが、ソダーリング、ベルダスコあたりにも期待したいですね。
ＳＡＮさんグループ計６名。
元体育会の人もいてかなりレベルの高いグループでした。
９月なのに日差しはまだ真夏・・・
日陰にはいるとやや涼しいですが、なんだかまだ夏が終わってないかんがありますね。
今日はショットの強化の意味を含めて、サーブ、ストローク、ボレーを４時間徹底的に行いました。
まずはサーブ。
トスを前めにして上にスイングするサーブ。
フェデラーばりに少しジャンプすることも組み合わせてみました。
ストロークは軸足の意識。
フォアハンド（右利き）の際、右足にしっかりと軸足をとって体の回転をいかしたストローク。
ややセミオープン気味で打つことをやってみました。
そしてボレー。
重いボールを打つために、大振りせずにしっかりと踏み込ん打つボレー。
特にゆるいボールの際、しっかりと足を動かしての打点を意識してみました。
すぐには効果は現れにくいですが、日頃からこれらのことを意識すれば必ず出来るでしょう。
次回は秋か冬ですね。
楽しみにしています。
今日は残念ながら写真を撮れませんでした・・・
次回ですね！
ところでＵＳオープン、すごいことになってますね。
特に女子・・・
このぶんだとセリーナなのかな？
ヤンコビッチは前日におばあさんがなくなっていたようですね・・・
それならばしょうがないか・・・
男子も期待していたロデッィクが負けてしまった・・・
フェデラーがやはり優勝候補でしょうが、ソダーリング、ベルダスコあたりにも期待したいですね。
身体の捻りで打つことの大切さを、あらためて感じました。
それと、打点を前にすることと。
腕の力に頼らず、身体に無理な負担をかけない、
自然な身体の使い方をすれば、ボールが飛んでいくということですよね。
頭では分かっているのですが、身体がついていかず…努力します。
サーブとボレーは、特に課題なので、
・サーブで打点を前にすること
・ボレーで上体を立てて、面の上向きを最後まで保つこと
を意識していきたいと思います。
また、よろしくお願いいたします。
全米オープン、女子はクライシュテルスがすごいですね。
結婚・出産をして復帰したからか、以前よりも充実しているように感じます。
前の現役時代の悲壮感から、今はテニスを楽しんでいるように思います。
それと、図太くなったような。
まだ先ですが、セレナとの準決勝が楽しみです。（もしかすると優勝するかも、です）
あとは、豪打＆繊細なタッチで華のある、ツォンガベルダスコ、それぞれの試合が楽しみです。
お疲れ様でした。
ここ数年でテニスは変わってきてます。
自分が選手だったころとは大違い・・・
試合を見る重要性を常に感じています。
スムースな体の運び、意識してくださいね！
次回、楽しみにしています！
暑い中お疲れ様でした。
皆の意識の高さに、私は圧倒されました（笑）
体の使い方大事ですよね！
またがんばりましょう！