サトテツブログ - 佐藤哲哉 OFFICIAL BLOG 佐藤哲哉のOFFICIAL BLOGです。

ハセツネ終了後、テニスの調子がいいです。
もちろん２日ぐらいは筋肉痛が残っているのですが…

最近同じ日大テニス部の先輩の佐藤良一さん（ランニング界では有名なウルトラランナー）が主催する皇居ランに参加しているのですが、同じ感覚があると言われました。

ロードより不整地を走ることで体幹が鍛えられるのでしょうか？

姿勢が悪くならないように（やや猫背になりがちです…）普段から意識的に肩甲骨ストレッチを行ってきました。
なんか最近はダイエット効果があると言われてますよね？
ちょっと効果が出ているように思います。

合わせてジュニアと一緒にトレーニングでやっている縄跳びの成果があったのでしょうか？

サーブとフォアハンドを打つ時に体を自然な形で姿勢よく保てている感覚です。
うん、一過性ではなく継続的な感覚であってほしいのですが…

ハセツネでトレイルシーズンは終わってしまいましたがこの秋冬は昨年よりは山に行こうと思ってます。

どこか山にテニスコートがあればいいのになあ…（笑）