2013年04月24日
R-bodyにて
昨日は朝からレッスンをこなし夕方の皇居ランの前にR-bodyでトレーニングをしてきました。
トレーニングと言うよりは股関節、背中、肩甲骨周りのストレッチが中心。
テニスからくるバランスの悪さ、そして普段の姿勢の悪さを感じながら1時間トレーナーにいじめられてきました。
ストレッチポールを使った脇腹のストレッチ、テニスボールを二つ使っての背中のストレッチはかなりはまります。
自分でも時間がある限りしっかり行い綺麗な身体になるように頑張らねば！
昨日は日本に帰国中のクルム伊達公子さんに会いました。
お互いにトレーニングしながらでしたがちょっとお話ししました。
彼女の背中から足にかけてのラインがとても美しかったです。
5年前に練習をしていた頃とは大違いでした。
刺激を受け必死こいてきました（笑）
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