サトテツブログ - 佐藤哲哉 OFFICIAL BLOG 佐藤哲哉のOFFICIAL BLOGです。

昨日の話ですが恵比寿にあるR-Bodyというフィットネススタジオに行ってきました。

ここ数年ランニングにはまり、その成果なのか非常に体が軽くなり自分のテニス自体がとても楽しくなりました。
ただテニスをしていると肩やひじの痛みはあるし、時々腰も痛くなる・・・
ランニングでは足がつる、ひざが痛くなるなどいろいろな症状が出てくる・・・
両足の痙攣については先日のマラソンではおさまりましたがまだ自分ではトラウマになっている状態・・・
もう一度自分の身体をしっかりと見直したいという気持ちが高まってきたこともあります。

ちょうどオーストラリアオープンで活躍したクルム伊達さんが通っていたというこのスタジオにフェイスブックがらみで最近お世話になっているＴＭＯさんが通っているということでアレンジをしてもらいました。

まずは細かなスポーツ歴を記入。
写真をいろいろな角度から撮り身体全体をチェック。
身長、体重、ＢＭＩ，体脂肪率なども測定。
それらとテニス、ランニングの症状を伝えカウンセリングを受けました。

やはり股関節と肩甲骨の硬さがを指摘されました。
そしてテニス選手特有の左右のバランスの悪さも・・・
足の痙攣がこれらにあるということを再確認。
もしかしたらこれが原因じゃないのかなと思っていたことが合致してちょっと一安心。
そしてこれらを克服すればもっといいパフォーマンスをあげられると断言されました。

もう一度しっかりと体を作り直したいと思います。
と同時に体についてもう一度勉強したいと思います。