サトテツブログ - 佐藤哲哉 OFFICIAL BLOG 佐藤哲哉のOFFICIAL BLOGです。

おとといのランニング合宿で動画撮影を行いました。

ランニングの動画で自分のフォームなど見たことがなかったのでとても興味深かったです・・・

テニスでも一番最初に自分のフォームを見たときは、もっとかっこいいはずなのにと思ったものですが（今でもフォアハンドはそう思います・・笑）意外や意外、ランニングフォームは思っていたよりましなほうでした。

テニスで体幹を意識して姿勢をまっすぐにするということは常に意識しているからなのか？
まっすぐな軸で走れていました。
ランニング特有の腰高の姿勢も出来ていたようでしすし、フラット着地も出来ていたようです。

と言っても腰高の姿勢と言うのがテニスと大違いなのでちょっと心配だったのですが・・・

正面からの動画を見てコーチから指摘されたのは右足のけりです。
どうも右足が左足に比べてしっかりと蹴れていない？
よってやや体が右に傾いてしまっているようです。
時々右太ももの後ろが痛むのはその影響なのか？

今日テニスをしながら同じようにバランスを意識してみました。
テニスの場合、ラケットを片方の手（私の場合は右利きですので右手）に持ちながらバランスをとることになります。
よって知らぬ間にそのラケットの重さを意識して体のあらゆる部分がバランスを意識しているのだと思います。
だから右側にちょっと負担がかかってしまうのでしょうか？

どちらにしろバランスは大事！
特に私がまだまだ不得意にしているフォアハンドを完璧にするためには左手、下半身、体幹の使い方をもっともっと意識しないといけないですね。

今日は風が吹いていて打点がうまくつかめず・・・
フォアハンドがだめだめでした。
もっともっと練習しないと・・・