サトテツブログ - 佐藤哲哉 OFFICIAL BLOG 佐藤哲哉のOFFICIAL BLOGです。

昨日インソールを作ったフットランナーズで整体治療をしてもらいました。

実はここ数年、腰が変な感じなのです。
痛いというわけではないけれどなんだか重たい感じ…
どちらかと言うと腰の左側が張っている感じでした。

今回も歩き方と左右のバランスをチェック。
左のお尻の部分をかなりほぐしてもらいました。

びっくり！
腰の痛みが消えてるのです！

電車に乗る時など制止する時はちょっと変な感じで左足に体重を乗せる癖があったのですが、それをやらなくてもよさそうです。
ストレッチうんぬんよりお尻全体がかなり固まってしまっていたようです。

帰り道、あまりの体の軽さにびっくりしてしまいました。

コーチになってもう１２年。
今でこそランニングを始めたことで自分の体を気にするようになりましたが数年前まではほったらかしにしてました。
そのつけが今来たのだと思います。

もう一度自分の体をしっかり作り直したいと思います。

なんだかちょっと先が見えてきました！