サトテツブログ - 佐藤哲哉 OFFICIAL BLOG 佐藤哲哉のOFFICIAL BLOGです。

よく雨降りますね・・・。
ここまで雨がふるというのは何か新しいことをしなさいということなのか？

昨日はうまく時間をや作って銀座に行ってきました。
テニスで知り合った友人が私にピラティスを教えてくれるとのこと・・・。
なんとその彼女はずっとＯＬ生活に別れを告げ、ピラティスインストラクターになるため奮闘中とのこと。
まだ研修中ということでしたが、私にとってはエキスパート。
いろいろ厳しくご指導いただきました。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えるエキササイズ。
よくヨガと似たようなもの？と思っている人が多いようですがそうではないようです。
といっても私はうまく説明できませんが・・・。
お腹を鍛えるエキササイズでいいでしょうか？

今まではジムのスタジオプログラムにあるマットを使ったベーシックなものしかやったことありませんでしたが、昨日は初めてマシンピラティスにチャレンジ。



これから空中ブランコに挑戦（笑）
笑っていますが、これは撮影用。

実際はこんな感じです。



あっ、でも実際は姿勢をしっかりするのでカメラ目線ではありません（笑）

最近走ったり泳いだり筋トレをしたり毎日ようにトレーニングはしているのですが、どうも体が硬くなっているようです・・・。
足首、股関節の硬さはひどく、逆に疲れを助長させているような・・・。
正直、マシンピラティスに関してはまだ体が理解してないような感じですが徐々にやっていけばうまく心と体が適応していくように思います。
奥が深い！

ちなみに今日行ったスタジオは

http://www.basipilates.jp/

Ｓ山さん、ご指導ありがとうございました。
あなたのチャレンジ精神に脱帽です。
また次回、よろしくお願いします。