2013年01月27日
勝田全国マラソン
今日は茨城のひたちなか市で行われた勝田全国マラソンに行ってきました。
ここ2年、フルマラソンでは空回りの連続・・・
3年前に東京マラソンでサブ4達成して次は3時間30分、いやそれはちょっと高望みか?3時間45分を目指して練習をしてきたのですが本当にうまくいきませんでした。
前半飛ばしすぎてるわけではないのですが(いや飛ばしてるのかな?)25キロから30キロ過ぎに失速、そして足がつってしまうのです・・・
水分補給や栄養補給はしているつもりだったのですがこれが4レース連続で続いたので走るのが怖くなってました。
ランニングはあくまでも趣味なのですが・・・(笑)
記録もさることながら足をつらずにしっかり完走する!
これが今回の目標でした。
今日の天気は快晴。
そして風もない。
あれっ、勝田って風が強いと聞いていたのですが?
スタートからあまり飛ばさず5キロ26分ペースで25キロまで。
でもなんだか足が重たい・・・
25キロ過ぎになったらというのがトラウマになってたので心配だったのですがそれはなし。
直前に行ったグリセリンローディングのおかげなのか、足はつりませんでした。
でもやっぱり重たいのです・・・
走り方たのかな?
これは課題ですね!
スピードを上げようと思ってエイドで仕切り直しと思い、止まってからもスタートしてみました。
これもやはり逆効果・・・
なかなかスピードは上がらず・・・
結局3時間54分でした。
結果的にはサブ4ということでまあしょうがないのかなって感じです。
うん、でもやっぱり悔しいな・・・
3月にある古河マラソンでまた頑張りたいと思います。
今回参戦した先週の厚木のレッスンで一緒だった奥津さんとぱちり!
見事にサブ4達成です。
おめでとうございます!
ここ2年、フルマラソンでは空回りの連続・・・
3年前に東京マラソンでサブ4達成して次は3時間30分、いやそれはちょっと高望みか?3時間45分を目指して練習をしてきたのですが本当にうまくいきませんでした。
前半飛ばしすぎてるわけではないのですが(いや飛ばしてるのかな?)25キロから30キロ過ぎに失速、そして足がつってしまうのです・・・
水分補給や栄養補給はしているつもりだったのですがこれが4レース連続で続いたので走るのが怖くなってました。
ランニングはあくまでも趣味なのですが・・・(笑)
記録もさることながら足をつらずにしっかり完走する!
これが今回の目標でした。
今日の天気は快晴。
そして風もない。
あれっ、勝田って風が強いと聞いていたのですが?
スタートからあまり飛ばさず5キロ26分ペースで25キロまで。
でもなんだか足が重たい・・・
25キロ過ぎになったらというのがトラウマになってたので心配だったのですがそれはなし。
直前に行ったグリセリンローディングのおかげなのか、足はつりませんでした。
でもやっぱり重たいのです・・・
走り方たのかな?
これは課題ですね!
スピードを上げようと思ってエイドで仕切り直しと思い、止まってからもスタートしてみました。
これもやはり逆効果・・・
なかなかスピードは上がらず・・・
結局3時間54分でした。
結果的にはサブ4ということでまあしょうがないのかなって感じです。
うん、でもやっぱり悔しいな・・・
3月にある古河マラソンでまた頑張りたいと思います。
今回参戦した先週の厚木のレッスンで一緒だった奥津さんとぱちり!
見事にサブ4達成です。
おめでとうございます!
筋肉痛はありませんか?
私は今日午前中まで階段の下りが大変でしたが、時間がたつにつれ良くなり、仕事が終わった後、ナイターテニスをしました。疲れが残ってたので、いつもより多少動きは悪かったけど、そこそこ動けたので、明日には全開になると思います。
次のレースが決まったら、ご連絡します。
お疲れ様です。
私は翌日からいつものようにお仕事でした。
足の重たさはありますがレッスンは出来ました。
また頑張りましょうね!