サトテツブログ - 佐藤哲哉 OFFICIAL BLOG 佐藤哲哉のOFFICIAL BLOGです。

久しぶりに通っているジムのスタジオプログラムのヨガをやってみました。

昨日行ったのですが今日は筋肉痛・・・（涙）
あのへんてこりんなポーズ、うまく出来ませんでした。

昔（小学生のころ）はかなり股関節は柔らかく、胡坐をかいてひざで歩くことができたのですが・・・

それも今は昔・・・
腰の痛みはやはり股関節の硬さから来ていたのですね。

しばらく時間を見つけて通いたいと思います。

いやあ、元アスリートとしては情けないです・・・