サトテツブログ - 佐藤哲哉 OFFICIAL BLOG 佐藤哲哉のOFFICIAL BLOGです。

歯医者に通ってはや２ヶ月・・・

歯軋りがひどいので、友人のつてをたどって六本木の歯医者に通っています。

虫歯の治療が終わり（自分ではまったく虫歯とは思っていませんでした・・・）歯軋り防止用に使っているマウスピースの話に・・・

ここでちょっとびっくりした話を聞きました・・・

重量挙げなどの一瞬のパワーを使う人たちは、最近はマウスピースを使用しないとのこと・・・

パワースポーツをする人たちは、歯を食いしばるので奥歯が砕けてしまうこともあるので。常にマウスピースを使用すると言うのは昔から聞いていました。

ただ最近はそうではないようです・・・

最近では、一番力を必要とされる一瞬は歯を食いしばる事はなく、舌を少し伸ばして逆に口をあける事を意識するそうです。
（その歯医者に通う重量挙げの選手から聞いた話しだそうです・・・）

やはり力みすぎと言うのはよくないのですね。

テニスでもショットを打つ時に息を吐く選手や、声を出す選手いますよね。
ちょっと声が大きすぎるのではと言う選手もいますが・・・

以前知り合いのトレーナーと話していた時、息を吐くことで横隔膜が自然に開くようになり、自然と姿勢がよくなると言う話を聞いたことがあります。

過去の選手ですがサンプラスはいつも舌を出して打っていましたし、あのマイケル・ジョーダンも舌を出していましたね。

やはりここぞと言う時は力まず、ほどよい状態でパフォーマンス力を上げているのでしょうね！