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サトテツブログ - 佐藤哲哉 OFFICIAL BLOG 佐藤哲哉のOFFICIAL BLOGです。

ランニング日誌

昨日の話です…

毎週木曜日は都内で早朝レッスン。
そしてレッスンが終わるとランニングをしています。

いつもは神宮外苑を8周(1周1.3キロ)でちょうど10キロになります。

昨日はちょっとコースを変えて赤坂御所、迎賓館を回るコース5キロを2周してみました。

赤坂というだけあって坂がたくさん。
それほどきついわけではないのですが昨日は暑さもありちょっと大変でした。

この時期に必要なのは水分補給。
10キロ走るのにはかかせません。
気をつけないと…

昨日は汗びしょびしょ…

1キロは痩せた感がありました。

皆さんも気をつけてください!

あっ、テニスでも水分補給大事ですからね!

日記 | 投稿者 佐藤哲哉 09:02 | コメント(2) | トラックバック(0)
佐藤哲哉

プロフィール
サービスとネットプレイを軸にしたテニスで、全日本選手権のダブルスを4度制し、デビスカップ代表としても活躍。引退後はたちかわジュニアテニススアカデミーにてジュニアの育成に専念。同時に佐伯美穂、青山香織のツアーコーチを務めた。その後ニューヨークにてコーチ修行に励みUSPTAのP1の資格を獲得。帰国後、現在は国内で一般レベルからプロまでのコーチとして活動中。
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