サトテツブログ - 佐藤哲哉 OFFICIAL BLOG 佐藤哲哉のOFFICIAL BLOGです。

昨日の夜、軽く５キロジョギングをした後でした。

レッスンの帰りだったのでジョギングシューズを車に忘れてテニスシューズで走ったのがいけなかった・・・

かなり底の磨り減ったシューズ。
たった５キロだったのですがお風呂入ってから右の足首が痛い・・・

実は二週間前から右の足首の調子が悪く、今まで履いていたランニングシューズ二足を新しいのに変えたところ・・・

私は捻挫癖を持っていてシューズの減りがものすごく偏っているのです。
１年以上はいているＬＳＤ用のジョギングシューズ、そしてマラソン用の軽い靴もかなり偏った減り方だったのです。

先日のハセツネ３０もちょっと痛かったのでしっかりとテーピングをしてました。
でも思い出すとこの足首の痛みがあったから下りで思い切った走りうが出来なかったのかな・・・

今日の朝はかかとがつくのも痛い・・・
一日テーピングとサポーターをしてました。

気をつけないといけないですね。