2008年11月30日
ラリーアンドスマッシュ
昨日に引き続き本日もワンデーレッスンでした。
もうかれこれ５年はお世話になっている埼玉の社会人サークル「ラリーアンドスマッシュ」です。
実際のレッスンは夏の合宿以来。
今日はバックハンドドとレシーブに重点を置きレッスンをしました。
打点の入り方に苦労している人が多くしっかりとしたスイングが出来ていない人が多数でした。
相手のショットをどれだけ見ることが出来るか？
どんなショットを打つときでもやはり打点をしっかりと捉えることが大事ですね。
昨日に引き続き下半身を意識したポーズです。
後ろ足をしっかりと曲げてバランスを意識してくださいね！
実は毎回レッスンのたびに皆さんの上達を実感しているのです。
それはコーチとして一番嬉しいことです！
次回は完璧なバックハンドを見せてくださいね！
もうかれこれ５年はお世話になっている埼玉の社会人サークル「ラリーアンドスマッシュ」です。
実際のレッスンは夏の合宿以来。
今日はバックハンドドとレシーブに重点を置きレッスンをしました。
打点の入り方に苦労している人が多くしっかりとしたスイングが出来ていない人が多数でした。
相手のショットをどれだけ見ることが出来るか？
どんなショットを打つときでもやはり打点をしっかりと捉えることが大事ですね。
昨日に引き続き下半身を意識したポーズです。
後ろ足をしっかりと曲げてバランスを意識してくださいね！
実は毎回レッスンのたびに皆さんの上達を実感しているのです。
それはコーチとして一番嬉しいことです！
次回は完璧なバックハンドを見せてくださいね！
レッスンありがとうございました
おかげさまで両モモが、かなり筋肉痛です(笑)
今回のレッスンで学んだ、軸を保つことを、
次回のレッスンまでに、常に心がけて練習して、
成長した姿を見せられるように、
メタボの体に鞭打って練習しておきます ^^;
また、レッスンよろしくお願いします
レッスン、ありがとうございました
メディスンボールのトレーニングですが、当然体幹を真っ直ぐ保ったまま投げるとということを意識するということでしょうか
投げるときは右手なら右足、左手なら左足は相手に向けたままがよいのか、相手に対して90度がよいのか、はたまた45度位がよいのでしょうか
次回お会いするときはしっかりとバックハンドでクロスコートに打てるよう練習を積んでおきます
今度はレッスンが終わったら走りましょう！
あの場所は走るのに最適ですよ！
次回素晴らしいスライス見せてくださいね！
軸は当然意識して下さい。
ただ重さがあるのでうまく行かない場合もあります。
投げるときはテニスのフォームと同じような形でやってみてください！
もう一度ビデオにとってしっかりと復習してくださいね。
次回は華麗なバックハンドが打てているように！
正直、今までテニスやってて上半身を気にしたことがなかったです。
今更ながら、自分のストロークが不安定なことの一因に、上体のバランスがあるのだと分かりました。
たくさん指摘を受けたので、１つずつ克服していけるよう練習に励みます。
日曜日はレッスンありがとうございました！
ストローク練習多くしたらボレー下手になり、ボレー練習多くしたらストローク下手になり、というスパイラルにはまって悩んでおりましたが、あれだけ全く理解できなかったスライスショットが初めてちょっとだけ感覚がつかめ、少しは全体のレベルアップしてるのかも？とうれしくなった一日でした。
ボレー＝振っちゃいけない、スライス＝ボレーの延長、と思っていた私には、あれだけ大きくテイクバックするのが目からうろこでした。
次は、ドライブもスライスも、苦手な高めショットが打てるように、また練習頑張ろうと思います。
あとは前後に動くときの上体のかぶりですね。
次もまた、よろしくお願い致します。楽しみにしています。
体全体でうまくボールを打てるようにしましょう！
意識すれば必ず良くなりますよ！
上達してますね！
大丈夫、続けていれば必ず結果は出ますよ！